Лидия Хнык в своих книгах «Обнажённая душа» и «С "любовью" от мамы» много говорила о тяжёлых отношениях со своей матерью. Но писать свои книги она начала как раз тогда, когда научилась «кормить себя» самостоятельно. Цитирую её высказывания на эту тему:
«Мы проецируем родительские роли не только на психолога. Все мы недолюбленные взрослые дети наших мам и пап. Все мы ищем родительской любви».
Кто-то больше, кто-то меньше.
Но мы также отчаянно ожидаем безусловной любви от всех окружающих. Друзей, партнёра, начальника, коллег, соседей. Чтобы они понимали нас без слов, исполняли наши желания и ожидания. Защищали, берегли, участвовали и всячески заботились о нас.
Злимся, разочаровываемся и плачем, когда эти надежды звонко разбиваются о камни высоченных стен закрытых человеческих сердец.
Болеем.
И.
Черствеем, обретая неприкосновенную автономность. Чтобы однажды смотреть свысока на севший на мель у наших берегов корабль неуёмных чужих аппетитов.
Но меня всё-таки отпустило. Внезапно я поняла, что мама это далёкий мне человек. Не знакомый. Не стремящийся подружиться со мной. Много лет пользующийся моими ресурсами. Я приняла тот факт, что не обязана любить глупую женщину с поступками, лишёнными логики. Человека с пустым сердцем. Я осознала, что расплатилась с ней за годы полуголодной жизни моего детства. Можно было этого не делать, но раз уж так случилось, то я молодец, отдала дочерний долг.
Можно ли осуждать матерей за наше несчастливое детство?
Нужно! Выдвинуть иск, привлечь ответчицу, удовлетворить все запросы, которые возможно. И. Навсегда забыть о тех, которых удовлетворить нельзя. Такое тоже бывает.
Знаете, как часто от меня уходили вдохновлённые люди, потому что я помогла вытащить из головы иные возможные варианты жизни, кроме тюрьмы?
Главное, всё же принять, что мама не в состоянии дать того, что вроде как была обязана. Признать и восполнить это самостоятельно.»
Я согласна с Лидией, что злиться на свою мать это вполне естественно. Ведь имея определённую власть над вашей жизнью, она использовала её против вас. Потому вы имеете полное право разозлиться и обвинить её. Причём часто даже нет смысла делать это вслух, глядя в глаза. Порой достаточно просто для себя признать часть её ответственности.
«Жизнь не ждёт, но психике всё равно надо восстанавливаться после потерь. Восстановиться, пройти урок, закрыть кровоточащие гештальты после токсичных отношений. И пойти дальше. Наивные те, кто думает, что эмоции можно обмануть и включить опцию «ничего страшного, улыбаемся и пляшем».
Кто серьёзно работал над собой, чтобы не наступать на один и тот же оголённый электрический кабель, знает, что я права. Сдать экзамен по предмету «Токсичные отношения» и проститься с прошлым влиянием необходимо так же, как и обеспечить себе доброе и сытое настоящее.
Ну и потом это обычно неизбежно. Как только, ты оказываешься в собственной тёплой двухкомнатной норке с зарплатой в кошельке накрывает вторая волна горя.
Как это поняла я? Мне стали сниться сны о том, что я опоздала на самолёт. Он улетел с моим багажом, а я мечусь в поисках возможности запрыгнуть в этот самолёт. Сон заканчивается тревогой что же делать?
Тревожная я ходила несколько дней, пока не усвоила чтобы понять, что со мной, знаний и сознания уже не достаточно. Надо обращаться к подсознанию к снам.
Расшифровав сон по психоанализу, я поняла, что горюю. Горюю по утраченным отношениям, работе, крыше над головой и жизни в Европе. В улетевшем самолёте был некогда любимый человек, вещи, ценные договоры на работу, а ещё облигации (вложенное время).
И тут я изобрела эффективную технику по закрытию горемычного прошлого.
Представить себе, что на борту остались важные вещи, но они безвозвратно улетели. Чтобы вы тогда делали:
поплакали над упущенными возможностями (перечислить их);
покормили себя в утешение вкусняшками (пожалеть себя и поддержать);
обозначили место следующего полёта (важно понять, чего и каких отношений хочется);
приготовились к новому полёту (познать свои сильные качества);
поняли, что на следующий самолёт будет ещё страшнее опоздать и были готовыми к некоторому напряжению и страху (это нормально, они пройдут).»
Техника Лидии будет полезна, если вы не определились, как реагировать на то, что происходит в вашей жизни. Как реагировать на влияние и прессинг. Ведь манипуляции и слабости матери действительно могли быть причиной того, что вы многое не можете в себе раскрыть и реализоваться в полной мере.
Техника Лидии будет полезна, если вы не определились, как реагировать на то, что происходит в вашей жизни. Как реагировать на влияние и прессинг. Ведь манипуляции и слабости матери действительно могли быть причиной того, что вы многое не можете в себе раскрыть и реализоваться в полной мере.
Но причина вашей обиды на мать имеет ещё более глубокие корни. Вас злит и раздражает то, какая она есть. Её качества характера. В частности, раздражают те характеристики, которые мы не принимаем в себе.
_________________________________________________
В гештальт-терапии сказано,
что мы, в той или иной мере,
владеем каждым из возможных
качеств характера
________________________________________________
Основное количество конфликтов вытекает из того факта, что мы не присваиваем себе определённых качеств. Потому что по жизни нам тоже нужен эгоизм, отсутствие, дистантность. Нам порой необходимо быть жадными либо экономными, например. И когда мы видим в других такие качества и не признаём их в себе или не пытаемся развить мы вытесняем эту часть из себя и продолжаем ненавидеть другого.
Но, на самом деле, в этот момент мы ненавидим себя. А когда ненавидишь себя продуктивную, полную вдохновения и радости жизнь.
____________________________________________________________
1.2.Обида на мужчин инструмент к твоим талантам
Обида на мужчин интересна тем, что мы очень хорошо знаем то, что мужчина нам недодал. Это огромные-огромные списки не сделанного и не сказанного не пришел, не отправил, не подумал.
Мы постоянно
чего-то ожидаем от человека,
порой даже не говоря ему об этом
Женщина чётко знает, чего ей не хватает, но возлагает на мужчину обязанность догадаться самостоятельно.
Особенность обиды на партнёра также состоит в том, что это бесконечный список, который мы всё время вертим в голове, зная каждый пункт наизусть.
Конечно, бывает и более ранящие обиды. Когда отношения в какой-то момент разбиваются о предательство, ложь, обесценивание и т. д. Женщины, как правило, пытаются поскорее забыть этот болезненный опыт.
Я же предлагаю этот период жизни воспринимать, как настоящий подарок.
________________________________________________
Раненая душа, как никто другой,
подскажет нам то,
что у нас особенно получается
________________________________________________
Главное, искать лекарство от своей боли не в спиртном и разговорах с подругами, а в раскрытии своих талантов. У меня были клиенты, которые в такие периоды стали сочинять музыку, стихи, вышивать шикарные картины и т. д. Некоторые женщины начинают писать книги или сценарии для фильмов.
Да, может пройти год или пять до того момента, как вы снова почувствуете себя возродившейся и способной на новые отношения и чувства. Но до этого момента вы сможете наблюдать за тем, как распускается бутон ваших талантов.
А также в тяжёлых жизненных ситуациях женщина становится большим эмпатом. Она помогает другим спасает животных, помогает детям или будет особенно внимательна к природе.
Эти занятия могут сменять друг друга. Но вскоре вы найдёте именно то, что является вашим предназначением.
____________________________________________
Мы излечиваемся от обид
самыми сильными нашими
творческими ресурсами
____________________________________________
Моя бывшая коллега Лидия Хнык прошла ряд испытаний в отношениях с любимым мужчиной. Она писала подробно о своей истории в книге «Обнажённая душа. Жгучие откровения женщины-психолога». Лидия поделилась отрывками своего опыта и инсайтами, которые пришли к ней на пути:
«Один парень спросил меня о причинах развода. Я тогда промямлила что-то несуразное. На это он ответил, что в своей голове, с бывшим я так и не рассталась. Мне жутко захотелось его ударить от того, насколько этот прохожий из социальной сети был прав!»
На самом деле от раздирающей весь внутренний мир боли и через залитые кровью глаза было сложно рассмотреть причину расставания. Почему я тогда встала из-за столика и в оглушающей тишине ушла от него в подземку? Почему, когда он меня догнал, мы перекинулись тремя фразами и он ушёл?
Знаете, осознать, что же произошло, перед нашей несостоявшейся свадьбой я смогла, только закончив писать свою вторую книгу.
Я слепо доверилась мужчине, а потом обнаружила в постели врага. Это невыносимо осознавать, что твоя жизнь растоптана тем, кому ты верила. Понимать срочную необходимость спасаться и знать, что с этим монстром ещё столько всего связывает!