И тут меня осенило. Попробую-ка я послать вороне «позитив». Ей тоже надо внимание.
Какая ты, ворона, молодец! Такой тяжелый перелёт Ты выдержала! У тебя получилось! Ты сильная и смелая, говорила я от Души той, которая сидела на тополе.
Ворона слегка поперхнулась и «закрякала» голосом утки в стае, которая летит в дальние страны.
Я продолжила: "Ты наверно очень устала. Тебе надо отдохнуть, подкормиться, восстановить силы".
И дала ей, мысленно, огромный таз с жучками и червячками.
Тут моя ворона начинает издавать звуки почти человеческих слогов, трещать, цокать. В перерывах вступает 2-ой голос скворец-афганец. Получился классный дуэт.
Ну, раз ты такая артистка, тогда прошу на сцену, и организовала ей огромный виртуальный зал со зрителями. Она на сцене исполняет свой репертуар. Зал рукоплещет. Кричат: «Бис! Браво!».
Короче, когда я «вернулась с концерта», вокруг стояла девственная тишина. Все вороны, трещавшие вдалеке, и те замолчали.
Я сидела и наслаждалась тишиной и самой собой. Классно получилось!!!
Потихоньку мир вокруг опять наполнился привычными звуками. Но моя Ворона-артистка давала концерт где-то вдалеке. Я её слышала, но она вызывала только улыбку.
Я решила поэкспериментировать. Взяла и «расставила» по всей территории большие тазы с едой для всех ворон. Интересно, что получится?
А получилась опять тишина. Хотите верьте, хоте нет.
Мне лично просто супер! Поиграла и получила кайф!!!
И в дополнение.
Эта Техника (да, теперь я называю ЭТО Техникой) работает и на собак, когда они очень надоедают мне своим лаем.
И ещё экспериментировала на соседе сверху, когда сильно музыку включал. Конечно же, ему не червячков давала.
Раковина-жемчужница
Рассказ-быль
Действующие лица: М: мама; Д: дочка.
Жила-была девочка-Дочка. Мама, Папа и Брат ее очень любили. Она всегда послушна и ласкова со всеми. Мама очень довольна своей дочкой, потому что она ее первая помощница. Помыть посуду, убраться или погладить белье она никогда не отказывается, если у нее есть свободное время. Мама искренне благодарна ей за такое отношение.
И вот однажды произошло невероятное девочка нагрубила Маме.
Д: Мама, что ты ходишь здесь и гундишь? (И страх в глазах за свою смелость).
М:? (Мама молчала. Она оказалась в накауте с немым вопросом в глазах).
Д: Но ты же сама так говоришь. (И страх разбавился гордостью за свою смелость и появились искорки удовольствия от состояния Мамы, которое Дочка очень хорошо чувствует).
М:? ("Вот это оплеуха", подумала Мама, все еще ничего не говоря).
И в это время произошел психологический контакт между Мамой и Дочкой. Они молча, внутренне понимали друг друга.
И Дочка стала похожа на раковинку-жемчужницу, которая приоткрылась и застыла в состоянии ожидания, готовая либо захлопнутся, либо открытья еще шире для дальнейшего контакта и взаимопонимания.
А Мама так хочет взаимопонимания и теперь все зависит только от нее. Дочка сделала свой ход. Как ответит Мама?
Но голове Мамы хаос роились чувства и мысли. Но надо было быстро наводить порядок выходить из этой ситуации достойно взрослого человека и, одновременно, любящей и понимающей мамы.
Первое, что захотелось сказать: "Как ты смеешь так разговаривать с матерью?" И раковинка сразу бы захлопнулась. И пришлось бы затрачивать силы чтобы снова ее открыть.
"Такой результат мне не нужен", подумала Мама.
И она нашла выход. Если не знаешь что делать, скажи правду.
М: Мне очень не приятно это слышать. Но раз мне неприятно, значит и тебе неприятно, когда я это говорю.
Д: Да.
М: Давай договоримся. Я никогда больше не буду говорить это, но и ты тоже, пожалуйста, не говори так, хорошо?
Д: Да.
М: Но почему же ты молчала, если тебе неприятно от моих слов? Ты боялась, что я тебя не пойму?
Д: Да.
М: Прости меня. Когда я это говорила, я совсем не думала, что могу тебя обидеть или тебе будетнеприятно. Я очень тебя люблю и специально никогда не сделаю тебе больно или обидно.
И давай, пожалуйста, договоримся: если тебе больно или неприятно от моих слов или действий, ты будешь говорить об этом спокойно и мы вместе будем эту ситуацию убирать, как делаем это сейчас.
Человек должен уметь общаться со своими отрицательными эмоциями и не бояться убирать их.
Это называется УВАЖЕНИЕ К САМОМУ СЕБЕ. И совершенно хорошо, если о твоем САМОУВАЖЕНИИ будут знать родные и друзья.
Это называется УВАЖЕНИЕ К САМОМУ СЕБЕ. И совершенно хорошо, если о твоем САМОУВАЖЕНИИ будут знать родные и друзья.
Д:! Радостная улыбка на, лице глаза лучатся радостью удовольствия и счастьем понимания.
Раковинка раскрылась еще больше и внутри уже виден блеск жемчужин: ВЗАИМОПОНИМАНИЕ И САМОУВАЖЕНИЕ. А что там есть еще? Там их очень много, этих жемчужин! Надо постараться открыть раковинку до конца и тогда наградой будет жемчужное ожерелье для Дочки, которое она нанижет с помощью Мамы.
Девочка-Девушка-Женщина-Дочка будет духовно красива! Это награда для Мамы!
А урок сей сказки таков.
1. Неси ответственность за свои слова. Тебе тоже могут их сказать.
2. Говори о своих отрицательных эмоциях. Если тебе ответят непонимание, хуже тебе не будет. А если тебя поймут? В этом случае все плохое уйдет. ГОВОРИ!!!
Список подарков
Рассказ-быль
Через 2 недели праздничек у моей подруженьки. С каждым годом дни рождения для меня становятся всё напряжительнее. Что дарить?
«А вот если был бы Списочек подарков у неё фантазировалось мне. Я бы себе выбрала по своим возможностям, но по её желанию. И ей хорошо, и мне без напряга».
И решила я приколоться.
Звоню я ей и говорю:
День варенья у тебя скоро Я опять в муках Ко мне тут Идеечка причапала.
И какая, с улыбкой спрашивает она меня, зная мою фантазию.
Ну Написала бы Список желаемых тобой Подарков. В красивую рамочку поклала бы и повесила в своём огромном коридоре. И всё! Нет напряга «Что купить?». Каждый выберет по своим возможностям.
Я решила добавить к Идее приятности.
Представляешь, как бы твоя семья и друзья обрадовались? Какая ты заботливая и любящая мама, жена и подруга, сладко «пела» я в трубку.
Молчание
А кто так делает? тихо спросила она.
Никто! ответила я. А когда это мешало ставить эксперименты на себе. Я уже свой Список Подарков написала, схитрила я.
Вечно ты что-нибудь придумаешь, уже со смехом ответила подруга. Я подумаю над твоей Идеей.
Положив трубку, вспомнила, что на очередном Тренинге мы составляли Список желаний. Быстренько раскопала тетрадку.
О, как интересно! Аж 50 наименований! пронеслось в голове. Правда 9 уже исполнилось. Прикольно! Надо было чаще сюда заглядывать Аааа, что заглядывать? Напишу-ка я свой Список ПОДАРКОВ и на стенку повешу.
Сказано сделано. Стою любуюсь. Как же теперь легко и без напряга можно дарить мне Подарки. Ведь праздников в году много. А можно и просто так приятное мне сделать.
На следующий день по дороге с рынка я зашла к подруженьку своей кофию выпить. Она с порога потянула меня в спальню и хитро улыбаясь, показала мне Список ПОДАРКОВ около своей кровати.
Вчера за ужином я предложила твою Идею со Списком. Дети, не доев, побежали его писать. Супруг она рассмеялась. Смотри.
Над кроватью мужа тоже висел Список ПОДАРКОВ. Как у неё это получилось? В каждой семье свои секреты!
Она меня обняла, чмокнула в щёку и сказала, что это просто замечательная Идея!
И мы пошли пить кофе.
Безусловная любовь
Да, это так!
Не напрягай Пространство. Лучше улыбнись.
Будь Источником Безусловной Любви.
В животе щекочется, в Душе тепло и чувтство умиротворения,
блаженства, наслаждения, благодати.
На лице беспричинная, самопоявляющая улыбка.
Телу хочется встать на цыпочки, раскинуть руки и полететь.
Почувствовать «вживую» эту Любовь можно:
занятие любимым делом или хобби;
восторг и восхощение Природой;
общаться с любимым животным.
Монолог женщины
Рассказ-быль
У меня обыкновенная внешность, обыкновенное платье, обыкновенная косметика. Ничего особенного из того, что так внешне привлекает мужчину. Но мне нет необходимости украшать себя, и, тем самым, привлекать к себе внимание.
Легкое прикосновение упавшего с дерева листка это я.
Пролетела бабочка и задела тебя крылышком это я.
Промчалась ласточка и ты почувствовал легкий ветерок это я.
Лучик утреннего солнышка дотронулся до твоего лица и нежно гладит его это я.
Я везде! Я для тебя! С искренним, любящим, преданным сердцем.
Но бабочку, ласточку, солнечный лучик поймать и заставить быть твоими нельзя. Нельзя покорить, нельзя властвовать. Можно только завоевать их доверие и они сами сядут тебе на руку. Если это произойдет, то в этот момент можешь гордиться собой. Ты смог! Ты искренний и мужественный человек! Ты настоящий Мужчина!