Жизнь тоже у каждого своя. Не смотрите на стандарты, они все кем-то придуманы вы уникальный человек с неповторимой судьбой, вы не обязаны подводить себя под какие-либо общепринятые рамки, поэтому живите так, как вам хорошо. Главное, чтобы вы сами были счастливы, ведь это ваша жизнь, она для вас, а не для соседей или знакомых.
Не сравнивайте себя с кем-то: нельзя сказать, что кто-то лучше, а кто-то хуже. Определенно, есть у других людей отдельные качества или достижения, которые могут восхищать или служить примером для нашего дальнейшего развития, но ведь и у вас наверняка есть умения или особенности, которых нет у тех, с кем вы себя пытаетесь сравнить. Часто дух соревнования внушают в школе: мол, вот, Вася учится лучше, чем ты. Возможно, он действительно учится лучше, но неизвестно, как в итоге у кого сложится жизнь: может быть, именно ваши черты помогут вам в жизни состояться как личность. Знаете, как говорят, что все новые технологии придумывают ленивые люди, чтобы сделать свою жизнь удобнее. Взять, например, только пульт от телевизора, и все сразу станет ясно. Так что даже лень для кого-то недостаток, а для кого-то двигатель прогресса!
Как пишет в одной из своих книг Робин Шарма, «Внешний успех ничего не значит, если он не сопровождается внутренним успехом. Существует огромная разница между благосостоянием и состоянием блага». Продолжая ее, добавлю: каждому человеку важно состояться именно в его личном выбранном пути. У каждого из нас свой путь и свое предназначение, и удачливость на самом деле не измеряется размерами квартир и дач. Есть люди очень богатые, но при этом очень несчастные. Поэтому не гонитесь за деньгами гонитесь за тем, что дает счастье вашей душе. Попробуйте забыть на миг об окружающих нас стереотипах и перестать себя с кем-то сравнивать возможно, вы поймете, что на самом деле вы уже очень счастливы.
Жизнь тем и удивительна, что непредсказуема. И проблемы, и радости каждого из нас создают неповторимый узор судьбы, которого нет ни у кого другого. Что касается трудностей, то, как сказал один знаменитый писатель, наиболее ценным свет становится в темноте. Поэтому ищите именно свое счастье, пусть у вас будет то, что дает чувство блаженства и покоя именно вам.
В чем еще один бесспорный плюс индивидуальности: общество всегда делится на тех, кто хочет равняться на кого-то и тех, кто этого не хочет и выбирает свой путь. Как ни странно, именно вторые и становятся лидерами, теми, на кого хотят походить другие. Лидер именно тот, кто отказался когда-то быть одним из толпы и всегда поступал так, как считал нужным. Это человек, имеющий свое мнение, внутренний стержень и уверенность в себе. Софи Лорен или Анжелина Джоли никому не подражали, зато сколько тех, кто хочет быть похожим на них! Безусловно, чужие хорошие черты характера или поведение можно иметь в виду в качестве примера и даже частично перенимать, но, если хотите стать личностью не подражайте слепо никому. Лучше постарайтесь стать таким, чтобы другие хотели походить на вас.
Спасибо тебе, тело!
Любите себя, свое тело, принимайте себя целиком. Почему-то многие люди живут согласно убеждению, что главное это душа, внутреннее содержание, а тело это так, некое приложение к нему. Позвольте с этим не согласиться: тело вам даровал тот же Всевышний, так почему забота о нем должна быть отодвинута на задний план? Если б оно не было нам нужно, может быть, и на свет рождались б просто бестелесные души, и все.
Представьте, как тяжело приходится тем, у кого нет какой-либо части тела. Ваши ноги, которые так заботливо позволяют вам передвигаться по земле, руки, которыми так удобно брать и отдавать, глаза, которые позволяют вам увидеть всю красоту мира разве они не заслуживают благодарности? Тело подарок божий, и о нем надлежит заботься не меньше, чем о душе.
Не обязательно покупать дорогостоящие средства для ухода, главное чтоб они вам подходили. У меня есть знакомая с чудесным цветом лица, которую многие женщины спрашивают, каким кремом она пользуется. И очень удивляются, услышав: самым простым, детским! Хороший эффект оказывают народные рецепты. Например, лучшей маской для лица была и остается молотая овсянка-геркулес, смешанная в сыром виде с теплым молоком (иногда с добавлением меда), а самым лучшим скрабом для тела кофейная гуща, смешанная со сметаной или сливками. Моя знакомая в восторге от другого скраба для бани: сухого молока, смешанного с мелкой солью.
Сейчас средств множество, и дело не в стоимости косметики, единственное она должна быть качественной, т.е. от известного, проверенного производителя и куплена в хорошем магазине. Часто люди переплачивают за бренд, поэтому ищите свое, подбирайте: большинство средств из так называемого масс-маркета ничем не уступает люксовым. Чтобы быть красивой, нужно только желание и немного времени все! Никто не знает, сколько стоит ваш шампунь или крем, все дело в том, насколько они эффективны. Кстати, часто от того, как человек выглядит, зависит его самоощущение, самочувствие, потому что в образе красивой, ухоженной женщины хочется и вести себя иначе: наверняка вы замечали, как в передачах «до» и «после» у преображенной женщины меняется даже осанка!
Еще одна важная составляющая занятия спортом. Какие только причины порой не придумывают люди, покупают дорогие средства для похудания, готовы глотать неизвестные препараты, да все, что угодно лишь бы валяться без движения. Однажды у моей мамы сильно заболела спина, и доктор сказал ей: не нужно никаких массажей, настоящих массажистов-профессионалов единицы, а тот, кто окончил «быстрые» курсы, может так навредить, что потом и не поймете, откуда взялась новая хворь. И посоветовал ей одно двигаться! Через какое-то время благодаря занятию физическими упражнениями спина болеть перестала, и теперь мама продолжает поддерживать здоровье гимнастикой.
Помню слова покойной бабушки, которая до 90 лет пробегала на своих ногах сама, была до последних дней своей жизни подвижной и активной: «Я потому и могу ходить, что двигаюсь, а иначе, если упасть и лежать тогда потом уже и не встанешь», говорила она.
Видов спорта, к счастью, огромное количество, выбирайте тот, что нравится. Пробуйте, не нравится бросайте и беритесь за что-то новое, все должно быть в удовольствие. Моя мама, например, просто ходит пешком быстрым шагом по городу по 7 километров. Каждый день, невзирая на погодные условия. И она всегда в форме! Это может быть 15-минутная утренняя гимнастика словом, делайте хоть что-нибудь: никто не требует от вас олимпийских результатов. Зато увидите, как улучшится ваше общее самочувствие.
Не распускайте себя: всегда проще жаловаться и ничего не делать, чем взяться за себя и, например, похудеть. Следите и за питанием не будьте «мусорным ящиком», не пихайте в себя что попало. Уважайте свое тело. Все дело привычки. Самая лучшая еда простая, чем проще обработаны овощи тем они вкуснее. Иногда прочувствовать этот вкус мешает привычка употреблять разные соусы уберите их со стола. Говорят, очень хорошие результаты дает раздельное питание. Помню, у нас была очень полная учительница по математике, которая из-за лишнего веса выглядела, как это часто бывает, намного старше. Встретившись через несколько лет, я ее просто не узнала: передо мной стояла молодая симпатичная стройная женщина, которую можно было принять за дочь той самой Елены Петровны. Весь секрет оказался в раздельном питании. Преимущество его в том, что организм получает разнообразную еду, что исключает нехватку необходимых веществ, которая случается при диетах, но без чудовищного смешения всего подряд. Я не пробовала этот вид питания, но мне кажется, при разумном подходе он вполне прост и безвреден.
Словом, держите себя в форме. Ведь нормальный вес, занятие спортом это здоровье, прежде всего. Помочь в этом могут различные журналы, посвященные здоровому образу жизни: примеров волшебных превращений и советов там множество, и это все замечательно вдохновляет на то, чтобы изменить свою жизнь к лучшему. Люди, которым удалось взять себя в руки, излучают такое сияние, такую бодрость и азарт, что поневоле хочется стать таким же, как они. А почему бы и нет? Они смогли, значит, сможете и вы!
И несколько слов о внешности. Отчего-то в некоторых семьях, особенно интеллигентных, популярно убеждение: мол, внешность не главное, главное красота исключительно внутренняя. Многие до сих пор несут в себе убеждение советского времени, когда стране нужны были только бесполые строители коммунизма, и забота о внешней красоте даже порицалась. И вырастают тысячи женщин с таким воспитанием и не могут потом понять: почему мужчины воспринимают их только как друга, или не ладится ни личная жизнь, ни карьера.
Между тем, можно сколько угодно убеждать себя в обратном, но мужчин, прежде всего, привлекают женственные и ухоженные особы, а во внутренней красоте они «разбираются» уже потом. Кто разглядит конфету в ужасной серо-коричневой обертке, даже если внутри она очень вкусная?