Также и любое прикосновение может вызвать настоящую цепную реакцию. Погладьте ребенка по плечу или по голове, и вы спровоцируете выработку эндорфинов и окситоцина (гормона симпатии и доверия). Тактильная ласка чрезвычайно действенная вещь. Но можно того же ребенка треснуть указкой, вытолкнуть за дверь класса, дернуть за ухо, и неудивительно, что вы получите совершенно иную биохимию. Какая уж там мотивация!Также и любое прикосновение может вызвать настоящую цепную реакцию. Погладьте ребенка по плечу или по голове, и вы спровоцируете выработку эндорфинов и окситоцина (гормона симпатии и доверия). Тактильная ласка чрезвычайно действенная вещь. Но можно того же ребенка треснуть указкой, вытолкнуть за дверь класса, дернуть за ухо, и неудивительно, что вы получите совершенно иную биохимию. Какая уж там мотивация!
Как видите, в наших силах вырастить тупого и гениального ребенка, воспитать в нем агрессию и самые добрые чувства. И речь идет не только о характере, то же самое касается физиологии человека, которую также можно менять самым серьезнейшим образом. Именно этот выбор позволяет одним из нас побеждать тяжелейшие недуги и даже при самых неблагоприятных обстоятельствах доживать до преклонных лет, другие напротив отказываются от всяческой борьбы и тем самым пусть неосознанно, но выбираютКак видите, в наших силах вырастить тупого и гениального ребенка, воспитать в нем агрессию и самые добрые чувства. И речь идет не только о характере, то же самое касается физиологии человека, которую также можно менять самым серьезнейшим образом. Именно этот выбор позволяет одним из нас побеждать тяжелейшие недуги и даже при самых неблагоприятных обстоятельствах доживать до преклонных лет, другие напротив отказываются от всяческой борьбы и тем самым пусть неосознанно, но
Таким образом, долголетие это не сказка и не плод воспаленной фантазии, это всего лишь один из вариантов уже имеющихся в глубинных файлах нашего организма.
Глава 4 Мы все до головокружения разные!
Это действительно так. И учить, и лечить, и воспитывать всех нас следует по-разному. Во всякому случае, принимая во внимание индивидуальные подходы и множественные особенности каждой отдельной личности. Если выше мы говорили главным образом о мотивированности и доверительных отношениях, то в жизни встречаются и иные ситуации. В самом деле, кто-то подзаряжается энергией в состоянии покоя и счастливого понимания собственного предназначения, но есть и такие, кто живет в вечном сопротивлении и периодической мобилизации внутренних сил.
Кстати, это хорошо обыгрываемая политиками ситуация когда развязываемая небольшая война отвлекает внимание и заставляет нацию временно сплачиваться вокруг власти. Формула работает отменно и не только в человеческом социуме, но и на биологическом уровне. Организм, подвергшийся внезапной «атаке» (холод, голод или какая-либо иная опасность), также способен адекватно ответить по всем своим природным каналам. Это и гипергликемия (повышение уровня сахара), что увеличивает энергетику мышц, и выброс надпочечниками адреналина с норадреналином, и ослабление поверхностного кровообращения (предотвращающее возможную потерю крови), и расширение кровеносных сосудов в мышцах, и многое-многое другое. Все эти процессы повышают болевой порог, существенно увеличивает нашу силу, скорость реакций, чувствительность рецепторов и выносливость.
Если организм подвергается голодовке, то уже по истечении первых суток начинает наблюдаться иммунный ответ с выбросом в кровь и лимфу огромного количества фагоцитов и антител. В этом, кстати, и состоит секрет целительного эффекта лечебных голодовок. Уже на вторые сутки химия всего организма стремительно меняется, начинаются процессы детоксикации, сопротивляемость болезням вырастает в разы.
Нобелевский лауреат Ёсинори Осуми подробнейшим образом описал процесс аутофагии, когда, говоря упрощенно, каждая клетка в режиме голода включает «программу выживания», превращаясь в своеобразную крепость, способную успешно защищаться и даже переходить в наступление, «поглощая» соседние «захваченные врагом клетки».
Нечто похожее происходит и с некоторыми из людей. Если одни в полной мере ощущают жизнь исключительно через страдания, другие через борьбу и сопротивление, третьи (а таких, по счастью, большинство!) через традиционные формы благополучного существования. Соответственно и своего максимального долголетия все выше названные категории будут добиваться в наиболее подходящих для них социальных средах.
Нечто похожее происходит и с некоторыми из людей. Если одни в полной мере ощущают жизнь исключительно через страдания, другие через борьбу и сопротивление, третьи (а таких, по счастью, большинство!) через традиционные формы благополучного существования. Соответственно и своего максимального долголетия все выше названные категории будут добиваться в наиболее подходящих для них социальных средах.
Так многие приспешники Иосифа Сталина, казалось бы, прошедшие горнило многих войн, опалу, непростые десятилетия, не соблюдая при этом каких-либо диет и медицинских предписаний, сумели все-таки достичь вполне солидного возраста. Приведу лишь несколько примеров: Николай Булганин (Член Президиума ЦК КПСС почти 80 лет), Анастас Микоян (председатель Президиума Верховного Совета СССР 83 года), Георгий Маленков (председатель Совета Министров СССР 86 лет), Климент Ворошилов (маршал Советского Союза 88 лет), Вячеслав Молотов (министр иностранных дел СССР 96 лет), Лазарь Каганович (член Политбюро ЦК КПСС 97 лет).
Добавлю, что те из высокопоставленных чиновников, кто умер раньше, как правило умирали НЕ своей смертью Енукидзе, Ежов, Берия, Ягода, Тухачевский и пр. В противном случае, возможно, и они пополнили бы ряды кремлевских долгожителей. При этом медицина того времени не блистала сегодняшними достижениями. Более того, именно ей обязаны ранним уходом многие из кремлевских звезд (Михаил Фрунзе, Андрей Жданов и пр.).
Если рассуждать о причинах долголетия упомянутых выше персоналий, то здесь вновь работает Ее Величество королева Психосоматика. Исключительно крепкие нервы, умение терпеть и проявлять государственную жестокость, склонность проходить мимо, не подавать руку помощи, способность не только лавировать, но и предавать самых ближних именно такие качества позволяли чувствовать себя комфортно упомянутым политикам.
Звучит достаточно дико, но давайте признаем: и сегодня нас призывают именно к этому. Никаких стрессов и никакого негатива! Концентрация исключительно на позитивных сторонах жизни. Говоря словами незабвенного Карлсона, персонажа сказочной повести Астрид Линдгрен: «Спокойствие и только спокойствие!»
Иначе говоря, пожары, эпидемии, несчастья и обиды все неважно! Набираем в грудь побольше воздуха и мысленно стираем все проблемы тряпочкой. Все фиолетово, до фонаря, по барабану, и это ни что иное, как активное воплощение в жизнь «метода страуса»
Есть ли в таком подходе свои резоны? Да, безусловно. Только вот по-настоящемуживымЕсть ли в таком подходе свои резоны? Да, безусловно. Только вот по-настоящему
Глава 5 Гидра образования
Именно так окрестил сегодняшнюю систему образования один из моих знакомых педагогов. Что с этой самой системой ни делают, а голов у нее с каждым годом все больше и больше, и жить-выживать современным ученикам да и учителям тоже становится все сложнее. Не секрет, что в педагогической сфере время от времени муссируется вопрос о детской преступности. Так вот педагогическое сообщество при этом как обычно делится на два полярных лагеря педагогов адекватных и тех, коих принято именовать яйцеголовыми (термин не мой, а услышанный как раз от самих учителей). Так вот, по мнению «яйцеголовых», чтобы дети не страдали от безделья, не совершали каверзы и правонарушения, их следует загрузить сверх головы. Не важно чем, но чтобы они продыху не знали. Контрольные точки, домашние задания, отработка пропусков, бесконечные пересдачи, дистанционные работы Про кружки, секции можно и вовсе не упоминать.
Но если заболевает взрослый человек, чем он занимается? Правильно, лечится. Да, что-то потом придется наверстывать, но производство все-таки руководствуется здравым смыслом. Человек заболел, значит, ему требуется выплата больничных, медицинский уход, определенный режим и покой. Как лечатся у нас дети? Наверное, даже не стоит расписывать этот странный процесс, современные родители о нем знают на собственном опыте. Поток домашних заданий для больных учениковникто не отменяетНо если заболевает взрослый человек, чем он занимается? Правильно, лечится. Да, что-то потом придется наверстывать, но производство все-таки руководствуется здравым смыслом. Человек заболел, значит, ему требуется выплата больничных, медицинский уход, определенный режим и покой. Как лечатся у нас дети? Наверное, даже не стоит расписывать этот странный процесс, современные родители о нем знают на собственном опыте. Поток домашних заданий для больных учеников