Как видите, из-за суставов может болеть не только поясница, но и руки и ноги. А вот боли в коленях свидетельствуют и о том, что у вас разрушаются не суставы, а связки в месте крепления к кости, то есть постепенно связка замещается хрящом, который со временем костенеет. Это заболевание называется лигаментозом, и лечить его необходимо как можно раньше, поскольку при запущенных формах не обойтись без операции.
Обычно при лигаментозе нужно дать суставам и связкам отдых, снизить физические нагрузки, однако не забывать о лечебной физкультуре под наблюдением врача, обязательно пройти курс массажа, по возможности больную ногу держать в приподнятом состоянии, пользоваться эластичным бинтом, делать согревающие компрессы.
Часто лигаментоз возникает из-за постоянного травмирования связок, перегрузок колена, нарушения кровообращения. Немалую роль играет и избыток массы тела. Каждый лишний килограмм увеличивает нагрузку на колени!
Раиса П. ИЗ Сыктывкара любитель велосипедных прогулок, танцовщица столкнулась с этим неприятным заболеванием:
«Я не профессиональный танцор, но иногда участвую в различных конкурсах и соревнованиях, так что мне очень важно всегда быть в форме. Однажды, накануне одного серьезного конкурса по латиноамериканским танцам, у меня заболело правое колено. Это было ужасно, всякое движение сопровождалось резкой болью. Пошла к врачу. Сделали снимок и "обрадовали", что у меня лигаментоз. Прописали покой, физиотерапию, противовоспалительные препараты, лечебную физкультуру и строжайше запретили танцы и велосипед!
Как мне было обидно: пришлось отказаться от возможности выступить в конкурсной программе. Стала лечиться, надеясь, что смогу снова вернуться к своей активной жизни.
Правда, старалась не увлекаться противовоспалительными лекарствами, боли снимала теплыми согревающими компрессами, которые делала на ночь. Хороши для этих целей парафин, мед, хрен, хвойные эфирные масла, смешанные с животными жирами, запаренный овес, капустный лист, скипидар, касторовое масло.
Пришлось подкорректировать и питание. Оказывается, правильное питание играет не последнюю роль в выздоровлении. Посоветовали сократить употребление животных жиров, мясо заменить рыбой, иногда, конечно, позволять себе нежирные кусочки, обязательно включить в рацион зерновые (каши, отруби), овощи и фрукты, исключить все острое, соленое, копченое, жареное. В общем, придерживаться рационального питания. Поначалу было трудновато, хотелось чего-нибудь из запрещенных продуктов, но потом привыкла, даже после выздоровления продолжаю питаться правильно. Стала чувствовать себя лучше! Снова танцую, хожу в походы, ни в чем себе не отказываю!»
Глава 3. Воспалительные поражения суставов
К сожалению, мы перечислили далеко не все заболевания суставов. Кроме дистрофических поражений существуют еще более серьезные (если можно так выразиться), связанные с воспалительным процессом, артриты.
Артрит это общее название нескольких заболеваний, при которых болят и опухают суставы, может меняться их вид.
При артритах воспаление начинается в синовиальной оболочке, постепенно разрушается суставной хрящ, при этом пораженный сустав сильно болит, ткани вокруг него отекают, повышается температура тела, утром тяжело двигаться. Артрит воспаление сустава, полиартрит воспаление нескольких суставов.
При артритах суставы могут болеть круглые сутки, однако наибольшие проблемы человек испытывает ночью и утром, после сна. Постепенно, по мере того как вы начинаете двигаться, боль может отступить. А вы, в свою очередь, забыть о болезни, не придать ей серьезного значения. Однако очень важно начать лечение артрита как можно раньше, пока хрящ еще не разрушился полностью, пока суставы не деформировались, не появились кисты и шпоры.
Обнаружить воспаление суставов можно с помощью рентгеновского исследования. Обычно на снимке хорошо видны щели между суставами, воспаленные ткани, наросты на костях (остеофиты).
Как вы знаете, суставы стареют, а значит, с возрастом с ними возникают проблемы, однако воспалительные процессы могут вызвать следующие причины:
наследственность;
неблагоприятные внешние факторы, например плохая экологическая обстановка;
инфекции и аллергии;
чрезмерное увлечение спортом;
травмы, операции;
ожирение, вредные привычки (курение, алкоголизм, увлечение кофе, малоподвижный образ жизни);
неправильное питание, в частности недостаток витаминов;
стрессы и нервные срывы.
Артриты по своей природе неоднородны. Наиболее частыми считаются ревматоидный артрит, псориатический артрит, реактивный артрит, подагра.
Ревматоидный и псориатический артриты обычно возникают из-за сбоев иммунной системы, аутоиммунных реакций на собственные клетки.
При ревматоидном артрите суставы повреждаются иммунными клетками, которые развязывают борьбу против хрящевых клеток. Иммунные клетки образуют воспалительные вещества в суставе, разрушают хрящ, вызывают отек синовиальной оболочки и скопление жидкости в суставе. Постепенно хрящевая ткань уменьшается, кости как бы сдвигаются, начинают тереться друг о друга.
В настоящее время до конца непонятно, почему иммунная система запускает те или иные разрушительные процессы. Все, что связано с иммунитетом, еще изучается, врачи только начинают открывать завесу. Считается, что ревматоидный артрит могут спровоцировать стрессы, длительное пребывание на холоде, солнце, различные вирусы и инфекции все, что ослабляет иммунную систему.
Чаще всего ревматоидный артрит поражает пястно-фаланговые, коленные и лучезапястные суставы, заболевание протекает медленно, но верно, даже приводя к неподвижности и инвалидному креслу. Ревматоидный артрит отличает от других артритов парное поражение суставов, иногда воспаляются не только суставы, но и глаза, кожа, сердце, легкие, кровь, нервная система. В любом случае больному трудно передвигаться, постоянно чувствуется скованность, преследуют боли, фактически они не прекращаются, особенно яркие ночные и утренние боли, поврежденные суставы горячие и опухшие. Человек чувствует себя уставшим, разбитым, ему ничего не хочется.
К сожалению, ревматоидный артрит может настигнуть любого, включая детей, однако основной контингент женщины после 30 лет. Связано это, как правило, с гормональными сбоями, в частности с повышением уровня гормона пролактина.
Ревматоидный артрит можно заподозрить, если вы заметили, что утром вам тяжело вставать из-за плохой подвижности суставов, после отдыха чувствуется усталость, часто бывает разбитое состояние. Конечно, выявить заболевание и поставить диагноз может только врач, проанализировав рентгеновские снимки и определив, есть ли уплотнения в суставах, ревматоидные узлы под кожей (своеобразные шишки), какие изменения наблюдаются в кости, проведя некоторые лабораторные исследования (есть ли в крови ревматоидный фактор, антицитруллиновые антитела).
Не всегда в крови больного ревматоидным артритом обнаруживается ревматоидный фактор, однако уже на ранних стадиях воспаления имеются антицитруллиновые антитела (антитела к циклическому цитруллиновому пептиду).
На воспалительный процесс могут также указывать анемия, повышенная скорость оседания эритроцитов (СОЭ), повышенный уровень С-реактивного белка.
Полина У. из Брянска нашла способ встать с кровати:
«Теперь я понимаю, что моя болезнь была испытанием на стойкость, на умение выживать и не поддаваться отчаянию.
«Теперь я понимаю, что моя болезнь была испытанием на стойкость, на умение выживать и не поддаваться отчаянию.
Диагноз "ревматоидный артрит" мне поставили очень рано в 22 года. Я была еще совсем молодой, когда болезнь приковала меня к постели. Суставы повредились так быстро, что буквально за полгода я свалилась с ног. Анализы были неутешительны: воспалительный процесс в самом разгаре. Только я успела окончить университет, столько было планов, а тут болезнь, инвалидность. Тяжелые мысли одолевали меня, не хотелось жить. "Зачем, думала я, если теперь у меня не будет ни работы, ни семьи, ничего. Зачем мучить себя и родителей?" Все эти мысли порождали депрессию, я отказывалась есть, вообще не вставала с кровати, пока несчастный случай с мамой не вывел меня из амебного состояния. Теперь я понимаю, что эта встряска была мне просто необходима, чтобы выжить, чтобы встать с кровати и узнать настоящую жизнь.
Мама попала в больницу с сердечным приступом, ей нужно было обязательное лечение в стационаре и никаких нервов. А тут я, папа же на работе. Пришлось доказывать, что я в состоянии справиться самостоятельно, что мне не нужна нянька. Я стала вставать, кое-как доползала до кухни, туалета. Было больно, но я старалась не обращать на это внимания. Постепенно стала выходить на улицу, гулять по ближайшему парку, ходить в магазин.
Настроение мое с каждым днем улучшалось, я ставила себе маленькие цели и радовалась их достижению. Постепенно жизнь налаживалась. Ко мне приходили друзья, поддерживали меня, вытаскивали куда-нибудь в город или на природу, со временем я устроилась на работу и даже встретила свою любовь. Я не скрывала своей болезни, мне не хотелось никого обременять, но судьба подарила мне собственную семью.
Можно сказать, что я училась ходить, училась двигаться. Настоящим спасением стал спорт. Мне объяснили, что мне так больно ходить, подниматься и спускаться по лестнице не потому, что у меня проблемы с суставами, а потому, что мышц нет. Стала заниматься лечебной физкультурой, и результат не заставил себя долго ждать. Уже через пару месяцев я могла самостоятельно спускаться и подниматься по лестнице, проходить довольно солидные расстояния без отдыха. Конечно, если бы я сразу "просекла" симптомы, обратилась к врачу, как только заметила, что мне тяжело вставать с кровати, может быть, лечение не было бы таким долгим, я не оказалась бы беспомощной. Но теперь это неважно. Я поняла, что самое главное не раскисать, двигаться вперед, надеяться на лучшее и обязательно работать в нужном направлении!»
Псориатический артрит обычно развивается при псориазе, воспалению суставов предшествуют проблемы с кожей. Однако бывает, что заболевание развивается раньше, чем что-то появится на коже. Обычно псориатический артрит поражает мелкие суставы кистей и стоп, иногда доходит до проблем с крупными суставами и даже с суставами позвоночника.