Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы - Анатейша С. Ким 2 стр.

Обсуждение вопросов культурного, политического и социального многообразия уже давно превратилось в споры, где стороны стараются доказать, почему каждая из них права. В книге Анатейши С. Ким и Алисии М. дель Прадо мне больше всего нравится то, что они используют реальные кейсы для иллюстрации своей модели. Это помогает читателю исследовать собственную жизнь и начать уважать себя, при этом слушая других. Книга практическая, с упражнениями для самоанализа, которые доступны каждому. Она также может послужить образцом для конструктивных бесед как в научных кругах, так и за их пределами. Книга написана легким и доступным языком, и она побуждает читателей не ограничиваться простыми решениями, а продолжать обсуждать сложные вопросы. Задача непростая, но необходимая, если мы действительно хотим проявить человечность к другим.

Книга Анатейши С. Ким и Алисии М. дель Прадо «Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы» актуальна, важна и необходима именно сейчас, когда многие чувствуют разобщенность из-за расовых и социальных различий. Она вселяет надежду и показывает путь к исцелению с помощью пошаговой инструкции, где описано, как разговаривать и как понимать друг друга, несмотря на различия. Яркие истории и упражнения, заставляющие читателя думать, способствуют глубокому самоанализу, помогают развить проницательность в наблюдении за собой и по-настоящему понять других людей, перейдя к целенаправленным действиям и изменениям. Эта книга может принести пользу каждому.

Мне стыдно признаться, что я удалил многих друзей из соцсетей, заблокировал или отключил им возможность комментировать мои посты, потому что не мог обсудить с ними некоторые сложные темы. Как бы мне хотелось, чтобы книга «Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы» была опубликована раньше! Ее практический подход к пониманию того, кто я есть, навык делиться тем, что для меня важно, и умение слушать других помогли мне бесстрашно двигаться вперед, а не импульсивно избегать людей, с которыми я не согласен. Анатейша С. Ким и Алисия М. дель Прадо создали отличный практикум по самоподдержке для всех, кто хотел бы выбрать свой путь и пройти через все минные поля нашей повседневной жизни.

Эта великолепная книга представляет собой одновременно научный текст и практическое руководство. Модель ведения конструктивных бесед, разработанная Ким, позволяет затрагивать сложные и конфликтные темы, которые часто полны эмоциональных ловушек особенно те, что касаются вопросов культуры и идеологических различий. Ким и дель Прадо признают наши невообразимо глубокие, накопившиеся за сотни лет коллективные травмы, а также сегодняшний опыт, когда людей игнорируют, увольняют, пренебрегают их потребностями (неглект), избегают и признают неполноценными. Книга дает возможность преодолеть такой опыт, проявив смелость и отвагу. Это путь к ясности, милосердию и состраданию к себе и другим людям. Это вдохновляющее руководство сокровище, которое задаст направление движения, подарит твердую почву под ногами и утешение для всех, кто сталкивается с агрессией.

Анатейша С. Ким и Алисия М. дель Прадо написали доброжелательную, интересную и столь необходимую книгу! Их подход делает потенциально конфликтные разговоры менее вероятными и пугающими, учитывает все нюансы и сложности бесед. Книгу «Так можно: сохранить себя в разговорах на конфликтные темы» обязательно должен прочесть каждый особенно это важно в наше небывалое время, когда мы все сталкиваемся с самыми неудобными, страшными и болезненными проблемами, которые разъедают общество и нашу психику.

Анатейша С. Ким и Алисия М. дель Прадо дарят нам своевременные, проверенные и практические методы, которые помогут достичь взаимопонимания между людьми. В нашу противоречивую и напряженную эпоху эта книга станет полезным инструментом для семей, организаций и любых других сообществ.

Анатейша С. Ким и Алисия М. дель Прадо дарят нам своевременные, проверенные и практические методы, которые помогут достичь взаимопонимания между людьми. В нашу противоречивую и напряженную эпоху эта книга станет полезным инструментом для семей, организаций и любых других сообществ.

Я обязательно буду представлять эту книгу в нашей организации и расскажу о ней как о практическом и экспертном руководстве. Она учит, как обсуждать сложные темы во всех их проявлениях. При этом основной упор сделан на взаимное уважение, поддержание отношений и поиск точек соприкосновения между людьми. То, что авторы приводят в книге свой личный опыт, позволяет не бояться смирения и собственной уязвимости, придает смелости и побуждает читателей действовать.

Авторы представили нам доступную и практическую модель из восьми шагов для ведения конструктивных бесед о культурных, идеологических и социальных различиях. В книге приводится множество примеров, авторы в доступной форме делятся с читателями опытом и приглашают к размышлению и наблюдению за собой. Основная мысль книги необходимость вести диалог с точки зрения личного осознания и роста. Эта книга полезный ресурс для людей любых профессий, которые заинтересованы в обсуждениях, способных принести взаимопонимание и даже исцеление, и связанных со сложными и конфликтными темами.

Комментарий психолога

Конфликт это встреча заряженных и различных между собой мнений. Чем больше мы включены в тему, тем сложнее нам удержать равновесие и нейтральный тон диалога. Часто такой разговор происходит на повышенных тонах в итоге между нами и собеседником вырастает дистанция, а отношения могут и вовсе прекратиться из-за резко высказанных несогласий.

Сейчас в России о многом непросто говорить. Политические и идеологические разногласия, страх, боль, гнев создают сильное напряжение между людьми. А там, где есть напряжение, остается меньше свободы и спонтанности. В таком контексте особенно трудно встречаться, общаться, доверять друг другу. Общество поляризуется, и диалог становится сражением за правоту, а не обменом мнениями. Нужны правила и границы, опоры, чтобы иметь смелость предъявляться.

Иногда мы идем на компромисс, избегаем напряжения, не проясняем спорные моменты, замалчиваем или обходим стороной темы, про которые сложно и страшно говорить. Как временное решение это неплохой вариант. Он помогает не эскалировать конфликт и сохраняет отношения.

Однако часто такие решения перерастают в привычки. Если все время сглаживать углы и избегать разговора, то в отношениях все равно будет нарастать отчуждение. А если не высказываться честно, не привносить в диалог свое мнение наступит отчуждение от самого себя. Избегая разговора, мы забираем у себя и у наших отношений возможность расти и меняться. Как же быть, если замалчивание не помогает, а в предыдущем опыте любое обсуждение сложных тем заканчивалось плачевно? Разговор на повышенных тонах, ссоры, разрыв связей

Транслировать свои ценности, не призывая других разделять их,  довольно сложно, но реально. Это ювелирная задача: разрешить другим людям думать иначе, больше не нуждаться в подтверждении своей правоты и выстроить крепкую связь с собой и своей идентичностью. Книга Анатейши С. Ким и Алисии М. дель Прадо показывает, как можно напряженный, конфликтный разговор направить в конструктивное русло, и продолжать надеяться быть услышанным в моменты, когда вы с собеседником находитесь по разные стороны баррикад. Авторам удалось показать путь, по которому можно пройти, не вваливаясь ни в эскалацию конфликта, ни в его старательное избегание.

Когда я читала книгу, я вспоминала свои реакции избегания. В общении с людьми, которые смотрят на вещи не так, как я, мне тоже хотелось не рисковать и не говорить честно и прямо куда проще было замалчивать свое несогласие. Я думала: ничего не получится из конфликтного разговора только изматывающие споры и разделение, одиночество в конце. Но в работе Анатейши С. Ким и Алисии М. дель Прадо я нашла для себя вдохновляющие примеры, которые помогут мне и моим клиентам обрести надежду и попробовать снова вступить в разговор.