С желаниями, как и с получением знаний, нужен баланс. Ницше это прояснил, сказав, что не хочет знать слишком многого, потому что неограниченные познания мешают в приобретении мудрости[10]. Так и неограниченные желания, особенно если они противоречат друг другу, да еще когда за них осуществление отвечают враждебные друг другу Порталы, мешают получать желаемое и обрести счастье.
Для наполненной жизни человеку нужен ограничитель в желаниях, чтобы не растрачивать энергию, необходимую для больших и значимых целей.
Легко сказать «ограничитель», а как его создать? Может быть, поможет история того, кто изображён на стодолларовой купюре? Шестилетний Франклин мечтал о свистке. Увидев его в лавке, тут же достал из карманов всю мелочь и отдал продавцу. Взял свисток в рот и целый день не вынимал. Братьям его свист изрядно надоел, и они спросили мальчика о том, сколько он заплатил за этот свисток. А узнав, подняли его на смех! Братья так срамили его за излишнюю щедрость и расточительность, что мальчишка, боясь напомнить им о своём позоре, больше не свистел. А эта story повлияла на History, потому что навык «устанавливать ограничитель» приобрёл будущий политик, который стремился использовать его во всех сферах, и, кажется, в политической ему удавалось это более всего.
Использование приёмов целепостановки даёт возможность контролировать свою жизнь, владеть ситуацией, что является одним из условий того, чтобы чувствовать себя человеком свободным.
Вот вспомните то, что вы делаете превосходно (катаетесь на сноуборде, танцуете, ведёте занятия, участвуете в переговорах, ухаживаете за девушкой или шьёте костюм). Тут вы знаете: что бы ни произошло, вы легко сориентируетесь в знакомом вам деле и справитесь с любыми трудностями наилучшим образом. С учётом такого понимания свободы получается: нам никто не может дать свободу, даже самое демократическое правительство. Напротив, сделав себя свободными и воспитав в себе уважение к чужим свободам (детей, родителей, подчинённых, учеников), мы сможем рассчитывать на демократическое правительство. Первый шаг на пути к личной свободе осознанное понимание своих желаний и целей.
Отсутствие целей или метание от цели к цели создаёт непредсказуемое течение жизни.
Выбрав определённые цели из множества желаний, можно создать свой жизненный вектор.
В сложных или опасных ситуациях нужно быстро делать запрос или записывать цель, самую невероятную, но только без жертв.
Наши тренеры-психологи, научившиеся у американцев, твердят: «Чем вы готовы пожертвовать ради дохода?!» Из-за таких заявлений саморазвитие представляется не радостным движением к лучшему, а какой-то карой Господней. Не исключено, что это вина неверного перевода, а может быть, дело в существующей философии обладания. Жертва это отказ от какой-то части себя самого. Выбор это способность отодвинуть и забыть менее существенное, чтобы отдать внимание тому, что приятнее или целесообразнее. Жутко вредно относиться к выбору как к жертвоприношению и торговаться с Творцом, делая запрос.
Моя подруга-студентка была беременна, когда ей позвонила мать и с плачем сообщила, что её брат в армии чем-то серьёзно заболел. Беременная женщина, глядя на небо, попросила: «Возьми от меня и отдай брату». Брат сразу выздоровел, комиссовался, приехал домой, женился и стал отцом. А моя подруга с мужем пережили потерю ребёнка.
Жалко, мы тогда не знали, что эта женщина могла бы взять стакан воды, поднести его к губам и сказать: «Как только эта вода покинет моё физическое тело, так пусть сразу эта проблема покинет мою жизнь», и выпить эту воду, не отрываясь. Конечно, этой техникой не воспользуются логики.
Логикам в таких случаях нужно быстро записать цель перспективу: пойдём в горы, создадим проект, снимем кино, родим ребёнка, построим дворец, напишем книгу, спасём мир здесь, именно здесь, нужно, чтобы цель предполагала получение блага для кого-то, а не только для своей семьи.
Так же целепостановка предполагает ответ на два вопроса: «Что я хочу?» и «Зачем я это хочу?» Здорово, когда ответ на второй вопрос не вступает в противоречие с первым.
Всё, безусловно, не так однозначно! Ведь полноценная человеческая жизнь не укладывается в какой-то «список целей». Непременно нужно откликаться на спонтанные движения души. Для этого требуется сочетание двух вещей: умения отвлекаться и умения стойко следовать своему влечению.
В восточной традиции процесс достижения цели называется «путь», а идущий к цели «путешественник». А тот, кто может сочетать умение отвлекаться и умение стойко следовать своему влечению, называется «мастер, владеющий сходством и несходством».
Этот навык позволяет жить интересно и насыщенно, попутно достигая целей, а не посвящать всю жизнь только их достижению. Быть «мастером, владеющим сходством и несходством», означает действовать до конца, несмотря на изменения вокруг. Так, запланировав что-то, мы непременно встречаем людей, готовых помочь нам в реализации. И мы, конечно, на них рассчитываем. Но эти люди могут передумать, уехать, умереть, и тут способность владеть сходством и несходством даст силы продолжить движение к тому, чего желаешь, без тех, на кого рассчитывал. А те, кто поможет, разделит, поддержит, будут постоянно появляться по мере необходимости, если их не ждать, а просто быть ко всему открытым.
Мне кажется, это важно прям-таки усвоить, ибо то и дело слышу, как кто-то начал что-то, но не сделал оттого, что партнёр куда-то подевался.
Лёгкость жизни «мастера, владеющего сходством и несходством», достигается не вдруг и мало у кого через природную мудрость в основном через опыт.
Есть основания утверждать, что нереально получить желаемое, совсем не напрягаясь, совсем без препятствий. Это не хорошо и не плохо это данность. Нужно лишь научиться вовремя концентрироваться и вовремя расслабляться. То взять всё в свои руки, то отпустить, отдав на откуп Высшему Разуму или партнёрам, что, впрочем, одно и то же. Именно поэтому цели достигаются легче теми, кто в детстве занимался командными видами спорта.
Во время занятий спортивными играми дети получают навыки, которые позволяют в дальнейшей жизни то концентрироваться, то расслабляться, то брать всю ответственность на себя, то делиться ей.
Для воспитания этого и других навыков у детей можно воспользоваться методикой Тамары Вохмяниной «Сказкотерапия и игротерапия для детей от четырёх до семи». Автор сама как милое дитя и готова бескорыстно со всеми делиться знаниями через свой сайт.
Для взрослых существуют игровые тренинги по работе в команде, где за одну игру можно получить нужные навыки, тогда как по книжкам уйдёт на это несколько лет.
Во время занятий спортивными играми дети получают навыки, которые позволяют в дальнейшей жизни то концентрироваться, то расслабляться, то брать всю ответственность на себя, то делиться ей.
Для воспитания этого и других навыков у детей можно воспользоваться методикой Тамары Вохмяниной «Сказкотерапия и игротерапия для детей от четырёх до семи». Автор сама как милое дитя и готова бескорыстно со всеми делиться знаниями через свой сайт.
Для взрослых существуют игровые тренинги по работе в команде, где за одну игру можно получить нужные навыки, тогда как по книжкам уйдёт на это несколько лет.
Также очень важно понимать, что при определении долгосрочных целей не нужно размышлять о способах достижения. Это недопустимо! Так как серьёзная цель всегда находится за рамками нашей сегодняшней жизни. Размышляя, каким способом будет достигнута цель, которая находится вне плоскости существующего момента, человек создаёт барьер для её достижения. Чем глобальнее мечта, тем меньше наше представление о способах её достижения, лучше потрудиться над формулировкой самого желания, прочитав с большими перерывами, чтобы юмореска вместо результата не получилась.
Сформулированная мечта сначала создаёт условия для реализации. Условия бывают разные: когда радостные, а когда на первый взгляд и негативные.
Ивана несправедливо и грубо уволили с работы. Это заставило его страдать. Позже он понял, что если бы не произошёл конфликт, он не жил бы сейчас так хорошо, как желал: по совести, работая под руководством честного человека, а не взяточника. А также понял, что лучше возмутиться, чем жить в страхе, противореча своим ценностям.
Конфликт это движущая сила для достижения мечты. Вам не нравится ваша жизнь конфликт. Вы ставите цель для создания жизни, которую хотите, начало разрешения конфликта. Получается, конфликт это ресурс, от которого не нужно бежать, из него нужно черпать энергию для преобразования пространства вокруг себя. Когда мы терпим мучения от страха перед конфликтом, а не разрешаем его, то конфликт превращается в кризис.
Часто люди начинают работать на улучшение своей жизни, дойдя до «точки невозврата». Хотя «точка невозврата» ещё не точка замерзания и можно тихо двигаться дальше, а после уже и к переменам. А можно воспользоваться одним из способов целепостановки.
Создавать мотивацию можно так:
Ждать, когда появится необходимость что-то предпринять.
Самому создать некую необходимость, например, позвать кого-нибудь куда-нибудь и когда придёт время ехать, то обещание заставит преодолеть наступившую лень.
Создать цели и этим притянуть в свою жизнь события для их достижения.
Давайте попрактикуемся, чтобы полученную информацию сразу перевести в знания. Это напоминает «потоковое письмо»: пишем не думая, даже не задумываясь, словно делает это за нас наша рука. Это лишь свидетельствует о наличии глубокого понимания при полном отсутствии внешней осознанности. Расслабьтесь, доверьтесь этому маленькому эксперименту. Если кто-то проходил более сложные способы целепостановки, то тем более будет полезно проделать лёгкий. Отбросьте заносчивость играйте.
Человек существо играющее, утверждает нидерландский медиевист Хёйзинга в диссертации «Homo ludens», игра для человека жизненно необходимая потребность. На этой потребности, кстати сказать, создаются многомиллионные доходы, владельцы которых играют игроками, а игроки фишками. Глобальный бизнес самый серьёзный игрок по переводу человеческих потребностей в болезненные зависимости. Спасение от этого марионеточного театра я вижу в одном нужно найти достойную игру для самого себя. Так как все мы по отношению друг к другу в игре, то нужно уметь отсеивать игру, в которой можно участвовать, и ту, в которой участвовать не нужно. Правда, для этого опять-таки нужно осознавать происходящее, что невозможно без общей осознанности.