Вывод: разовьете эти навыки, закрепите их, и дорога в большой футбол будет для Вас открыта.
3. Привычка, которая позволяет быстрее мыслить
Отрабатывая прием мяча, передачу, или тот же контроль мяча, не зацикливайтесь на мяче. То есть, последовательность отработки должна быть такой: вначале, все прорабатывается медленно, обдумывая каждый свой маневр, после добавляется скорость, и когда Вы сможете справляться с мячом, в обязательном порядке, старайтесь не смотреть на него.
Посмотрите на Хави и Иньесту. Эти футболисты работют с мячом так, как будто бы его у них нет.
Сюда же добавлю; когда к Вам отскакивает мяч или же когда Вам делают направленную передачу, старайтесь успеть покрутить головой влево и вправо, используя время подлета мяча. Сделав это, у Вас сразу нарисуется картина в игре, с дальнейшими действиями, то есть, будет готовое решение, как до приема мяча, так и после, с возможной корректировкой.
Никогда не забуду гол Педро в ворота «Реала», когда он опередил своего опекуна, выйдя на прострел Вильи, заблаговременно поняв, что тот пойдет в обводку на другом краю и будет простреливать. Между началом обводки Вильи на фланге и прострелом прошло от 3 до 5 секунд.
Этого времени хватило Педро для того, чтобы успеть сделать рывок и выйти на ударную позицию. Взаимопониманием этих двух игроков, одинаковым чтением ситуации можно было восхищаться. Вывод: держи мяч у ноги, а голову вверху.
4. Больше играйте «1 в 1» или 1 против 2 соперников
Совершенствуйте навык отбора и обводки. Это будет позволять отлично осуществлять контроль мяча. Такая игра будет полезна еще и тем, что Вы будете развивать физическую выносливость, причем не тупым кроссом, а через мяч.
Существует устойчивое мнение о том, что футболисту обязательно нужно бегать кроссы. Утренние и вечерние пробежки никому еще не мешали. А вот кроссы
Не стоит расстрачивать свои силы на легкоатлетические заморочки. Лучше лишний час поработать с мячом, нежели этот час бегать по пересеченной местности. Время, когда смотрели на футбол, сквозь призму физической подготовленности, безвозвратно уходит.
Нет смысла «вспахивать» футбольное поле, если не знаешь, что делать с мячом.
Вывод: отрабатывая обводку и отбор, учись на слабых, проверяй, чего тебе не хватает против сильных.
5. Делайте правильный пас
Качество и «физика» передачи.
Посмотрите на то, с какой силой передают мяч игроки команд «Арсенала» и «Барселоны» друг другу обычный пас. Если Вы обратите внимание, они не только точны, но и очень сильны.
Что это дает? Больше времени появляется для того, чтобы продумать дальнейшие действия на футбольном поле. Еще это дает возможность сохранять концентрацию внимания, так как при сильных передачах расслабляться не приходится. К тому же, сопернику приходится перемещаться на максимальных скоростях, что значительно усложняет их задачу.
Отрабатывайте передачу, как «низом» так и «верхом» с максимальной силой. Дам совет: встаньте возле стенки и поставьте таймер на 30 секунд. Затем, за это время сделайте максимально большое количество передач в одно или два касания на 5-10-15-20 метров. Это Вам позволит отследить свой прогресс.
Пас «верхом»: посмотрите, как дает «диагонали» Алонсо или Джерард, и старайтесь делать не «зависушки», а пласированный пас, который быстро доходит до адресата. Т.е., пас, когда траектория полета мяча максимально низкая.
Вывод: отдавайте не только точные передачи, но и максимально сильные. Настолько сильные, чтобы партнер сумел обработать мяч, и чтобы у него было время работать с мячом, чуть больше, чем это делают другие.
Сильная передача это не просто дополнительное время для обдумывания следующего своего шага. Это еще и сохраненные от травм ноги.
6. Перемещайтесь по футбольному полю по диагонали. Изменяйте направление атаки
Для того, чтобы владеть навыком индивидуальной обводки, Вы должны уметь вести мяч и задавать направление своей атаки, а именно, пользоваться помощью партнеров, для того, чтобы облегчить себе задачу обхода соперника.
Когда ты принимаешь мяч и двигаешься по прямой, соперник просто пласируется и ждет, пока не погасит твою скорость или ты сам не упрешься в него. Но, как только ты начинаешь перемещаться влево или вправо, он начинает не только смещаться за тобой, но и думать уже о возможной передаче на фланг, то есть он уже не будет перемещаться просто по прямой назад, а ему придется постоянно менять направление бега.
Некоторые даже падают от одного ложного движения, когда игрок двигается влево и показывает ложное вправо. Здесь необходимо отметить еще один нюанс движения с мячом на большой скорости.
Представьте, что Вы бежите с мячом на большой скорости. Соперник, видя, что, стоя на месте, Вас не остановить, начинает делать рывок к своим воротам, одовременно глядя через плечо, на Вас.
Он ожидает, что Вы будете проходить его справа, и приготовился к развороту, с целью отобрать мяч у Вас. Но, Вы делаете движение ему за спину, и защитник, понимая, что его сейчас обойдут, разворачивает корпус, чтобы встретить Вас.
Как только он это начинает делать, Вы меняете направление движения в другую сторону, т. е., снова ему за спину! Ваш соперник рефлекторно начинает разворачиваться снова. При таких разворотах, нередко, защитник падает, к чему и стремились Вы.
В любом случае, когда Вы меняете направление движения с мячом, то получаете преимущество. Это азбука маневрирования на футбольном поле, которую Вы должны знать, как «отче наш».
К сожалению, у нас очень многие отрабатывают бег по прямой, после чего это входит в привычку, и о высококачественной
индивидуальной обводке можно забыть. Зачеркнутая на рисунке стрелка, как раз, означает нежелательность прямолинейного движения к воротам соперника.
Все сказанное не означает то, что Вы не можете обойти соперника и по прямой направиться к его воротам. Но, это Вы можете и должны делать только тогда, когда, во-первых, уверены в своих силах, уверены в том, что с легкостью обойдете защитника, и, во-вторых, когда перед Вами никого нет, когда путь к воротам соперника открыт.
Если же Вы видите, что к Вам приближается соперник, то лучше двигайтесь по диагонали. Такая траектория самая сложная для защитника, так как ему приходится не только пласироваться со смещением к одному или другому флангу, но и быть готовым к обводке и к передаче, использующей его противоход.
Вывод: двигайся с мячом по криволинейным траекториям.
7. Активно пользуйтесь элементом «разворот». Не будьте прямолинейными!
О-о-о! Это темный лес для современного футбола. В большинстве случаев, из-за этого (белого пятна в мастерстве) приходится смотреть этот унылый прямолинейный футбол. Люди, которые умеют развернуть атаку, очень здорово выделяются на фоне остальных.
Причем, абсолютно неважно, на какой позиции играет человек. Вот несколько примеров. Мой хороший приятель, который работает тренером в московском «Динамо» (2012г.), как-то на одной игре, где играли дети, увидел такую картину: один мальчишка сделал пас от одного крайнего защитника до другого.
Его в этот же день пригласили в сборную по своему году! А вот еще один пример из игровой практики «Торпедо» Москва. В 2010 году, как помню, играл за 2000 год один паренек, который в том время был капитаном команды.
Он владел отлично двумя навыками, одним из которых был, как раз, «разворот». Ох, уж за этим малым охотились все топовые клубы Москвы! На фоне всех, он выделялся очень сильно, жаль что получил травму. Где и как он сейчас, я не в курсе.
Но, тогда вся игра строилась на его разворотах. И команда, между прочим, показывала очень достойную игру.
Совет заключается в том, чтобы понять, на сколько важно уметь перевести игру, с одного края на другой, а не пытаться вскрывать зоны, которые перекрыты. К сожалению, этот элемент, или не преподают, или игрокам не объясняют, для чего нужно разворачивать атаку.
А жаль. Даже защитники обязаны это делать, не говоря уже о центральных хавах. Именно поэтому теряется креатив в игре, и думающий футбол спит крепким сном.
Здесь необходимо добавить то, что развороты может осуществлять только тот футболист, который видит футбольное поле. Если ты осуществил разворот, но не знаешь, что делать дальше, то зачем ты его осуществлял? Еще и еще раз буду акцентировать Ваше внимание на том, что играть с поднятой головой нужно, как можно чаще.
Вывод: разворот всегда эффективен!
8. Игра головой
Один из ключевых элементов в футболе, который забыт. Что, не забыт? В каждой игре Вы видите игру головой? Это не игра головой то, что Вы видите, ее карикатура.
Сколько раз за тренировку Вы бьете головой? Я уверен, что за год из футболистов, которые тренируются, у нас в любой ДЮСШ не бьют и 1000 раз за год. Это за 365 дней. Откуда у нас возьмется мастерство игры головой? Как мы сумеем научиться играть головой?