Результат это скрытая цель. Если бытовая ситуация закончилась вашей руганью, значит, цель была ругаться. Если вы в итоге читаете ребенку нотации, значит, цель была читать нотации.
Почему так происходит? Мы все хотим своим детям добра, мы их любим, но позволяем себе повышать голос, кричать, ругаться Задумайтесь: возможно, в вашей жизни что-то не так. Что-то вам, возможно, не нравится, вы не справляетесь со своими эмоциями. И ваше «не так» в жизни выливается на голову ребенка. А он не может защитить свои границы.
Поэтому мы не должны не злиться и не переживать. Ваша типичная реакция не ведет нас к нужному результату. Меняем ее! Если вы вернулись домой и обнаружили немытые полы, ВАША ПЕРВАЯ ЗАДАЧА РАССЛАБИТЬСЯ.
Вы реагируете раздражением и негодованием? Это сценарий. Сценарий, как вести себя в такой ситуации, который, возможно, вам передали родители. Вспомните самих себя в возрасте вашего ребенка. Неужели вы делали все, что вам поручали, сразу и без ошибок? Конечно, нет. И вот вы что-то не сделали, а родители начинают раздражаться и ругать вас Вряд ли в этот момент вы счастливы и горите желанием сделать то, о чем вас просили родители. Вы начинаете реагировать в ответ.
Расслабиться необходимо, чтобы вырваться из этого порочного круга.
Как не злиться и не обижаться?
На самом деле мы злимся на детей не из-за того, что они не убирают комнату или не моют посуду. У нас есть какая-то мысль в голове. Например, «Я хочу, чтобы мой ребенок вырос достойным человеком, самостоятельным и ответственным». Конечно, вы думаете, что самостоятельный и ответственный человек должен уметь убирать свою комнату. Почему-то в голове это связано. Неубранная комната ведет к грандиозному результату. Вы расстроились. Теперь вы считаете, что все кончено, на ребенке можно ставить крест? Комната не убрана не быть ему самостоятельным!
Вы сами понимаете, что здесь чего-то не хватает, как будто вы взяли всего две части от большого пазла: комната не убрана и ребенок не будет самостоятельным. А где остальные части большой картины? Сейчас, когда вы мысленно остановились на этом моменте и рассматриваете его, становится понятно, это не так. В обычной жизни на большой скорости мы действуем механически, запрограммировано.
Расслабиться нам бывает трудно. Попробуйте представить себе ситуацию, которая запускает в вас реакцию раздражения. Например, ребенок неуважительно с вами разговаривает. Представили и вот внутри уже закипает злость, беспомощность, обида. Одновременно поймите: он ошибся. То, что он сделал (или не сделал), это не злонамеренное действие, не теракт, это просто ошибка. Но вообще он вырастет хорошим, счастливым, достойным человеком.
Не правда ли, вам уже легче смотреть на эту ситуацию, которая раньше вызывала раздражение или боль?
В реальной жизненной ситуации сделайте то же самое: взгляните на все случившееся несколько с другого ракурса. Подумайте о том, что в итоге все будет хорошо. Беспокоиться незачем. И вот теперь ведите диалог.
Кого будем любить?
Чтобы хорошо взаимодействовать с ребенком, вам нужно определиться, кого вы будете любить.
Задайте себе несколько вопросов и честно ответьте на них. Уважаете ли вы себя? Любите ли вы себя? Относитесь ли вы к себе как к своему ребенку? Балуете ли вы себя как своего ребенка? Это очень важное осознание, потому что если вы не осознаете отношения самого себя к себе, то ценно для вас будет подумать об этом. Как правило, взрослый человек относится к себе очень требовательно и это воспринимается как норма. А это не норма.
Если вы ребенка балуете больше, чем себя, почему такая несправедливость по отношению к самому себе? Это опять же может быть сценарий, перенятый от своих родителей. Сценарий очень ограничивает нас и не дает учитывать контекст происходящего.
Сценарий часто достается нам от родителей. Но наши родители, бабушки и дедушки жили в другое время. Наверное, тогда было актуально приносить себя в жертву. Но сейчас времена другие, никого спасать не нужно. И мы своей гиперлюбовью и гиперопекой мешаем детям жить. Мешаем получать жизненный опыт как негативный, так и позитивный рядом с нами в безопасной обстановке. Делаем мы так потому, что мы обделяем себя любовью. И эту часть любви тоже сваливаем на бедного ребенка.
Научить ребенка быть счастливым очень просто. Начните жить своей счастливой жизнью. Вы обладаете таким же стремлением к счастью и правом на свободу, внимание, уважение, любовь, как и ваш ребенок.
Начните уважать себя, начните любить себя, баловать себя. И тогда у вас появятся ресурсы для любых ситуаций, с которыми вы сталкиваетесь. В том числе и для ситуаций сложных, неоднозначных, когда ребенок что-то саботирует, в чем-то ошибается, чего-то не понимает.
Пока вы максимально отдаете ребенку даже то, что ему не нужно, вы к нему очень требовательны. Завышены требования завышены ожидания. И это не делает счастливыми ни вас, ни вашего ребенка. Поэтому я призываю вас начать обращать внимание на то, что хотите вы.
Перейдем к практике. Я думаю, все хотят изменить поведение своих детей, потому что это важно для его дальнейшей жизни. Напишите один пункт, который для вас является важным. При этом учитесь говорить «я-высказываниями». Так будет легче понять, что именно вы имеете в виду.
Например:
Я хочу, чтобы мой сын уважительно со мной разговаривал.
Я хочу, чтобы дети слышали меня с первого раза и делали то, о чем я их прошу.
Хочу, чтобы дети больше читали и меньше сидели в гаджетах.
Это все решаемые задачи. Но сначала пройдем по логической цепочке, которая сейчас присутствует в голове. Мы хотим изменить поведение своего ребенка. Зачем? Чтобы изменить внутреннее ядро, его сущность. Зачем это нужно? Чтобы каким он стал человеком? Если ребенок будет делать так, как вы хотите, что у него внутри «встроится»? Каким он вырастет?
Например:
Сын будет разговаривать со мной уважительно, значит, он будет уважать старших, будет соблюдать иерархию и сможет в этом мире многого достичь, многое познать, получить поддержку от многих людей. То есть он станет человеком, который через уважение и благодарность сможет получать поддержку мира.
Мы думаем, что, изменив ядро в человеке, мы изменим в дальнейшем его жизнь. Таким образом, мы своими вмешательствами в жизнь ребенка, заставляя его менять поведение, как будто заглядываем в его будущее.
Вот наша логика.
Цели:
1. Изменить поведение ребенка. Зачем?
2. Изменить ядро человека. Зачем?
3. Стиль жизни.
4. У вас так же?
Наша задача сделать наоборот.
Сначала нужно осознавать конечную цель, а потом все остальное. Поведение это последствие. Это уже конец цепочки.
Если человек любит животных, то он никогда не обидит животное, если оно не угрожает ему опасностью, будет всегда заботиться о своих животных, будет прививать любовь к животным своим детям.
Вот другой человек он равнодушен к животным. А вы его насильно заставляете менять свое поведение: «Иди покорми собаку, дай ей воды». Ребенок постоянно забывает об этом, потому что для него это не ценно. Это ценно для вас, это вы переживаете, что собака не ела и не пила. Он не переживает.
И раз мы привыкли начинать с конца, наши действия оказываются неэффективными. Как мы действуем: мы меняем поведение, чтобы изменить сущность человека, чтобы потом у него стиль жизни стал таким.
На самом деле надо идти от обратного. Тогда поведение будет само меняться логично.
Что вы глобально хотите от своего ребенка? Здорово учитывать психотип ребенка, смотреть, к чему он склонен, какие есть задатки, что он любит, и что-то хотеть с учетом его задатков. Если мой сын хорошо чертит, всегда любил чертить, рисовать, я хочу, чтобы он стал архитектором.
Теперь надо понять, что такое архитектор, как архитекторы живут, какие у них ценности. Подходит ли к реальности эта моя мечта. Понять, как живут архитекторы (врачи, финансисты и т. д.), сегодня очень легко. Мы все можем найти в соцсетях, получить ответы на множество вопросов.
Кроме профессиональных амбиций, я хочу, чтобы сын удачно женился, чтобы он любил свою жену, чтобы жена любила его, чтобы они друг друга поддерживали, были крепкой семьей, чтобы он был счастлив как человек.
Когда картинка сложилась, можно понять, чем же своего ребенка наполнять изнутри, чтобы он органично пришел именно в эту, увиденную мною только что жизнь. И только из этого, из внутренней сущности, будет вытекать его поведение. И никак не наоборот.