Я осознанно поставила на этих качествах акцент, так как нам на уровне всего Человечества сильно не хватает этих качеств. Но радость в том, что их можно и нужно тренировать осознанно. Но важно не забывать, что когда и если ваше состояние начало ухудшаться, энергия безвозвратно уходить, а про радость и благость вы давно забыли, то срочно надо переключаться на «малыша».
Очень важно чувствовать, когда мы в состоянии «должен», чтобы не передавить нашего малыша.
И третье состояние это «родитель». Родитель это критик. Конструктивный критик. Неконструктивные критики это которые критикуют из прошлого. «Мы так уже пробовали, у нас не получилось, поэтому пробовать не будем». Они только недовольны всем окружающим и постоянно доказывают, что ничего нового быть не может. Совсем другое дело, когда в процесс включается конструктивный критик. Конструктивные критики отвечают на вопрос: «А если будет вот это, то что?» Они риски просчитывают. Критик взрослому накидывает эти вопросы. А этот взрослый потом их разбирает, формирует алгоритм действий и действует. Еще одна позитивная роль «внутреннего критика» удержание собственных границ. Все люди (ну или почти все) нарушают границы. Или тестируют тебя на способность удерживать и защищать свои границы. Умение бережно охранять свои границы это ответственность вашего внутреннего критика.
Критик и малышка не должны встречаться. Потому что критик это родитель, а родитель задавит «ребенка» своим опытом и авторитетом.
Так как наши внутренние детские состояния как раз из-за неправильного воспитания и подавляются, формируя невроз, то степень детского невроза напрямую зависит от степени родительского невроза. Позиция критика правополушарная, её можно даже назвать кислотной. Эта позиция всегда убьет ваше создание. Если вы что-то сотворяете, но вдруг стали критиком, вы откажетесь от мечты. Вы не будете дальше идти, потому что вам критик обязательно скажет, что это не получится.
Когда мы создаем это та, высшая женская природа, а когда мы держим границы это наша кислотная женская природа.
Для чего еще нужен этот критик и вот это кислотное состояние? Для того, чтобы держать границы.
В настоящий период жизни это очень важно! Сейчас такое время, когда на жесткой силе, особенно в бизнесе, вообще ничего не происходит. Моментально от напряжения всё рушится. Нужно знать гибкую женскую пластичную природу. И обе ее составляющие, и ту и другую. Важно понимать, когда какой ниткой мы пользуемся.
Мы отпускаем эту стерву = критика с цепи, когда нарушают наши границы. Но она управляемая. Мы должны уметь ею управлять. Мы должны понимать, когда мы ее отпускаем и зачем, а когда мы ее снова в будку загоняем. И это осознанный, управляемый процесс. Не срыв на эмоции. Это очень осознанный выбор: в данных обстоятельствах перейти в состояние стервы, чтоб защитить свои границы, если вы чувствуете внешнюю угрозу и попытку вторжения в ваши границы. И это важно! Жизнь одна, и время очень быстро летит. И если ты постоянно позволяешь этому миру переступать через твои границы, это говорит о твоем отношении к себе. Сегодня особенно это важно, так как скорость жизни всё нарастает. Времени и других ресурсов на часто повторяющиеся ошибки нет.
Очень важно знать свои границы и понимать, на чем их держать, на какой силе. И, безусловно, важно уметь этой силой управлять. Потому что часто приходится, особенно в социальном мире, встречаться с людьми, живущими на первой сигнальной системе, которая отвечает за нашу физиологическую составляющую, за наше инстинктивное, животное поведение. У таких людей уровень развития и сознания очень низкий. Они действуют только через силу, физическую в том числе. Основная цель таких людей тебя прогнуть, нагнуть, обмануть, забрать ресурсы, проманипулировать.
Часто важно уметь выпускать свою силу, свою «кислотную» природу, назовем ее низшей, своего критика, который поможет вам отстоять свои границы.
Как научиться выходить в модераторы и понимать, кто в какой позиции сейчас находится? Как понимать позицию другого человека?
Это целое искусство быть осознанным и одновременно не напряженным. Тогда возможно через себя и своего внутреннего малыша почувствовать состояние другого человека и его ядро = внутреннего малыша. И каждый раз важно понимать, что ты сейчас чувствуешь, как себя сейчас чувствует твой внутренний ребенок.
Когда приходится проводить трудные переговоры, то в первую очередь страдает внутренний ребенок. Тогда мы выходим во взрослого и вместе с этим даем поддержку своему внутреннему ребенку. Когда ты это видишь, осознаешь и понимаешь, что происходит, то не составляет труда и сложности переключать состояния.
Как только мы научаемся внутри себя взаимодействовать с этим триединством (Ребенок. Взрослый. Родитель), так сразу совершенно по-другому выстраиваются взаимоотношения с собой и с другими.
Итак: триединство мозга (лимбика, правое полушарие, левое полушарие) накладывается на триединство состояний (ребенок, взрослый и родитель) и всё это накладывается на состояние деятельности (состояние мечтателя, реалиста и состояние критика). Если сложить эти три лепесточка с триединой природой, то они описывают нам с вами то, как мы управляем своим состоянием. Это система, которая управляема.
И мы с вами помним закон:
если ты не управляешь системой, то система управляет тобой.
~~~
Упражнение:
В течение недели в конце дня письменно проанализируйте, из какого состояния вы реагировали на события дня.
В конце недели подведите итог, из какого состояния вы больше всего общаетесь и взаимодействуете.
Сделайте нужные выводы и сбалансируйте при необходимости свое триединство.
~~~
Правила для правильной
А теперь давайте поговорим о нас, о женщинах.
А кто такая ПРАВИЛЬНАЯ Женщина?
Это та женщина, которая занимается собой.
Она всегда стремится к себе. Она всегда стремится к совершенству.
И это ее больше всего волнует в жизни. Это для нее основная задача.
И только после этого всё остальное в этой жизни: семья, муж, дети, работа
Сначала ОНА сама для себя. Только тогда и все другие, очень важные для нее составляющие будут гармонизированы и наполнены.
Отношения начинаются с отношения к себе!
Отношения с другими начинаются с отношения к себе!
Все другие зеркальное отражение тебя!
Когда и если тебя что-то в этом мире не устраивает, подойди к зеркалу. Подойди к зеркалу и загляни себе в глаза. Почему в глаза? Глаза зеркало души. Женщина живет чувствами, эмоциями. Исток ее силы в лимбике. Лимбика это та часть мозга, которая отвечает за всю нашу эмоциональную сферу.
Вы, наверное, много раз слышали: «Начни с себя. Полюби себя. Начни правильно к себе относиться».
Правильно это как?
Как начать с себя? Что конкретно надо делать?
Что конкретно надо сделать, чтобы себя полюбить?
Мы сейчас подробно, пошагово разберем все эти вопросы. И выстроим алгоритм понятных действий.
Первое, что надо сделать, это простить себя.
Вы не сможете себя принять, полюбить, пока вы себя не простили. Простить себя за все! Оптом, тотально! Один раз! И сразу за все! И тогда вам не придется прощать других. Когда и если вы простили себя за то, что вы именно такая, что именно такая ваша жизнь и судьба. И те ошибки, которые вы совершили в жизни, их тоже нужно принять и простить, и отнестись к ним как к урокам. И прощать себе нужно каждое мгновение. Если вы почувствовали, что споткнулись, сделали не так, ошиблись, тут же надо себе позволить это и простить.
Позвольте себе право на ошибку. Безошибочных людей не бывает. Избавьте себя от чувства вины. Приучите себя избавляться от чувства вины. А еще лучше не впускать в себя это чувство. Люди манипулируют вами, навязывая вам чувство вины. Если вы изгоните из себя это чувство, научившись себя прощать, то вы победите огромную часть невроза ЧУВСТВО ВИНЫ!
И закроете вход для манипуляций.
Невроз это цикл из 3 состояний: Страх. Вина. Жалость.
Все люди ошибаются. Позвольте себе право на ошибку. Но важно видеть свои ошибки и не тиражировать, не повторять их. А видеть свои ошибки возможно только тогда, когда ты себе разрешишь ошибаться и приучишь себя прощать себе. Это первое правило по отношению к себе.
Второе правило принять себя.
Когда ты сможешь себе простить, ты сможешь себя принять. Принять себя всю без остатка. В том весе, в котором ты есть сейчас. С теми волосами. С такими глазами. С такими родинками, складочками, морщинками, впадинками и округлостями. Перестанешь себя переделывать и перекраивать. Прекратишь качать губы, грудь, попу, перекраивать нос и другие части тела. Принятие себя это когда твое состояние тебе нравится. Как только тебе понравится твое состояние, так сразу тебе начнет нравиться твое отражение в зеркале.