С другой стороны, допустим, вы только что в одной из медитаций испытали очень интенсивные переживания. Это было глубокое чувство, и, когда вы начинаете возвращаться к повседневным делам, вы чувствуете, что какая-то ваша часть все еще продолжает духовное исследование. Когда вы обдумываете детали того, что видели и слышали, ваш ум отвлекается. В этом случае попытка вернуться в физический мир может закончиться тем, что вы почувствуете себя неестественно, как будто вы разделены между двумя разными мирами.
Еще одной формой этого ощущения «жизни в двух мирах» является возможное сопоставление прошлого с тем, куда, на ваш взгляд, ведет вас зов Духа в настоящем. Это может вызвать некоторые эмоциональные проблемы. Обычно они включают сожаление по поводу того, от чего, по вашему мнению, вам нужно избавиться, поскольку вам это больше не подходит, страх перед тем, что может произойти в результате того, что вы верны себе, и печаль по поводу чувства изоляции от тех, кто, как вы думаете, не поймет перемен, которые вы переживаете. Когда вы почувствуете, что развиваетесь в новом направлении, у вас может возникнуть ощущение, что вы живете двойной жизнью, играя роль, соответствующую вашему прежнему «Я», чтобы успокоить свою семью и сообщество, в то время как внутри вас есть совершенно другая сторона, о которой никто даже не знает.
Мне знакомо это противопоставление двух миров, и я все еще помню, каково мне было, когда я ощущала это наиболее остро. Я училась на втором курсе колледжа и состояла в одной из религиозных организаций кампуса. Я нашла там друзей, которые мне действительно нравились, но каждый раз, уходя с молитвенного собрания, я чувствовала грусть и тревогу. Я изо всех сил старалась игнорировать эти чувства. Я не хотела выяснять, откуда они взялись. Я хотела быть хорошей. Я хотела вписаться в мир, который, как мне всегда говорили, был правильным. Почему у меня это не получалось?
В прошлом я пыталась разобраться в традициях, которые не находили отклика в моем сердце, и цеплялась за то немногое, что вдохновляло меня. Таким образом, я создала своего рода неудобное лоскутное одеяло для духовной жизни. Но я все чаще чувствовала, что оно похоже на слишком тесный свитер и мне его уже не переделать. Я больше не могла с этим бороться.
В частности, когда я уходила с одной встречи, печаль, которую я подавляла весь вечер, стала особенно тяжелой, как будто у меня был камень на душе. Пытаясь заглушить эмоции, я села в машину и включила музыку. Но это не помогло. То, что накапливалось во мне месяцами, даже годами, наконец-то дало о себе знать в полной мере. В темноте ночи, когда я ехала домой, волны горя обрушивались на меня одна за другой, и я плакала, как будто кто-то, кого я очень люблю, только что умер. Это был неприятный плач, перехватывающий дыхание. Я чувствовала себя так, словно меня разрывали надвое, настолько глубокой была боль. Когда все закончилось, я почувствовала себя измученной, но очистившейся. Что-то изменилось, и я знала, что за этим вот-вот последуют перемены.
Мне все еще предстояло многое обдумать, и корректировки, которые я вносила в результате, происходили постепенно. Но это был решающий момент, когда я без сомнения осознала, что не могу вернуться и пытаться притворяться. Я больше не вписываюсь в мир своего прошлого, и мне пришла пора найти свое место в настоящем времени. Я должна была двигаться в новом направлении; для меня это означало отход от религии, в которой я воспитана, и переход к моей собственной подлинной форме духовности, которая заключалась в использовании экстрасенсорных способностей.
Жизнь в состоянии трансформации
Такого рода сдвиги могут привести вас в новое место истинной красоты, которое вы, возможно, раньше даже не могли себе представить. Как только вы раскроете свой потенциал и приведете жизнь в соответствие с тем, кто вы есть на самом деле, оглядываясь назад, вы будете поражены тем, как далеко вы продвинулись. Но даже если вы знаете заранее, что конечный результат может быть великолепным, это не значит, что находиться в начале (или в середине) таких больших перемен не будет болезненно или страшно.
Просто посмотрите на превращение гусеницы в бабочку. Требуется время, чтобы внутри куколки произошла эта трансформация. В этом безопасном секретном пространстве ткани гусеницы перевариваются и разжижаются. Только представьте себе это! Когда она готова, потенциал, заложенный в ней с самого начала, наконец начинает реализовываться, и она медленно перестраивается в новое существо.
Просто посмотрите на превращение гусеницы в бабочку. Требуется время, чтобы внутри куколки произошла эта трансформация. В этом безопасном секретном пространстве ткани гусеницы перевариваются и разжижаются. Только представьте себе это! Когда она готова, потенциал, заложенный в ней с самого начала, наконец начинает реализовываться, и она медленно перестраивается в новое существо.
Возможно, вы осознаете, что находитесь в подобном состоянии. Может быть, вы, как и я, чувствуете, что вас разрывает на части. Или, как в случае с гусеницей, вы можете думать, что жизнь съедает вас, и перестаете понимать, кем вы были до сих пор. В состоянии куколки вы, возможно, понятия не имеете, что останется от вас после завершения трансформации. Но и бабочка, я полагаю, тоже не понимает этого. В любом случае она движется туда, куда ее зовет природа, и становится великолепным созданием.
Вырваться из безопасного пространства и оставить старое позади тоже часть этой борьбы, но она необходима. Прежде чем бабочка избавится от остатков прошлого, которые привели ее к этой точке, ее эволюция будет продолжаться в перевернутом мире. За время, проведенное в подвешенном состоянии, жидкость из тела бабочки перемещается в крылья. В итоге крылья полностью разворачиваются, высыхают и затвердевают. Только после этой паузы трансформация завершается.
У вас может возникнуть ощущение, что ваша жизнь переворачивается с ног на голову, но если вы откроетесь для возможностей и позволите своей трансформации продолжаться естественным образом, по другую сторону этого трудного перехода вы можете взлететь выше, чем когда-либо ранее.
Если вы окажетесь в таком перевернутом положении, когда избавляетесь от прежнего «Я» на пороге духовной трансформации, найдите минутку, чтобы сделать паузу. Даже если вы находитесь в самом начале этого процесса, представим себе конечную точку здесь и сейчас.
Примите удобное положение. Вы можете практиковать эту медитацию сидя или лежа. Если вы заснете, это нормально. Трансформация это тяжелая работа, и если вам нужен дополнительный отдых, позвольте себе его. Вы можете завершить эту практику в другой день, когда будете чувствовать себя более отдохнувшим.
Теперь сделайте несколько глубоких вдохов и осознанно расслабьтесь.
Расслабьте ступни, икры. Двигаясь вверх, теперь расслабьте бедра. Сделайте еще один глубокий вдох и почувствуйте, как он наполняет живот. Расслабьте живот. Расслабьте грудь. Продолжайте двигаться вверх, чувствуя, как исчезает напряжение в области шеи. Это расслабляющее ощущение стекает вниз по рукам и проникает в ладони. Теперь оно распространяется на лицо, и вы чувствуете, как челюсть, губы и мышцы вокруг глаз и на лбу расслабляются. Сделайте еще один глубокий вдох и почувствуйте, как тело еще больше соприкасается с поверхностью, которая мягко поддерживает вас.
Посидите минутку в этом расслабленном состоянии.
Когда будете готовы, мысленно представьте себя стоящим на вершине каменной лестницы. Босыми ногами сделайте шаг вниз, потом еще один и еще. Вы чувствуете под ногами шершавые камни, а воздух, который сначала был теплым, начинает казаться влажным и прохладным. Вы проводите рукой по замшелым каменным стенам, продолжая спускаться. С каждым шагом вы как будто сбрасываете груз с плеч. Лестница закручивается вниз, пока солнечный свет сверху почти полностью не исчезает из виду. Наконец вы достигаете нижней ступеньки, чувствуя себя легким и свободным.
Там вы находите дверь, и, глядя на нее, вы знаете, что по ту сторону вас ждет нечто фантастическое. Вы стираете рукой слой пыли, осевший на передней стороне двери, и видите, что на ней написано: «Сформулируйте цель преобразования». Теперь вы понимаете, что по другую сторону двери вы найдете подробности о трансформации, которую вы проходите, и о том, куда она вас ведет. Но прежде чем вы сможете открыть дверь, вы должны сформулировать свою цель.
Подумайте о причине, по которой вы здесь. Определите, что привело вас сюда и почему вы выбрали именно эту книгу. Сосредоточьтесь на том, что, по вашим ощущениям, зовет вас, и проясните, каковы ваши намерения в этом путешествии. Что вы хотите осознать? Если вы не понимаете, в чем заключается ваша цель, ниже приведены несколько вариантов.
«Я намерен полностью реализовать свой потенциал и найти свое истинное Я».