Что происходит с организмом ребенка в то время, когда он слышит громкий окрик родителей? От неожиданности у него непроизвольно спазмируется диафрагма и гортань два органа, которые играют важнейшую роль в процессе голосообразования. Крик буквально «застревает в горле». Попросите кого-нибудь из родных или друзей неожиданно крикнуть на вас, когда вы о чем-то увлеченно рассказываете Гарантирую вам, что вы получите очень болезненные ощущения в области живота и горла, у вас собьется дыхание, участится пульс и сердцебиение. Те же самые ощущения мы получали в детстве, когда слышали родительский окрик.
Но это еще не все. Урок, который усваивал ребенок в это время, на уровне психики говорил ему, что любое экспрессивное выражение эмоций, причем неважно, положительные это эмоции или отрицательные, осуждается социумом. Голос это прежде всего инструмент выражения эмоций. Но, как выясняется, выражать эмоции небезопасно, это встречает негативную реакцию взрослых, которые могут сделать тебе больно, если ты будешь слишком громким и эмоциональным. И возникает страх, чувство стыда и впоследствии, достаточно часто, полное неприятие своих эмоций, которые ты выражаешь не вовремя и не к месту. Так постепенно создается паттерн мышления, который опускается в глубины подсознания и оттуда руководит нашими поступками и ощущениями в течение всей жизни. Многие из вас наверняка замечали, какой дискомфорт возникает в вашем организме, когда вам нужно о чем-то попросить, что-то потребовать или отстоять свою точку зрения. Какой холодок возникает в животе, если нам нужно пойти наперекор устоявшемуся мнению?
И общество вовсю старается в укреплении этого паттерна. Если ты будешь громко и непосредственно выражать эмоции в детском саду или в школе, ты будешь мешать остальным детям учиться или отдыхать, учитель пожалуется родителям и тебя накажут. Поступая на работу, человек вынужден существовать в определенных рамках, форматирующих его эмоциональную сферу. Обществу выгодна эмоциональная усредненность человека. Она управляема, предсказуема и не представляет опасности.
В эпоху механистического мышления считается, что для высокой производительности труда важны интеллект, трудоспособность и готовность следовать корпоративной этике. Цена измеримых механических усилий в глазах работодателя гораздо выше, чем эфемерное творчество, замешанное на эмоциональном импульсе, который невозможно спрогнозировать, оценить и гарантированно привести к ожидаемому результату.
В начале двухтысячных эта точка зрения получила серьезный удар. Американские психологи Д. Гоулман, Р. Бояцис и Э. МакКи собрали внушительный статистический материал, доказывающий, что осознанное и целенаправленное развитие эмоциональной сферы менеджеров компаний, особенно в руководящем звене, способствует повышению производительности труда и серьезно улучшает финансовые показатели. Как утверждают авторы концепции «эмоционального интеллекта» и «эмоционального лидерства»:
«Голые факты например, сведения о ситуации на рынке не дают достаточно информации для того, чтобы создать значимый образ, способный волновать сердца людей. Чтобы добиться отдачи, лидер должен проникнуть на уровень эмоций и создать осмысленный образ, с которым люди могут сродниться».
Объективно эмоциональная сфера психики человека гораздо мощнее интеллектуальной. Любой психолог в своей практике сталкивался со случаями, когда, разложив проблему пациента по полочкам и получив уверение в том, что теперь эта проблема пациента больше не беспокоит, на следующем сеансе он слышит что-то вроде: «Доктор, умом я все понимаю, но сделать ничего не могу. Это сильнее меня». И это абсолютная правда.
В момент, когда человек сталкивается с чем-то неизведанным, а любое не знакомое нам явление всегда неосознанно воспринимается как опасность, эмоциональные центры подчиняют себе интеллект. Эта особенность нашего мозга помогла нашему биологическому виду выжить в процессе эволюции. Сигнал об опасности мы получаем через эмоции, которые подавляют рацио, и на уровне рефлексов дают организму команду совершить одно из действий, записанных в нашем мозге с первобытных времен замереть, бежать или вступить в схватку. И только спустя некоторое время, когда мозг решит, что непосредственная опасность миновала, он позволит включиться в работу интеллектуальному центру.
В момент, когда человек сталкивается с чем-то неизведанным, а любое не знакомое нам явление всегда неосознанно воспринимается как опасность, эмоциональные центры подчиняют себе интеллект. Эта особенность нашего мозга помогла нашему биологическому виду выжить в процессе эволюции. Сигнал об опасности мы получаем через эмоции, которые подавляют рацио, и на уровне рефлексов дают организму команду совершить одно из действий, записанных в нашем мозге с первобытных времен замереть, бежать или вступить в схватку. И только спустя некоторое время, когда мозг решит, что непосредственная опасность миновала, он позволит включиться в работу интеллектуальному центру.
Доказано, что в момент опасности лимбическая система мозга, руководящая эмоциональной сферой, мгновенно подчиняет себе неокортекс, управляющий рациональным мышлением, а гормон стресса кортизол, команду на выделение которого также дают отделы мозга, отвечающие за эмоции, способен проникнуть в ядро каждой клетки и перестроить работу нашего организма на генетическом уровне.
Неосознанно кастрируя свои эмоции, человек лишается большей части той жизненной энергии, которая была дана ему от рождения. И наш голос является индикатором той эмоциональной деградации, которая происходит в течение нашей жизни. Чем старше становится человек, тем тусклее и глуше становится его голос, реагирующий на постоянное стремление остановить свободное и яркое выражение эмоций, тревожащих социум. Гортань и диафрагма, управляющие нашим звуком, вместо свободной и согласованной работы сжимаются в комок всякий раз, когда нам хочется эмоционального самовыражения. Меняется также и способ дыхания, мимика и пластика тела.
Но каждая проблема в нашем мире имеет свою оборотную сторону. Наш голос универсальный и очень пластичный инструмент, с помощью которого мы можем повернуть вспять вялотекущую реку наших эмоций, избавиться от большинства психологических проблем и определить, в чем заключается наша уникальность. Давайте поговорим о том, как это можно сделать.
Глава 4
Жизнь на десять процентов состоит из того, что вы в ней делаете, а на девяносто из того, как вы ее принимаете.
У. С. МоэмПо моему глубокому убеждению, любое обучение нужно начинать с создания четкой системы координат, в рамках которой ученик будет понимать, к чему он движется и каким образом. Каждое действие должно быть максимально осознанным и однозначно истолкованным. Любая неопределенность в понимании того, что именно сейчас происходит с человеком, чревата для него серьезным стрессом, особенно если учесть, что корректировка психического состояния при помощи звука сопровождается глобальными потрясениями и переоценкой жизненных установок. Поэтому, перед началом подобной работы прежде всего необходимо определиться с терминами, которыми мы будем обозначать то или иное состояние.