Я ощутила, как на меня стала накатываться ярость.
Вдруг в моей голове что-то щелкнуло, и я начала произносить приговорку: «спокойной ночи, увидимся завтра».
«МАМА, У МЕНЯ В ВОЛОСАХ ЧТО-ТО ПОЛЗАЕТ!» «Спокойной ночи, увидимся завтра». «НЕНАВИЖУ ШКОЛУ!» «Спокойной ночи, увидимся завтра». И так далее и так далее. И что произошло? Наступила тишина! На все про все ушло пять минут!!!
Обычно в подобные вечера он бегал туда-сюда, кричал и перечил, выдумывая поводы для ссор, и засыпал совершенно вымотанный, чаще всего после одиннадцати-двенадцати часов ночи. Даже когда мы сохраняли спокойствие.
Я просто СЧАСТЛИВА! Еще есть надежда!
Но самое главное это то, что мой сын заснул спокойно, чувствуя себя вне досягаемости для волка. (Завтра я, разумеется, проверю его волосы.) Что еще можно сказать? С моим следующим ребенком я собираюсь провести Курс еще в животе!
Мамы и папы, не решающиеся использовать приговорку, отбросьте все сомнения! Если она помогла двенадцатилетнему парню, то может помочь и президенту США».
Набор приемов. Когда, где, как?[9]
Когда?Итак, приступим к делу!
Рискуя показаться навязчивой, еще раз прошу ПЕРВЫМ ДЕЛОМ перечитайте все несколько раз!
Прежде всего это касается глав Покой, Безопасность и Наслаждение.
Итак, приступим к делу!
Рискуя показаться навязчивой, еще раз прошу ПЕРВЫМ ДЕЛОМ перечитайте все несколько раз!
Прежде всего это касается глав Покой, Безопасность и Наслаждение.
Дело в том, что, когда вы действительно решите провести курс «Спать Всю Ночь», вам будет важно точно знать, что вы делаете и зачем.
У вас не должно быть совершенно никаких вопросов! Наоборот, ваша голова должна быть наполнена ответами, которых будет требовать ваш малыш или малышка. Только ему или ей будет дано право задавать вопросы!
Когда вы получите ответы на свои собственные вопросы и будете уверены в том, что сами можете преподнести урок о теориях и тезисах курса «Спать Всю Ночь» всей вашей родне и половине земного шара, тогда вы будете действительно готовы приступить к делу. И только тогда!
Так что на всякий случай Позанудствую еще немножко.
Как вам известно, решив научиться водить машину, мы тут же хотим получить права. Лучше всего было бы получить их уже вчера! Мы с нетерпением ждем возможности оказаться за рулем и поехать, куда душа пожелает, наслаждаясь свободой.
Но увы Если вы не хотите провалить экзамен и «помахать правам ручкой», то придется многому научиться. И какого бы мнения вы ни были о преподавателе, об учебнике, обо всех законах и правилах вождения, если хотите получить свои вожделенные права, вам все равно придется все выучить. Как бы вы ни хотели облегчить себе участь и недоучить теорию, «перескочить» через знаки или придумать собственные правила, у вас не получится! Вам просто-напросто придется начать все с начала.
Да, согласна, мои уговоры действительно становятся назойливыми. Ведь вы уже знаете все, что вам нужно знать и даже более того, верно?
Прекрасно! Значит, вы готовы!
Настройтесь на четверо суток и одну неделю для закрепления результата. Этот период должен быть спокойным и лишенным каких бы то ни было событий.
Сам по себе курс «Спать Всю Ночь» наполнен достаточным количеством впечатлений для обеих сторон. Он потребует от вас полной отдачи, и вам будет не до внешних помех.
Вам потребуется помощник. Никому не под силу бодрствовать сутками.
За первыми двумя ночами, когда вам нельзя будет рассчитывать ни на минуту сна (если именно вы возьмете на себя эти ночи), последуют дни, в течение которых нужно будет тщательнейшим образом придерживаться расписания, поскольку все взаимосвязано. Было бы совсем неплохо, если бы ваш помощник знал о Курсе столько же, сколько и вы! (Или, по крайней мере, умел подчиняться приказам)
Первые дни Курса так же важны, как и первые ночи. Именно в этот период происходит ломка старых порядков. Новый же порядок должен быть предельно четким с первого же момента, поскольку мы намерены отнестись к малышу максимально бережно.
Представьте себе, что вы собираетесь научить ребенка ориентироваться по часам (можно сказать, что именно это вы и будете делать). Предпосылкой успеха в этом случае была бы правильная работа часовых стрелок и расположение цифр на положенных им местах. Малыш ничему не научится, если цифры будут время от времени меняться местами, а стрелки то и дело отпадать. Малыш, вероятнее всего, расплачется от растерянности.
Нередко начало Курса сопровождается одним из следующих явлений: 1. Неожиданно малыш спит как в сказке; 2. Малыш здорово простужается, и сопли льются рекой.
Оба эти явления временны!
В ходе Курса и перед ним вопросы задает ребенок. Вам же, так называемому ведущему, нужно на них отвечать. Поэтому следует не перекладывать ответственность за начало Курса на малыша, а четко придерживаться принятого вами решения. Если малыш простудится или у него поднимется температура, то спать по ночам ему будет просто необходимо! Отгоните от себя возможное замешательство, задумавшись о том, чего вам самому хочется (или не хочется), когда вы больны.
Было бы хорошо, если бы первые две ночи Курса взял на себя тот из вас, кто «поделовитее».
Для того, кто займется ночами, будет колоссальным облегчением, если его помощник будет ночевать вне дома. Первые две ночи, особенно первая, имеют свою цену. Будет крайне непросто помимо малыша заниматься еще и обеспокоенным/скептически настроенным/вопрошающим/протестующим/саботирующим взрослым тоже.
Окончательно приняв Решение, не отступайте ни на шаг! Настройтесь на осуществление, а не на попытку.
Пусть никто и ничто не сможет вам помешать. Речь идет об одиннадцати днях, после которых начнется новая жизнь. Если перед проведением этого жизненно важного проекта вы не найдете желанной поддержки в вашем окружении, подумайте о том, что выигрыш в итоге достается ребенку! Именно ребенку вы собираетесь преподнести, возможно, самый важный дар наслаждение спокойным, безопасным сном.
Хороший сон подарок на всю жизнь! Когда окружающие увидят, как замечательно спит ваш малыш, вы будете то и дело слышать, как вам «повезло» с таким «хорошим» ребенком
Ту поддержку, в которой вам может отказать окружение, вам окажет ваш ребенок, когда все встанет на свои места. А лучшего вознаграждения вам и не требуется.
Где?Малышу, с которым будет проводиться Курс, потребуется личное пространство. Оно должно быть полностью изолировано от зрительных впечатлений.
90 % впечатлений, которые получает ребенок, зрительные, и как только малыш что-то видит, его мозг тут же включается в работу. Ночью, когда сон должен быть цельным, длительным и крепким, зрительных впечатлений нужно стараться избегать. (И напротив, если малыш время от времени будет слышать ваше «Все в порядке!», это будет в помощь!)
Обзаведитесь детской кроваткой с прутьями. Сама по себе она уже представляет собой ограниченное пространство, достаточное для ребенка от 4 месяцев до 3 лет как минимум. По моему мнению, эту кроватку можно причислить к лику святых (того же мнения придерживаются и дети). Подумайте, где лучше ее поставить, чтобы она могла там стоять и в дальнейшем.
В отдельной комнате?
В этом случае понадобятся затемняющие занавески, не допускающие проникновения ни малейшего лучика света. Также должна быть возможность оставлять дверь приоткрытой, а то и полностью открытой с таким расчетом, чтобы свет не падал прямо на малыша.
В углу родительской спальни?
В этом случае угол должен быть настолько большим, чтобы его можно было отделить пропускающей воздух темной занавеской от потолка до пола. При этом нужно позаботиться о том, чтобы расстояние между кроваткой и занавеской было достаточно большим, с тем, чтобы малыш не мог дотягиваться до занавески и выглядывать!
Вам и вашему партнеру придется смириться с необходимостью спать в течение первых четырех ночей в другом месте, поскольку малышу в это время должно быть гарантировано полное спокойствие. Речь идет об уважении. Мне хорошо известно, как неохотно родители соглашаются с тем, что их присутствие в какой бы то ни было мере способно помешать их любимому малышу, но увы. Оно мешает именно по ночам.
На неделе, предназначенной для закрепления результата, вы можете тайком вернуться в вашу постель, но до тех пор, пока ночи хорошенько не «устоятся», вы должны быть готовы притворяться, что вас там нет и при необходимости бесшумно покидать спальню прежде, чем произнести приговорку.
Если у вас стесненная жилищная ситуация, возможно, удастся выделить малышу «комнату» в углу гостиной.
Если хорошенько подумать, всегда можно найти подходящее место. Возможно, в гостиной вы можете выделить площадь, достаточную даже для оборудования маленькой комнатушки с комодом и полочкой.
При помощи согнутой рейки можно творить чудеса. Существуют затемняющие занавески всевозможных расцветок, пропускающие воздух.
К вашему сведению, как только вы достигнете последнего этапа на пути к цели, а именно наслаждения, и малыш станет Надежным Соней, жизнь в гостиной сможет продолжаться, как ни в чем не бывало!
Одному восьмимесячному малышу, с которым, когда ему было четыре месяца, я провела лишь первую ночь Курса (дальше родители продолжили сами), оборудовали «комнату» в гостиной. Шум в ней иногда стоял такой, что соседи жаловались. Родители были очень молоды, у них было много друзей, которые по вечерам охотно околачивались у них дома. Они смотрели телевизор, танцевали, разговаривали, смеялись, ели, пили и пели караоке, причем нередко все это происходило одновременно А малыш спал.
В конце концов, одна из девушек засомневалась в том, что за занавесками действительно спал ребенок. Как можно спать, когда вокруг стоит такой галдеж? Ей захотелось проверить. Она приоткрыла занавеску и впустила свет. Малыш мгновенно проснулся, резко сел в кроватке и горько расплакался.
Утешали его очень долго. Ведь в его «комнату» кто-то вторгся! Его безопасность была поставлена под угрозу! Ему помешали!
В комнате должно быть прохладно. А еще лучше холодно. Надеюсь, вы сможете это обеспечить.
Когда в комнате достаточно прохладно, малыши не сбрасывают с себя одеяло (разве что в начале Курса, когда они ворочаются). Забудьте о спальных мешках, комбинезонах и плотных пижамах! Малыши любят свободу движения. Если бы это было в их власти, они ни за что не позволили бы сковать себе руки и ноги теплой одеждой. Лучше всего простой боди или просторная футболка, заканчивающаяся ниже подгузника.