Для YouTube конкуренция оказалась еще ожесточеннее. Сервис соревнуется не только с другими видеосайтами: он борется за ваше время с музыкой, фильмами, видеоиграми, Twitter, Facebook, Instagram. И, конечно, с телевидением: средний американец по-прежнему проводит перед «старым добрым ящиком» по 4,3 часа ежедневно[12]. Всевозможные телепрограммы вовсе не думают капитулировать: наоборот, они становятся все лучше в результате вечной «гонки вооружений», участники которой стремятся запустить как можно более эффектные сериалы и шоу, которые захочется смотреть не отрываясь.
Хотя Gmail и YouTube не победили в этой гонке, острая конкуренция заставила их эволюционировать. В 2016 году число пользователей Gmail достигло одного миллиарда. В 2017 году YouTube сообщил, что у него уже полтора миллиарда пользователей и в среднем они проводят за просмотром видео более часа в день[13].
Между тем битва за человеческий глаз делается все ожесточеннее. Популярность Facebook и Instagram продолжает расти: в 2016 году компания Facebook объявила, что 1,65 миллиарда пользователей в среднем проводят на ее сервисах по 50 минут в день. В том же году Snapchat, относительный новичок на этом рынке, сообщил, что 100 миллионов его пользователей проводят в приложении в среднем по 2530 минут ежедневно. И это мы еще не говорим о множестве других сайтов и приложений! Как показывают исследования, в 2017 году средний американец проводил в своем смартфоне более 4 часов в день[14].
Конкуренция третий секретный ингредиент, делающий современные технологии настолько притягательными. Всякий раз, когда тот или иной сервис являет миру новую сногсшибательную опцию или функцию, он повышает ставки для своих соперников. Если какое-то приложение, сайт или игра не смогут удерживать неотрывно ваше внимание у вас всегда есть немыслимое число других вариантов, стоит лишь пару раз коснуться экрана, тачпада или мыши. Все постоянно конкурируют со всеми. Выживают наиболее приспособленные в точности по Дарвину. И эти выжившие чертовски хороши!
Конкуренция третий секретный ингредиент, делающий современные технологии настолько притягательными. Всякий раз, когда тот или иной сервис являет миру новую сногсшибательную опцию или функцию, он повышает ставки для своих соперников. Если какое-то приложение, сайт или игра не смогут удерживать неотрывно ваше внимание у вас всегда есть немыслимое число других вариантов, стоит лишь пару раз коснуться экрана, тачпада или мыши. Все постоянно конкурируют со всеми. Выживают наиболее приспособленные в точности по Дарвину. И эти выжившие чертовски хороши!
А вот и четвертая причина магнетизма Бассейнов Бесконечности. Все эти технологии учитывают особенности строения нашего мозга, возникшего в мире, где никаких микросхем еще в помине не было. В ходе эволюции наш мозг научился легко отвлекаться от основного занятия, ибо это помогало избегать опасностей (скорее проверьте, что мелькнуло на заднем плане: может, к вам подкрадывается тигр или на вас падает огромное дерево?). Именно в ходе эволюции мы полюбили таинственные и захватывающие истории, помогавшие нам набираться опыта и общаться, а также сплетни и стремление к высокому социальному статусу, которые позволяли объединяться в племена для лучшей защиты и выживания. «Эволюционным продуктом» является и наша любовь к неожиданным наградам, не важно, что они собой представляют куст ежевики или системное сообщение на экране смартфона. Сама возможность получить приз снова и снова заставляла нас выходить на охоту или поиск плодов, даже если в предыдущий раз мы вернулись домой с пустыми руками. Итак, четвертый секретный ингредиент наш мозг пещерного человека. Неудивительно, что мы обожаем электронную почту, видеоигры, Facebook, Twitter, Instagram и Snapchat. Это в буквальном смысле записано у нас в ДНК.
Не ждите, что технология вернет вам украденное время
Итак, мы обожаем современные технологии но в этой любви кроется и серьезная проблема. Прибавьте четыре с лишним часа, которые средний человек ежедневно проводит в своем смартфоне, к четырем с лишним часам у телевизора, и получится, что отвлечения еще одна полноценная работа; ведь на нее уходит больше восьми часов в сутки! Тут следует отметить пятый секретный а в сущности очевидный ингредиент: технологические компании получают деньги, когда вы пользуетесь их продуктами. Они предлагают вам не дозированное потребление, а шланг, по которому поступает мощный непрерывный поток продукта. Уже сегодня люди с невероятным трудом сопротивляются Бассейнам Бесконечности, а завтра это будет еще сложнее.
Уточним: за всеми этими процессами не стоит злокозненная теневая империя. Мы категорически не верим в противостояние типа «мы против них» в заговор холодно-расчетливых технологических компаний, с маниакальным коварством манипулирующих наивными потребителями. Мы полагаем, что это несколько упрощенная картина, к тому же она явно не соответствует нашим собственным наблюдениям. Нам довелось повариться внутри этих компаний и поверьте: они населены благонамеренными гиками, которые искренне желают вызвать ваше восхищение и расцветить вашу повседневную жизнь, сделав ее удобнее и приятнее. Используя смартфон, чтобы сориентироваться в незнакомом городе, или поболтать с приятелем по видеосвязи, или за несколько секунд загрузить объемную книгу, мы порой чувствуем себя существами со сверхъестественными способностями[15].
Однако в нагрузку к этим бесспорным преимуществам мы по умолчанию пожинаем все плоды этих технологий, причем постоянно. Футуристические сверхспособности соседствуют с затягивающими отвлечениями. И чем совершеннее технология и круче наши сверхспособности, тем больше времени и внимания крадут у нас эти устройства.
Проблема отвлечений становится все насущнее, и такие компании, как Facebook, Apple и Google (все они хотят относиться к своим клиентам справедливо), в конце концов, будут вынуждены обратить на нее внимание. Но не следует ждать их милостей. Если вы хотите контролировать свою жизнь уже сейчас, пересмотрите свои взаимоотношения с миром гаджетов.
Преграждайте путь отвлечениям
Разработчики вроде нас десятки лет устраняли всевозможные барьеры, чтобы сделать свои продукты как можно доступнее. Чтобы войти в лазерный режим и сосредоточиться на своем Главном, очень важно суметь восстановить эти барьеры.
Преграждайте путь отвлечениям
Разработчики вроде нас десятки лет устраняли всевозможные барьеры, чтобы сделать свои продукты как можно доступнее. Чтобы войти в лазерный режим и сосредоточиться на своем Главном, очень важно суметь восстановить эти барьеры.
Ниже мы предложим вам целый ряд разнообразных тактик, специально созданных для того, чтобы облегчить вхождение в лазерный режим и пребывание в нем от способа избавить ваш смартфон от отвлекающих элементов до изменений в интерьере вашей гостиной, призванных осложнить просмотр телевизора.
В основе этих тактических приемов одна и та же идея: эффективнее всего победить отвлечение, затруднив доступ к нему. Добавив несколько промежуточных стадий на пути к проверке ленты Facebook, чтению свежих новостей или включению телевизора, вы сможете устроить «короткое замыкание» в том самом цикле, который делает эти продукты столь притягательными. Всего через несколько дней у вас сложится новый набор установок по умолчанию. От рассеянности вы перейдете к сосредоточенности, от всемирной отзывчивости к целеустремленности, от перегруженности информацией к контролю над ее потоком. Как уже сказано выше, ключевой элемент всех этих приемов создание небольшого неудобства. Когда до отвлекающего фактора трудно добраться, незачем беспокоиться о том, что вам не хватит силы воли ему противостоять. Направьте высвободившуюся энергию на то, чтобы находить время, а не на то, чтобы тратить его впустую.
Погружаясь в лазерный режим вместо того, чтобы скакать пинг-понговым шариком между отвлечениями и делом, вы не только выкраиваете дополнительное время, но и придаете ему иное качество. Каждое отвлечение уменьшает глубину вашей сосредоточенности. Перескакивание из одного контекста в другой (скажем, если вы, рисуя картину, прерываетесь, чтобы ответить на эсэмэску, а потом снова возвращаетесь к картине) не проходит для мозга даром. При каждом отвлечении он вынужден заново загружать в оперативную память набор правил и сведений. Такая загрузка длится как минимум несколько минут, а при сложных задачах и того больше. Мы, авторы этой книги, обнаружили: чтобы выйти на пик творческих возможностей, иногда требуется два часа, а порой и несколько дней непрерывного писания.
Это как сложные проценты в банке. Чем дольше вы сохраняете сфокусированность на Главном, тем больше оно вас затягивает и тем лучше вы работаете (ну или играете).
Но преимущества лазерного режима касаются не только вас и вашего Главного. Мы так плотно подсели на всевозможные отвлечения, отчасти подражая другим. Это так называемый страх выпасть из контекста, упустить новую информацию. Он свойственен всем нам. О чем болтать с приятелями и коллегами, не посмотрев очередной серии очередного сериала HBO, не прочитав очередные твиты Трампа, не изучив все классные фишки очередного айфона? Все это делают, этим интересуются, об этом говорят. Никто не желает отстать.
Мы хотим побудить вас отнестись несколько иначе к предлагаемой нами возможности и рассматривать ее как повод выделиться (в хорошем смысле). Когда ваши друзья, коллеги, родные (в том числе дети) увидят, что вы распределяете свое время сознательно и целенаправленно, ваш пример позволит и им поставить под сомнение их собственные установки по умолчанию (типа «Всегда включено») и тоже немного отстраниться от Бассейнов Бесконечности. Итак, вы не только найдете время для себя и для своего Главного вы еще и послужите эталоном для окружающих.
Ниже мы рассмотрим тактики, придуманные нами для лазерного режима. Вы узнаете о методах обретения контроля над своими телефоном, приложениями, папками «Входящие», телевизором, а также о приемах, помогающих войти в лазерный режим и оставаться в нем, чтобы как следует насладиться своим Главным.
Лазерные тактики
Станьте властелином своего телефона
17. Освободите телефон от отвлечений
И все равно это было бы такое облегчение больше с ним не возиться Иногда мне казалось, что это глаз, который на меня глядит Не было мне покоя, когда оно не в кармане.
Бильбо БэггинсС тех пор как Джейк устроил свою безумную выходку с айфоном, прошло шесть лет а он по-прежнему пользуется аппаратом, с которого убраны все отвлекающие элементы.