Счастье внутри! Как вырастить счастливого и здорового ребенка - Артем Анатольевич Забалуев

Артём Анатольевич Забалуев

Счастье внутри! Как вырастить счастливого и здорового ребёнка

© Забалуев А.А., 2020

© Оформление: ООО «Феникс», 2020

© В оформлении обложки использованы иллюстрации по лицензии Shutterstock.com

Благодарности

Выражаю признательность и благодарность моим клиентам семейным и супружеским парам, которые приходили ко мне на консультации за помощью в трудных и запутанных ситуациях. Их жизненные истории и опыт вдохновили меня написать эту книгу.

Благодарю моего учителя по парной, семейной и супружеской терапии, доктора психологических наук, профессора Змановскую Елену Валерьевну (г. Санкт-Петербург), которая оказала неоценимое влияние на мою профессиональную деятельность.

Выражаю благодарность за обучение и раскрытие глубин в области юнгианской песочной терапии доктору психологии Берту Мельцеру (г. Иерусалим).

Огромную благодарность выражаю моей супруге Алене Забалуевой, которая является идейным вдохновителем многих наших совместных семейных проектов и самым строгим критиком. Более чем 20-летняя история нашей совместной жизни принесла нам обоим возможность узнать не только друг друга, но и себя, реализовать свой потенциал и мечты.

Благодарю всех тех, кто помогал мне в процессе создания этой книги.

Вступление

О чем эта книга?

Эта книга не о том, как воспитывать детей. Скорее эта книга о том, какими нам нужно быть взрослыми, родителями, супругами, учителями и воспитателями, психологами и наставниками, чтобы мы были достойны наших детей и учеников. Чтобы они хотели быть похожи на нас в лучших наших проявлениях. Чтобы они хотели быть такими же хорошими родителями или педагогами, как мы, для своих будущих детей и воспитанников.

В этой книге я хочу показать свою точку зрения на процессы, события и различные проблемы, возникающие в семье. Это точка зрения семейного психолога, психоаналитика, педагога, работающего с детско-родительскими отношениями, с семейными кризисами, с супружескими конфликтами. Постараюсь дать максимум информации родителям и людям помогающих профессий, а также старшему поколению бабушкам и дедушкам о возможных взаимодействиях в семье друг с другом и детьми.

Эти страницы наполнены историями. Обычными семейными историями, с которыми приходили, приходят и будут приходить люди в кабинет семейного психолога. А между этими рассказами будут размышления о СЕМЬЕ, о ЖИЗНЕННЫХ СЦЕНАРИЯХ, о ПРАВИЛАХ, о ГРАНИЦАХ и т. д.

Это не призыв к действию, не путеводная звезда, а способ взглянуть на свою семью, семейную историю с разных сторон. Некоторые рекомендации и приведенные ниже парадоксальные советы, надеюсь, смогут донести информацию более эмоционально и ярко.

Все истории и детали изменены с целью сохранения конфиденциальности. Любое совпадение может быть случайным.

С чем приходят семьи?

Семейный психолог всегда смотрит на семью со стороны, а потому и может увидеть то, что ей трудно увидеть самой, так как для этого требуется независимый сторонний наблюдатель. Опытный семейный психолог или консультант, обладающий навыками терапевтической работы и достаточно богатым жизненным опытом, с первых сессий может заметить такие семейные проблемы, как:

отсутствие социальных, эмоциональных, сексуальных границ в отношениях;

перевернутая иерархия, когда семьей управляют не родители и супруги, а дети или старшее поколение бабушек и дедушек;

негативно-деструктивная зависимость и со-зависимость;

смена семейных ролей и перекладывание ответственности;

отсутствие правил и договоренностей;

неуважение к личностному пространству;

семейные установки и двойные послания;

агрессия, направленная на внешний мир, и аутоагрессия, направленная на себя;

симбиотическое слияние, при котором ребенок может испытывать колоссальное психологическое давление со стороны одного из родителей и не иметь при этом собственного мнения и желаний;

психосоматические проявления или расстройства;

тревога и страх;

депрессивное или девиантное поведение;

замалчивание конфликтов;

семейные тайны, которые формируют сильное психологическое напряжение в семье;

семейные тайны, которые формируют сильное психологическое напряжение в семье;

двойные стандарты;

нездоровая конкуренция за внимание одного или обоих родителей;

гипер- или гипофункциональность семьи;

нарушенные детско-родительские отношения;

нарушенные отношения между супругами;

родительские запреты;

кризис отношений;

конфликты, нездоровое общение;

эмоциональное дистанцирование;

непоследовательность требований;

сверхзначимость отношений;

коалиции, расшатывающие семейные отношения;

отсутствие обратной связи и др.

Все вышеперечисленное симптомы, с которыми приходят на консультацию семьи. Об этом мы и будем говорить в нашей книге.

«Почему в нашей книге?»  спросите вы. Потому что если бы не было вас, моего читателя, если бы не было моих клиентов, то не было бы и этих историй.

Через прямые или парадоксальные мысли я стремился донести идеи, чувства, переживания и ощущения, чтобы дать возможность что-то принять, к чему-то присоединиться, а с чем-то, возможно, поспорить или даже категорически не согласиться.

Вспоминаю истории своих клиентов. Искреннее сочувствие вызвал случай 50-летнего мужчины. Он, не сдерживая слез, сказал: «Если бы моя мать хотя бы раз в жизни спросила меня: Сын, как у тебя дела в школе и что ты сегодня кушал? и если бы мой отец хотя бы раз в жизни спросил: Сын, у тебя все в порядке? Нужна моя помощь? я бы никогда не стал бандитом».

Жизнь этого мужчины кардинально изменилась благодаря его внутреннему желанию стать хорошим отцом для своих детей.

Я не то, что со мной случилось, я то, чем я решил стать.

Глава первая

О том, как мы можем свести с ума своего ребенка

Притча «Наставление»

Мать-змея давала наставление дочери:

 Доченька, в жизни нужно научиться твердо стоять на ногах, идти по жизни прямыми открытыми путями и ни перед кем не пресмыкаться.

 Хорошо, мама,  отвечала дочь.  Покажи, как это делать.

Довольно часто мы слышим, как родители говорят, что дети сводят их с ума. В глубине души многие родители понимают, что если наш ребенок сводит нас с ума, значит, это кому-то нужно. И этому ребенка кто-то, во-первых, учит, а во-вторых, это поведение кто-то провоцирует.

И скорее всего, это делаем мы сами. Делаем это не всегда осознанно, но тем не менее успешно достигаем результата. А потом сами же и удивляемся тому, что ребенок нас не слушается, дерзит, не выполняет правил и т. п.

Есть такая фраза: «Бояться нужно не собаки, а ее хозяина». Я здесь, конечно же, никого ни с кем не сравниваю, но хочу еще раз подчеркнуть, что поведение и характер ребенка, его мироощущение формируются в семье, и прежде всего родителями.

Мы просим ребенка сделать домашнее задание, а потом забываем его проверить. Запрещаем ребенку употреблять вредные продукты, а потом сами же разрешаем это по праздникам. Говорим, что нужно доводить начатое дело до конца, а сами при малейшем сопротивлении ребенка разрешаем ему не ходить в бассейн, к репетитору, на секцию или пропустить занятия в школе.

В психологии есть такое понятие, как «двойное послание», или «двойной капкан»: Double Bind (автор термина Грегори Бейтсон, 1956 г.). У нас в России это еще называют «шизофренической ситуацией». Двойное послание является патогенным вариантом общения в семье, при котором доминируют негативные эмоции (критика, унижение, устрашение партнера, недоверие к нему).

К чему оно приводит? К снижению самооценки и самоуважения, росту внутреннего напряжения, агрессии, тревоги и, как следствие, к невротическим или психосоматическим расстройствам.

Двойное послание это комплекс противоречивых сообщений одного лица другому, на которые тот должен отвечать или как-то реагировать, действовать. Причем человек, на которого направлено двойное послание, получает взаимно противоречащие указания. Часто бывает, что эти указания находятся в разных плоскостях вербальной (словесной) и телесной: когда, например, ребенок, которого попросили обнять родителя, пытается сделать это, но ощущает, что тот напрягается или отстраняется.

Вот еще несколько примеров двойных посланий: