Половое воспитание 18+. Всё о чём ты хочешь знать, но боишься спросить - Сергей Александрович Лукиянов 4 стр.

ВНИМАНИЕ! Здоровая физическая нагрузка и спорт это не одно и то же. Занятия определённым видом спорта будут формировать твою фигуру согласно спортивного направления. А профессиональные занятия спортом с высокими физическими нагрузками могут затормозить половое созревание.

Многие в этот период удивляются, почему раньше можно было не мыться неделю и никакого запаха, а сейчас стоит надеть новую одежду, как она тут же начинает пахнуть потом или чем-то ещё.

Это связано с активной работой сальных желёз и молекулами распада половых гормонов. Ещё их называют феромоны. Как правило они служат невидимыми сигналами для окружающих людей о твоей готовности к спариванию. Между лимбической системой область мозга, отвечающая за эмоции и сексуальное поведение и рецепторами в носу всего один синапс это самая короткая связь рецепторов тела человека с мозгом. Поэтому при личной встрече мы сначала понимаем нравится нам человек или нет по запаху (количеству феромонов), который сознательно даже не чувствуем, и уже потом отмечаем его сильные и слабые стороны.

Но всё хорошо в меру. Молекулы распада половых гормонов сигнализируют окружающим о твоей зрелости и готовности к занятию сексом. Вот только они быстро разлагаются и притягательный запах на подсознательном уровне, превращается в запах, который замечает наше сознание и это уже неприятный запах пота и тела человека. На запах так же влияют бактерии, которые быстро распространяются в богатых белком выделениях сальных желёз.

У взрослого эти функции организма тоже есть, только они находятся в балансе, а вот в период полового развития этого баланса нет. Поэтому в какой-то момент запах пота будет буквально преследовать тебя повсюду, а когда-то и вовсе пропадать.

Наличие прыщей или угрей чаще говорит о сложностях с гигиеной или нарушении обмена веществ в организме, чем о том, что это результат полового созревания. Сальные железы начинают активно работать и своими выделениями забивают поры, что приводит к образованию прыщей от этого помогает обычное умывание. Обильные или очаговые высыпания прыщей на лице или теле говорят о проблемах обмена веществ или даже дерматологическом заболевании. С ними лучше обратиться к врачу.

Постоянный рост и изменения в теле требуют больших затрат ресурсов. Если тело не получает достаточного количества строительных материалов, оно либо тормозит дальнейший рост, либо начинает брать материал из имеющихся запасов. В этот период железы внутренней секреции испытывают колоссальный стресс, так как из мозга поступают противоречивые сигналы, вроде: выделить 4 мл адреналина (стимулятора) и тут же 6 мл норадреналина (успокаивающего).

Такое случается, когда тело выросло, а мозг ещё этого не понимает и экспериментальным путём пытается выяснить, какое количество гормонов необходимо выделить, чтобы снова достичь баланса.

Последствия неправильной дозировки выражаются гиперактивностью, либо сонливостью и упадком сил. Иногда случаются обмороки. Если эти случаи единичны значит где-то ты не рассчитал(а) свои силы. Если же случаи обмороков или упадка сил повторяются с заметной периодичностью, лучше проконсультироваться у врача.

В какой-то момент может пропадать концентрация внимания или появится ощущение отстранённости от своего тела. Опять же, один два раза в этот период нормальны, но если таких случаев становится больше, лучше обратиться за помощью к специалистам.

Так уж устроена физиология человека, что основной этап роста происходит во время сна. Обычно за неделю до скачка в росте появляется раздражительность и сильные перепады настроения. В связи с недосыпом, эти симптомы могут увеличиваться во времени и становиться интенсивней. Поэтому чтобы снизить их интенсивность, важно с должным вниманием относиться к ночному сну.

Как известно сломанные кости срастаются за 2 месяца и полностью восстанавливаются за 6. В период роста при половом созревании они преодолевают этот период за неделю. Это требует колоссальных энергетических затрат и подготовки организма, поэтому в период бодрствования рост практически останавливается, т. к. ресурсы организма заняты другими задачами.

Здоровый сон, наряду с физической нагрузкой, поможет максимально безболезненно и равномерно пройти этап полового развития. У каждого человека необходимое время для сна разное, поэтому стоит поэкспериментировать и найти свою норму ночного, и возможно, дневного сна.

Случается так, что ровесники уже начинают бриться или носить лифчики, а у тебя до сих пор этого нет. Такое бывает. Каждый человек индивидуален и развитие наступает у всех по-разному.

Нормативный возраст начала полового созревания варьируется от 9 до 14 лет. Если после 15-ти лет твоё тело по-прежнему не меняется отсутствует рост волос, не растут грудь и бёдра или отсутствуют менструации у девочек, у мальчиков не увеличиваются гениталии пришло время обратиться к врачу за консультацией и анализами. Возможно у тебя гормональный сбой или активизировалась скрытая психологическая травма.

В СМИ, личных блогах и фильмах показывают «эталоны идеальных мужчин и женщин». Глядя на них и то, что они продают, многие покупаются на такую рекламу, считая, что у них будет такое же богатство и слава, если они будут выглядеть так же. Из-за этого начинается непринятие собственного тела и попытки его изменить.

Но есть одна особенность о которой СМИ, продающие свои товары, забывают упомянуть карьера таких моделей в шоу-бизнесе от 1 до 5 лет. Потому что идеальные пропорции сохраняются определённый промежуток времени, после чего те же модели через год или 5 лет уходят из рекламы, т. к. их тела уже не соответствуют стандартам.

То же самое будет и с тобой. В одни периоды своей жизни ты будешь почти без труда достигать идеальных пропорций, а в другие даже через тяжёлые тренировки и диеты не сможешь достигнуть такого же результата.

Поэтому бессмысленно гнаться за навязанными СМИ идеалами в попытке выглядеть как они это невозможно, а даже если и возможно, то продлится это сходство недолго. Гораздо проще и гармоничней стремиться к идеалам собственного тела, определённого природой, делая кажущиеся недостатки своим преимуществом.

Первого сентября на линейке Ваня искал глазами Машу. Они не виделись всё лето. Он несколько раз прошёл между рядами мальчиков и девушек и едва не налетел на высокую старшеклассницу, когда внезапно разглядел в ней Машу.

 П-привет!  всё ещё сомневаясь, она ли это, поздоровался Ваня.

 Привееет!

Маша бросилась его обнимать. Прижав лицо Вани к груди.

 Как отдохнул?

Ваня хлопал глазами, открыв рот. Внешне она напоминала Машу, но почему она такая высокая? И грудь Он всё ещё ощущал её тепло у себя на щеке.

Наконец, он что-то выдавил из себя про лето на даче, но почувствовал нелепость ситуации и быстро ретировался к своим. Издалека он ещё какое-то время наблюдал за Машей, смутно догадываясь, что теперь он ей будет не так интересен.

Возможно, дело было в его росте, а может в том, как они с подругами смеялись и оглядывались на группу старшеклассников.

Этот год для Вани выдался особенно тяжёлым. Маша из вежливости продолжала с ним общаться и иногда они даже встречались после школы, но в её поведении сквозила та неуловимая взрослость, которой ещё не было у Вани. Он чувствовал это нутром и изо всех сил старался подтянуться за ней.

Но о чём говорить? Маша рассказывала о подружках и своих новых увлечениях, а о чём мог ей рассказать Ваня? О видеоиграх и о том, что он всё ещё играет в игрушки? В один день он возненавидел их и дал себе обещание больше не притрагиваться к игрушкам, потому что он уже взрослый.

«Только бы вырасти и получить первые усы»,  каждый день думал Ваня, считая, что с усами он будет выглядеть взрослее и все девочки обратят на него внимание.

К концу года Ваня с Машей почти перестали общаться. И именно в этот момент тело Вани начало меняться. Уходя на летние каникулы, уже в будущем году Ваня рассчитывал не столько на новую встречу с Машей, сколько на то, как она будет кусать локти, узнав, что у него будет девушка. А в том, что у него за лето появится девушка, он не сомневался у него уже пробивались первые усы и он собирался с гордостью их носить, как символ наступающего мужества.

На летние каникулы у Маши тоже были планы. Костя из 9 «Б» как-то заговорил с ней месяц назад в очереди в столовую. Он попросил пропустить его вперёд и она выполнила просьбу. Но что-то в нём было такое Маша не могла это себе объяснить.

Позже, она выяснила расписание его уроков и теперь украдкой наблюдала за ним. Как он ведёт себя, с кем общается.