А если несерьёзно через юмор попытаться улыбнуться своим действиям, надеюсь, эффект положительного воздействия будет не меньше. Давайте-ка попробуем использовать картину красавца Петушка как аккумулятор, заряжающий Ваш организм энергией на весь день. Этому способствует и его динамичная поза, и окрас. Огненно- красный цвет стимулирует прилив энергии, а зелёные крылья, да ещё в движении, символизируют жизнь. Распечатали картину, повесили, желательно в спальне так, чтобы свет падал на неё. Встали утром, и прямиком к Петушку. Взмахнули несколько раз руками как крылышками и «Ку-Ка-Ре-Ку»! Кто как осмелится громко или вполголоса. В результате:
И улыбка без сомнения вдруг коснётся Ваших глаз,
И хорошее настроение не покинет больше Вас!
Быстро и просто мы можем активизировать наш мозг, в пасмурную погоду наполнить восприятие всего окружающего нас светом, а в случае негативных обстоятельств трансформировать очаг возбуждения, гнева, ярости, отчаяния в полярную противоположность. Когда мы смеёмся или улыбаемся, в нашем мозгу «зажигается» множество разных участков. В процесс создания и обработки положительных эмоций вовлекаются гиппокамп и кора передней островковой доли большого мозга, так что чувство радости охватывает весь мозг. При этом, естественно, меняются биохимические процессы, повышается выработка гормонов радости серотонина, эндорфина. Испытайте на себе этот метод. Кроме удовольствия общения с Петушком это ничем Вам не грозит.
Философия жизни в цветах жить и умирать красиво.
На эту картину меня вдохновили тюльпаны в нашем саду. Ценность сада заключается не только в радости выращивания своих овощей, цветов, фруктов и т.д., а также и в том, что садоводство учит тебя терпению и философии. В этом я убедилась на своём опыте. Всегда моей заветной мечтой было иметь хоть небольшой садик-огород. В Алмате мы жили в пятиэтажном доме и пытались что-то вырастить под окнами. Развели цветники, посадили клубнику и помидоры. Даже городской совет отметил наш палисадник грамотой. Но скоро азарт наш пропал. Дети ломали цветы. Разборы и перебранки мне надоели, и я вынуждена была всё оставить.
Но когда долго мечтаешь о чем-то хорошем, оно обязательно сбывается. В 2007 году мы переехали в частный дом в Ковентри с замечательным маленьким садом. Когда я вожу наших гостей на экскурсию по нашему саду, я всегда прежде всего обращаю внимание на черную смородину, крыжовник, клубнику и малину. Они у нас такие работяги! Вкус и запах свежих ягод со своего огорода ни с чем не сравним. Приятно всегда под рукой иметь разнообразную зелень. Но мое особое желание выращивать свои помидоры и огурцы. Уверена, садоводы, которые разделяют мою страсть, могут подтвердить, что это занятие полно сюрпризов как приятных, так и неприятных. С прошлого года я начала выращивать помидоры и огурцы из семян без теплицы. Я их называю «Мои дети». Они требуют много внимания их нужно не только поливать и кормить, но ещё и накрывать и раскрывать каждый день, чтобы они закалялись постепенно. Но какая это радость видеть, что твои дети выросли сильными и красивыми.
Вот уже середина лета, и я представляю себе, как я угощаю наших гостей только что сорванными помидорами и огурцами, я даже чувствую их запах. Но однажды после долгого периода дождей подхожу утром к своим подопечным, смотрю, а у них бока посерели, а кое-где почернели. Через пару дней пришлось все ещё недавно роскошные кусты выбросить.
Я решила найти метод борьбы с болезнью. В Алма-Ате мне друзья подарили специальный препарат «Байкал», в котором микроорганизмы используются для улучшения иммунитета растений и борьбы с болезнями. После опрыскивания растений этим средством я заметила, что наши помидорчики ожили. Я почувствовала себя настоящим био-врачом. Нет большего счастья, чем видеть, что твои пациенты поправляются. Я думаю, тема улучшения иммунитета и метаболизма растений с помощью ферментов и микроорганизмов это интересное новое направление в биологии. Наш садик это не только радость для души, полезные физические упражнения, но и моя аптека, с помощью которой я лечу своё сердце, справляюсь с гипертонией и т.д. Я молодею не только душой, но и телом. То, о чём я мечтала всю жизнь, и даже то, чего я не могла предположить, стало возможным именно сейчас после 70 лет. Расширяется моё видение мира, только бы успеть сделать как можно больше полезного!
Я много раз любовалась красками заката. Но однажды на озере Боровое отражение заката в воде было просто потрясающим. Рисуя эту картину, я думала и о пожилом человеке. В зеркале мы видим морщинистое лицо, это не радует, а если ещё и ноги не ходят, тут уж совсем можно впасть в уныние. Но мне хочется привести пример встречи с Верой. Она умерла в этом году в 93 года. Много лет она не ходила. Тяжелое заболевание узелковый полиартрит, осложнённый слоновостью и трофическими язвами на обеих голенях. Но мы ни разу не видели её унывающей, не слышали от неё жалоб; она проявляла живой интерес ко всему. Она жила одна, но у неё всегда были люди. Нам приходилось заранее бронировать время для посещения. Что так тянуло к ней людей? Я думаю, прежде всего это её чувство благодарности и умение ценить. Она всегда сосредотачивалась на том, за что она может быть благодарна. Это давало ей особый внутренний свет и очаровательную улыбку, которая согревала и заряжала оптимизмом и любовью к жизни всякого, кто с ней общался.
Потрясающие краски заката у меня ассоциируются с красотой души человека и мудростью, которую мы накапливаем в течение жизни. Эта внутренняя красота отражается на всём, что мы делаем, как солнце отражается в воде. Жизнь человека в историческом измерении это миг. Но если этот миг был многокрасочен, как закат солнца, то такой человек, даже перейдя в мир иной, оставит свет своей жизни и души для грядущих поколений. Таких героев Вы встретите и в моей книге «Любовь и Слёзы».
Размышления о роли религии в прошлом и настоящем.
Самое время поразмыслить, пофилософствовать. О революции, о целях, задачах и отношении к религии. Сейчас время пересмотра взглядов на всю нашу историю. И, как всегда, из одной крайности в другую, без осмысления причинно-следственной логики прошедших событий. Ведь цель революции была избавить от гнёта бедноту и построить лучшую жизнь. И во имя этого многие не жалели своей жизни. Но к достижению этой цели шли через такие жертвы, что страшно и стыдно теперь вспоминать. Пожалуй, самой большой ошибкой Ленина и большевиков было противопоставление религии и социализма и, как следствие, гонение на священников, разрушение храмов, попытки вырвать с корнем душу у миллионов людей, которым они хотели принести счастье новой жизни. Прежде, чем думать о таких широких задачах, как преобразование существующего строя, необходимо было проанализировать не только материальную, но и духовную стороны жизни народа.
Я росла и воспитывалась, можно сказать, в атеистической атмосфере. В школе мы следовали учению Ленина «Религия опиум для народа», и мы этому верили. В церковь я стала ходить по случайному совпадению. В Алмате после перестройки создавались церкви миссионерами-пресвитерианцами из южной Кореи и США. Их офис был в нашем дворе. Однажды моя мама плохо себя почувствовала, задыхалась и пошла к ним в офис. Её очень внимательно встретили, дали лекарство, провели домой. Пока там был офис, почти каждый день Аграфена Семёновна и Татьяна Петровна навещали мою маму. Кореяночка Аграфена Семёновна, очень добрая женщина, была переводчицей. Она пыталась всем помогать, делала маме массаж, иглоукалывание, и моя бабуля ожила. Я стала ходить на занятия по изучению библии, а потом на воскресные службы во вновь построенную церковь. Пастор тогда был Сон Ин Бом -удивительно интересный и деликатный человек. Так душевно, просто и искренне он общался с людьми, вникал в их проблемы и радости, что стал неотъемлемой частью нашей жизни. Когда он обращался к тебе, вне зависимости от того, верующий ты или нет, ты ощущал воплощение главной заповеди: «Бог это любовь». Все его очень любили. За мою бытность сменилось много пасторов, но этого все вспоминали с особым чувством. У него был необычайно красивого тембра баритон. Я до сих пор помню гимн:
«Когда весной природа расцветает
И слышу в дальней роще соловья
И аромат долины грудь вдыхает
И слух ласкает звонкий шум ручья
Тогда поёт мой дух Господь тебе, как ты Велик, как ты Велик!»
Я часто пела этот гимн, когда шла по набережной Весновки и любовалась великолепной панорамой гор, действительно ощущая связь с Божественной силой.
Сон Ин Бом вёл и вторую службу на английском языке. С этого времени стала посещать церковь моя дочь Ирина. Вначале, чисто с практической точки зрения, улучшая свой английский, и это была основная возможность знакомиться с англичанами и американцами и приглашать их к своим студентам. Она человек, который не любит догм и не может просто слепо верить чему-то. Но постепенно, помимо интересных знакомств, церковь стала для нее одним из источников мудрых мыслей, которые могут преобразовать твою жизнь.