Рекомендуется к приобретению и чтению людям, интересующимся и занимающимся самбо, спортивными единоборствами и боевым искусством.
Существует такое мнение. Если на очередном соревновании спортсмены успешно применяли всего 1520 приемов, а остальные «не получались», то якобы и следует изучать только эти приемы. Это мнение в корне ошибочно. Можно заметить, что некоторые приемы, особенно те, что успешно применяются каким-либо выдающимся самбистом, становится популярными. Но ненадолго. Против них начинают усиленно разрабатывать защиты и ответные приемы, и через некоторое время эти приемы перестают быть эффективными. Такой процесс очень закономерен. Поэтому изучать только те приемы, которые сегодня пользуются популярностью, совершенно неправильно. Практика не раз доказывала, что натаскивание в конечном счете всегда дает несравненно худшие результаты, чем разносторонняя подготовка.
ЖЕНСКАЯ САМООБОРОНА
АВТОР Ф. РАЗУМОВСКИЙ
Любопытная книга издана в 1999 году, довольно большим (11 000 экз.) тиражом, «Издательским домом Нева.» Несмотря на озорную обложку, книга весьма интересна и познавательна. Представлены основные физически неприятные для женщины ситуации и даны исчерпывающие варианты самообороны. Понятным для обычного человека языком, с легким иногда даже уместным юмором, разбираются способы выхода из конфликтных ситуаций, приемы самообороны от сексуальных домогательств, освобождения от захватов и обхватов, защита от ударов, самооборона при падении и сваливании. Рассматриваются полезные перемещения и применение подручных средств. Учтены конституциональные и психологические особенности милых дам. В темах, в которых автор сам не силен, уверено действует по распространенной в интернете воровской технологии «рерайт с копирайтом», при этом демонстрируя хороший вкус заимствует не у кого попало, а у А. Е. Тараса и Б. П. Карякина. Качественные и понятные рисунки хорошо иллюстрируют многочисленные практичные приемы. Иллюстратор явно испустил на бумагу свои потаенные эротические фантазии дамы на рисунках изображены весьма сексуально, а приемы на земле нарисованы почти в виде боевой Камасутры. Несмотря на это, книга хорошая. К приобретению и прочтению рекомендуется и не только женщинам интересующимся самообороной, но и умным родителям подрастающих дочерей.
О женской красоте. Большой ценитель прекрасного пола Эмиль Золя уверял, что основные ее составляющие это волосы и голос. Так вот, чтобы остаться красивой, в экстремальной ситуации нужно кричать погромче, а прическу иметь поскромнее. Никаких там белокурых волн, роскошно ниспадающих на плечи, кос толщиной в руку, вьющихся у подколенок, или небрежно распущенных прядей «не одна я в поле кувыркалась». Собираясь темным вечером на прогулку, лучше всего заколоть волосы в пучок ухватиться за него насильнику не так-то просто. Ну а если это случится, то, прежде чем ломать ему голень или плющить пах, надо изо всех сил ударить нападающего по тыльной стороне кисти
КАК ВЫЖИТЬ В ГОРОДСКИХ ДЖУНГЛЯХ ИЛИ САМООБОРОНА ДЛЯ НЕПОСВЯЩЕННЫХ
АВТОРЫ М. СТЕПАНОВ, О. МАЙОРОВ
Моя дочь присутствовала однажды в семинаре Макса Степанова «Самооборона 100%». Семинар длился один полный день и проходил «с полным погружением в процесс». Участников процесса учили: кричать, рычать, кусать, бить и метить в нужные места, а еще не бояться и быть осторожными. Семинар ей очень понравился и часть освоенных технических моментов она включила в тренировки своей Детской школы Айкибудо. Так вот этот семинар был всего лишь кусочком, того богатейшего материала по психологии, тактике и технике активного выживания в городских джунглях, который представлен в книге.
Произведение издано в 2006 году небольшим (5000 экз.) тиражом, ростовским издательством «Феникс». Книга написана в агрессивно-наступательном ключе, возможно, с целью, внушить читателю уверенность в своих силах. Главы шаги имеют краткие и звучные названия, прим. Шаг1. Будьте реалистом.. Шаг 2. Настройтесь.. Шаг 5. Падайте!.. Шаг 6. Бейте Шаг 12. Станьте тигром в клетке Шаг 15. Создайте грозный имидж. и так далее.
Очень интересно, просто и доступно описана методика самостоятельного освоения прикладной самообороны. К тому же в книге присутствуют довольно забавные, с хорошим юмором описанные тренировочные моменты, практические инструкции.
Произведение издано в 2006 году небольшим (5000 экз.) тиражом, ростовским издательством «Феникс». Книга написана в агрессивно-наступательном ключе, возможно, с целью, внушить читателю уверенность в своих силах. Главы шаги имеют краткие и звучные названия, прим. Шаг1. Будьте реалистом.. Шаг 2. Настройтесь.. Шаг 5. Падайте!.. Шаг 6. Бейте Шаг 12. Станьте тигром в клетке Шаг 15. Создайте грозный имидж. и так далее.
Очень интересно, просто и доступно описана методика самостоятельного освоения прикладной самообороны. К тому же в книге присутствуют довольно забавные, с хорошим юмором описанные тренировочные моменты, практические инструкции.
Книга однозначно заслуживает прочтения. Даже просто потому, что повторяя известные истины, написана в очень ярком и легком ключе.
Упражнения на каждый день:
1. Качайте кисть и пальцы. Можно с помощью обычного кистевого эспандера, только добавьте сюда побольше работы пальцами, выкручивания, щипки. Можно с помощью теннисного мяча. Попробуйте сделать тренажер получше. Возьмите кусок пластилина размером с мошонку или кадык. Засуньте, чтобы не пачкать руки, это приспособление в презерватив. Отличный тренажер! Вы можете заниматься им в любое время. В машине, подъезде, лифте, на прогулке. Как только на вас напали, бросайте свой тренажер в лицо нападающему и переключайтесь теми хе «простыми движениями» на реальные цели.
2. Отрабатывайте тычки пальцами в глаза по пути в туалет и обратно на выключателе. Задача: точно и быстро попасть и включить свет, можно с криком «Ха!». Предупредите местных жителей!
3. Играйте в волейбол и выполняйте почаще подачу снизу (это удар кулаком в пах) и прем мяча сверку на полусогнутые и напряженные пальцы (это тычок в глаза!).
4. Комкайте бумагу, отрабатывая хват.
5. Рвите ненужные документы, бумагу, газету, заменяя дорогостоящую технику по уничтожению бумаги
НОЖ В САМОЗАЩИТЕ. ШКОЛА НОЖЕВОГО ФЕХТОВАНИЯ «ФЕНИКС»
АВТОР ШЕРЕКИН П.П.
Издана в 2007 году в Харькове (Украина), на русском языке, ограниченным тиражом. В отличии от многих современных кровожадных и смертоубийственных пособий по ножу, представляет весьма разумную концепцию авторской Школы ножевого фехтования «Феникс» в которой «нет атак в жизненно важные органы человеческого тела. Поскольку основная работа ведется с конечностями нападающего, то автор представляет, по его мнению нелетальную (несмертельную) самооборону с использованием самого что ни на есть настоящего ножика. Книга условно состоит из двух частей: первая отведена элементам модного, но не слишком распространенного в российском реале ножевого боя (дуэль на ножах), во второй показаны способы нелетального применения ножа в самообороне от нападения невооруженного противника (противников). Информативные и качественные фотографии детально представляют описываемые уважаемым автором приемы самообороны. К приобретению и прочтению рекомендуется, всем поклонникам ножей и ножиков.
Нож это всего-навсего нож, кусок заточенного железа. Сам по себе он не спасет вам жизнь. Он может дать ложное чувство защищенности и, не дай Бок, чувство превосходства над другими людьми. Им необходимо научиться пользоваться, только как инструментом для решения неординарной задачи. Следовательно, настоящее оружие вы сами, а нож это лишь инструмент в ваших руках. И от того, как вы им распорядитесь, зависит ваша дальнейшая жизнь
ОПАСНАЯ БРИТВА: ОРУЖИЕ САМООБОРОНЫ
АВТОР БАКУНИН А.О. (это Я)
Первая в России и вторая в мире книга, посвященная боевому применению опасной (клинковой) бритвы. Издана в 2019 году в виде электронной книги в издательском сервисе Ridero. Самое демонизированное подручное оружие и орудие парикмахерского труда, рассмотрено в качестве оригинального средства самообороны не смертельного действия. Поскольку с модой на бороды наступил бритвенный Ренессанс, то забытая тема опасной бритвы как оружия самообороны снова становится актуальной. Книга начинается с образного экскурса к появлению оружия в истории человечества и как в результате запретов на боевое оружие в отдельных регионах развивались умения по боевому применению орудий труда и быта. Описаны пять этнокультурных феноменов так или иначе связанных с боевым применением парикмахерской бритвы (португальские фадисты, афроамериканские парикмахеры, афробразильские капоэйристы, итальянские мафиози и даже советские гопники). Подробно разбираются достоинства и недостатки опасной бритвы как оружия (плюсов больше). Показаны приемы нападения и защиты с бритвой от типичных видов агрессии (захватов и ударов руками). Представлена «концепция карманного меча» (иайдзюцу с бритвой) оригинальная техника боевого применения в стиле японского меча. Приводятся примеры использования предметов одежды и обманных движений, самооборона нераскрытой бритвой. Даны практические рекомендации по самообороне от нападающего, вооруженного ножом и бритвой. Особого внимания заслуживает авторский комплекс боевой гимнастики с бритвой для самостоятельного освоения. Все описанные в книге приемы подробно иллюстрированы цветными фотографиями.