При этом, некоторые из нас считают, что если в данном контексте действий, просто упорно продолжать начатое, в тои же духе, проблемы пропадут сами собой и достижение результата станет возможным. В данном случае, нет смысла оспаривать эту гипотезу. На самом деле всё просто: усилие, помноженное на время, даст в итоге результат. Однако, необходимо учитывать тот факт, что при неправильном подходе, значения усилия и времени, будет разительно выше, чем в альтернативном варианте.
Нередко процесс снижения лишнего веса называют «борьбой с фунтами» и это действительно неплохая аллегория, ведь это правда, самая настоящая битва. Как и в любой битве, в «борьбе с фунтами» необходима верная стратегия, которая позволит с минимальными затратами сил и средств, получить максимальный результат.
Яркий пример из истории произошёл в июле 1770 года, во время русско-турецкой войны. Вместо того, чтобы атаковать турецкие суда, укрывшиеся плотными рядами в Чесменской бухте, адмирал Спиридонов направил к ним четыре брандера, нагруженных горючими веществами. Несмотря на сопротивление турецкого флота, один из брандеров всё-таки смог достичь цели, и к утру двадцать один корабль был сожжён, оставив турецкий флот в Чесменской бухте с шестью маленькими судами.
Чем же показателен этот исторический факт?
Даже если бы, у адмирала Спиридонова было бы большее число кораблей, чем у противника, атака «в лоб», привела бы, куда к большим потерям, нежели четыре брандера. Брандер, в свою очередь, это крайне маленькое не очень дорогое судно. Однако благодаря тактической хитрости и верным стратегическим решением, флотоводец с наименьшими затратами сил и средств уничтожил флот своего противника.
Пытаться долго противостоять сопротивляющемуся организму, лишая его пищи, принуждая к истязательным тренировкам и не давая выхода эмоциям, может стать началом большого внутреннего конфликта. Рано или поздно, вместо «лебедя, рака и щуки», которые тянут в разные стороны, в нашу поклажу запряжётся стадо буйволов, которое будет тянуть, хоть и в одну сторону, но в совершенно противоположную от нашей с вами цели.
Этой ситуации могут способствовать определённые биологические процессы, которые раздосадованный организм будет проводить в своих глубинных недрах. Всё это не что иное, как саботаж, к которому наш организм непременно прибегнет для того, чтобы, наконец, прекратить своё истязание. Нужно будет обладать феноменальной силой воли и крепости духа, чтобы противостоять одновременно и физическому и ментальному сопротивлению. Те из нас, кто способны на подобное, не нуждаются в, каких бы то ни было, курсах, тренингах, советах по питанию и тому подобное. Остальные же с высокой вероятностью, сдадут позиции, а факт небольшого результата или вообще его отсутствия окончательно деморализует, отправив в долгий ящик достижение нашей цели. В итоге мы окончательно сдаёмся.
Вот это и есть термиты, которые грызут нас изнутри и приводят к разрушению нашего дома, а, следовательно, делают конечную цель недостижимой и почти нереальной в нашем с вами восприятии.
Наводнение символизирует наше с вами окружение, которое, так или иначе, влияет на наше мироощущение некоторых из нас, а, следовательно, на качество жизни, погружая нас в определённую атмосферу, которая может быть для нас как комфортной, так и некомфортной.
Дело в том, что периодически мы будем сталкиваться с разными людьми. Это могут быть близкие нам люди, с которыми мы проводим очень много времени, а могут едва знакомые или даже чужие, которых мы встретим на улице или на какой-нибудь разовой встрече.
Кто-то из них будет пытаться давать нам советы, некоторые из этих советов могут быть даже полезными, но далеко не все. Если с заведомо бесполезными советами всё понятно, то самая большая неприятность может крыться, в условно полезных актах помощи.
В чём же кроется коварство, казалось бы, на первый взгляд безобидных способах обмена информации?
В общем и целом, особенно ничем, при условии, что мы с вами предварительно оспариваем полезность любого совета, полученного извне.
Почему же не стоит бездумно пользоваться советами других людей, если они хорошие?
Во-первых, как писалось выше, любую информацию необходимо сначала проверять, а уже потом претворять в жизнь. Этот принцип весьма сократит расход собственных сил, на применение заведомо бесполезных техник и практик.
Во-вторых, совет данный вам, может пошатнуть ваш выработанный план, который вы по крупицам строили для себя, подбирая самые оптимальные способы. Хороший и полезный совет для вас, может быть губителен для кого-то другого, равно как и наоборот.
В-третьих, казалось бы, безобидный совет, может в корне сломать все ваши планы и всю проделанную работу, поэтому стоит всегда мысленно пропускать его через призму собственного организма. В противном случае, мы рискуем весьма неплохо сбить свой режим, если таковой уже сформировался.
Думаю, стоит рассмотреть пример, для наглядного понимания ситуации. Возвращаясь к теме, уникальности каждого из нас, вспомним, что, помимо всего прочего, мы можем различаться в соответствии с нашими биоритмами. Все знают знаменитых «жаворонка», который любит рано вставать и рано ложиться, и сову, которая любит поздно ложиться и поздно вставать. А также, мы знаем, знамениты совет: «Не есть после шести вечера». Для «жаворонка», это прекрасный совет, его метаболизм прекрасно к этому приспособится. Сова же будет испытывать повышенный дискомфорт, который впоследствии будет только усиливаться дополнительными нагрузками на организм без учёта биоритмов.
Казалось бы, вроде вполне себе безобидная версия идеи: не есть за четыре часа до сна. Даже и представить сложно, что она может внести настолько ощутимый деструктив в жизненный цикл, будучи немного перефразированной и поданной не тому человеку.
Если с первой категорией людей, что будут снабжать нас советами, ещё боле менее понятно, тот в этой части речь пойдёт о другой категории. Так или иначе, человек в каком-то смысле существо биосоциальное. Будучи таким многогранным существом, человек разумный не только может классифицировать по биологическим признака, но и по соционическим типам. Далеко не всё наше с вами окружение, будет искренне и благосклонно относится к нашему с вами начинанию по снижению лишнего веса. Солидная часть людей, может считать, едва ли не своим долгом повлиять наше желание, постаравшись его подавить в нас или попросту отговорить от него.
Причин данным поступкам, к сожалению, может быть бесчисленное множество, от банальной зависти к чужим успехам, до нежелания потерять личную энергетическую добычу. Боюсь, что если мы попытаемся разобраться в этом направлении лабиринтов человеческой души, нам придется, как минимум на некоторое время, отложить наши планы по снижению веса.
Поэтому, в данном случае, мы с вами попробуем сформулировать несколько основных моментов, которые помогут нам, если не защититься от условных наводнений, то хотя бы постараться снизить риск их возникновения.
***Для начала, в качестве общего начинания нужно сформировать положительное отношение лично к себе. На самом деле, этот небольшой психологический ход, может заложить очень хорошую основу, на весь период нашего с вами пути по снижению лишнего веса. У некоторых из нас, данный этап давным-давно пройден, поэтому они могут просто пробежать эту часть глазами, не вдаваясь в подробности, но всё же, быть может, подчеркнув для себя что-нибудь интересное.