Давайте представим, как так получается. Например, мама, отчаянно жаждущая хоть минуту покоя, решает, что строгий запрет единственное подходящее сейчас решение. Она говорит:
А теперь я хочу, чтобы в доме было тихо. Мне нужно полежать. Иди в свою комнату и поиграй. Чтобы ни звука от тебя не слышала.
Ребенок начинает протестовать. Взрослый прерывает:
Ты знаешь, что будет, если немедленно не сделаешь, как я прошу. Никакой книжки на ночь. Считаю до трех. Нет, меня не волнует, что ты хочешь остаться здесь и вести себя «тихо-тихо». Я разрешу тебе выйти, когда отдохну.
Может, родителю просто необходимо побыть в тишине и он готов на все, чтобы этого добиться. Из последних сил он пытается договориться:
А теперь время для спокойных игр. Пожалуйста, отправляйся в свою комнату, а я отдохну.
Ребенок отвечает:
Ну, мамочка, я хочу играть здесь!
И начинает канючить, а потом всхлипывать.
Нет, от твоих игрушек всегда много шума.
Я буду тихо-тихо.
Если пойдешь к себе, мы, наверное, сможем поиграть вместе попозже.
Не хочу! Я тебя ненавижу! теперь он визжит.
И тут мать сдается:
Ладно. Я знаю, как тебе плохо. Хорошо, поиграй здесь, только веди себя тихо, а то рассержусь.
Я не собираюсь учить вас воспитывать детей (хотя и остановлюсь на этом немного подробнее в третьей главе). Существует масса трудов по данной теме, и я настойчиво рекомендую ими пользоваться. Моя книга в основном о том, как стать лучшим родителем, снижая чрезмерную стимуляцию, которой вы подвергаетесь, находя время на отдых и заботу о себе. Не скажу, что легко нацелиться на «я справляюсь хорошо» и лишь иногда срываться на «я справляюсь ужасно». У всех случаются «ужасные» периоды. Но я уверена: по мере прочтения книги вы все лучше будете справляться с воспитанием, прибегая к свойственной вам от природы заботливой авторитетной манере. А еще надеюсь, кто-нибудь проведет исследование, как хорошо ВЧР могут заботиться о детях, когда на них не оказывается чрезмерное воздействие.
А теперь перейдем к исследованиям на тему высокой чувствительности в целом.
Исследование, которое распространяется на всех ВЧР
Удобно рассматривать эту работу, опираясь на аббревиатуру из четырех букв (DOES), поскольку чувствительность имеет четыре ключевых аспекта:
Depth of processing (глубина обработки информации) непреодолимое желание достичь инсайта и способность глубоко обрабатывать информацию.
EasilyOverstimulated (восприимчивость к внешним воздействиям) вы уже поняли, что это!
Emotional responsiveness andempathy (эмоциональная восприимчивость и эмпатия) и с этими понятиями разобрались, но исследование делает их более четкими.
A greater awareness ofSubtlestimuli (лучшее восприятие нюансов) бесценно для вас как для родителя.
Давайте обсудим исследования, лежащие за каждым из вышеназванных пунктов. Наша цель убедить вас в реальности вашей высокой чувствительности и объяснить, почему она делает вас лучшим родителем, несмотря на присущие ей минусы. Для более подробной информации по данным научным работам можно обратиться к списку источников для этой главы в конце книги.
Глубина обработки информации: желание инсайта и способность размышлять
ЧТО Я ИМЕЮ В ВИДУ ПОД ГЛУБОКОЙ ОБРАБОТКОЙ? Если среднестатистический человек не имеет возможности записать номер телефона, он пытается запомнить цифры, повторяя их много раз, пробует найти в них какой-то смысл или закономерность, ищет, чем они похожи на что-то знакомое. Если этого не сделать, номер обязательно забудется.
ВЧЛ обрабатывают любую информацию подобным образом и не только с целью запоминания, но и чтобы связать или сравнить с прошлым опытом, как будто они ищут новые пути в лабиринте. В этом суть их стратегии выживания, которая уходит корнями к животному началу. Если проследить за мухами дрозофилами, рыбами, воронами или орангутангами, можно заметить: чувствительные особи лучше остальных фиксируют, усваивают поступающие данные и реагируют на сенсорный раздражитель. Причем делают это постоянно и непроизвольно.
Приведем пример, типичный для человека (дальше будем придерживаться поведения родителей, принадлежащих к роду Homo sapiens). В голове молодой ВЧ-матери или отца при виде проезжающей рядом коляски пронесутся тысячи мыслей: сколько она может стоить, различные характеристики (есть ли держатель для бутылочки, защита от солнца), что случится, если она перевернется, что за человек ее везет, а еще она пройдет через сравнение с другими колясками. Если у ВЧ-родителя коляска уже есть, он все равно сравнивает и размышляет, правильный ли сделал выбор. А родитель без высокой чувствительности может даже не заметить, что мимо проехала коляска.
Два утверждения в нашем исследовании лучше всего характеризуют ВЧР: «Принятие решений по поводу моего ребенка (выбор школы, покупка вещей и т. д.) сводит меня с ума» и «Мне кажется, как родитель я принял правильное решение».
Они не всегда мучительно размышляют над вариантами. В конце концов, мы ведь тщательно анализируем ситуацию и в следующий раз опираемся на сделанные выводы, чтобы знать, что нужно делать быстрее остальных. Бывает, что-то «печенкой чувствуем» и принимаем решение, даже не понимая причины. Говорят, это интуиция, а у ВЧР она отличная (но не безупречная).
! Такое чутье является результатом подсознательной глубокой обработки информации.
В части опроса, где родители могли по своему желанию оставить комментарии, ВЧР неоднократно упоминали данное качество. Что касается исследования в целом, они чаще по сравнению с другими выбирали предложение: «Я обычно знаю, что нужно моему ребенку, до того, как он об этом попросит».
Еще одним следствием является добросовестность. Вы вероятно, будете чаще задуматься о последствиях собственных поступков например, что будет, если все время бросать грязный подгузник под кустом или каждый начнет перекрывать другим выезд, забирая ребенка из школы. Скорее всего, вы раньше других заметите, когда остальные родители поступают опрометчиво. Иными словами, когда они не осознают (не замечают, не обдумывают, не прорабатывают) проблему, создаваемую для других. Именно способность глубокой обработки данных позволяет вам поступать правильно.
Изучение глубины обработки информации
Исследования, посвященные мозговой активности во время выполнения разных заданий, направленных на восприятие и обработку информации в группе ВЧЛ и контрольной группе, доказали: ВЧ глубже перерабатывают данные. Самый первый и, пожалуй, важный труд подготовлен командой Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук под руководством Ядзи Ягеллович. Ученые выяснили, что ВЧЛ активнее используют отделы мозга, отвечающие за более глубокую обработку информации, особенно там, где требуется заметить тонкие отличия и нюансы. В следующем исследовании, которое возглавил мой муж, Артур Эйрон, испытуемым предлагалось выполнить подобные задачи на восприятие информации. Большая или меньшая сложность выполнения этих задач была уже известна (например, по большей или меньшей активности мозга, выявленных на снимках) и зависела от того, к какому типу культуры взаимозависимому или независимому относился человек.
Однако, когда ВЧЛ, принадлежащие к разным культурам (в данном случае к восточноазиатской и культуре американцев европейского происхождения), получали задания во время магнитно-резонансной томографии, результаты оказались удивительными. Активность мозга людей с обычной чувствительностью подтвердила ожидания: потраченное время соответствовало среднему для человека из его типа культуры. А вот на ВЧЛ это чудесным образом не распространялось. Для меня это означает, что вне зависимости от типа культуры ВЧЛ предпочитали выглянуть за границы типовых культурных ожиданий для выяснения, «как же на самом деле обстоят дела».
Все, у кого появляются дети, попадают под влияние семейных или культурных стереотипов. Тем не менее многие чувствительные родители отмечают: чужие советы вызывали раздражение, и они предпочитали им не следовать, если замечали, что их малышу нужно другое, совершенно нетипичное для культуры этой семьи. Я никоим образом не выношу оценку данным действиям, но слышала, что некоторые брали новорожденных к себе в постель на ночь, несмотря на настойчивые рекомендации современных педиатров этого не делать из-за синдрома внезапной детской смерти (СВДС). А кто-то прибегает к нетрадиционной медицине вроде гомеопатии или акупунктуры, если привычные лекарства не помогают. Они выбирают необычные школы или обучают ребенка дома. Пытаются передать ценности, которые другим детям не транслируются. Несомненно, многие родители с низкой чувствительностью тоже делают подобные вещи, но у меня стойкое ощущение, что их намного меньше. Дело в следующем: ВЧР способны подняться над собственной культурой, когда дело касается выбора стратегии воспитания детей. Например:
Роберт, высокочувствительный отец, тщательно готовился к беременности жены и рождению ребенка, которое произошло в Китае. Роды оказались трудными, и женщине прописали покой. Однако новорожденному необходим физический комфорт и телесный контакт. Поэтому, когда Роберту приходилось куда-нибудь идти, он надевал слинг, в котором китайские женщины обычно носили детей на улице. В то время китайские мужчины никогда его не использовали. Роберт не собирался идти против общества, он просто сделал выбор, показавшийся ему наилучшим. Не понадобилось много времени, чтобы папы, живущие по соседству, последовали его примеру. Роберт в буквальном смысле нарушил культурные нормы, чтобы поступить так, как хорошо для ребенка.