Что делать в яме, если в неё попал? Посмотреть на звёзды
Падаю в яму на самое дно.
Стоп! Остановка!
Это дно.
Куда ещё ниже?
Но, оказывается, бывают иные ощущения.
Я сейчас ощущаю себя на дне ямы, говорит мой собеседник. Чувство, что я опускаюсь ещё ниже.
А разве это возможно, если у ямы есть твёрдое дно? предполагаю я.
По логике вещей, я на дне, но ощущение, что я опускаюсь ещё ниже.
Почувствуйте ступнями дно ямы. Оно твёрдое? Вы можете закрыть глаза и представить себе это.
Я на дне, дно твёрдое. Я чувствую его ногами.
Убедитесь в этом ещё раз. Твёрдое дно?
Да. Сейчас я чувствую твёрдую почву под ногами. Вокруг темно. Давят стены. Яма глубокая. Это моя жизнь сейчас такая.
А что можете сделать в этой яме физически?
Ничего. Я устал. Нет сил.
Подумайте, попытайтесь что-то сделать.
Могу руками дотронуться до стен, присесть на корточки.
Что ещё?
Могу поднять голову, тихо сказал мужчина.
Поднимите голову! Что видите?
Свет проникает через отверстие.
Если под ногами твёрдое ограничение, а подняв голову, вы увидели отверстие, через которое проникает свет, то куда возможно движение?
Вверх, где светло.
А знаете ли вы, что днём звёзды на небе не видны, но если спуститься в глубокий колодец или яму, то оттуда будут видны звёзды. Вы сейчас в выгодном положении. Вы можете увидеть звёзды, а я нет. Присмотритесь! Видите?
Когда вы сказали, то я увидел. Они маленькие, и светят очень далеко.
Что сейчас чувствуете в теле?
Мне легче.
Хорошо! Что хочется сделать?
Ничего не хочу. Хочется лечь и свернуться калачиком.
Сделайте это. Побудьте в этом состоянии столько, сколько захотите.
А я вам расскажу про подвиги, которые совершает каждый из нас.
Первый подвиг, который совершает каждый из нас, это рождение на свет.
Ребенок рождается сам из темноты на свет, проходя по сжимающим его родовым путям.
Следующий подвиг это первый самостоятельный шаг, первая ложка, из которой ни капли не пролилось, первые буквы в тетради, первые прочитанные слова.
Вы читаете эти строчки, а значит, вы родились и живёте. Это доказательство того, что свой первый подвиг и последующие подвиги вы совершили.
У вас есть этот опыт, как и у каждого из нас.
Однажды мне пришлось спускаться в вертикальную пещеру.
Спуститься в пещеру возможно только «солдатиком», прижав руки к телу, соскользнув на глубину трёх метров.
Дно пещеры шире, чем вход и спуск в неё. Можно сделать несколько шагов, можно и полежать на дне.
Подняться возможно, только упираясь коленями и локтями в стены.
Страшно? Да!
Дети смелее всех спускались в эту пещеру (внизу их страховал взрослый мужчина); выбравшись, они просились ещё и ещё.
Возможно, это потому, что они ещё помнили свой первый подвиг процесс рождения и результат того, что каждый из них родился и не остался в утробе мамы, как ты и я!
Возможно, что они, не обремененные долгами, обидами, чувством вины, обязательствами, стремились к познанию этого мира и с удовольствием познавали его.
А взрослым было страшновато. Одолевали мысли:
А вдруг я там останусь? А вдруг не вылезу? А вдруг не поднимусь? А зачем мне это, если и так хорошо?
Мгновение и я на дне пещеры в темноте. Даже сейчас помню эти ощущения. Мне казалось, что я не дышу, что остановилось время, его просто нет, но нет и страха.
Нескольких минут было достаточно, чтобы внутренняя сила повлекла меня вверх к звёздам и свету!
Это похоже на акт рождения ребенка. Из темноты, тишины, покоя, безвременья малыш выходит на свет по узким и тесным родовым путям. Ребёнок рождается сам!
И вот моя голова, а потом плечи показались из отверстия пещеры. Несколько трудных минут, чтобы, опираясь руками, вытянуть себя всю целиком.
Рождение заново!
Со дна ямы возможно подняться к звёздам и родиться заново.
Посмотри, что у тебя под ногами?
Пол в моем доме стал неустойчивым. Я шла по нему, спотыкаясь и проваливаясь, как в песок. Это меня тревожило!
Чувство, что пол под моими ногами рушится, всё усиливалось.
Куда я могу провалиться? размышляла я. Под полом фундамент, а дом стоит на земле.
Уверенность в том, что это как-то пройдет само собой, уменьшалась с каждым днём.
Стало страшно!
Однажды утром, встав с кровати, я провалилась в пустоту.
Почему пустота? А где фундамент? Я же заплатила высокую цену за строительство этого дома, задала я сама себе вопросы.
Я ходила по пустому пространству.
Под ногами была земля и что-то хрустело.
Устав, я присела на землю. В раздумьях взяла в руки то, что хрустело под ногами.
Это что-то мне напоминает, удивилась я.
Из осколков сложилась картина моего прошлого.
Я помогла своей подруге во всём, подстраиваясь под её желания и просьбы.
Между её желаниями и своими, я выбирала её.
Она же моя лучшая подруга, она тоже сделает для меня всё, когда я попрошу, обнадёживала я себя.
Момент, когда я попросила её о помощи, настал, но она отказала:
Извини, но я этого делать не буду. Я не хочу и не готова.
Моё представление о подруге разбилось на мелкие осколки.
И это они хрустят у меня под ногами.
Я наступила на следующие осколки: они были от моих несбывшихся ожиданий.
Он, которого я встретила и наделила неземной любовью ко мне, желанием выполнять всё, о чем я думаю, ушёл, бросив мне вслед:
Надоело пытаться понять твоё недовольство мной. Я хочу жить, а не играть в «угадайку».
Он был мной придуман, я это поняла сейчас.
Точно так же я придумала для себя жизнь своих детей, считая: я лучше знаю, что им для счастья надо!
Я принуждала их соответствовать выдуманному мной образу, настаивая на этом своими обидами и слезами.
Была уверена: всё должно быть только так, как вижу я!
Я встречала на своём пути много других людей. Каждый из них, как я думала, меня обманывал, предавал, бросал.
Почему они со мной так поступают? За что мне такое? думала я, зализывая раны.
А дело- то не в них, а во мне.
Я спешила надеть на каждого из них созданную в своей голове одёжку.
Я наделяла каждого теми качествами и способностями, которых у них не было.
Я не говорила с ними о своих ожиданиях. Я верила в то, что так, как хочу, для них будет лучше. Это были иллюзии. Они разбились.
Я встала и медленно пошла. Под ногами были осколки моих иллюзий, моего выдуманного мира. Я поднимала эти осколки, вспоминала ситуацию и говорила:
Да, я соглашаюсь с тем, что это был мой вымысел, мои иллюзии.
Так я обошла все пространство. А потом приняла решение строить новый прочный фундамент, опираясь на реальность, а не на иллюзии.
А на что опираешься ты?
Мой ласковый, но всегда голодный змей
События происходили в знакомом или незнакомом для нас пространстве.
Жители этого пространства, как и мы с вами, были мужчинами и женщинами.
Они влюблялись, женились. У них рождались детки.
Ссорились, мирились, расходились и сходились.
Строили, разрушали и опять строили или не строили, доживая отведённое время в унынии, печали, жалея себя.
В общем, всё как у нас, людей.
Жил-был в этом заповедном пространстве самый ласковый и нежный Змей.
Он грелся на солнышке, то сворачиваясь клубком, то потягиваясь.
На его лице всегда была ободряющая улыбка.
Вот приближается к нему Зайчиха, горестно вздыхает, слёзы лапкой смахивает.
Что с тобой? ласково спрашивает Змей.
Муж опостылел, недоволен: то морковка не такая, то я позже его с работы вернулась, ответила Зайчиха со слезами в голосе.
Иди ко мне, я тебя пожалею, приласкаю, обниму. Прислонись к моей шелковистой кожице, отдохни, расслабься, предложил он Зайчихе.
Зайчиха вначале засомневалась:
Он чужой, и может быть опасным.
Но ей так хотелось хоть кому-нибудь пожаловаться на мужа и свою женскую судьбу, что она прильнула к Змею и жаловалась, жаловалась, жаловалась.
Змей не перебивал, сочувствовал, по головке гладил, сладкую морковку ей давал. У него же хвост длинный. Этим хвостом он добывал морковку для Зайчихи, не выпуская её из объятий.
Мне с тобой так хорошо, что не хочу к мужу занудливому возвращаться, надоел он мне, воскликнула Зайчиха.
Иди, скажи ему об этом и возвращайся. Буду тебя жалеть и сладкой морковкой откармливать, а то твоя душа исстрадалась, а тело исхудало, поддержал Змей решение Зайчихи.
Так и сделала Зайчиха. Разорвала отношения с мужем и ушла от него к ласковому и нежному Змею.
Отогрел Змей ласковыми речами Зайчиху, откормил сладкой морковкой, а потом и съел.
А когда съел, то разлёгся на солнышке и стал ждать следующую жертву.