От себя скажу:
* чувство «кажется, я выспалась» и отсутствие необходимости бороться с сонливостью на протяжении дня прекрасно!
* я начала писать. нет, пока не «норму», но хоть что-то. за прошедшие 22 январских дня наваяла 27 страниц текста и скоро завершу то, что иначе бы так и осталось задумкой.
* дни проходят продуктивнее, а с делами справляться гораздо легче.
* ещё я начала наслаждаться процессом. сейчас мне кажется, что прелесть жизни заключается не в том, чтобы достигать вершин и бонусов, а в том, чтобы нравился каждый её момент, тогда и результаты точно будут.
И напоследок, второе мое январское «открытие в тему»: мы всегда выбираем, что для нас важнее, ведь ради того, чтобы получить что-то, приходится жертвовать другим. Мы расставляем приоритеты и делаем то, чего больше хотим в данный момент, хоть и с оглядкой на предшествующий опыт и открывающиеся перспективы. Возможно, что и прошлое, и будущее нужны лишь чтобы определить настоящее. Или всё совсем наоборот.
;)
Спасибо!
Alltigra:
Александр Молчанов предложил начать Новый год с квеста пройти 10-дневный курс по самодисциплине, и, о чудо! в какой-то момент сделал его полностью бесплатным. Грех отказываться от таких подарков, решила я. Потом начались сложности предварительные задания к курсу стали появляться еще в декабре. Ну, ладно, это были цветочки. 31 декабря я слегла с температурой и проходить курс, соответственно, оказалась не в состоянии. Видимо таких, как я, «не в состоянии, но желающих», было не так и мало и для нас и прочих «а вдруг» Молчанов оставил возможность проходить тренинг в записи. И вот, ура! вчера закончился последний день этогоприключения. И что я хочу и могу сказать по итогам:
1. Тренинг был многоуровневый, для участников разной степени подготовленности и дисциплинированности. И я очень благодарна Александру за возможность проходить его в свободном режиме и не по одному разу очень хочется «пройтись» потом еще через некоторое время, закрыть то, на что сейчас не хватило внимания и сил.
2. Вообще изменилось понятие о том, что такое дисциплина. Раньше я как-то смутно догадывалась, что дисциплина это не тогда, когда тебя палкой куда-то гонят и даже не тогда, когда этой палкой ты гонишь себя сам. Но, хаха три раза, я раньше категорически отказывалась понимать, что дисциплина это прежде всего грамотная организация рабочих процессов в течение всего дня, с учетом собственных ритмов и требований, пожеланий и надобностей. Плюс сформированная привычка делать нужные дела в нужное время. И лишь в последнюю очередь непреклонная воля, когда ты делаешь с настроением, если оно есть, и без настроения, если его нет. С этим сейчас очень забавно, потому что пока привычка не сформирована, и «прет», мягко говоря, нечасто. И вот садишься, смотришь вытаращенными глазами, и говоришь себе: «Ну нет у меня настроения! Что же делать, придется писать так!» и начинаешь ржать и писать. И с таким подходом вообще многие вещи делаются совсем иначе, правда. За эту гениальную формулу еще одно спасибо.
3. Как я проходила этот тренинг. Конечно, хотелось всего и побольше, но когда я записала правила харда, оказалось, что примерно 60% условий это о моей повседневной жизни, 20% время от времени, а еще 20 хотелось бы, но все откладывала. Здраво прикинув свои силы, я попробовала «потянуть» где-то 85%. Пробежку заменила лыжами, которые у меня находятся в стадии полуактивного освоения, и ежедневные лыжи это вызов, но более посильный в зимний сезон, чем пробежка. А ледяной душ заменила контрастным Тяжелее всего оказалось столько времени жить без фоновой музыки. В какой-то момент я поймала себя на том, что смотрю изученного вдоль и поперек «Шерлока» потому что там есть музыка, которая мне нравится, и на том, что на массаже, вместо того. Чтобы провести полтора часа в тишине, включаю музыку типа «для работы и переключения», ага. Ну, ловить себя на том, как я себя дурю тоже прикольно, факт. И тяжко оказалось без сахара-хлеба. Даже закупилась в какой-то момент «хлебцами-молодцами», а потом вспомнила, что это ж не такая похудительная диета, это про другое и наварила картошки)) И было мне в тот вечер локальное щастье даже без хлеба). Без френдленты было вначале тяжело, но сейчас я даже, кажется, отвыкла и как-то не сильно в ней зависаю, хотя все равно понимаю, что этот момент нуждается в сознательном контроле.
А еще, конечно, это очень отрезвляющая практика. Когда вдруг ясно видишь, насколько собственные представления о себе не соответствуют тому, что есть на самом деле. И даже тому, что ты готов увидеть вместо «самого дела»
4. Вообще, конечно, самое интересное для меня во всяком тренинге а что потом? Вот тренинг закончится, и что я буду делать со всем этим дальше без ведущего? И Молчановский квест тут особенно интересен, потому что он был долгим 10 дней, и очень плотным и по заданиям, и по условиям. Для меня они были плотными настолько, что я мечтала вот все кончится, и я буду играть по своим правилам! Но сначала пусть это закончится.. И в итоге я имею некоторое количество страниц черновиков для статей, выставленный на полседьмого будильник и пару-тройку контрольных-опорных точек в течение дня. И планы на ближайшие дни по повышению эффективности) И несколько штук, которые не успела встроить, пока проходила тренинг, но хочу попробовать сделать это в ближайший месяц. Избавление от хлама у меня прошло, наверное, всего процентов на 5 и теперь тоже каждый день стараюсь прибавить к этим пяти хоть что-то. Что поделаешь, у каждого свои привязанности. И я из тех, кто с трудом выбрасывает свое барахло. Еще одна прекрасная формула от Александра: «Если вам зачем-то хочется заниматься уничижением, пожалуйста! Но это необязательно, и если не хочется, можете не тратить на это свое время» (кажется, я не очень ее переврала, если что, пусть меня поправят). В общем, мне сейчас очень интересно продолжить выполнение и реализацию того, что начато на этом квесте а потом еще разик-два подтянуть себя на повторном прохождении. И, хоть Александр и говорит о том, что его тренинг прежде всего для пишущих и творческих людей, я бы его рекомендовала для всех (ну, ладно, не для всех, но многих), кто решил разобраться со своей осознанностью и самодисциплиной.
Lubavaalgiz:
Молчанов умеет подмечать детали, на которые не все обращают внимание, но они очень влияют на продуктивность работы. Для начинающих писателей, это бесценный клад мудрости. Курс поможет понять где, как, сколько и в какое время вам лучше всего заниматься творчеством и еще многое другое, включая настоящую магию, которую сам Молчанов усиленно отрицает;)
Удачи вам. Идите к своей мечте, мечты не любят приходить сами.
Наталья Столтидис:
Александр Молчанов. Самодисциплина для писателей и сценаристов. Автор в представлении не нуждается.
Всю жизнь к слову «дисциплина» я испытывала презрение. Это же в армии дисциплина. А нам зачем?
Но после месячного марафона имени Пушкина у меня непроизвольно стал сам собою возникать вдруг день под названием «голова в блокноте». Это выглядело примерно так: очень поздний подъём, длинный завтрак из шести блюд, «дайте ручку и бумажку!».
Дело в том, что из марафона я вышла тяжело. Молочная кислота в натренированной расписавшейся мышце не давала покоя. Я ходила и меня мучило беспокойство, что я что-то забыла. И, таки, конечно же, многое было забыто и не воскресло до сих пор. И я одна в этом виновата. Но! Моё беспокойство стало перерастать в расстройство. Идей было так много, все они шли параллельными курсами (от пьесы до романа). И всеми хотелось заняться с разбега в карьер. Но не получалось. Усадить задницу за ежедневный ничем не мотивированный труд было практически невозможно.
Удачи вам. Идите к своей мечте, мечты не любят приходить сами.
Наталья Столтидис:
Александр Молчанов. Самодисциплина для писателей и сценаристов. Автор в представлении не нуждается.
Всю жизнь к слову «дисциплина» я испытывала презрение. Это же в армии дисциплина. А нам зачем?
Но после месячного марафона имени Пушкина у меня непроизвольно стал сам собою возникать вдруг день под названием «голова в блокноте». Это выглядело примерно так: очень поздний подъём, длинный завтрак из шести блюд, «дайте ручку и бумажку!».
Дело в том, что из марафона я вышла тяжело. Молочная кислота в натренированной расписавшейся мышце не давала покоя. Я ходила и меня мучило беспокойство, что я что-то забыла. И, таки, конечно же, многое было забыто и не воскресло до сих пор. И я одна в этом виновата. Но! Моё беспокойство стало перерастать в расстройство. Идей было так много, все они шли параллельными курсами (от пьесы до романа). И всеми хотелось заняться с разбега в карьер. Но не получалось. Усадить задницу за ежедневный ничем не мотивированный труд было практически невозможно.
По Молчанову получилось да, без проблем!
Избранные цитаты.
«Ну, и что, что Муза не пришла? Пишите без Музы сегодня»
«Не можете писать на кухне? Значит пишите в спальне»
«Не придумали чем себя вознаградить? Незачет»
«Кто откроет ноутбук, тому штраф»
«Для меня забанить человека проще, чем сказать Здравствуйте!»
«Есть такой советский фильм ужасов про зомби и вампиров, Осенний марафон называется».
Уровень полезности.
Очень практичный, бодрящий тренинг. Личностный рост гарантирован.
Предварительное задание 1
Коллеги, приветствую!
Как вы помните, 1-го января 2016-го года мы с вами вместо десятидневного запоя решили устроить десятидневный писательский забег.
Так давайте мы с вами сейчас, пока не началось, немного подумаем, в какую сторону мы побежим.
Сразу оговорюсь в этот раз я не буду учить вас что-то писать. Если вы хотите научиться писать сценарии, поступайте в сценарную мастерскую:
http://shichenga.ru/index/0-2
Пожалуйста, не нужно мне присылать ваши тексты и ваши идеи и просить меня дать вам какой-то совет по их поводу тренинг не про это.
Однако поскольку это тренинг для писателей и сценаристов, нам с вами все равно придется что-то писать (так и слышу, как в этот момент все закатили глаза и воскликнули о, нет, только не это!). Сценарий, пьесу, роман, мемуары что угодно. Может быть, это будет идея, которую вы откладывали много лет. Или первая попавшаяся идея, которая только что пришла вам в голову.
Она может быть плохой. Она может быть совершенно никудышной. Но пусть она у вас будет.
И пусть она будет одна. Две идеи это так же плохо, как ни одной идеи. И даже хуже.
Может быть, чуть позже вы передумаете и начнете писать что-то совершенно другое. Или поменяете свою идею прямо в процессе работы такое тоже довольно часто бывает.
Но давайте прямо сейчас сделаем вот что. Создайте вордовский файл. Вообще на этот случай неплохо бы создать заранее несколько вордовских файлов мало ли, вам захочется еще что-нибудь написать, а у вас уже будет несколько готовых вордовский файлов, в которых можно писать (Все, все, молчу, извините, сам знаю, что мой юмор бесит).
Короче, ваша задача решить, что именно вы будете писать во время нашего тренинга по самодисциплине и записать эту свою идею на бумаге или в вордовском файле. Это может быть очень смутная идея например, «Роман воспитания из жизни исландских павлинов», или «пьеса про человека, который считает себя дверной ручкой». Если вы пока не очень понимаете, как именно вы будете это писать ничего страшного. Пока просто обозначьте вашу идею в самых общих чертах.