Липа, цветки 1 часть; малина, плоды 1 часть. Две столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка. Кипятить 10 мин, процедить, добавить сок золотого уса 6 ч. л. Пить горячим на ночь по 12 чашки. Применять при ревматизме.
Малина, плоды 40 г; мать-и-мачеха, листья 40 г. Две столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка. Кипятить 10 мин, процедить, добавить сок золотого уса 6 ч. л. Пить горячим на ночь по 12 чашки.
Мята перечная, листья 1 часть; бузина черная, цветки 1 часть; липа, цветки 1 часть. Две столовые ложки смеси на 2 стакана кипятка. Кипятить 10 мин, процедить, добавить сок золотого уса 6 ч. л. Пить горячим на ночь по 12 чашки.
Одна столовая ложка вереска настаивать ночь в 1/2 л кипятка, утром процедить и добавить сок золотого уса 2 ч. л. Принимать по 100 г 3 раза в день до еды.
Физиотерапевтические процедуры
1. Водолечение
А теперь, уважаемые читатели, хочу обратить ваше внимание на энергетические силы воды. Казалось бы, что такое вода? Жидкая субстанция, состоит всего лишь из двух ионов, но насколько важна ее роль в нашей жизни. Только организм человека на 80 % состоит из воды. Но процедуры применения воды с профилактической и лечебной целями весьма положительны для нашего организма.
К водолечебным (водным) процедурам относятся ванны, души, общие и частичные обливания, обтирания, влажные укутывания. Их действие обусловлено температурным, механическим и химическим влиянием воды и зависит от методики проведения. Водные процедуры не следует применять при переохлаждении и усталости. В этом случае следует вначале согреться, отдохнуть, затем, после водолечения, также передохнуть, лежа или сидя в кресле. Степень теплового воздействия воды зависит от ее температуры. По этому показателю различают холодные процедуры (ниже 20 °C), прохладные (2033 °C), индифферентные безразличные (3436 °C) и горячие (свыше 40 °C). Обливания могут быть местными и общими. При общих обливаниях 23 ведра воды выливайте медленно, в течение 12 мин, так чтобы вода равномерно стекала по телу, затем энергично растирайте себя или соседа согретой простыней и насухо вытирайтесь. Процедуру рекомендую проводить ежедневно в течение 46 недель, затем постепенно понижайте температуру воды с 3433 °C до 2220 °C. Общее обливание повышает тонус, оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, усиливает обмен веществ. При частичных обливаниях, чаще холодной водой (температура 1620 °C), нужно обливать лишь часть тела: затылок с целью улучшения дыхания и кровообращения; руки и ноги при повышенной потливости, варикозном расширении вен и др. Полезны и общие обтирания обнаженного тела, при котором вы должны стоять в тазу с теплой водой. Для этого необходимо обернуться простыней, смоченной водой и хорошо отжатой. Температуру воды постепенно понижают с 3230 °C до 2018 °C (к концу курса лечения). Лучше эту процедуру выполнять с посторонней помощью, так как сначала нужно быстро и энергично в течение 23 мин растирать тело поверх влажной простыни до ощущения теплоты, а затем вытереться сухой простыней. Иногда после обтирания можно дополнительно облиться 12 ведрами воды, температура которой на 12 °C ниже температуры воды, взятой для обтирания, затем насухо вытереться (это так называемое обтирание с обливанием). Можно проводить процедуру самостоятельно, обтирая все тело смоченной в воде губкой или специальной варежкой, а затем досуха растираясь полотенцем. Ослабленным людям желательно проводить частичное обтирание. Человеку, лежащему в постели под одеялом, поочередно открывают сначала одну ногу, потом другую, руку, спину и т. д., на которые накладывают смоченное водой и отжатое полотенце, и тщательно поверх него растирают, а затем насухо вытирают и снова накрывают одеялом. В воду иногда добавляют поваренную соль, спирт, одеколон. Такое обтирание оказывает освежающее и тонизирующее действие, улучшает кровообращение и повышает интенсивность обмена веществ.
Полезны и обертывания. При влажных укутываниях на кушетке раскладывают большое одеяло и сверху простыню, смоченную водой (температура 3025 °C, редко ниже) и хорошо отжатую. Обнаженного человека заворачивают сначала в простыню, а потом в одеяло. В зависимости от продолжительности процедура может оказывать жаропонижающее (1015 мин), успокаивающее (3040 мин) и потогонное (5060 мин и более) действие.
Как вы относитесь к душевым процедурам? Конечно же некоторые виды из них не проведешь в домашних условиях, но рассказать об их существовании я должна. Быть может, именно ваша настойчивость поможет вам, и у вас появится возможность применять те или иные душевые процедуры. Одним из наиболее популярных видов водолечения являются души: обычный дождевой и игольчатый, душ Шарко и др. Так, например, шотландский, дождевой и игольчатый души обладают небольшим раздражающим действием, вода в них подается под небольшим давлением, их назначают преимущественно как освежающие и тонизирующие процедуры. При душе Шарко больного, стоящего на расстоянии 33,5 м от пульта управления, сначала обдают со всех сторон веерной струей воды (веерный душ), затем компактной струей воздействуют на части тела с мышечными слоями или с костной основой (конечности, спина, боковые поверхности грудной клетки). Необходимо избегать попадания струи в лицо, голову, на молочные железы и половые органы. Первую процедуру лучше проводить при температуре воды 3532 °C, ежедневно или через раз ее понижают на 1 °C и к концу курса доводят до 2015 °C. Душ Шарко назначают главным образом при функциональных заболеваниях нервной системы, болезнях обмена веществ, особенно ожирении, что является хорошим методом сбросить лишние килограммы и облегчить ношу для организма.
Действие шотландского душа заключается в том, что на больного попеременно направляют сначала струю горячей (3745 °C) воды в течение 3040 с, а затем холодной (2010 °C) в течение 1520 с. Это повторяют 46 раз. Как местную процедуру назначают при ожирении, запорах, связанных со снижением тонуса кишечника (на живот), при миозите поясничных мышц, пояснично-крестцовом радикулите (на поясницу).
Циркулярный душ оказывает значительное раздражающее действие на нервные окончания кожи. Температура воды в начале курса лечения обычно составляет 3634 °C, а к концу курса ее постепенно нужно снижать до 25 °C. Циркулярный душ продолжают в течение 25 мин, проводить его нужно ежедневно, всего 1520 процедур.
Есть и такой вид душа, как подводный душ-массаж, который представляет собой процедуру, при которой больного массируют под водой струей воды, подаваемой из шланга под давлением. Температурное и механическое раздражения кожи вызывают улучшение крово и лимфообращения, а тем самым и питание тканей, стимулируют обмен веществ, способствуют более быстрому рассасыванию очагов воспаления. Показаниями для назначения душа-массажа служат ожирение, подагра, последствия травмы опорно-двигательного аппарата, заболевания суставов (кроме туберкулеза), мышц и сухожилий, последствия повреждений и заболеваний периферической нервной системы, остаточные явления после перенесенного полиомиелита с явлениями пареза мышц, вяло заживающие трофические язвы (без тромбофлебита) и др. При общем подводном душе-массаже воздействию подвергается все тело. При местном массаже струю воды из шланга с наконечником направляют на определенный участок тела (область сустава, поясничную область и т. д.), температура воды при этом равна 3638 °C. При общем подводном душе-массаже температуру воды можно постепенно повышать до 40 °C, при местном до 42 °C. Курс лечения составляет обычно не более 1520 процедур. Общий подводный массаж нельзя сочетать с другими водными и тепловыми процедурами, ультрафиолетовым облучением и др.
Но души как водолечебные процедуры показаны не всегда. Так, при острых воспалительных процессах и обострении хронических заболеваний гипертонической болезни II и III стадий, тяжелой стенокардии и инфаркте миокарда, аневризме сердца, хронической сердечно-сосудистой недостаточности, состоянии после недавно перенесенного инсульта (68 месяцев), злокачественных новообразованиях, доброкачественных опухолях при их склонности к росту, кровотечениях, туберкулезе в определенных фазах заболевания, инфекционных болезнях, мокнущей экземе, гнойничковых заболеваниях кожи данные процедуры применять нельзя.
2. Бани
К водолечебным процедурам относят и бани, в которых воздействие на организм оказывается за счет горячей, прохладной воды и пара. Некоторые лингвисты полагают, что слово «баня» произошло от сходного с ним по звучанию латинского слова «бальнеум» «прогоняющее боль и грусть». Пока они доказывают свою правоту, но тот факт, что баня и банные процедуры положительно влияют на человеческий организм, безоговорочно признан всеми, в том числе и врачами, которые уже с конца прошлого века начали серьезно изучать влияние банных процедур на организм человека. Попадая в баню, мы оказываемся под влиянием целой группы раздражителей: тепла, пара, воды, изменения температуры. И вполне естественно, что наш организм начинает реагировать на все эти факторы. В результате наблюдаются улучшение деятельности организма в целом, повышение его сопротивляемости различным видам заболеваний, рост жизненного тонуса и работоспособности человека. Баня активизирует деятельность потовых и сальных желез, усиливает минеральный, белковый обмены, газообмен, повышает количество выведенной из организма мочевины и молочной кислоты, продуктов распада. Доказано, что человек, правильно выполняющий все банные процедуры, теряет в весе до 2 кг за одно посещение. В результате действия банного жара в кожной ткани происходит образование ценных продуктов белкового обмена, которые с кровью поступают во все части организма. Жар очищает кожу от верхнего омертвевшего слоя, пота, жира и пыли, делает ее гладкой, упругой и эластичной, придает ей здоровый оттенок, повышает количество поглощаемого кожей кислорода.
Есть и такой вид душа, как подводный душ-массаж, который представляет собой процедуру, при которой больного массируют под водой струей воды, подаваемой из шланга под давлением. Температурное и механическое раздражения кожи вызывают улучшение крово и лимфообращения, а тем самым и питание тканей, стимулируют обмен веществ, способствуют более быстрому рассасыванию очагов воспаления. Показаниями для назначения душа-массажа служат ожирение, подагра, последствия травмы опорно-двигательного аппарата, заболевания суставов (кроме туберкулеза), мышц и сухожилий, последствия повреждений и заболеваний периферической нервной системы, остаточные явления после перенесенного полиомиелита с явлениями пареза мышц, вяло заживающие трофические язвы (без тромбофлебита) и др. При общем подводном душе-массаже воздействию подвергается все тело. При местном массаже струю воды из шланга с наконечником направляют на определенный участок тела (область сустава, поясничную область и т. д.), температура воды при этом равна 3638 °C. При общем подводном душе-массаже температуру воды можно постепенно повышать до 40 °C, при местном до 42 °C. Курс лечения составляет обычно не более 1520 процедур. Общий подводный массаж нельзя сочетать с другими водными и тепловыми процедурами, ультрафиолетовым облучением и др.