Все, что было впитано психикой в детском периоде развития, можно модифицировать впоследствии таким образом, чтобы создать полноценную здоровую личность внутри себя. Это труд, который однозначно стоит того, ведь результат этого труда внутренняя целостность, свобода самовыражения и принятие себя целиком и полностью, со всеми шрамами и заломами из прошлой жизни.
Жизненные сценарии, взятые из детства во взрослую жизньОтчего так по-разному складывается человеческая жизнь? Почему к одним судьба как будто благоволит, а других нещадно бьет на протяжении всего жизненного цикла?
Ребенок рождается, и от родителей зависит, будет ли он чувствовать себя счастливым. И что же делать тем, кто не чувствует себя счастливым? Смириться или бороться? За себя, за свое счастье, за свою жизнь. Действительно ли есть так называемые везучие и невезучие, победители и неудачники? Это что-то врожденное или это приобретенное качество? А если приобретенное, то есть ли способ превратить неудачника в везунчика? Давайте разбираться!
Итак, есть мнение, что каждый из нас сам выбирает смириться или бороться. Скажу откровенно на основе своего личного опыта и опыта моих клиенток: обреченное смирение помогает быстрее утонуть в жизненных неурядицах, снова и снова прокручивая фразы «Это судьба», «Против судьбы не пойдешь», «Видать, на роду так написано». Результат низкое качество жизни, ощущение и осознавание себя человеком «второго сорта», который недостоин лучшего. Бывает так, что в подобном состоянии человек настолько свыкся с этой ролью, что его уже не переубедить.
Я очень часто от своих родных (мамы, ее сестер моих теток) слышала именно такие фразы: «Да у нас в роду у всех так плохо все», «Все пили» и т. д. (хотя это не так). Здесь мы видим некое утрированное обобщение с целью подтвердить свою позицию. Люди с таким мышлением во всем ищут подтверждение того, что дело не в них «вся семья такая» и т. п. Таким образом они уберегают себя от негативной исключительности, демонстрирующей их личную неудачу.
Есть те, кто начинает любить свой «крест» (в виде болезни, пьющего мужа/родственника, обиды), и даже находит в этом извращенное удовлетворение. В этом случае человек сживается со своими горестями и начинает воспринимать их как часть себя, которую, какая бы она ни была, тоже надо стараться полюбить. «Стерпится-слюбится» это не только про нежеланный брак, но и про любые житейские обстоятельства: своего рода позиция или принцип, выступающий адаптационным механизмом для психики человека.
Есть те, кто постоянно бунтует и находится в перманентном состоянии борьбы: такие люди регулярно ссорятся с родителями по одним и тем же причинам, не пытаясь изменить ни свое восприятие, ни предметы обсуждения, ни формат общения. Такие люди часто меняют партнеров, тем самым как бы показывая я не смиряюсь, я пытаюсь изменить свою судьбу!
Что происходит на самом деле: позиция подростка, непрожитая в положенный период (1217 лет) плавно перетекает во взрослый возраст, наделяя человека максимализмом и желанием «всех победить», «всех переспорить», «всем доказать». Позиция заведомо проигрышная, потому что идет борьба с ветряными мельницами, вместо того чтобы путем саморазвития дорастить свою личность до взрослого психоэмоционального состояния.
А есть те, кто берет и начинает работать над собой методично и планомерно, разгребая завалы прошлого, и удивительным образом, часто даже незаметно для себя, выходит на свой путь путь души. А это уже совсем другая история.
Правильно говорят каждый выбирает по себе: кто-то просит милости у бога и погружается в религию и чтение молитв, кто-то верит в магические манипуляции и обряды колдунов, а кто-то берет себя в руки и идет в терапию к психологу, чтобы разобраться в своей жизни и наладить ее.
Во все времена люди пытались найти и реализовать свое предназначение, для чего, собственно, и приходится заниматься вопросами детских травм и сценариев.
Известный термин «жизненный сценарий» родом из аналитической психотерапии. Жизненный сценарий это заранее прописанный план, набросок будущей жизни. Сценарий формируется в подсознании ребенка в возрасте примерно от трех до восьми лет, когда высказывания родителей об окружающих, о себе, о самом ребенке, их личный пример все это и определяет содержание сценария.
Все мы родом из детства. И в силу объективных биологических и психических причин, обуславливающих восприятие ребенка, базовые характеристики личности закладываются в детстве с учетом генетических и индивидуальных предрасположенностей. Так что именно в детстве определяется, кем впоследствии будет себя чувствовать человек: неудачником или победителем, будет ли он способен на борьбу или займет позицию жертвы, сможет ли доверять людям или закроется ото всех под удобной ему маской.
1. 1 Как ни удивительно, но он закладывается первым и может звучать как проклятие либо как благословение: «Ты закончишь так же, как твой отец-алкоголик!», «Лучше бы тебя не было!». Врагу не пожелаешь услышать такое. Но к сожалению, такие фразы некоторые слышат в свой адрес в реальной жизни, что с большой вероятностью приводит к формированию сценария неудачника.
Разумеется, одного выкрика для такого глобального влияния недостаточно, однако при систематическом повторении подобного это присваивается человеком и превращается в его подсознательную установку. В то же время такие фразы, как «Ты будешь знаменитой!», «Ты станешь самой известной певицей!» формируют у ребенка мышление и восприятие победителя.
2. 2, 2 «Не будь эгоисткой», «Сегодня ты была хорошей девочкой» манипулятивные фразы, подводящие к разрешенным действиям. «Об этом лучше помалкивать!» формирование пассивной позиции. «Отстань!», «Не умничай!», «Хватит ныть!» лучшие фразы для того, чтобы «подогнать» личность ребенка под формат неудачника.
Для закрепления нужно, чтобы эти фразы были регулярными и повторялись много раз в разных ситуациях, однако если такую фрау подкрепить физическим воздействием (позитивную фразу поглаживанием по голове, объятьями, негативную фразу шлепком, затрещиной), то информация зашьется на подкорку и с одного раза.
3. 3, опасность которых далеко не всегда осознается родителями. Например: «Она у нас такая неряха!», «Хорошо хоть красивая!». Здесь возможна ситуация, когда у родителей проявляется травмированная часть личности, которую часто в детстве обесценивали, сравнивали с другими. И в качестве психической защиты сформировалась жесткая критика, подшучивание и высмеивание тех, кто слабее. К сожалению, иногда это оказываются их собственные дети, и здесь в силу изначального искажения восприятия родителями себя и окружающих они наносят травму своему ребенку.
4. 4 Набор установок, которые появились у родителей в ходе их жизненного опыта либо в процессе наблюдения и сделанных на их основе выводов: «Большие деньги достаются только тяжелым трудом», «Будешь хорошей девочкой будешь счастлива», «Выходить замуж надо по верному расчету». Бывает так, что нравоучения родителей противоречат друг другу, что влечет в будущем формирование у человека алогичного поведения, неумения принимать решения и выбирать.
5. 5 Родители собственным примером воспитывают в ребенке паттерны поведения, передавая свой практический опыт реализации выбранных жизненных установок. Как говорится, хочешь научить ребенка покажи пример.
6. 6. Если родители «передавливают» со своими нравоучениями, то они стимулируют появление у ребенка желания действовать наперекор родителям. Не у каждого родителя есть «чуйка» на предельную норму допустимого влияния, переступая которую можно спровоцировать обратный эффект. Например, чрезмерная чопорность, религиозность, давление моральными устоями способно превратить монашку в распутницу. И таких примеров достаточно много.
7. 7 Человек действует не из понимания, как он хочет, а из четкой установки «только не как у родителей». Часто проявляется у детей из неблагополучных семей как открытая форма протеста и самовыражения: «Я другая! У меня все будет по-другому!» Зачастую человек настолько «зарывается» в своем стремлении жить по-другому, что теряет истинные ориентиры а как действительно-то хочется и чего именно.
Фундамент жизненного сценария закладывается к шести годам. Дальше, при негативном варианте развития сценария человек, не замечая, сам препятствует собственному успеху, срывая собственные планы и убивая реализацию мечты.
Типы жизненного сценария1. 1. Они проявляются ярко и активно, им свойственно достижение поставленных целей в намеченное время и согласно продуманному плану. Вдобавок победители хорошо чувствуют, как оказаться в нужное время в нужном месте, поэтому слывут везунчиками. В жизни у них многое получается, и окружающим часто кажется, что им все дается легко. Даже когда у победителей случаются промахи и неудачи, они берут оттуда опыт и формируют из него фундамент будущих побед.