Принятие себя и норма в сексе
Важно изучать себя, свое тело. Зачем это нужно? Да все просто для того, чтобы мы понимали, что нам доставляет удовольствие, что нам не нравится, как мы вообще выглядим и что в нас особенного.
Очень часто я слышу от клиентов и от многих знакомых, что они как-то не так выглядят, что тела их не идеальны и тд. Это то самое непринятие себя, неуверенность в себе, что создает проблемы в отношениях с партнёрами и в самом сексе. И каждый справляется с этим как может либо уходит в бесконечные сексуальные связи для самоутверждения, либо «терпит» партнера и имитирует оргазм, либо бесконечные попытки казаться не тем, кем является и многое другое.
Почему же мы вообще стремимся к каким-то идеалам? Давайте разберемся. С распространением повсеместно интернета информация стала максимально доступна. Многие знания перестали быть сакральными и стали общеизвестны. С этим параллельно растет и пичканье людей стандартами красоты, стандартами правильного и отличного секса. Что видят мужчины? То длина пениса у них не та, то ширина не идеальная, то умение удовлетворять женщину ставится под сомнение. А женщины? У них еще больше комплексов может развиться грудь недостаточно упругая, складки на животе, совсем нет попы как бразильский орех и тд. Это все на одной стороне баррикад. На другой стороне баррикад стоит набирающее популярность направление бодипозитива. Принимайте свое тело таким, какое оно есть, вы прекрасны от природы, не нужно ничего менять. А в итоге люди мечутся от одного фронта к другому. Как тут не потерять себя?
Понятие некой «нормы» в сексе очень сильно влияет на людей. Важное примечание: здесь и далее я говорю не о перверсиях (различные формы сексуального извращения), а о понимании «нормы» в среднестатистическом сексе. Большинство из нас не хотят «отклоняться» от нормы. Поэтому мы замалчиваем о своих фантазиях и наклонностях, считая их «ненормальными», сосредотачиваемся на вещах, которые по факту не так сильно нравятся. Как итог, самоцензура и некое притворство ведут к проблемам.
А задайте себе вопрос что есть норма в сексе для вас? Какими правилами вы руководствуетесь? Если ссылаться на опыт, то при подобных вопросах люди отвечают от обратного, говоря о том, что недопустимо в сексе: опасность, насилие, извращение, причинение физического вреда и тд. Поверьте, даже сами сексологи и психологи между собой не могут до конца разобраться, что можно отнести к норме в сексе. И для самих людей это все так относительно для кого-то норма завязать глаза повязкой во время секса, для другого это уже ненормально.
Но ясно точно, что, говоря о нормальности мы выделяем два параметра контроль и развращенность. Так проще ставить границы и превращать процесс секса в некий «ринг», где есть свои правила, которые нельзя нарушать, даже если хочется попробовать что-то особенное.
При экспериментировании с сексуальными ограничениями легко поменять один ярлык на другой. Например, один гетеросексуальный опыт не делает вас «натуралом», ровно также как и один опыт однополой любви не делает вас геем или лесбиянкой. Мы часто навешиваем ярлыки отчасти по причине культурной тенденции поляризовать что-то как одно или другое. И это мешает расслабиться и позволить себе больше текучести в самоидентификации и самовыражении без боязни и нервозов.
Вы не подумайте, я не склоняю вас к полной свободе действий несмотря ни на что вокруг. Я за то, чтобы процесс получения удовольствия от секса и познания себя доставлял вам и вашему партнеру радость, чтобы вы могли быть более раскрепощенными и могли делиться своими тайными и сокровенными мыслями и фантазиями. И еще важный момент чтобы эксперименты не нарушали личные границы других людей и не противоречили законам страны, в который вы проживаете.
Знаете, как-то прочитала интересную мысль у одного автора «наша одержимость нормальностью это попытка остаться чистыми, занимаясь чем-то потенциально грязным». На физиологическом уровне секс это процесс взаимодействия с биологическими жидкостями нашего организма, он так же связан с функцией и процессом зачатия ребенка, да и просто его можно назвать чем-то беспорядочным и даже непредсказуемым. Так как вы останетесь «чистым» после того, как занимались чем-то «грязным»?..
Получается, что жажда соответствовать сексуальным стандартам побуждает нас держать в тайне свои фантазии, а также не получать максимум удовольствия от процесса, и еще снижается эмоциональная близость и доверие между партнерами. Как итог, мы можем наблюдать проблемы в отношениях в парах.
Получается, что жажда соответствовать сексуальным стандартам побуждает нас держать в тайне свои фантазии, а также не получать максимум удовольствия от процесса, и еще снижается эмоциональная близость и доверие между партнерами. Как итог, мы можем наблюдать проблемы в отношениях в парах.
О понятии нормы можно говорить бесконечно долго, можно целую отдельную книгу посвятить этому феномену. Но вот приведу простой пример для наглядности, что любые понятия нормы также подвержены изменениям как культурным, так и простому течению времени. Кто бы мог подумать лет 1520 назад, что следующие явления в нашей жизни будут считаться нормальными:
шлепки, повязки на глаза, бдсм-сообщества
вибраторы и другие игрушки, которые можно купить в один клик, не вставая с постели
свингер-клубы, а также различные закрытые секс-клубы
нюдсы (фотографии обнаженных тел)
секс-переписка по интернету
платные каналы и группы в соц. сетях для взрослых и тп.
Резюме
Сексуальность для каждого означает что-то свое. И это нормально, если ваше мнение и мнение вашего партнера расходятся. Это не повод для ссор и недопониманий, это повод попробовать что-то новое или просто договориться о комфорте в постели для обоих.
Вы проходили процесс становления своей сексуальности с раннего детства. Где-то были шероховатости, где-то проходило гладко. Но это был ваш уникальный опыт, которого точно не стоит стыдиться.
Также подумайте над тем, что ваше представление о нормах в сексе это всего лишь одна из многих возможных точек зрения. Откройте перед собой мир чувственности и раскрытой сексуальности, где нет зацикленности на успехах перфоманса и провала, где можно реально расслабиться и получить удовольствие от того, что вы делаете с партнером. Как это сделать? Все просто начните с любви к себе, с изучения себя, познания своего тела, ведь для этого никогда не поздно начать.
Любовь к себе требует от вас тотального принятия себя. И она так изменит ваше отношение к другим людям, что вы больше не будете использовать их в качестве опоры для поддержки ваших фантазий, но начнете видеть в них независимых людей. Полюбив и раскрыв себя и свою сексуальность, вы сможете принять и полюбить другого человека и принять его сексуальность.
И еще важный момент общайтесь открыто со своим партнером, рассказывайте о своих желаниях и фантазиях, доверяйте партнёру и создавайте такую же доверительную атмосферу для его откровений. Вместе познавайте и пробуйте новое. Пускай секс станет для вас территорией свободной от предрассудков и осуждений, где вам комфортно быть вместе.
Глава 2. Сексуальность в таро-практике
2.1. Связь сексуальности и Таро
Как можно связать сексуальность и вопросы секса с таро-практикой? Все очень просто.
Напомню, что моя ниша это самопознание, отношения и вопросы гармонизации сексуальной энергии. При любом запросе об отношениях на консультациях я конечно же смотрю и вопрос сексуальной гармонии в паре. Из этой скрытой области часто вытекают дополнительные важные моменты и подсвечиваются скрытые проблемы.
Мало кто обращается изначально именно с запросами о сексе. Оно и понятно, ведь эта тема была долгое время табуированной, и в обществе не принято было открыто говорить о сексе, впрочем, и сейчас такое мнение встречается часто.
Внимание к теме сексуальной энергии между партнерами всегда было повышенное. Эрос могущественен и опасен. Многое из того, что мы называем нашей сексуальностью основано на культурной обусловленности. Но всё это не мешает нам выйти за рамки старых клише о сексе, и попробовать расширить свои границы в понимании и его принятии. Поэтому я делаю на этом вопросе особый акцент.
Таро это отличный инструмент для диагностики проблем, скрытых мотивов, тайных фантазий и желаний партнеров. Система таро очень метафорична и архетипична. В каждом аркане таро скрыт свой особый базовый смысл. И уже на эту базу можно (и нужно!) наслаивать новые значения, исходя из направленности задаваемого вопроса.
Также хочу отметить, что обе эти сферы сексуальность и таро с людьми еще с древнейших времен. Система таро включает в себя архетипы всего человечества, она наполнена символами и сакральными значениями. А сексуальность одна из сильнейших и диких энергий человека, это то, куда всегда тянет и то, что хочется познать больше.