Часть I
Путь: основы Дао
Глава 1
Ухаживания ради самореализации
Что вы предпочтете: меню или еду?
Представьте, что вы голодны и направляетесь в кафе. Там вам предлагают одно лишь меню еды нет. Удовлетворитесь ли вы этим? Или потребуете настоящей еды?
Вопрос может показаться глупым. Но в реальной жизни люди порой ведут себя так, словно не уверены в ответе. Они гонятся за символом желаемого за деньгами, статусом и т. п., напрочь забывая, чего хотят на самом деле. Однако деньги и статус хороши лишь тем опытом и чувствами, которые дают.
Я бы хотел, чтобы, читая книгу, вы помнили, что приносит настоящую самореализацию в мире любви. Вам нужна настоящая еда, а не меню, ведь самореализация это не человек, а чувство. Нужный человек тот, кто будит множество чувств самореализации в жизни, будит любовь, покой и довольство. Если их нет, похоже, вы нашли неподходящего партнера. Может, стоит посмотреть на мир под другим углом?
Точка отсчета: примите и полюбите себя прямо сейчас
Мне могут возразить: главная цель всех действий в жизни получить больше любви. Вы читаете этот текст, потому что хотите, чтобы мужчины любили вас сильнее. Хотите, чтобы друзья любили вас сильнее. И хотите сильнее любить себя. Но в ваших силах только третье любовь к самой себе. Умение добиться любви от мужчины не заставит друзей любить вас сильнее (а порой может возыметь даже обратное действие). И, скорее всего, если вы не любите себя сейчас, никакие успехи среди мужчин этого не изменят. Ни один не сможет пробудить в вас чувство самореализации.
Вам может стать даже хуже: вы уже получили то, что, как вам казалось, должно было сделать вас счастливой, а это не так. Смело двигайтесь вперед и прямо сейчас примите решение чувствовать себя комфортно и принимать себя такой, какова вы есть. Почему это важно? Это не только отличная отправная точка, но еще и жизненная необходимость. Сейчас для этого единственно возможное время. Истинная самореализация приходит, лишь когда можно разделить собственную радость, довольство и самодостаточность с остальным миром в данный момент.
Решите и действуйте.
Будь доволен тем, что имеешь, и тем, кто ты есть.
И ты не понесешь ущерба.
А если вы полностью довольны собой, зачем вам книга? Отличный вопрос. Сразу вспоминается буддистская поговорка: «Мы совершенны, каковы мы есть, и нам не мешало бы немного поработать».
Истолковать это можно однозначно. Вы ищете ресурсы для самосовершенствования значит, находитесь на пути развития. И для достижения целей в любви или в чем угодно очень важно верить, что в любой момент пути вы наполнены и совершенны. Семечко секвойи это секвойя в любой момент превращения в могучее дерево. Так и вы всегда сильная, самореализовавшаяся женщина на пути к еще большей силе и самореализации. Вы постоянно становитесь лучше и совершеннее.
Это важно, потому что мир является отражением преобладающих у вас мыслей. Когда транслируете ему: «Со мной все хорошо», он соглашается. Когда показываете: «Со мной все будет хорошо, если я кое-что подправлю, но сейчас я не в порядке», мир соглашается и с этим.
Поймите: то, что вы думаете сейчас, останется с вами на всю жизнь. Если считаете, что с вами что-то не так, никакие события и обстоятельства этого не изменят. Поэтому советую прямо в данный момент принять себя такой, какой являетесь, несмотря на все реальные или воображаемые недостатки. Перестаньте бороться и просто будьте. В 29-й главе «Дао Дэ Цзин» говорится так:
Те, кто пытаются исправить мир, потерпят неудачу.
Мир свят; его нельзя улучшить.
Те, кто пытаются переделать его, его погубят.
Те, кто хватаются за него, его теряют.
Есть время вести,
Есть время следовать.
Есть время гореть,
Есть время веять холодом;
Время для движения
И время для отдыха;
Время для силы
И время для изнеможения;
Время для начала,
И время для завершения
Мудрец видит вещи, каковы они есть,
И избирает средний путь,
Воздерживаясь от крайностей.
Самореализация это чувство, а не человек
Самореализация это чувство, а не человек
Чаще всего читательницы спрашивают: «Как мне получить этого парня?» Ответ очень прост: вы задаете неправильный вопрос.
В глубине души женщины стремятся к отношениям не потому, что им нужен конкретный мужчина, а потому что отношения дарят прекрасные чувства. Их я называю «самореализацией». Это присутствие рядом с собой человека, с кем можно смотреть кино, кому можно готовить ужин (или кто будет готовить ужин для вас), с кем можно отправиться на свадьбу лучшей подруги или ласкать друг друга на диване в пятницу вечером.
Главная ошибка отношений сосредоточенность на человеке, а не на самореализации. Объект желания способен быть самым замечательным мужчиной на земле, но, если он живет в пяти часах езды от вас, работает день и ночь, никогда не бывает рядом, когда нужен, скорее всего, самореализации вам не достичь.
Встречаясь с кем-то, постоянно спрашивайте себя: «Реализуюсь ли я в этих отношениях?» Ответ должен быть предельно честным. Если хоть в какой-то момент он отрицательный, нужно пересмотреть всю ситуацию. Оборотная сторона неполной самореализации противоречивые чувства и мысли. Тогда необходимо взвесить, насколько серьезны эти противоречия в сравнении с уже испытываемой вами самореализацией.
Когда считаете конкретного мужчину ключом к ней, возникает еще одна проблема: отрицание изобилия мира. Гоняясь за чем-либо, вы подтверждаете отсутствие этого в собственной жизни. Духовный закон гласит: мир отражает преобладающие у человека мысли. Если подтверждать отсутствие чего-либо будь то богатство, спутник жизни или здоровье, мир соглашается, и данная вещь становится еще более недосягаемой. Подробнее об этом поговорим в главе 5, посвященной убеждениям.
Еще один способ отпугнуть самореализацию сравнивать себя и партнера с другими: мужчина Джейн красивее и образованнее, да еще и готовит для нее; парень Барбары твердо намерен жениться и т. п. Сравнение порождает проблемы, потому что ощущение, будто другие живут лучше, порождает горечь обиды. А сравнение с теми, кто кажется хуже, наполняет суетной гордостью (честно говоря, находиться рядом с обиженными и суетными людьми очень тяжело). Если хотите сравнивать, делайте это, но в качестве объектов выбирайте себя и свое прежнее «я» и отмечайте, насколько далеко продвинулись. Думайте лишь о самореализации, которая не будет похожа ни на чью другую.
Сила благодарности
Какой же подход эффективнее желаний, потребностей и стремления к самореализации в отношениях? У вас есть тайное оружие: благодарность. Идея очень проста. Сейчас, когда вы читаете книгу, у вас наверняка есть крыша над головой, одежда и еда. Скорее всего, есть работа, друзья и родные, которые вас любят. В эту самую секунду триллионы клеток гармонично трудятся, поддерживая в вас жизнь. Того, за что следует быть благодарным, бесчисленное множество.
Конечно, у вас есть выбор. Можно сосредоточиться на том, чего нет: на 70-метровой яхте на французской Ривьере, вилле в Тоскане, мужчине-кинозвезде или муже в принципе. А можно сосредоточиться на бесконечном множестве того, что в жизни хорошо и правильно ведь такого очень много, уверяю. От этого вы почувствуете себя гораздо лучше, чем от мыслей о том, чего, как вам кажется, не хватает. Попробуйте сделать это простое, короткое упражнение, чтобы понять мою мысль.
Упражнение 1: Сила сосредоточенности
30 секунд смотрите вокруг себя. Мысленно отметьте все коричневые предметы. Постарайтесь запомнить как можно больше. Сделайте это прямо сейчас. Потом вернитесь к этому тексту.
А теперь, не отрывая глаз от страницы, вспомните все зеленые предметы в комнате. Зеленые? Да, зеленые. Наверняка припомните немного, потому что пытались запомнить коричневые. Гораздо легче вспомнить то, на чем вы сосредоточивались. Поэтому фиксируйтесь на хорошем, тогда не останется выбора только искать и получать все больше хорошего.
Благодарность приятна. Это самое сильное чувство в жизни, и оно всегда с вами, даже когда вы о нем не думаете. Достаточно лишь сознательно сосредоточиться на всем хорошем в жизни. В прекрасной книге «Человек в поисках смысла» Виктор Франкл вспоминает, как в невообразимых ужасах нацистского концлагеря ему удавалось находить то, за что можно быть благодарным: общество друзей, моменты одиночества, неожиданно обнаруженная сухая корочка хлеба. Когда вам будет плохо, напомните себе, как вам хорошо в сравнении с тем, как могло бы быть.