Вот почему мы просто обязаны относиться к своей работе легче, проще и веселее. Впрочем, иначе к ней теперь просто нельзя относиться: пока раскочегаришься, твой поезд уже исчезнет за поворотом. Сейчас, если вы хотите поспеть, нужно, образно выражаясь, садиться в поезд уже на этапе его проектировки.
Запомните, если мы хотим быть успешными: у нас нет времени на раскачку, нет права на отговорки, нет извинений, способных компенсировать нашу неосведомленность. С другой стороны, «тяжкий труд» отменяется. К делу надо относиться проще, легче, без драматизации и, конечно, веселее, как к развлечению, в противном случае выдержать задаваемые темпы и нагрузки просто невозможно.
Учитесь видеть новые возможности
«Вот тут автор постоянно рассказывает нам о каких-то там возможностях, которые якобы сыплются на каждого человека. А где они сыплются?! Что-то мы новыми возможностями не сильно перегружены!» Думаю, что я не очень ошибаюсь, приписывая эту реплику своему потенциальному читателю. Действительно, большинству из нас кажется, что зерна возможностей с завидной регулярностью засеваются где-то на других территориях, а нас соответствующий «сеятель» постоянно обходит. На самом деле это не совсем так и даже совсем не так. Все упирается в один психологический трюк.
Представим себе обычного среднестатистического человека. Давайте-ка спросим у него, чего бы ему хотелось. Пораздумав, он, конечно, представит нам целый список того, чего бы ему хотелось. Окей! Кажется, что у него есть цель, а значит, все у него получится. Но, как мы уже говорили, цели это самая опасная и каверзная штука. Что будет делать этот наш выдуманный герой после того, как его желания сформулированы, а цели, соответственно, определены?
Нужно рисковать, потому что хуже всего на свете не рисковать ничем. Тот, кто ничем не рискует, ничего не делает, ничего не имеет и ничего собой не представляет. Возможно, он избежит страданий и горя, но он просто не сможет учиться, чувствовать, изменяться, расти, любить и вообще жить. Он раб, скованный цепями своей уверенности в будущем, он утратил свободу. Свободен только тот, кто рискует.
Нужно рисковать, потому что хуже всего на свете не рисковать ничем. Тот, кто ничем не рискует, ничего не делает, ничего не имеет и ничего собой не представляет. Возможно, он избежит страданий и горя, но он просто не сможет учиться, чувствовать, изменяться, расти, любить и вообще жить. Он раб, скованный цепями своей уверенности в будущем, он утратил свободу. Свободен только тот, кто рискует.
Уильям ШекспирВ худшем случае, который, впрочем, встречается чаще лучшего, он сядет у околицы и будет ждать. Многого он дождется? В лучшем случае выйдет за околицу и двинется в данном направлении. Найдет ли он то, что ищет? Не уверен. Почему не уверен? Жизнь предлагает нам то, что она предлагает, а вовсе не то, что мы пытаемся у нее выторговать. Если же мы все-таки начинаем торговаться, то шансы наши отнюдь не возрастают, а, напротив, только снижаются. Закон прост: бери, что дают, а если не возьмешь, то отберут и то, что есть.
Собственно, в этом весь психологический фокус и состоит. Предъявляя требования к жизни, мы упорствуем в том, чтобы реализовывался наш план, наш проект, наша картинка будущего. Но жизнь это особа слишком серьезная и значимая, чтобы спрашивать нас, как и что ей делать. Впрочем, и в щедрости ей не откажешь, однако же, глупо настаивая на своем, мы лишаемся возможности эти щедроты хотя бы просто увидеть, не говоря уже о том, чтобы рассмотреть, опробовать и использовать.
Все самые замечательные жизненные предложения, которые мы имели счастье заполучить от этой богини, всегда были неожиданны и, как нам казалось, случайны. Это говорит вовсе не о том, что Фортуна слепа, а о том, что мы слепы.
В действительности, если мы отказываемся от своих требований и притязаний и вместо этого даем себе труд вглядеться в ситуацию, в «предлагаемые обстоятельства», будучи беспристрастными и лишенными тенденциозности, мы обнаруживаем, что перед нами открыта целая бездна самых разнообразных возможностей.
Если вы хотите быть успешными, откажитесь от своих мечтаний. Помните: вы должны мечтать о том, что возможно, только в этом случае вас не постигнут разочарования. А возможно очень многое, и, чтобы заметить это, нужно лишь быть внимательным, искать не то, что ты ищешь, а то, что можно найти. Жизнь не обязана соответствовать нашим ожиданиям, однако она щедра и предлагает массу возможностей, которые мы игнорируем, наивно рассчитывая на исполнение наших неоправданных ожиданий.
К сожалению, все мы ограничены какими-то собственными, совершенно субъективными рамками. Мы всегда чего-то ищем, вместо того чтобы определить, что в тех или иных обстоятельствах предлагается. Вы, наверное, и по себе замечали: когда тебе ничего не нужно в магазине, то оказывается, что прилавки ломятся от самых разнообразных, весьма подходящих нам товаров. Когда же мы идем искать что-то прицельно, то, как назло, ничего достойного найти просто нельзя! Вот в этом магазине была замечательная обувь, мы это даже специально отметили! А теперь, когда обувь понадобилась, тот же самый магазин представляется нам выжженной пустыней
Почему так? Да очень просто! Жизнь предлагает только то, что предлагает, а вовсе не то, что мы ищем. А потому главное правило звучит следующим образом: откажись от своих ожиданий и претензий, а потом просто исследуй ситуацию, исследуй скрытые в ней возможности так, словно тебе ничего не нужно, смотри на нее в общем, как будто бы просто составляешь некий кадастр имеющихся элементов. Если нужно вскрыть какие-то «запечатанные» в ситуации возможности и нюансы пробуй, примеряйся, используй так и сяк. А когда закончишь с этой процедурой, спроси себя: а к чему это добро можно приспособить?
Один из законов жизни гласит, что, как только закрывается одна дверь, открывается другая. Но вся проблема в том, что мы смотрим на запертую дверь и не обращаем внимания на открывшуюся.
Андре ЖидСначала так ее приложи к своей жизни, потом иначе попробуй, выясни, что получается. Тогда-то и окажется, что перед тобой не какая-то там «ситуация», а целая бездна самых разнообразных возможностей, от которых ты сам отказывался по той простой причине, что не позволил себе быть беспристрастным. Да, пристрастность наш самый главный враг. Наша иллюзия, что мы, мол, знаем, как лучше, враг получше худшего.
Зарисовка из психотерапевтической практики: «Но, но! У меня новая жизнь начинается, я на пенсию перехожу!»
Зарисовка из психотерапевтической практики: «Но, но! У меня новая жизнь начинается, я на пенсию перехожу!»
К сожалению, теперь к своей «заслуженной старости» люди подходят с чувством легкого ужаса. Стать пенсионером в постсоветской России это все равно что в штрафбат попасть. И до сего момента жизнь не сахар была, а теперь она и вовсе превращается в сущее наказание. А если к этой беде еще и другая добавляется, то и вовсе пиши пропало! У Валентины все таким образом и произошло.
Работала она врачом в поликлинике, достигла пенсионного возраста, а тут эту поликлинику как раз и прикрыли. Но Валентина не сильно по этому поводу переживала, поскольку была замужем, мужа любила, а муж любил работать, и работал он начальствующим юристом в одной очень крупной компании. О достатке можно было не беспокоиться, и Валентина стала решать, чем занять свой образовавшийся досуг. Вдруг муж объявил ей о том, что, мол, извини, спасибо за все, у меня теперь другая
Весьма значительный заработок слегка вскружил мужу Валентины голову. В эдаком головокружительном состоянии он повстречал женщину, которая была на 15 лет его моложе. Повстречал и, как это водится в таком возрасте, влюбился в нее без памяти. Что делать с женой? Поставить в известность, снабдить всем необходимым и попрощаться. Детей у них не было, так что «большой трагедии», по его мнению, «из этого делать не надо», «все равно мы остаемся друзьями». Друзьями-то друзьями, но Валентина в одночасье лишилась всего, что составляло основу ее жизни, ни работы тебе, ни мужа. А тут еще этот возраст пенсионный
Короче говоря, Валентине сам бог велел явиться на прием к психотерапевту, а потом и вовсе госпитализироваться в Клинику неврозов у нее развилась достаточно серьезная депрессия. Валентина была просто в отчаянии. Сначала пыталась вернуть мужа, но безуспешно. Потом не могла избавиться от мыслей о нем, стала думать, что она теперь никому не нужна, что жить больше незачем. Жизнь кончилась
Прежде чем мы посвятим свое сердце достижению какой-либо цели, давайте посмотрим, насколько счастливы те, кто уже достиг этой цели.
Франсуа де ЛарошфукоВ процессе психотерапии мы занялись избавлением от депрессивных мыслей, но это тема отдельного разговора. С горем пополам мы победили пессимистическую настроенность Валентины, и она стала чувствовать себя значительно лучше, перестала часами напролет плакать и без конца думать о своем, теперь уже бывшем, муже. Но этим дело завершать было нельзя. Валентина должна была (в обязательном порядке!) найти себя заново. Вернись она с прежним стереотипом жизни в свою квартиру и все, ее депрессия через пару месяцев вернется в прежнее русло!
Вот теперь я себя более-менее чувствую, сон восстановился, не плачу. Даже о муже своем почти не думаю. Но что мне делать? резонно спрашивала Валентина.
Я никогда не даю пациентам советов, поскольку занятие это глупое и бессмысленное. Человек сам должен принимать решения, ведь только в этом случае он будет ощущать себя ответственным за то, что он делает, а потому и делать это будет на совесть. Советующий оказывает человеку дурную услугу, сам того не подозревая, он разделяет с ним ответственность за то, что тот будет делать.
Энтузиазм это сильнейший движитель. Накал энтузиазма способен растопить любые проблемы. Он будит отвагу и мужество, питает уверенность в себе, устраняет сомнения, рождает энергию, являясь источником всех свершений.
Б. С. Форбс (мультимиллионер)Но как можно разделить ответственность в деле, на которое ты сам никак не влияешь? Никак, а у человека, которому мы даем совет, возникает ложное чувство уверенности, которое, вполне возможно, сильно его подведет.
Единственное, что в таком случае должен делать психотерапевт, это дать пациенту информацию. И я сказал Валентине, что вопрос ее занятости это дело первостепенной важности, без дела она погибнет. С другой стороны, если она начнет немедленно искать какое-то новое для себя дело, то, скорее всего, потерпит фиаско, поскольку «сейчас у нас форма не та». Вместе с тем ее жизнь и раньше вовсе не ограничивалась мужем и работой, были у нее еще и другие ценности и занятия, но в пылу последних переживаний она совсем о них позабыла. Теперь Валентине надлежало инвентаризировать свое «жизненное имущество», найти какое-то, пусть и небольшое, занятие, а потом выяснить, какие возможности это занятие скрывает.