Семейная уборка квартиры это тоже отличный способ укреплять чувство самоценности. Потому что идет работа в команде, он сопричастен к большому событию и ощущает себя частью целого, значимым. И даже совсем маленькому ребенку доверяйте тряпочку, чтобы протереть пыль, или собственное ведерко и швабру. Пусть он размазывает водой грязь, но, тем не менее, он участвует в этом процессе. Это очень важно. Пусть вам даже придется после затереть эту лужу.
Кроме того, этим вы еще и приучаете ребенка помогать вам по дому, что тоже неплохо. Но делать это нужно с самого детства. Как только он, можно сказать, встал на ноги и начал ходить, уже можно это делать. Потому что приучать помогать по дому лет в 71012 уже бессмысленно и бесполезно.
Семейный ужин отличная семейная традиция. Если вы во время него обсуждаете события, которые произошли в течение дня. Допустим, муж рассказывает, что у него было на работе, вы делитесь тем, что случилось с вами в течение дня. Дети тоже про себя что-то могут рассказать. И когда вы все это обсуждаете, живо интересуетесь жизнью друг друга, задаете вопросы, поддерживаете друг друга, дети учатся сочувствию и сопереживанию.
Семейные прогулки, когда вы вместе гуляете, что-то обсуждаете или организуете совместный досуг, игры, отдых это все тоже прививает чувство целостности, принадлежности, сопричастности к чему-то целому, к семье. И тем самым ценность ребенка в собственных глазах сильно повышается. И кстати, конфликты между братьями и сестрами, когда вы организуете их совместный досуг и показываете, что вместе играть гораздо веселее, чем по отдельности, угасают.
Можно сказку разыграть про то, как ваш старший сын спасает, например, младшего от какого-то злого волшебника или еще что-то. Показать его таким героем. Или подобное можно проиграть с дочкой, тем самым укрепляя отношения между братьями и сестрами.
Пусть те ярлычки, которые иногда приклеиваются к нашим детям, будут положительными. То есть чаще акцентируйте внимание на том, что у ребенка получается, и используйте слова, несущие позитив. Благодарите его перед сном просто за то, что он у вас есть. Вне зависимости от того хороший он или плохой, как он себя сегодня вел. Вы просто благодарны и говорите об этом каждый день.
Поддерживайте ребенка во всех его начинаниях. Искренне интересуйтесь его жизнью. Не просто старайтесь диктовать ему, как надо делать, а чаще спрашивайте, о чем думает он, что важно для него. Чаще посвящайте свои беседы, свое времяпрепровождение тем занятиям, которые интересны ему. Еще раз подчеркиваю, что это важно делать как можно раньше. С самого раннего возраста.
Потому что сейчас, пока они маленькие, у них еще есть потребность обсуждать с вами то, что с ними происходит. К подростковому возрасту они «закроются». У них эта потребность отпадет. А если вы хотите быть в курсе того, что происходит с вашими детьми, важно сейчас закрепить в них эту привычку. И дальше они это будут делать уже по инерции. Но вы будете спокойны, потому что знаете, что происходит с вашим ребенком, чем он сейчас живет, что он чувствует. И вам всегда будет проще его поддержать и стать для него опорой даже в сложных ситуациях.
Обязательно ищите способы, как дети могут помогать вам, и благодарите их за это. Пусть это будут маленькие, посильные им вещи, пусть они иногда их сделают не очень качественно, и что-то вам придется переделать. Но это отличный способ показать им их значимость как самих по себе, так и внутри семьи.
Обязательно ищите способы, как дети могут помогать вам, и благодарите их за это. Пусть это будут маленькие, посильные им вещи, пусть они иногда их сделают не очень качественно, и что-то вам придется переделать. Но это отличный способ показать им их значимость как самих по себе, так и внутри семьи.
Спрашивайте их мнения по поводу любых проблем и вопросов, возникающих у вас. Просто идете с ребенком в магазин, начинаете примерять какую-нибудь кофточку и спрашивайте, идет вам или нет. Какую лучше кофточку взять: красную или зеленую? Привлекайте его к этим вопросам и интересуйтесь его мнением.
Добавляйте позитивные невербальные сигналы в вашу жизнь. Чаще улыбайтесь. Зашел ребенок в комнату, вы ему улыбнулись. Проходит он мимо вас, вы его потрепали по волосам, прижали к себе, обняли. Просто так, ни с того ни с сего. Как можно чаще в течение дня делайте такие простые действия «обнимашки», «целовашки», «улыбашки». Это может быть любой жест, которым вы можете продемонстрировать свою любовь ребенку. Как можно чаще ее показывайте с помощью таких мелких, небольших значков.
Придумайте свой невербальный знак поддержки. То есть когда вы, может быть, говорите по телефону, заняты, а у ребенка что-то не получается, он к вам подходит или ему прямо сейчас нужно ваше внимание. А он не может его получить, потому что вы заняты. Придумайте значок, покажите ему условное обозначение того, что вы верите в него, что у него получится, что вы рядом с ним. Вы точно знаете, что он справится с этой ситуацией, и при первой же возможности подключитесь к тому, что сейчас с ним происходит.
Эти элементарные вещи можно делать ежедневно много-много раз и добирать таким способом эмоциональный контакт с ребенком, которого ему часто не хватает, особенно если в семье появился кто-то младше.
В конце этой главы я перечислю вам все то, что надо делать для того, чтобы ребенок рос уверенным в себе и с ощущением самоценности.
Первое. Отлично, если вы будете вести журнал успехов вашего ребенка. Вместе с ним, в любом возрасте. Как только он начнет понимать, что такое книжечка, что можно рассматривать картинки, он начнет понимать, что такое похвала.
Я помню, моя старшая дочка в 9 месяцев, наверное, в какой-то момент сидела, складывала башенку или пирамидку. У нее это получилось, и я эмоционально на это отреагировала, захлопала в ладоши, сказала ей: «Какая ты молодец башенку сложила!»
Дочка так это запомнила, что дальше, когда у нее что-то получалось, она все время начинала хлопать в ладоши и говорить: «Мадац!» Так она произносила слово «молодец» тогда. Сначала просто хлопала в ладошки, а потом говорила: «Мадац!» То есть уже где-то в 9 месяцев ребенок может понимать. У него появляется это ощущение, что у него что-то получилось. Он может это осознанно зафиксировать.
Можно брать тетрадочку, записывать туда успехи ребенка вместе с ним, допустим, вечером или сразу после того, как событие произошло. Можно нарисовать, сфотографировать и потом в этот момент наклеить фотографию рядышком. Написать, когда это событие произошло, какого числа малыш научился делать то-то и то-то. Потом этот дневничок успеха можно показывать Деду Морозу, бабушкам. А через год пересматривать вместе с ребенком.
Дети с удовольствием пересматривают, тычут пальцем в картинки и говорят: «Смотри, мамочка, мы нарисовали, что я научилась писать в горшок», например. Поэтому не пренебрегайте этим инструментом. Дети очень это любят.
Второе. Ваше поведение в проблемной ситуации. Если ребенок нашкодил, сломал, разлил что-то, покажите, как можно это исправить вместо того, чтобы эмоционально ругать ребенка. Дайте ему возможность почувствовать, что любую проблему можно превратить в задачу, и ему по силам ее решить.
Третье. Фиксируйтесь чаще на позитивных чертах характера. На том хорошем, что происходит с вашим ребенком, чем на шалостях и неудачах. То есть чаще делайте акцент именно на том, что у него получается.
Четвертое. Пусть ярлычки будут положительными.
Пятое. Любите его просто за то, что он есть, а не за то, что он сделал или чего не сделал. Любите его просто так. И не забывайте ему демонстрировать это просто так.
Шестое. Поддерживайте его начинания. Искренне интересуйтесь его жизнью, спрашивайте о том, что он чувствует, обсуждайте с ним его эмоции, мысли, интересы.
Седьмое. Поддержка важнее похвалы. Поэтому не забывайте, в первую очередь, именно поддерживать ребенка. Это даже важнее, чем хвалить.
Седьмое. Поддержка важнее похвалы. Поэтому не забывайте, в первую очередь, именно поддерживать ребенка. Это даже важнее, чем хвалить.
Восьмое. Придумывайте свои ритуалы поддержки, помимо слов. Пусть у вас будет, может быть, даже свой ритуал благодарности перед сном. Как-то по-особому будете тереться друг о друга носиками или щечками, еще что-то. Или ритуалы поддержки, похлопывания по плечу как знак того, что вы верите в ребенка, и другое подобное.
Девятое. Контролируйте свои невербальные сигналы. Следите, о чем сейчас говорит выражение вашего лица, ваша поза. Если вы встали руки в боки, нависли над ребенком и пытаетесь что-то сказать спокойным или тоненьким голосочком, якобы приятное, то вряд ли он вам поверит. Поэтому следите за тем, не расходятся ли ваши слова с тем, что говорит ваше тело.
Десятое. Нет крикам и шлепкам! Наверное, совсем без них невозможно обойтись в воспитании. Тем не менее, постарайтесь свести это к минимуму и используйте только в самых экстренных ситуациях, когда у вас нет времени и возможности найти нужные слова и убедить ребенка в чем-то.
Одиннадцатое. Поддерживайте ребенка во время конфликта. Ободрение во время этого хаоса, когда из-под контроля уходят эмоции ребенка это самый короткий путь быстро погасить скандал и прийти к спокойствию, пониманию и сотрудничеству, к тому, чего мы как раз ждем от него. Поэтому первое, о чем нужно думать во время конфликта это о поддержке ребенка. Ему все равно сложнее, потому что он еще не умеет управлять своими эмоциями.
Двенадцатое. Избегайте сравнений. Сравнивайте ребенка только с самими собой, то есть его нынешние успехи с его же прошлыми достижениями.
Тринадцатое. Используйте семейные советы, традиции как инструмент для того, чтобы дать ребенку почувствовать себя частью целого, семьи, одной команды, ощутить свою сопричастность к процессу.
Четырнадцатое. Ищите варианты, как ребенок может вам помогать, и не забывайте детей за это благодарить.
Пятнадцатое. Спрашивайте мнение ваших детей по поводу любой проблемы, которая у вас возникает. Опять-таки чтобы они чувствовали свою сопричастность, и тем самым повышалась их значимость в собственных глазах.
И еще запомните, что, хваля малыша, вы не привьете ему перфекционизм. Учите его все делать пошагово. Подчеркивайте даже маленькие успехи. Пусть он не смог нарисовать кораблик, зато он смог нарисовать уже его часть. У него хорошо получились окошки и труба. Допустим, еще 2 недели пройдет, и он уже сможет нарисовать и палубу красиво.