Учитесь чаще позволять и отпускать, а не настаивать и брать под контроль.
Склоняйтесь к согласию и взаимопомощи.
Не давите, не принуждайте и не прибегайте к «потому что я так сказал».
Ищите как можно больше помощи извне от людей, которые хотя бы так же осознанны, как вы сами.
Избегайте людей, которые обычно действуют не так, как сказано выше, а наоборот.
Важно отметить, что путь наименьшего усилия не имеет ничего общего с уступчивостью или душевной ленью. Главная причина, по которой мы еще не приняли его как путь к сознанию и самоутверждению, вызвана социальной обусловленностью. Все мифологии вознаграждают тех, кто никогда не сдается, сражается, побеждает любой ценой и повергает врага. Поначалу эта мифология кажется увлекательной, но сознание указывает лучший путь.
Путь наименьшего усилия можно применить здесь и сейчас, но важно помнить: любая сила, которую мы черпаем из сознания, тем сильнее, чем глубже ваша осознанность. Со временем, медитируя и выбирая путь наименьшего усилия, вы приблизитесь к источнику чистой осознанности. Ваши решения будут приносить все больше успеха, потому что сила сознания, правильная и упорядоченная, будет на вашей стороне.
Изменив стартовую точку, вы измените сам взгляд на самоутверждение. Вообразите, что вы собираетесь войти в кабинет, где столкнетесь с кем-то власть имущим: налоговым агентом, юристом или своим начальником. Вы не знаете, чем закончится встреча. Какие чувства вызывает такая перспектива? Кто-то будет отважно отстаивать себя, свою работу и свои убеждения; другие начнут робеть, нервничать и поддаваться запугиванию.
Вы знаете себя достаточно хорошо, чтобы предсказать, как вы отреагируете. И все же ваше знание себя в этом случае говорит лишь об ограничениях. Человек с сильным эго с виду возьмет верх над тихим и непритязательным. И все же нельзя предугадать, кто из них поступит правильно. Мы часто используем вторичные источники силы, чтобы показаться сильными, успешными и уверенными, хотя в глубине души мы напуганы устройством этого мира.
Этот испуг остается с нами, ведь мы не связаны с источником силы. Разница между связью и разрывом становится ясна, если понять, как работает сознание. Процесс принятия решения не так рационален, как нам кажется.
Отвлекитесь на минуту и подумайте о последнем важном решении, которое вы приняли; о совершенно любом. Покупка нового дома или смена работы редкий случай: может быть, вы решили высказаться о проблеме, дать совет другу или родственнику, выступить на работе или купить что-то дорогое и требующее взвешенного решения.
Когда вы принимали решение, в игру включились принципы сознания. Возможно, вы оказались в одном из следующих положений.
Вы были уверены в себе и в том, что сделаете правильный выбор. В мыслях у вас была четкая цель. Вы контролировали происходящее. Вы не сомневались в своем решении.
Или:
Вы осторожничали и сомневались. Вы колебались в одну или другую сторону. Вы не были уверены, что получите желаемый результат. Вы были склонны к беспокойству и нерешительности.
Именно эти принципы осознанности указывают на то, насколько вы утвердились в последнем важном решении. Разумные рассуждения, безусловно, имели значение, но они были лишь частью целого. Если вы сильно сомневались, то наверняка приняли итоговое решение импульсивно. Кому из нас не случалось раскаяться в покупке?
Проблема в том, что эго играет такую важную роль в наших решениях, что от него трудно отстраниться. Когда вы прочли, что существует уровень сознания, на котором успех является нормой, как вы отреагировали? Сомнение и скепсис были бы ответами со стороны эго. И я не имею в виду эгоизм, который является преувеличением эго. В обычной жизни, скромны вы или самолюбивы, эго это ваша индивидуальная точка зрения. Оно собирает воедино воспоминания и события, привычки и убеждения, то есть все прожитое вами до настоящего момента.
Отстраниться от эго мысль настолько чуждая нам, что многим не удается даже вообразить себе, что это значит. И это вполне можно понять. У чистого сознания нет личности, нет «я», чтобы его защищать. Оно не связано воспоминаниями, привычками, условными рефлексами, потому что оно фокусируется только на настоящем. Ощущение чистого сознания с точки зрения эго это пустота. Эго понимает любые переживания только через призму желаний и выгоды. «Я хочу это» и «я не хочу то» для него самые важные факторы. «Мне нравится одно чувство» и «мне не нравится другое» тоже играют первостепенную роль, как и «Полезно это мне или вредно?»
Без желания и выгоды эго не получает ощущений. Но ощущение чистого сознания основано на простом бытии, наблюдении, принятии и действии правильным образом без сомнений и поиска выгоды. Отстраняясь от эго, мы полностью преобразуем свои переживания. Вместо того чтобы находиться в состоянии беспокойного и деятельного ума с редкими моментами мира, покоя и тишины, вы пребудете в состоянии спокойного и умиротворенного ума, изредка прерываясь, если нужно что-то сказать, подумать или сделать.
Контраст получается такой яркий, что многие избегают состояния спокойствия, к которому естественно тянется их разум. Для них внутренний покой означает, что «ничего не происходит», поэтому они немедленно ищут, чем заняться и на что отвлечься. Бывает ли с вами такое, что вы чувствуете себя беспокойно или не находите себе места? Вы вдруг вскакиваете, открываете холодильник, проверяете сообщения, переключаете каналы и даже не понимаете, зачем вы это делаете. Импульсивное поведение протестует против простого пребывания здесь и сейчас. Эго чувствует беспокойство в месте искреннего покоя и мира, а «ничего не происходит» становится спусковым крючком для бессмысленной умственной деятельности.
Нельзя заставить себя взять и сразу отказаться от эго в пользу безграничных возможностей такой прыжок более или менее невообразим. Но можно положиться на простую истину: сознание повсюду и принимает участие во всем. Оно участвует в том, как мы живем, поэтому предлагает нам третью точку зрения вполне человеческую, но при этом более широкую, чем точка зрения эго. В этой точке вы, личность, сталкиваетесь с упорядочивающей силой сознания: силой, которой подчинен весь телоразум. И отсюда доступны все плюсы пробужденной жизни.
Человеческая матрица
Если нам говорят, что полное сознание поддерживает нас в любом деле, то мы имеем право спросить: что же оно делает для меня сейчас? Это не эгоистичный и не высокомерный вопрос. Взгляните на свою жизнь внимательно, и вы увидите, что каждый день сознание не просто много делает для вас, а делает вообще все. Ранее я прибегал к сравнениям между меньшей и большей силой, но на самом деле сравнивать себя ни с кем не нужно. Сознание во всей своей полноте дает вам не больше или меньше силы, а дает все и всем. Это все равно что быть живым. Вы полностью живы, не наполовину и не на одну десятую. Жизнь существует как единое целое. Она есть у микробов, китов, кротов, игуан и у вас.
Мы, люди, вплетены в единую сеть, которая упорядочивает существование, управляет и распоряжается им до уровня малейшей мысли, как и мельчайшей внутриатомной частицы. Я называю эту сеть человеческой матрицей. Это пограничная точка между абсолютным сознанием и эго. Сознание выстроило в человеческой матрице свой план, сплетенный с нашими жизнями. К разным существам привязаны разные матрицы. Кашалот, весь телоразум которого настроен на то, чтобы нырнуть на тысячи метров вглубь, найти и сожрать гигантского кальмара, живет в матрице, как и мы. И нельзя заявить, что матрица кашалота проще или примитивнее нашей.
Когда сознание создает матрицу, никто не понимает до конца, как это происходит. Во-первых, этот процесс невидим. Во-вторых, он оставляет слишком мало следов. Химические реакции внутри клетки безупречно организованы, но они исчезают за тысячные доли секунды. Мысль доносит осмысленное послание, но затем исчезает без следа. Человеческая матрица подвижна, переменчива и приносит вам колоссальную пользу. Вы окружены абсолютной силой сознания, которая автоматически работает на вас и которой точно известно, что вам нужно.
Каждому известно состояние внутреннего знания. Мы с ним рождаемся. Без него сознание невозможно. Медитируя, мы углубляем свое внутреннее знание, но сперва нужно научиться его распознавать.
Каждый раз, когда у вас появляется желание или намерение, вся матрица отзывается на него. Я довольно долго изучал связь между квантовой физикой и сознанием. Мое увлечение этой темой началось с фразы выдающегося английского физика, сэра Артура Эддингтона, который сказал: «Вибрация электрона сотрясает Вселенную». Так же работает и человеческая матрица. Каждое ваше желание, даже самое незначительное, вибрирует в сознании и вносит перемены в его живую структуру.
Мы не видим силу, которая упорядочивает все, что мы думаем, говорим и делаем. Мы не видим разум на МРТ, но он существует. Ни один измерительный прибор не замерит вашу любовь, но каждый влюбленный знает о ее невероятной силе. Человеческая матрица существует сотни тысяч лет и развивается с каждым шагом вперед, который делает Homo sapiens. Высшие функции мозга наших предков из каменного века были устроены так, чтобы предвосхитить математику, литературу и естественные науки за тысячелетия до того, как покажутся их первые проблески. Наш мозг состоит из ДНК, которая на 85 % совпадает с ДНК мыши, на 98 % с ДНК гориллы и на 99 % с ДНК шимпанзе, нашего ближайшего генетического сородича.
Каждый раз, когда у вас появляется желание или намерение, вся матрица отзывается на него. Я довольно долго изучал связь между квантовой физикой и сознанием. Мое увлечение этой темой началось с фразы выдающегося английского физика, сэра Артура Эддингтона, который сказал: «Вибрация электрона сотрясает Вселенную». Так же работает и человеческая матрица. Каждое ваше желание, даже самое незначительное, вибрирует в сознании и вносит перемены в его живую структуру.
Мы не видим силу, которая упорядочивает все, что мы думаем, говорим и делаем. Мы не видим разум на МРТ, но он существует. Ни один измерительный прибор не замерит вашу любовь, но каждый влюбленный знает о ее невероятной силе. Человеческая матрица существует сотни тысяч лет и развивается с каждым шагом вперед, который делает Homo sapiens. Высшие функции мозга наших предков из каменного века были устроены так, чтобы предвосхитить математику, литературу и естественные науки за тысячелетия до того, как покажутся их первые проблески. Наш мозг состоит из ДНК, которая на 85 % совпадает с ДНК мыши, на 98 % с ДНК гориллы и на 99 % с ДНК шимпанзе, нашего ближайшего генетического сородича.
На этой крохотной доле различия выстроена человеческая матрица. Никто не знает, как такое возможно, ведь нельзя составить понятное и адекватное объяснение, полагаясь на ДНК. Человек разумный существует не больше двухсот тысяч лет; шимпанзе появились 18 миллионов лет назад. У шимпанзе тоже есть высшие функции мозга, но их матрица начисто лишена потенциала для математики, литературы и других наук. Они находятся в матрице, которая совершенна для них, и эволюция в ней происходит очень медленно. Можно предполагать, хотя мы никогда не узнаем этого точно, что предки шимпанзе вели себя примерно так же, как современные особи.