если обычно вы пользуетесь лубрикантом, вероятно, сейчас можно будет обойтись без него: менструальная кровь заменит смазку.
Говорят, месячные должны причинять боль. Это правда?
Сколько всего скрыто в этом вопросе! Идея о том, что месячные должны причинять боль, неотрывно связана с давним женоненавистническим убеждением в том, что люди, у которых бывают менструации, принадлежат к низшему, опасному полу, чью сексуальность нужно держать под контролем. Как общество этого добивается? Мы должным образом не просвещаем людей насчет того, как работает тело, и делаем так, чтобы им было трудно получить помощь, а затем называем боль нормой, чтобы держать их в узде.
Только вдумайтесь. «Естественные роды» без медицинского обезболивания возведены в кругу мамочек в священный ранг. Месячные делают тебя ни на что не годной? Ничего не попишешь, солнышко, раз в месяц приходится потерпеть. Прими ибупрофен и возвращайся в класс.
Нет!
Говорю вам четко и ясно: да, во время месячных из-за повышения уровня простагландинов (эти вещества содержатся во всех тканях организма) бывают болезненные спазмы, которые заставляют матку сокращаться и выталкивать менструальную кровь. И конечно, колебания уровня гормонов могут вызывать небольшую тошноту, повышение газообразования, размягчение стула или, наоборот, запоры.
Но должны ли месячные причинять боль, которая нарушает привычный образ жизни? Нормально ли, если приходится каждый месяц прогуливать работу или школу из-за того, что вы не можете встать с постели? Конечно, нет!
Так что, если это ваш случай, знайте: страдать необязательно, и мы можем вместе поработать над тем, чтобы месячные перестали мешать вам жить.
ЕСЛИ МЕСЯЧНЫЕ ДОВОДЯТ ВАС ДО СЛЕЗ, У ВАС МОЖЕТ БЫТЬ ЧТО-ТО ИЗ ЭТОГО СПИСКА:эндометриоз
аденомиоз
фибромы
нарушения свертываемости крови
СПКЯ и гормональные расстройства (например, заболевания щитовидной железы)
киста яичника
спайки или рубцовые изменения
инфекции
анатомические отклонения
предраковые или раковые образования
Нужны ли мне именно органические тампоны?
Нужны ли? Нет.
Подходят ли для применения? Конечно.
Если вы не знаете, какие тампоны лучше, органические или обычные, я предлагаю для начала признать, что мы находимся в довольно привилегированном положении, раз можем выбирать. В подавляющем большинстве развивающихся стран женщины имеют очень ограниченный доступ к подобной гигиенической продукции или не имеют его вовсе. По этой причине во время менструаций они не могут ходить в школу или на работу, и бывает, что каждый месяц на протяжении недели их сторонятся как нечистых.
Возможность приобрести органические тампоны это на самом деле привилегия, которую нужно ценить. А теперь я все-таки оставлю свою любимую тему и отвечу на вопрос.
Посмотрим, что говорят об органических тампонах и насколько эти утверждения соответствуют действительности. Имейте в виду: оба вида тампонов входят в категорию медицинских изделий, производство которых регулируется Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA)[1].
Подведем итог: пользуйтесь теми тампонами, которые вас радуют. В любом случае не нужно никаких ароматизаторов. И если ваше влагалище лучше себя чувствует с органическими тампонами отлично. Но если они вам не по карману, не нужно упрекать себя в том, что вы предпочли обычные.
У меня начались месячные, а родители не разрешают мне предохраняться. Как быть?
Это действительно тяжело, когда ты хочешь позаботиться о своем теле, а тебе мешают.
Прежде всего я бы предложила вам откровенно поговорить с родителями: почему они не хотят, чтобы вы предохранялись? Потому что опасаются побочных эффектов? Может быть, они думают, что если вы станете предохраняться, то тут же начнете заниматься сексом? Или дело в чем-то другом?
После этого, думаю, было бы прекрасно пойти к акушеру-гинекологу вместе с возражающим родителем (если вы чувствуете себя на это способной), чтобы вы все могли содержательно пообщаться. Гинеколог расскажет о рисках и преимуществах и ответит на любые волнующие вопросы. Возможно, ваши родители даже не знают, что многим женщинам прописывают противозачаточные средства при различных нарушениях и их принимают не только для предохранения от беременности. Вы и представить не можете, каким приятным и продуктивным может оказаться такой визит к врачу!
Вам так и не удалось уговорить родителей и вы хотите начать предохраняться так, чтобы они не узнали? Смотрите раздел «Как мне начать предохраняться, чтобы не узнали родители?», где я предлагаю различные варианты.
Менструальная чаша это хорошо?
Да, но если у вас установлена ВМС, то имейте в виду: есть данные, что пользование менструальной чашей повышает риск экспульсии самопроизвольного выпадения ВМС. Это не значит, что нельзя сочетать ВМС с менструальной чашей, но нужно обсудить этот момент с врачом. Важно: предметом исследований были чаши, которые удерживаются на месте за счет создания эффекта вакуума и присасывания, поэтому тем, у кого установлена ВМС, возможно, лучше выбрать чашу, работающую по-другому. К счастью, если ВМС гормональная, месячные могут быть совсем скудными или вовсе отсутствовать, так что никакой чаши не понадобится! Это, однако, не относится к медьсодержащей ВМС, из-за которой у некоторых женщин месячные становятся обильными.
Если вы переживаете, что из-за менструальной чаши повышается риск таких состояний, как синдром токсического шока, и инфекций вроде молочницы, можете успокоиться. Исследования показали, что при использовании чаши вероятность подхватить инфекцию такая же, как при пользовании прокладками и тампонами (или даже ниже!).
Выбор чаш очень велик их, без преувеличения, сотни, и бывает трудно разобраться, с чего начать. Иногда приходится выбирать методом проб и ошибок приспосабливаться к чаше, учиться ею пользоваться. Однако если вас радует возможность сэкономить деньги и помочь природе, чаша это то, что вам нужно.
Тканевые прокладки хороший вариант?
Тканевые прокладки это многоразовые впитывающие средства, которые можно стирать и использовать повторно, взрослая версия тканевых подгузников. Если предпочитаете пользоваться именно ими, возможно, вам приятно осознавать, что тем самым помогаете спасать планету и экономите деньги (в перспективе, конечно: с самого начала придется потратить больше).
Но безопасно ли это часами контактировать с пропитанной кровью материей у себя в белье? Не расплодятся ли там всякие микроорганизмы, в результате чего вы подхватите инфекцию? Может быть, это просто очередное модное увлечение?