Пищеварение, выработка витаминов и восстановление происходит в более улучшенной версии, в сравнении с тем, когда наши предки питались только растительной пищей. Это совершенно не означает, что то, что продается в магазинах, всё подходит для питания, даже если мы будем усиленно «медитировать на здоровье».
На гормональном уровне, который запускает эмоции, работает не только мозг и печень, но и многочисленный микромир из миллиардов особей микробиомов, которые, также, влияют на наши предпочтения и часто просят мяса, соленого, сладкого и других нужных им веществ. Есть периоды, когда стоит слушать себя и наедаться, а иногда будет хотеться лёгкой пищи или вообще не есть. Слушать себя и держать своё состояние лёгкости это ключевое.
В любом случае, к 3040 годам организм человека засоряется настолько, что требует вмешательства и просто изменения рациона. Это и даст больше активности и энергии в два раза. Можно начать восстанавливаться практиками, любой из восьми основных видов йоги. Сколько бы вы себя не засоряли, всё уже давно предопределено, то есть, генетически, вы не возьмёте больше, чем заложено в ДНК. Но, однозначно, более чистые лимфа и тонкий кишечник влияют на продолжительность жизни, если вам, конечно, это важно и хочется в 40, 50 или 60 своих лет идти вприпрыжку и бегать по лестницам.
Всё, описанное ниже, я привожу только для тех, кто в начале пути. И снова повторюсь, что, если вы знаете суть того, о чём я рассказываю, то вывод напросится сам собой: чем меньше привязки к телу, бегством за правильным питанием, магическим ритуалам и т.д., тем быстрее вы узнаете, как мир устроен на самом деле. Всё приходит само: и исцеление и идеальный вес. Если вы всё ещё верите, что вы есть.
Периодически, вы можете думать, что я шучу, но мне совсем не до шуток. Когда приходит понимание, что мозг ставит трудные задачи и придумывает проблемы, а потом сам пытается их решить, то видна вся иллюзорность происходящего. Этот стресс и нервное напряжение и приводит к болезням тела и лишнему весу. Ему, как будто, выгодно, чтобы фокус был не так том, кто вы, на самом деле.
Если нет привязки к телу, то и болеть нечему. На своем опыте видела: чем больше я смотрела на свою болезнь каждый день, тем больше её подпитывала. Когда приняла всё как есть и перестала обращать внимание она начала уходить медленно, но без следа. Однако мозг, то и дело, хотел «поговорить» об этом.
Подытожу: всё нижеописанное можно пролистнуть, если вы уже на пути осознания истинного бытия, эти советы покажутся вам полным бредом. Для остальных это отличная возможность поправить здоровье, в том числе, психическое. Если чувствуете, что постоянно соскакиваете и не можете держать внимание в осознании себя и своей цели, всё время подключается мозг со своими вариантами и планами на жизнь пора чистить организм со всех сторон. Главное, понимайте, что нельзя сразу перейти на сыроедение, кишечник не выдержит такого испытания. Будьте разумнее и просто уберите вредную, мусорную еду из рациона и добавьте больше зелени.
Все диеты странны. Как нутрициолог могу лишь посоветовать больше растительной пищи и клетчатки, не есть за 2 часа до сна и меньше мяса, по многим причинам. Но многие диеты хороши одной полезной особенностью: они требуют съедать не меньше половины вашего суточного рациона зелени и не крахмалистых овощей. Возьмите это на вооружение, если, конечно, у вас нет проблем с кишечником. Я могла бы составить приложении к этой книге, однако мы здесь говорим не о питании напрямую, а о поднятии вибраций.
Слово «диета» сильно искажено в наше время и изначально имело другое значение. Каждый продукт влияет на ваше тело и клетки, а, как следствие, и на события, происходящие в вашем мире. Это я проверяла на себе и вычитала из Книги Жизни, это же описывает и Ганизм и Славянская буквица. Диета для вас это то, что вам подходит. Слушайте свой организм. Но это не значит, что нужно буквально съедать всё, что хочется. Проверяйте какие витамины содержатся в продукте, который вам очень нравится. Например, тяга к пиву может быть недостатком витаминов группы В.
Организм просит съесть то, что ему проще вспомнить. Если сейчас вам не подходит хлеб не стоит учить всех, что углеводы, мука, глютен не подходит для всех. Да, это не самая лучшая пища, как и картофель и холодное молоко, учитывая, что оно вызывает закисление организма, но в наше время есть еда «ещё хуже». Это ваша индивидуальная реакция на продукт. Отлично, если вы смогли отказаться от алкоголя и сигарет, всё остальное приложится, постепенно вы найдете нужную информацию.
Поступаемая в желудок пища, должна выделять много энергии на длительной дистанции, а не наоборот. Если вы чувствуете сонливость, тяжесть, или, что ещё хуже боли, изжога, тошноту и дискомфорт, то вам нельзя есть эту еду. Пробуйте по одному продукту и не переедайте. Проследите, что у вас вызывает чувство тяжести и застоя, а что даёт легкость и прилив энергии.
Помимо прочего, вероятно это вы уже слышали у всех хищников есть клыки для пережевывания пиши и очень короткий кишечник, чтобы мясо могло быстрее выйти из организма. Желудок змеи способен переварить грызунов вместе с костями. У человека нет клыков, они слишком короткие и подойдут для самого главного продукта в этом мире яблок и добычи себе железа, пектина и витаминов в полной мере. Кому не подходят сырые яблоки запекайте. Кишечник человек длинный, как у коровы, что позволяет задерживаться тяжелому продукту долго в нашем теле и гнить в прямом смысле. Если вы верите врачам спросить любого хирурга что происходит с мясом в нашем тонком кишечнике. А уж тем более, если вы запили мясо во время еды стаканом воды и размыли желудочный сок, который до этого был очень концентрированный.
После изучения переводов религиозных и священных писаний с разных языков, многие пришли к единогласному мнению: человек ПЛОДОядное существо. Для того, чтобы переварить хлеб, нужно меньше сока, для каши больше, а для мяса ещё больше, так как это слишком тяжелая пища. Так вот представьте, что люди, умирая в 6080 лет ещё очень молоды и прожили бы 120150 лет, не меньше, и были бы активными на заре своих лет, если бы понимали, что больше половины болезней берутся из тонкого кишечника. Остальная часть от стресса, саморазрушения, постоянных плохих мыслей.
Невероятно меняется здоровье человека, когда он переходит на здоровый и полезный хлеб! Ни одной булки вы не найдете в магазине, чтоб она не забивала кишечник клейковиной и химическими добавками улучшителей качества муки. «Хлеб всему голова!» говорили на Руси. И не зря. Проблемы сейчас в белой, выбеленной муке высшего сорта и дрожжах (если заинтересуетесь почитайте ГОСТ на сухие и прессованные дрожжи).
Ещё один, относительно вредный, продукт это холодное коровье молоко. Звучит очень странно, но, это если мыслить шаблонами. Достаточно хоть немного изучить эту тему и всё станет ясно. Человеческий организм не способен усваивать молоко, только лишь в раннем детстве, до 5-6-лет. Так устроена пищеварительная система ребенка, она готовилась для материнского молока, ведь больше он ничего пока не может усвоить. Молоко матери, в течении восьми месяцев, готовится именно для этого малыша и содержит в себе столько микроэлементов, сколько нужно именно ему. Сейчас уже странно слушать истории, как раньше женщина могла вскармливать чужого ребенка, да и сейчас в бедных странах такое происходит.
Кисломолочные продукты лучше тем, что у них есть бактерии для помощи кишечнику, но знаю много людей, которые не воспринимают их. Связано это сейчас с тем, что молоко на современных заводах имеет множество примесей, красителей и прочих улучшителей. То есть, выращенный йогурт на коровьем молоке с добавленными свежими ягодами это не одно и тоже, что продают на полках магазинов.
Жирное, жаренное и яйца тоже тяжелая пища, здесь даже не будем останавливаться. При желании вы и сами найдете нужную информацию. У меня нет цели расписать все продукты в этой книге, хоть я и нутрициолог, и часто руки так и чешутся посадить всех на легкое питание. Это не моя забота. Больные люди не нужны этой планете (или нужны?). Однако, каждый сам проходит свой путь и становление разума. Это знание многое позволяет увидеть.
Очень важный и, необходимый нам, источник жизни, энергии и здоровья вода! Этой стихии можно посвятить целые мемуары. Не зря мы на 70% состоим из воды. Стакан теплой воды натощак активизирует метаболизм и выработку полезных бактерий. Не ешьте сразу, подождите 15 минут. Пейте достаточно чистой воды.
На всю жизнь нам дается лишь одно тело. Конечно, вам решать, забивать это тело лишним жиром, слизью и тромбами или понять несколько принципов действительно правильного питания и продлить себе жизнь на многие годы. Не нужно стремиться к весу «по книжке», ведь все эти данные взяты со «среднего человека», а, как мы знаем, среднего не существует в природе. Все мы уникальны.
Что касается самоизлечения, невозможно не остановиться на этом факте, особенно для тех, кто совсем ничего об этом не знает. Или сомневается и всё ещё верит официальной науке, особенно, если это говорят его родственники и коллеги. Просто посмотрите, как происходит сращивание костей: это делает не врач, он лишь накладывает шину или гипс для соединения кости. Красные кровяные тельца моментально заживляют порез, а любая простуда длится 37 дней, никакие лекарства не могут ускорить выздоровление без вреда. Задача врача тестировать, проверять новые лекарства, использовать нововведения и следовать системе, указать какой лучше продукт купить в аптеке и, конечно, помочь в крайнем тяжелом случае повреждения организма. Остальное нет смыслы обсуждать. Везде есть исключения, но системы в этом мире всё больше и больше, если думать о ней и следить за ней. И только те, кто стоит духовно выше, могут просто обходить плохие события. Цирроз, экзема, псориаз, рак чаще всего эти названия говорят о том, что врачи не знают их происхождение и способы лечения. Нет ни одного трактата, книги, где точно бы говорилось о происхождении этих болезней, а книги по психосоматике очень точны болезни и причины описываются почти в 100% случаев правильно.