Эго всегда создает разобщенность, которая, в свою очередь, приводит к страданию, одиночеству и депрессии. Такие формы Эго, как жадность, эксплуатация, жестокость и насилие по-прежнему пронизывают все сферы нашей жизни, и только усиливают чувство разобщенности между людьми, в то время как они больше не в состоянии почувствовать общую божественную природу.
Эго всегда хочет получать или забирать, поэтому ему нужно быть замеченным. Ему нужны сцена, аплодисменты и цветы, чтобы соревноваться и всем доказать, что оно лучше всех. Именно поэтому оно видит опасность на каждом углу, трудность в любом препятствии, проблему в каждом человеке, и никогда не бывает самодостаточным, так как не верит, что ему положена любовь и похвала. Все проблемы в мире происходят от соревнования Эго различных людей, которые жаждут, чтобы их заметили и чтобы они могли доминировать еще больше.
Итак, стоит хотя бы раз увидеть Эго таким, какое оно есть, реагировать на него становится намного проще. Вы перестаете жаловаться, упрекать, осуждать и делать других неправыми. Когда вы начинаете понимать, что все страдают от одной и той же болезни ума неосознанности, в вашей душе рождается истинное сочувствие и сострадание к абсолютно каждому человеку. Вы больше не подливаете масла в огонь драмы, на которой Эго бурно разгорается, а вместо этого тихо уходите из первого ряда чуждого вам спектакля.
2. Отношение Души к негативному мышлению
Безумному Эго противостоит только один духовный инструмент, и это наша Душа. Душа хочет быть в полной гармонии с окружающим миром, природой и людьми, а также научить нас безусловной любви к людям и к себе. А безусловная любовь и Эго несовместимы. Это два полных антипода. Вы не можете проявлять безусловную любовь и одновременно быть махровым эгоистом. Поэтому все внутренние терзания, конфликты и противоречия рождаются именно из этого противостояния между Эго и Душой.
В то время как Эго обожает все материальное и стремится к обладанию, Душа просто любит со всей щедростью и бескорыстием. «С милым и в шалаше хорошо» гласит русская пословица, и это правда. В то время как Эго хочет оставаться несчастным, Душа хочет только радоваться и приносить радость, помогать и поддерживать. В то время как Эго нужно ощущать превосходство и правоту, Душа видит всех людей как равных себе, обладающих таким же неограниченным потенциалом. В то время как Эго жаждет драмы, Душа стремится к полному равновесию.
Если всеми действиями Эго управляет страх, то Душа всегда бесстрашная и самоотверженная. Она никогда не чувствует себя ущербной, недостаточной или покинутой ее чаша наполнена до краев и даже переливается через край, чтобы поделиться с другими. Если Эго любит играть роли и надевает маски, то у Души нет никакой потребности притворяться. Она и так знает, что она уникальна, бесценна, и заслуживает только самого лучшего. Она также не чувствует человеческой разобщенности, и поэтому всегда стремится соединиться и сблизиться с другими людьми. И самое главное она всегда хочет отдавать, а не получать и удерживать. Ей не нужны сцена, аплодисменты и цветы, у нее нет потребности в признании, поэтому она счастлива даже когда дарит подарки незаметно, прячась в тени
Именно по этим причинам вам совсем «не по душе», когда Эго нашептывает вам негативные или недоброжелательные мысли по отношению к себе или другим людям. Именно ваша Душа воспротивится и тут же даст вам об этом знать. Она заговорит с вами на единственном языке, который вы понимаете на языке эмоциональной боли.
Как именно? Она пошлет вам соответствующую вашим мыслям негативную эмоцию гнев, страх, стыд или вину. Каждый раз, когда вы проявите нелюбовь, она вам напомнит: «Ты опять не туда заехал! Вернись к балансу и равновесию!» Помните, как вы учились ездить на велосипеде? Вы учились выравнивать велосипед, когда вас заносило влево или вправо. Но как только вы его выравнивали, вы могли ехать гладко, быстро и далеко! Точно также негативные эмоции дают вам знать, что вас занесло вправо или влево. Так что лучше их сделать своими лучшими друзьями, прислушиваться к ним и делать соответствующие выводы, вместо того чтобы шарахаться от них и позволять им загонять вас в угол.
Если же вы начнете их игнорировать или даже сделаете своими врагами, вас занесет прямиком в канаву, и вы получите там постоянную прописку! А это, в свою очередь, будет означать, что вы наверняка проклянете свою жизнь и начнете ненавидеть все человечество. Ваша душа постепенно начнет угасать, так как не может жить в дисгармонии.
Подумайте, почему потерянные души хотят себя убить. Потому что их душа уже захлопнулась, и у них не осталось ничего, кроме физической оболочки, от которой они и пытаются избавиться. Ведь если бы их душа оставалась живой и открытой, она бы никогда не позволила человеку совершить преступление над божественным духовным инструментом. Вот почему самоубийство всегда считалось большим грехом. А ведь все начинается с негативного мышления
3. Внутренние фильтры
Для лучшего понимания механизма негативного мышления я бы хотела привлечь ваше внимание к такому понятию, как внутренние фильтры. Внутренние фильтры это умственные и эмоциональные механизмы восприятия окружающего мира, которые пропускают или блокируют поток входящей информации. Через эти фильтры мы анализируем и придаем значение каждому событию в своей жизни и жизни остальных людей. Но так как мы обычно считаем себя умными и достойными доверия, то начинаем верить, что именно эта автоматически отфильтрованная интерпретация и является истиной в последней инстанции. Как и большинство людей, обеспокоенных своим Эго, мы предпочтем быть правыми, а не счастливыми. И именно здесь мы попадаем в ловушку собственного воображения. Почему? Потому что мы запрограммированы природой на самосохранение и чутко настроены на негатив, угрозы и проблемы. Когда негативная информация завладевает всем нашим вниманием, мы начинаем игнорировать любую позитивную информацию.
Фильтры также работают на почве ассоциаций каждое новое понятие или событие мы должны прикрепить к уже знакомому понятию или событию. Это еще доказал выдающийся русский физиолог И.П. Павлов во время опытов на собаке, которая начала выделять слюну не только на еду, но и на появление человека. Возможно, и мы часто «выделяем слюну» на совершенно не связанные между собой факты и события, и привязываем их друг к другу на основе своего прошлого опыта. У многих людей даже выработались четкие ассоциативные цепочки: «правительство мои насущные потребности», «женщина объект похоти», «мужчина добытчик денег» и т.д. На основе этих ассоциативных цепочек такая непроверенная ложь и становится сегодняшней реальностью.
Таким образом, если вы не проверите вовремя свои убеждения, родившиеся в результате негативного опыта, ваши фильтры будут полностью искажать вашу реальность. Вопрос только в том, можете ли вы себе позволить такие искажения, так как это может очень дорого стоить.
Таким образом, если вы не проверите вовремя свои убеждения, родившиеся в результате негативного опыта, ваши фильтры будут полностью искажать вашу реальность. Вопрос только в том, можете ли вы себе позволить такие искажения, так как это может очень дорого стоить.
4. Внутренний диалог
Внутренний диалог это разговор в реальном времени, который вы ведете с самими собой обо всем, что происходит в вашей жизни. Он происходит постоянно, как будто кто-то стоит с вами рядом и нашептывает на ухо, пока вы что-то делаете. Вы его не обдумываете" и даже не замечаете, но он настолько реален, как будто вы действительно говорите вслух! Реплики могут звучать тихо, на уровне шепота, а могут врываться, бить электрическим током", и вытеснять любую другую информацию. Они даже могут вам внушить, что вы не имеете над ними никакого контроля, в результате чего у вас начнутся конфликты с самим собой и полная неразбериха в голове.
Темы внутреннего негативного диалога крайне разнообразны, и являются уникальными для каждого человека, как и его ДНК. Обычно это неприятные жизненные впечатления, самокритика, постоянные сравнения себя с другими людьми, волнения по любому поводу, удручающие сценарии и пессимистические прогнозы. Подобный внутренний диалог оказывает на человека большое давление, так как он постоянно настаивает: нужно сделать это, не забудь сделать то, ты должен, ты обязан И тогда вы начинаете «пережевывать» и «обсасывать» одну и ту же тему или событие, хотя параллельно, для самозащиты, можете убеждать себя, что вам все равно". А еще, чтобы избежать давления этих «должен» и «обязан» вы начнете придумывать всевозможные отговорки и извинения типа «у меня нет на это времени», «нужно сначала хорошо подумать» и т.д., что, в свою очередь, приведет к полному бездействию и параличу.
Причем чем меньше вам нужен негативный диалог, тем громче он становится, особенно когда вы вступите в конфронтацию с другим человеком, и вся ваша сущность взбудоражится и наполнится сомнениями. Этот лживый внутренний голос Эго будет возражать против любого вашего капитального" решения: жениться, изменить стиль жизни, найти новую работу. Вы будете слышать одно и тоже: Кем ты себя возомнил? Пуп земли? Довольствуйся тем, что есть, сиди тихо и не высовывайся!" А такие советы" могут не только сделать вас своим смертельным врагом, но и пустить всю вашу жизнь под откос. И вся опасность в том, что все рациональные и оптимистические мысли при этом останутся в стороне только потому, что они не такие громкие и требовательные.
Но какую еще мы платим цену, когда наш внутренний диалог становится крайне негативным? Мы наносим вред не только своей Душе, но и ее физической оболочке. А ведь для полного благополучия необходимо, чтобы все три субстанции голова, душа и тело были в полной гармонии. Однако при негативном диалоге получается, что голова атакует душу и тело Поэтому известную пословицу «В здоровом теле здоровый дух!» нужно немного переиначить: «В здоровой голове здоровое тело и здоровый дух!»
Причем пессимистический и пораженческий диалог может нанести ровно столько же вреда здоровью, сколько и физическая травма или вирус ваши ладони вспотеют, руки начнут дрожать, пульс участится. Он также может вызывать катастрофические разрушения, которые будут накапливаться месяцами и годами медленно, незаметно и неотвратимо.
Если вы, например, пролежите целый день на солнце, вы не заметите, как сгорите. Ежедневный негативный диалог с самим собой точно также может убивать вас на медленном огне, и вы этого тоже не заметите. Дело в том, что наши иммунные и нервные клетки очень тесно связаны между собой. Каждая мысль, возникающая в мозгу человека, приводит к мгновенным изменениям в его организме. В ответ на негативные и пораженческие мысли организм начинает вбрасывать в кровь различные токсины, что, в свою очередь, может вызвать повышенную эндокринную деятельность, хроническое возбуждение адреналином, высокое кровяное давление, и даже сердечный приступ. В то время как вы сами, ничего не подозревая и делая невинное лицо, будете удивляться, почему вы так несчастны или нездоровы. Наверно нет человека, который бы в здравом уме и памяти, да еще средь бела дня, признал, что он сам довел себя до состояния ментального, физического и эмоционального истощения!