Теперь возьми среднестатистический рабочий день, после можешь сделать такой же расчёт для выходного. Посчитай, сколько в сутках затрачиваешь на каждую категорию. Сложи первую и вторую это время, которое определяешь в меньшей степени сама. Затем третью и четвёртую часы в большей степени распределяются тобой, есть возможность делегирования. Например, если ты в декретном отпуске, то всегда с помощью дополнительных услуг можешь освободить время и направить их в другую категорию, то есть это в твоих силах.
ПРИМЕР: оплачиваемая работа/учёба с затрачиваемым временем на дорогу + биологические процессы = время, которым распоряжаются другие.
домашнее производство + отдых = потенциальное время, которым самостоятельно распоряжаешься.
Если расписывать мой график до путешествия, то мой оптимистичный расчёт выглядел бы так:
10 часов работа и дорога, 8 сон, 1 санитарные процедуры, 1,5 питание.
1,5 приготовление еды, закупка продуктов, 2 отдых, спорт и чтение
10 + 8 + 1 + 1,5 = 20,5 эти часы в большей мере тебе не подвластны. В трудовые будни принадлежишь компании, которая распоряжается твоим ресурсом, как интеллектуальным/физическим, так и временным, либо удовлетворяешь потребности организма.
1,5 + 2 = 3,5 время, которым потенциально распоряжаешься ты и вольна в нём, то есть предполагаемая зона твоей свободы. Если графа домашнее производство съедает львиную долю временного ресурса, к примеру, ты мамочка в декрете или домохозяйка, то эти вещи всегда могут быть выполнены другими за плату.
Давай честно: что съедает львиную долю твоего времени? Что организовывает твою жизнь?
Поясню: что влияет на режим дня, график отпусков, организацию встреч с друзьями, выбор нового обучения, одежды и банальное ничегонеделание? Сколько в сутках твоей свободы? Тебя это устраивает? Если хочешь изменений, как можно оптимизировать график уже сегодня?
Мой примерный расчёт показывает, что от 40% времени посвящала работе. С каждым годом работочасы увеличивались, дошло до смены в 30 часов без сна. Каждую неделю на протяжение двух лет. Считаем по предложенной мной форме и видим, что более 60% времени в двух сутках определяла работа. В таком графике сфера общения постепенно сузилась до коллег. Чаты в телефоне сплошь рабочие. Подписки в социальных сетях по рабочим тематикам и контактам. Новостные агрегаторы также. Район для жизни выбран оптимальный для работы, впрочем, город тоже. Вещи в шкафу сплошь офисные. Отпуск и встречи назначаются, отменяются согласно трудовому графику и привилегиям семейных коллег. Семьи, детей нет, тогда даты отпуска те, что останутся после выбора семейных сослуживцев. Дополнительное образование, естественно, для улучшения и прокачивания себя в профессиональной сфере. Так жизнь стала работой, а где в этом всём я сама спустя семь лет карьеры в столице, стало трудно отметить. Границы стёрлись. Работа организовывала жизнь, а это не свобода.
На парковке в аэропорту Анапы почувствовала незнакомую мне свободу, потому что этого всего не стало. Сдала на переработку, продала, выкинула вещи. В чемодане лишь летние наряды, которые носила во время отпуска. Удалила все чаты и подписки. Прекратила общение вплоть до отмены подписок в соцсетях на коллег. Съехала с квартиры, оставив всю купленную мною мебель арендодателю. Последующие месяцы предстояло жить в гостиницах или гостевых домах. Изменила стрижку, покрасилась в блонд и сократила длину до каре. Уехала из Москвы. Бросила всё или оставила отжившее? Ответ придёт значительно позже, но делала это всё осознанно, потому что в жизни жизни не было.
На парковке в аэропорту Анапы, вдыхая незнакомый мне воздух свободы, ещё не понимала, что таким образом создала пустоту и вакуум, подобные чёрной дыре. Высвобождая время как самый ценный ресурс важно понимать, на что его направлять, а это возможно сделать тогда, когда есть ответ на вопрос: что я хочу? Обретя роскошь в виде свободы в течение 24 часов с вычетом биологических потребностей и сказав себе: тебе можно всё я растерялась. Растерялась даже на этапе составления маршрута путешествия на три летних месяца, ведь до этого более двух недель отпуска никогда не было, а тут три месяца! Маршрут так и не был составлен, остановилась на том, что закрою гештальты: побываю на Эльбрусе, Алтае, Байкале, куда планировала годами съездить.
Спустя неделю размышлений поняла, что никуда из этих трёх мест прямо сейчас не готова ехать. Хочу двух вещей: солнечного тепла и безопасности. К собственному удивлению, таким местом для меня стала село Кабардинка на Черноморском побережье, где живут родственники, создатели культурного центра Старый парк. Туда-то направилась с парковки аэропорта в Анапе.
Спустя неделю размышлений поняла, что никуда из этих трёх мест прямо сейчас не готова ехать. Хочу двух вещей: солнечного тепла и безопасности. К собственному удивлению, таким местом для меня стала село Кабардинка на Черноморском побережье, где живут родственники, создатели культурного центра Старый парк. Туда-то направилась с парковки аэропорта в Анапе.
ЗАДАНИЕ
Это задание критично важно выполнить. Удели хотя бы 15 минут на него. Особенно, если живёшь в состоянии нехватки времени и неимения его на себя и на то, что делает тебя счастливой.
1. Нарисуй круг это 360 активных часов твоего времени в месяц (именно активных сон, питание не входит и не надо считать их). Посчитай и отметь на этом круге, сколько времени тратишь на свои реальные занятия. Работа, чтение, семья, друзья, учёба, сёрфинг в интернете. Глядя на этот круг пропиши, как и за счёт чего можете высвободить время для тех вещей, которые для тебя полезны.
2. Пропиши 5 своих жизненных приоритетов. Твои приоритеты и твои активные часы совпадают? Если нет, то в течение дня при принятии важных решений сверяйтесь со списком и задавайте себе вопрос: А отвечает ли это действие моим приоритетам? Стоит ли мне его делать?.
О круге в 360 активных часов узнала от бизнесвумен, коуча Оксаны Лаврентьевой во время её марафона. Абсолютно всех, кто его выполнял, результаты отрезвели. И меня тоже. Обязательно соотнести свои часы и свои приоритеты. Время единица измерения жизни, знай как ты его расходуешь и зачем!
Глава 2. СПАСИ СЕБЯ. КАБАРДИНКА
Вы турист? Вот и идите на пляж, что вы здесь делаете? Мы здесь наркоманов с закладками отлавливаем, а вы тут котов каких-то спасаете, временами неистово разорялся полицейский, поглядывая на меня с немым вопросом в глазах о моей адекватности В этот день в Кабардинке случился прецедент. Этим прецедентом стала я, спасающая котят. Моя спасательная операция развернулась глобально с вызовом полиции, обзвоном спасательных служб, благотворительных организаций, СМИ. Меньше чем за час обо мне узнали многие. Хотя день начинался безобидно. Я просто пошла гулять. Дорога до пляжа меня не могла ничему удивить, поэтому пошла тропой, неизвестно куда ведущий в противоположную сторону от туристической зоны. Так я оказалось в безлюдном месте на возвышенности, дорога выложена плитами, ни строений, ни людей, одни заросли. Уже пройдя мимо очередных, ничем не примечательных кустов, вернулась вновь из-за писка. Времени у меня вагон, я абсолютно свободный человек, поэтому решила выяснить, кто это пищит и по какому поводу? Кусты с колючками, непролазные, видимости никакой, но я разглядела котят. Пищали они так жалостно, что Кристина-антикошатница прониклась таким состраданием, что готова была рыдать и уничтожать всех бесчеловечных людей, кто вот так выкидывает котят. Нелюди, звери, изверги, демоны, сволочи, гады, приговаривала, рыдая, то ли от злости на тех, кто выкинул малышей, то ли от боли колючки царапали руки, которыми пыталась достать котят, но не приблизилась к ним и на сантиметр. Безуспешные действия вынудили искать помощи вовне. Естественно, в памяти всплыли телевизионные сюжеты спасения животных, где главные лица спасатели МЧС. Замечу, Кабардинка село, входящее в состав города-курорта Геленджик, с населением не более 7000 человек. Разговор с представителями локальных МЧС вышел коротким, они перевели на полицию. Позвонила им. Оператор выждал паузу после моего объяснения о спасательной операции котяток, но не принять заявку не мог и посоветовал ждать прибытия оперативного сотрудника. Ждать я не могла. Эти комочки, как мне казались, уже орали. Я стала звонить в местные благотворительные организации помощи животным. Затем всем знакомым, кого я знала в самой Кабардинке. Дошла даже до СМИ. Череда звонков прекратилась, потому что в безлюдное место приехали байкеры. Конечно же, я побежала к ним. Описала ужас происходящего: все бездействуют, а там животные гибнут. И вот мы с байкерами идем к кустам, наличие защитных амуниций на них позволили пролезть через колючки и вытащить котят. 3 милых, пушистых, очаровательнейших котёнка с ещё закрытми глазами парни поместили в мою соломенную шляпу и уехали. Плана, что делать с ними дальше, у меня не было. В момент размышления приехал сотрудник полиции. Я уже обрадовалась сейчас ему отдам, а дальше пусть сам с ними разбирается, моё дело спасти. Но не тут-то было. Сотрудник полиции, всё ещё сомневаясь в моей адекватности, выслушал историю спасения, составил протокол и отвёз меня вместе с орущими котятами по адресу проживания, потому что мы здесь наркоманов отлавливает, кто знает, что ещё ты здесь найдёшь, иди в море купайся. Лучше бы на море пошла, а не вот эти вот неизвестные тропы, думала я, оставшись наедине с 3 дико орущими, уже не пищащими котятами. Не было печали купила баба порося.