Программа АН специально придумана для таких людей как мы. Она возвращает нас из изоляции, помогая восстановить связь с той жизнью, для которой мы созданы. Мы перестаем врать самим себе о своем состоянии; мы признаем свое бессилие и неуправляемость нашей жизни. Мы развиваем в себе веру, что нашу жизнь можно улучшить, что выздоровление возможно для нас и что счастье нам доступно. Мы становимся честными; перестаем скрываться; «выводим себя на чистую воду» и говорим правду, какой бы трудной она ни была. Так мы наводим мосты между своим собственным миром и той жизнью, которая окружает нас повсюду.
Нам, зависимым, не нужно жить в изоляции. Двенадцать Шагов могут восстановить нашу связь с жизнью и миром если мы работаем по ним.
Только сегодня: Я часть жизни, которая меня окружает. Я буду работать по программе, чтобы упрочить свою связь с миром.
Дополнительный подарок. 25 января«Мы видим, как это каждый день происходит рядом с нами, Это удивительное превращение свидетельствует о духовном пробуждении»,
Базовый текст, с. 63
Мы видим, как они приходят на свое первое собрание побитыми, с разрушенным душевным миром. Их страдание очевидно, и их желание получить помощь читается в их взгляде. Их приветствуют аплодисментами, и они садятся снова на свои места, потрясенные.
Мы видим их в другой раз, и они выглядят уже чуть более раскованно. Они нашли спонсора и посещают собрания каждый день. Они все еще отводят глаза под нашим взглядом, но, когда мы делимся своим опытом, они кивают головой, узнавая в нем себя. В их глазах появляется проблеск надежды, а на губах неуверенная улыбка, когда мы подбадриваем их и предлагаем возвращаться.
Прошло несколько месяцев, и они уже держатся уверенно. Они научились смотреть в глаза другим людям. Они работают по шагам со спонсором и в результате начинают лучше себя чувствовать. Мы слушаем, как они делятся с нами на собраниях. После собрания мы вместе с ними убираем помещение.
Через несколько лет они становятся спикерами на конвенциях. Они стали чудесными, веселыми людьми. Они улыбаются при встрече с нами, обнимают нас и говорят, что без нас они никогда не смогли бы достичь всего этого. И они понимают, когда мы отвечаем: «Так же как и мы без тебя».
Только сегодня: Я буду рад стать свидетелем чужого выздоровления.
26 января. Эгоцентризм«Духовной частью болезни является полная сосредоточенность на собственном «Я»,
Базовый текст, с. 24
Что такое эгоцентризм? Это наша уверенность в том, что мир вращается вокруг нас. Наши желания, наши потребности это единственное, на что стоит обращать внимание. Эгоцентричное мышление убеждает нас, что своим умом мы сможем достичь всего, чего захотим, если только все оставят нас в покое. Эгоцентризм рождает иллюзию полной самодостаточности.
Мы говорим, что эгоцентризм духовная часть нашей болезни, потому что эгоцентричное сознание не допускает существования чего-то более значительного или более важного, чем оно само. Но есть духовное средство для лечения нашего душевного заболевания: Двенадцать Шагов Анонимных Наркоманов. Эти шаги отвлекают нас от самих себя и помогают сосредоточиться на Боге.
Мы разоблачаем заблуждение о полной самодостаточности, признавая свое личное бессилие и обращаясь за помощью к Силе, более могущественной, чем наша собственная. Мы осознаем несостоятельность своей непогрешимости, признавая, что были не правы, и возмещая ущерб. Теперь знание о том, что для нас лучше, исходит не от нас самих, а от Бога, как мы его понимаем. Мы как бы сдуваемся, перестаем ощущать свою исключительную важность и стараемся служить во благо других людей, а не только себя самих.
С эгоцентризмом, разрушающим нашу духовность, можно справиться с помощью духовного средства: Двенадцати Шагов.
Только сегодня: Мое руководство и сила приходят от Высшей Силы, а не от меня самого. Я буду работать по Двенадцати Шагам, чтобы сосредоточиться на Боге и стать менее эгоцентричным.
Учимся жить заново. 27 января«Наши старые представления больше не заводят нас в тупик, и мы учимся жить по-новому»,
Базовый текст, с. 69
Базовый текст, с. 69
В детстве мы могли получить, а могли и не получить знаний о том, что хорошо и что плохо, как и других основных понятий жизни. Как бы то ни было в детстве, к моменту прихода в программу почти у всех нас были самые смутные представления о том, как надо жить. Изоляция от общества заставляла нас игнорировать основные человеческие обязательства и развивать причудливую форму выживания, которая помогала нам справляться с жизнью в окружающем мире.
Некоторые из нас не умели говорить правду; другие были настолько чувствительны, что каждое слово, сказанное в наш адрес, глубоко ранило нас. Некоторые из нас не могли справиться с простейшей личной проблемой, тогда как другие пытались решать проблемы всего мира. Некоторые из нас даже на несправедливое обращение были не способны злиться; а другие были заняты только тем, что предъявляли претензии всем и вся.
Какими бы экстремальными ни были наши проблемы, у всех нас есть шанс заново научиться жить в Анонимных Наркоманах. Может быть, нам нужно научиться быть добрыми и заботиться о других людях. Может быть, нам нужно принять на себя ответственность. А, может, нам нужно преодолеть страх и пойти на некоторый риск. В одном мы уверены: каждый день, просто проживая жизнь, мы узнаем что-то новое.
Только сегодня: Я знаю о том, как жить, больше, чем я знал вчера, но не так много, как я буду знать завтра. Сегодня я узнаю что-то новое.
28 января. Зависимый на всю жизнь«Мы никогда не сможем полностью выздороветь, независимо от того, сколько времени будем оставаться чистыми»,
Базовый текст, с. 106
Побыв какое-то время в программе, некоторые из нас начинают думать, что уже излечились. Мы усвоили все, чему может научить нас АН; мы переросли собрания; а спонсор порядком надоел, повторяя постоянно одно и то же: «Шаги, шаги, шаги!». Мы решаем, что самое время заняться своей жизнью, забыть дорогу на собрания и попытаться наверстать те годы, которые мы потеряли во время употребления наркотиков. Однако мы тут же ставим под угрозу свое выздоровление.
Те из нас, кто сорвался после таких попыток, стараются посещать как можно больше собраний некоторые посещают собрания каждый день в течение нескольких лет. Нам может понадобиться много времени, чтобы понять, что мы навсегда останемся зависимыми. Мы можем чувствовать себя прекрасно в какие-то дни, в другие дни не очень, но наша зависимость остается с нами каждый день. Постоянно мы подвержены заблуждениям, отрицанию, прагматизму, осуждению, безумию всем этим атрибутам мышления зависимого человека. Если мы хотим продолжать жить и наслаждаться жизнью без наркотиков, мы должны активно работать по программе выздоровления каждый день.
Только сегодня: Каждый день я зависимый, но сегодня у меня есть шанс быть выздоравливающим зависимым. Я осуществлю этот шанс, работая по программе.
Первый шаг шаг действия. 29 января«Поняли, наконец, что не можем контролировать свое употребление?»,
Базовый текст, с. 22
Поначалу многие из нас думали, что Первый Шаг не требует действий мы просто капитулируем и переходим ко Второму Шагу. На самом деле Первый Шаг требует действий!
Уже с первого чистого дня заметно, как действия, которые мы предпринимаем по Первому Шагу, отражаются на нашей жизни. Если мы действительно верим, что бессильны перед зависимостью, то не станем находиться рядом с наркотиками. Если мы продолжаем жить или общаться с действующими наркоманами, это означает, что в нашей программе есть пробел. Абсолютная вера в то, что нам нужно сделать Первый Шаг, выражается в том, что мы очищаем свой дом от всех наркотиков и принадлежностей для употребления.
Со временем, мы не просто будем продолжать следовать этим главным положениям, но добавим новые действия в свой репертуар Первого Шага. Мы научимся переживать свои чувства, вместо того чтобы контролировать их. Мы перестанем думать, что знаем все пути в выздоровлении, и не будем играть роль спонсора сами для себя. Мы все чаще и чаще будем обращаться к Силе, более могущественной, чем наша собственная, в поисках духовного удовлетворения вместо того, чтобы пытаться заполнить этот вакуум чем-то другим.