Изо дня в день человек, жизнью которого руководят определенные установки и модели поведения, совершает идентичные ошибки и попадает в «жизненную ловушку». Как бы вы ни старались, что бы ни делали ситуация не меняется.
Напротив, она становится все пагубней, пока не достигнет апогея, пока вы не осознаете, что привычные для пути решения не работают. Таких подсознательных ловушек полно, и у каждого они свои.
«Если я буду один, я достигну бо́льших результатов».
«Я не имею права на ошибку».
«Если я признаюсь в любви, я покажу свою слабость и буду должен».
«Меня интересует только результат».
«Если я сделаю то, что хочу, я буду наказан».
«Пустить в свою жизнь женщину, дать ей власть надо мной это подразумевает унижение».
«Если я буду делать то, чего хотят другие, меня будут любить».
«Лучше меня никто не сделает».
«Если я не буду делать так, как хочет мужчина, я буду одинока».
«Если не подавляю я, подавят меня».
Именно такие установки являются негативной мотивацией, препятствующей успешному развитию как в бизнесе, так и в личной жизни! Когда вы поймете, что сегодня счастливы, то завтра обязательно захотите это повторить. Отважьтесь посмотреть своим страхам в глаза, сделайте то, на что в детстве не хватало духу, станьте лицом к лицу с опытом прошлой жизни, как Майк Тайсон на ринге. Ну же, пора выиграть этот поединок! Помните фразу: «Если хотите получить то, что никогда не получали, делайте то, что никогда не делали»? Это ваши шаги к свободе и развитию. К познанию себя настоящего!
Повторяющаяся модель поведения каждый раз ведет к одному и тому же результату. Хочешь другого результата измени свое поведение!
Чтобы покинуть замкнутый круг, вам необходимо произвести трансформацию личности избавиться от альтер эго, стать самим собой, распознать свои сильные и слабые стороны, свою уникальность, возможности и желания. Трансформация себя означает готовность выйти из себя старого, взгляд со стороны, прохождение всех этапов очистки своего Я, переход на новый уровень осознания.
Нет понятия «надо». Есть завуалированное понятие «хочет кто-то другой».
Разрешите себе жить с самим собой в гармонии, покончите наконец с внутренними конфликтами, страхами, обидами, бесконечным чувством вины и погоней за совершенством. Вы никогда уже не вернетесь к прежнему себе! Да, будет нелегко, но не все так эпично, как кажется. Это путь не одного дня, а ежедневная работа над собой. Но она того стоит! На выходе человек обретает свободу во всех смыслах этого слова, гармонию и вкус жизни.
Шесть этапов вашей трансформации
1. Пройти через все зоны страха.
2. Прийти к осознанию реальных причин неудач.
3. Прожить заново обиды и трансформировать их в благодарность.
4. Научиться слушать и слышать себя (свои чувства, интуицию).
5. Войти в гармоничные отношения со своими внутренними «Ребенок взрослый родитель».
6. Научиться брать ответственность за свою жизнь, не обвиняя окружающих.
Оглянитесь! Все вокруг вас это ваша же проекция изнутри. Вы лично создаете эту реальность своими мыслями, убеждениями, установками, эмоциями, которые излучаете, верой в худшее или лучшее. И для изменения этих проекций нужно изъять свое старое нутро и заменить новым. Представьте себе на минуту, что прошлое, которое формирует целый набор негативных установок, это своего рода «чертик». Он сидит у вас на плече и постоянно предохраняет от всякого рода проблем, не дает возможности избавиться от него и освободить себя. Этот «чертик» выполняет функцию интерпретера и предохранителя, загоняя вас в состояние страха, самобичевания зависимости, нерешительности. Он будет с вами всю жизнь, если вы его не изгоните, и продолжит порождать чувство неудовлетворенности. Научитесь блокировать своего «господина», не слышать его, ведь у него нет ничего общего с реальной жизнью. Да, вы не можете знать, что произойдет в будущем. А вот то, как вы его интерпретируете, зависит от «чертика».
Есть ваши осознанные желания, и есть набор установок. Пока не разделите их, не получите возможности реализовать мечты.
В этом случае очень помогают правильные вопросы к себе. Например, «Что не дает мне сбросить вес?» или «Почему мне так важно, чтобы ничего не менялось?». Научитесь отвечать честно, и вы получите ключ к решению проблемы.
Одна моя знакомая призналась: начать зарабатывать ей не давал страх. Она думала, что если у нее появятся деньги, то муж перестанет ее содержать. И ей все придется решать за свой счет. Странно? Возможно, сначала это кажется глупостью. Но наше подсознание так не думает! У него своя программа. Алгоритм изменений здесь такой: «честный вопрос» «честный ответ» «принятие ответа и осознание» «разрешение себе быть другим» «действие».
Когда я решила выйти на определенный уровень своей карьеры, заработка, статуса и уровня жизни, мне пришлось два месяца посвятить глубочайшей трансформации. Я полностью отказалась от работы, выпала из учебы, да и из жизни в целом. Я анализировала, плакала, кричала, возмущалась, обижалась и жалела себя. Я дала себе ровно два месяца на все! И вскоре начала получать первые результаты. Важно каждую ступень своего развития прорабатывать как самостоятельно, так и с коучами и психологами. Я так и сделала, несмотря на то, что сама психолог. Ведь знаю, что после рывка вперед происходит большой откат назад. Поделюсь с вами установками, которые я победила на пути к достижению целей.
1. Семь раз отмерь, один отрежь.
Сейчас я моментально ловлю все знаки, предложения и тут же запускаю в действие.
2. Будь скромнее, не высовывайся сглазят.
3. Люди не любят успешных.
4. Тебе никто не заплатит такие деньги.
5. Не летай в облаках, спустись на землю. Будь проще!
А у меня цели большие! Очень большие! И мне это нравится. И самое главное, что Вселенная меня слышит.
6. О личном нужно молчать.
Но именно благодаря моим жизненным примерам мне клиенты и доверяют.
7. Ты тратишь ненормальные деньги на тренинги. Лучше бы накапливала капитал.
А я вкладываю в свой мозг. С ним я всегда заработаю.
8. Чем выше взлетаешь, тем больше проблем.
9. Если я откажусь от единоразовых консультаций, я останусь без денег.
10. Никто не захочет работать за такие деньги.
11. Я недостаточно дипломирована, сертифицирована, умна, хороша.
Мы постоянно прогнозируем свое будущее на основании прошлого, а значит, своих страхов. Есть ли в этом смысл? Нет. Ведь именно такие прогнозы тормозят всю вашу деятельность. «Зачем делать, если все будет как всегда?» так говорят про себя многие и не дают себе шанса. А ведь жизнь преподносит сюрпризы, ситуация может сложиться совсем иначе.
Будьте гибкими! Не теряйте возможности из-за своих же негативных прогнозов. Вы расстраиваетесь заранее, вместо того чтобы взять все хорошее, что получится в итоге.
Вот секрет, как блокировать личные негативные прогнозы: признайте ваше неумение жить «здесь и сейчас». Иногда прошлое становится невыносимым грузом, хочется бежать и забыть все. Но, к сожалению, от себя не убежишь. Не прогнозируйте неудачи, исходя из прошлых страхов. Примите все то дерьмо, которое было в жизни, как неотъемлемую ее часть, и скажите прошлому: «Давай, до свидания!»
Вселенная даст вам свежую энергию только тогда, когда вы четко заявите: «Я готова идти в новую жизнь! Я принимаю все, что было, но оставляю за спиной!». И начинайте писать свою историю с чистого листа. Кстати, именно так называется мой авторский онлайн-курс: «Жизнь с чистого листа». Он для тех, кто готов идти в новую жизнь, кто готов работать над собой, кто готов к безумным переменам вопреки страху. В курсе столько упражнений, действий, проработок и анализов, что после первой консультации люди подавлены и плачут: «Даша, это жесть! Я не думал, что это так тяжело! Работа над собой высасывает все эмоциональные ресурсы!». А как же!
Вы годами живете неразлучно со своим прошлым, следуете его установкам, и когда сталкиваетесь с ним лицом к лицу, оно дает вам оглушающую пощечину.
Мозг контролирует каждое ваше действие. Да, именно мозг, не вы! И в тот момент, когда вам вздумалось измениться, это не произойдет по щелчку. Это тяжелая работа, но игра стоит свеч! Начать писать свою историю с чистого листа невозможно, пока человек не способен принять перемены. А вот когда он без сожаления оставит свой «чемодан без ручки», все силы мира помогут. Главное, не сопротивляться, а принимать это с интересом и благодарностью. «Хочешь быть счастливым будь. Откройся для этого и принимай». Вот несколько советов для того, чтобы начать жить уже сегодня.
1. Отыщите негативный прогноз в ваших мыслях. Осознайте, что он лишь ваша фантазия, вы не можете знать, как будет.