Внимание! Твоя задача сохранять объективность. У любых перемен есть хорошие и плохие стороны. Что-то ты приобретаешь, а от чего-то приходится отказываться. Не забывай об этом, когда будешь отвечать на эти вопросы.
Резюмируя эти два пункта: твоя задача сформировать образ, который будет, во-первых, реальным, во-вторых, понравится тебе, в-третьих, будет все еще похож на тебя, а не на какого-то совсем другого, нового человека.
Перейдем к пресловутой скромности. Ты же хочешь быть человеком, который приятен другим? Итак, представь себе кого-то, кто счастлив и при этом достойно выглядит в твоих глазах. Запиши десять качеств, которые делают этого человека достойным одобрения, и десять качеств, благодаря которым он счастлив. Есть ли среди них совпадения? Если нет, то попробуй пофантазировать о том, какие качества ему стоило бы добавить для выполнения и той и другой задачи. Так ты получишь свой список моральных ориентиров.
Теперь поработаем с токсичными установками про выученную беспомощность. Выбрала для тебя три самых популярных.
Прекрасно. Берешь листочек и отвечаешь на вопрос: «Что конкретно у меня не получается?» Смотришь на ответы. Анализируешь их, отделяя свое от чужого с помощью вопросов: «А для чего мне это? А как я поняла, что я этого хочу? А что мне это даст?» Все чужое (то, что не про нас или ради других) убираешь. То, что решишь оставлять, изучаешь с точки зрения дальнейших действий: почему не получается и что я могу с этим сделать.
Берешь следующий листок и пишешь, в чем конкретно тебя постигли неудачи. Смотришь на список и анализируешь его с помощью вопросов: «Для чего это произошло (чтобы что)?» «Что у меня с помощью этого появилось?» «Как я могу это использовать (опыт, знания, умения, новые возможности)?» Давай на каждую неудачу придумаем не менее пяти вариантов того, что можно на ее основе построить. Неважно, насколько безумными они будут.
Чудесная установка. Берешь, не поверишь, листочек, делишь на две колонки, в первой пишешь, почему она ужасна, во второй что в ней есть хорошего (ты ведь до сих пор за счет чего-то держишься в этом ужасном, жестоком мире?). И смотришь на реальную картину. Как она тебе?
И в качестве последнего шага к формированию адекватного образа себя мы с тобой сделаем вот что. Доставай листок со списком претензий к своей персоне. Мы сейчас будем их переформулировать из обвинений в задачу.
Пример: «слишком эмоциональная» меняешь на «хочу научиться лучше контролировать проявления своих чувств в таких-то ситуациях».
Смотрим, что получилось, и проверяем на реальность. Это все еще ты? Или какой-то совсем другой человек? Такие особи существуют в мире? Или это робот? Твоя цель не создать нового человека, а понять, каких изменений ты хочешь, чтобы больше себе нравиться, оставаясь при этом в рамках своей личности.
То, что останется после анализа, берешь и отвечаешь на следующие вопросы: «Это мне действительно нужно? Как это изменит мою жизнь? Что я могу сделать с этим прямо сейчас? Что я могу сделать с этим чуть позже?»
И вот с этим планом ты уже можешь начинать работать над конкретными переменами.
Мудакопритягиватель
Веронике не везет в любви. Отношений нет уже почти два года, и, учитывая предыдущий анамнез, может, оно и слава богу. Потому что там целый зоопарк, наполненный экзотическими экземплярами, один другого краше. Друзья Вероники шутят, что если она войдет в комнату, где будут сто нормальных человек и один сложносочиненный мудак, то из всех присутствующих этот индивидуум выберет обязательно ее, приклеится и фиг отдерешь.
Были и женатые, и даже женатые с еще одной любовницей, один наркоман, пара алкашей, трудоголик, чувак, не способный прожить и дня, не посоветовавшись с мамой, и выводок инфантильных юношей из вечно неопределившихся. Причем, кто б на них сразу писал, что с головой не в порядке, кажутся ведь поначалу приличными людьми. А потом, как влюбишься, попривыкнешь, так они как с цепи срываются, начинается цирк с конями и прочими парнокопытными. Изменяют, игнорируют, обманывают, унижают, один даже обокрасть умудрился.
Нельзя сказать, что Вероника какая-то серая мышь или забитая жизнью овечка. Скорее наоборот. Барышня яркая, харизматичная, внешне очень даже уверенная в себе и, если верить ее словам, знающая себе цену. Послушаешь ее и прямо недоумеваешь: что ж такое-то, где проблема?
Вероника знает про отношения все или почти все. Особенно про то, каким должен быть мужчина. Ей бы впору курс лекций на эту тему читать. Конечно же, образ ее собственного долгожданного принца давно сформирован и продуман до мелочей. Он ее увидит, сразу влюбится, решительно подойдет, возьмет за руку, и отправятся они в светлое будущее.
Естественно, Вероника понимает, что такого смелого настоящего мужчину просто так не заполучишь, чай, не дура какая. Нужно соответствовать образу идеальной женщины, притягательной, загадочной музы. И, самое главное, не прослыть легкой добычей. Ведь мужики они все охотники, им жизненно необходимо завоевывать, и чем больше он в это завоевание вложит, тем крепче будет любовь.
В общем, барышня наша посетила уже с десяток курсов, перечитала под сотню книг про истинную женственность и секреты притягательности, но почему-то нормальные мужчины, соответствующие ее фотороботу, с ней так и не знакомятся. От нечисти-то всякой отбоя нет, но где все достойные? Поэтому сидит девка одна, мечтательно смотрит вдаль и фантазирует.
Вот, как будто случайно, пойдет она по улице в снегопад. Все красиво: снежинки крупные, без ветра, и желательно не холоднее минус пяти. Хорошо бы так подгадать, чтоб она была с укладкой, а не как обычно, дулю навертев. Так вот. Идет Вероника, а навстречу ОН. Обаятельный, как Максим Матвеев, статный, как Данила Козловский, и натурал, как Владимир Машков. Видит ее, улыбается, подходит и протягивает, ну, пусть кофе. Мол, девушка, вы такая красивая, и можно я немного пройдусь с вами? Она, конечно, соглашается, кругом сияющая, праздничная Москва, мелодии все эти чудные, он греет ее руки в своих, дальше поцелуи под фонарем и сразу любовь неземная, хоть завтра в загс.
Или сидит, положим, Вероника на работе, не шибко веселая. И тут звонит телефон. А там голос уверенный, бархатистый, чуть брутальный, со смешинкой, такой прямо родной-родной, говорит: «Ой, а куда я попал?» Она ему отвечает что-то, он смеется, и Вероника смеется, и время за разговором пролетает незаметно, потом он звонит еще и еще, приглашает на свидание, такое, зимнее, сказочное, ну, например, на катке. Она вся переживает, готовится, думает, поддевать рейтузы под джинсы или не стоит. Приходит, а там он, такой, как она и представляла. Любовь с первого взгляда, занавес.
Или, как в одном фильме, застрянет Вероника в лифте. Но не одна, а с НИМ, похожим на Эштона Кэтчера. Сначала они испугаются, не шутки все же, клаустрофобия и вот это все, потом познакомятся и будут болтать все те четыре часа, что пьяный лифтер добирается до места. Их, конечно, вызволят, и она уже будет красиво уходить, как он догонит, обнимет за плечи и скажет, пристально глядя в глаза, что никогда такую, как она, не встречал. Поцелуй, вместе до гроба.
Вероника типичная представительница многотысячной касты женщин, одиноких по причине наличия токсичной кислоты в мозгах. Вливают нам ее с самого раннего детства. Мамы, бабушки, сказки, сумасшедшие эксперты.
Героиня моя, на нашу с тобой удачу, собрала в себе почти все опасные штампы, начиная от собственного образа и заканчивая подходом к выбору партнера и входом в отношения. Так что сейчас мы их одним махом и рассмотрим, рассадим тараканчиков по полочкам.
Начнем, пожалуй, с притчи во языцех, с женственности, которой Вероника все пытается обучиться, дабы стать уже той самой женщиной хай-левел.
Женственность и варианты ее использования главный тренд последних лет. Байками о том, что это такое и, главное, что за это полагается, кишат журналы, книги, блоги. Будь хрупкой, нежной, слабой девочкой, и мужчины улягутся к твоим ногам.
Если свести воедино все кочующие из источника в источник постулаты, получается довольно странный итог: женственность = демонстрация беспомощности. Притворная игра в неразумное, немощное существо, которое по извращенной логике должно являться суперпривлекательным для противоположного пола.
Первое, что тебе нужно запомнить о женственности: она априори есть в каждой. И не требует какого-то раскрытия или особенных усилий по вытягиванию на поверхность. Ты женщина, и это неоспоримый факт. Подтверждается он наличием вагины и сисек (размер не важен).
Во-вторых, женственность бывает очень и очень разной. У каждой она проявляется по-своему. Вот давай посмотрим на нескольких известных барышень.
Бунтарка Анджелина Джоли признанный секс-символ. Она притягательна благодаря своей прямолинейности, силе, упорству и подчеркнутой сексуальности.
А сдержанная и немного чопорная Виктория Бекхем? Именно закрытость в сочетании с увлеченностью своим делом и изяществом в одежде делают ее женственной.
Милашка Кейт Хадсон синтез лучезарной улыбки и образа «девчонки из соседнего подъезда».
Земфира, выражающая себя через надрыв и агрессивно обнажающая душу.
В-третьих, правильная женственность это комфортный тебе образ. Не важно, во что ты одета, как ты себя ведешь, насколько все это подходит под описание девочки из учебника для настоящих принцесс. Если тебе в этом хорошо, если ты чувствуешь себя органично, ты априори источаешь привлекательность.
Вариант псевдоженственности, который активно пропагандируется многочисленными гуру, не только не имеет ничего общего с реальностью, он попросту опасен. Потому что поймать на всю эту игру в беспомощность можно только садиста. Посуди сама: если мужчине для нормального ощущения себя и проявления всяких там важных качеств нужно, чтобы рядом было немощное существо, то это о чем говорит-то? Никак не о силе, выдержке, ответственности. А исключительно о потребности самоутверждаться за счет слабого.
Нормальный, психологически устойчивый мужчина хочет видеть рядом с собой самостоятельного человека, ему не интересно с кем-то, кто не может шага ступить без посторонней помощи.
Идем дальше. От образа себя к картинке «идеальных» и «правильных» отношений. Тут нас поджидает целый огород из алогичных мыслей.
Конкретно Вероника типичная «спящая красавица». Это, пожалуй, самый распространенный образ мышления у наших баб. По легенде, именно с помощью этого подхода и можно заарканить принца и заиметь чудесные, сказочные отношения. В общем-то, конечно, кто спорит, кое-кто в капкан попадется, правда, получится скорее хоррор. Ибо концепция сия лишает женщину какой-либо возможности двигаться навстречу своему счастью.