изменения режима сна (бессонница или постоянная сонливость).
И к огромному сожалению, в отечественной медицине подобные симптомы часто вообще не воспринимаются, как сигнал болезни и рассматриваются скорее, как негативные черты характера отдельной личности. Поэтому люди, которые нуждаются в реальном медикаментозном и психотерапевтическом лечении, не получают его. Хуже того, пациентам часто приходится терпеть унижения, когда врачи отмахиваются от них, как от совершенно здоровых, но ленивых и невоспитанных людей, хотя это на самом деле далеко не так. А также они сталкиваются с непониманием со стороны простых людей. Говорю, потому что сам испытал это на собственном опыте.
В нашей стране почему-то принято за «хороший тон» обсуждать человека в негативном аспекте, поливать его грязью и всячески убивать в нём желание жить. По своим наблюдениям я заметил, как за последние 20 лет произошёл критический спад уровня образования, медицины и культуры обязательных и важнейших составляющих в развитии активного, думающего, порядочного общества новой эпохи. Видимо в нашей стране не в почёте быть думающим и независимым человеком.
Я дошёл до открытий западных нейрофизиологов и на их основе создал собственную систему восстановления человека коррекции психофизических состояний. На западе этому вопросу уделили большое внимание такие учреждения, как Канадская ассоциация травм мозга, Канадская ассоциация консультирования и психотерапии, Американская академия экологической медицины и Институт функциональной медицины. Много изучал техник, экспериментировал с биодобавками, диетой, поведенческой терапией. В общем прошёл долгий путь проб и ошибок, который позволил понять простую вещь когда у человека есть твёрдая воля и принятое решение во что бы то ни стало восстановить себя и взять свою жизнь в собственные руки никакие трудности не смогут ему противостоять.
Когда у человека есть твёрдая воля и принятое решение во что бы то ни стало восстановить себя и взять свою жизнь в собственные руки никакие трудности не смогут ему противостоять.
Сегодня в отечественных медицинских вузах врачей не учат почти ничему об этих состояниях, а потому и соответствующей практики у них также нет. Более того, ещё каких-то 1520 лет назад подобная ситуация наблюдалась даже в таких развитых странах, как США и Великобритания и только с недавних пор традиционная медицина начала уделять особое внимание нарушениям лимбической системы и её коррекции. И благодаря этому многие люди, которым ошибочно диагностировали различные психические расстройства, получили шанс на адекватную терапию и здоровую полноценную жизнь.
Сразу должен сказать, что единой официально утверждённой программы терапии подобных нарушений сегодня не существует. И, как я писал выше, успех реабилитации, восстановление человека до максимально возможного здорового состояния зависит только от него самого и от степени запущенности организма. В этой книге я предлагаю рекомендации, основанные на своём собственном опыте и клинических исследованиях о деятельности сознания и организма.
10 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ МОЗГА
Шаг 1 осознайте проблему.
На этом шаге вы должны осознать важную истину мысли реальны. И в этом нет никакой мистики. Простой пример материализации мысли:
зарождается мысль;
электрические импульсы посылаются в мозг;
лимбическая система интерпретирует мысль в знание и эмоции;
человек осознаёт, что именно он думает и чувственно воспринимает это;
организм реагирует на раздражитель, выделяя гормоны, ферменты и пр.
Ваши мысли действительно материальны, и они оказывают самое прямое воздействие на ваше ощущения и поведение. Осознание этого факта первый шаг на пути к выздоровлению глубокой лимбической системы. Зная этот механизм, вы можете предугадать воздействие мыслей на своё самочувствие и попытаться освободить себя от их негативного влияния.
Шаг 2 изучите влияние негативных мыслей на организм.
Каждый раз, когда голову заполняют дурные мысли (зависть, злоба, грусть и пр.), ваш мозг реагирует на это, высвобождая химические соединения, которые вызывают уже физическое недомогание. В частности, речь идёт о так называемом гормоне стресса кортизоле, который ещё больше раздражает глубокую лимбическую систему, запуская процесс снова и снова.
Понаблюдайте за собой в моменты сильного гнева, детально описав своё самочувствие. В этот момент тело активно выделяет адреналин и кортизол, что вызывает напряжение мышц, учащение сердцебиения, потливость, головокружение и ряд других проявлений. Нечто похожее, но в миниатюре возникает, когда организм реагирует на любую негативную мысль. Если воздействие короткое ничего страшного нет, но, если организм постоянно «отравлен» негативом, он истощается, и вы рискуете заработать заболевания желудочно-кишечного тракта, например. Избыток кортизола в организме приводит к его быстрому старению и разрушению.