Примите любую удобную позу, закройте глаза, отгоните мысли, расслабьтесь. Представьте, что у вас есть целый месяц или два абсолютной свободы. Вы можете позволить себе отправиться в морское путешествие по самым красивым местам земного шара путешествие безо всякой цели, просто ради удовольствия. Вы ничем не скованы, никому ничего не должны, и можете просто отдыхать.
Представьте себе любое морское судно, на котором вам хотелось бы путешествовать. Это может быть как огромный лайнер с множеством пассажиров, так и красивая яхта, где никто не помешает вашему одиночеству. Представьте, что на судне созданы те условия, которые наиболее комфортны для вас. Вы можете проводить время так, как вам больше нравится.
Но это не совсем обычное судно скорее, это судно волшебное: у каждого, кто поднимается на его борт, в процессе путешествия пробуждаются творческие способности. Поэтому здесь созданы все условия для всех видов творчества. В чем бы вы ни решили себя попробовать вы найдете все необходимые принадлежности, и вам будут предоставлены все возможности для наилучшей самореализации.
Представьте, что корабль отправляется в путь. Он идет вдоль красивейших берегов, а иногда уходит в открытое море. Он причаливает в самых живописных местах, в городах вашей мечты а может, в каких-то фантастических городах. Как можно более живо и ярко представьте себе все это в воображении. Что вы видите, когда корабль в открытом море? Какого цвета море, спокойное оно или штормящее, видите ли вы рыб и дельфинов, летят ли за судном птицы, чувствуете ли вы ветер и запах моря? Когда судно идет вдоль берегов, что вы видите растительность или жилища людей, пустынные берега, или скалистые горы? Когда вы причаливаете к берегу что вы видите, какие города, дома, каких людей?
Затем подумайте о том, каким образом вам хотелось бы рассказать другим людям о том, что вы видите. Сочинить рассказ, написать картину, а может, спеть или станцевать про то, как вы чувствуете все это? Сделайте это уже в реальности, а не в воображении. Не беспокойтесь о результате. Будьте в потоке и получайте удовольствие от процесса.
Затем подумайте о том, каким образом вам хотелось бы рассказать другим людям о том, что вы видите. Сочинить рассказ, написать картину, а может, спеть или станцевать про то, как вы чувствуете все это? Сделайте это уже в реальности, а не в воображении. Не беспокойтесь о результате. Будьте в потоке и получайте удовольствие от процесса.
Двадцать третьи лунные сутки
Рекомендации на день
Сферы притяжения удачи: обыденные, будничные дела; любые спокойные занятия; несложная физическая работа; уборка и наведение порядка; прогулка, созерцательное общение с природой, медитация и дыхательные практики.
Трудности и проблемы, возникшие в этот день, вы можете мгновенно обернуть себе на пользу, если отнесетесь к ним как к уроку, испытанию, вызову или новому полезному опыту.
Не будьте пассивны, но не беритесь за сложные, важные и новые дела занимайтесь чем-то привычным и знакомым.
Уделите время уединению и спокойному отдыху.
Будьте предельно доброжелательны в общении.
Не позволяйте вывести вас из себя.
Не пытайтесь плыть против течения сегодня успех вас ждет там, где вы сможете уступить обстоятельствам, не бороться с ними.
Во всем придерживайтесь собственной точки зрения, не поддавайтесь влияниям.
Не делайте то, что не планировали, даже если кто-то будет настаивать.
Делайте только то, что нужно вам.
Обязательно дайте себе небольшую физическую нагрузку чтобы она не привела к излишнему напряжению, а, напротив, расслабила вас.
Настрой на день
Все, что происходит со мной, я обращаю себе во благо. Я есмь воплощенный Дух, и моя задача преображать энергии. Я трансформирую тьму в свет. Я превращаю трудности в удачу. Из проблем я извлекаю опыт, и проблемы исчезают. Все, что происходит со мной, к лучшему, потому что я умею извлекать лучшее из всего. Волшебство в моих руках. Я получаю в жизни то, что сам создаю. Я бесстрашен и решителен. Я доверяю потоку жизни. Я знаю, что я под защитой Духа и моей Божественной семьи. У меня достаточно сил, чтобы справляться с любыми, самыми сложными задачами. Я счастлив выполнять свои задачи на Земле. Это вызов для меня, это урок для меня, но это и величайшее удовольствие. Я иду своим путем, и освещаю этот путь. Я создаю свет вместо тьмы, я создаю себе и другим удачу, счастье, здоровье, благополучие, любовь.
Аффирмации на день
Я бесстрашен и решителен.
Трудностей нет есть увлекательные задачи.
Я превращаю тьму в свет.
Я есмь могущественное Божественное существо.
Я спокоен.
Я чувствую умиротворение, что бы ни происходило.
Я смотрю на миг глазами Духа.
Мне интересен мир, мне интересны люди.
Вокруг так много восхитительного.
Я смело иду навстречу жизни.
Я доверяю жизни.
Медитативное упражнениеСреди цветовЭто упражнение поможет вам расслабиться, успокоиться, настроить себя на умиротворение, снять стресс.
Сядьте в удобную позу, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и медленных плавных выдохов. Представьте себе поляну или большую клумбу цветов. Там растут цветы самых разных оттенков, размеров, форм. А в центре вы видите ваши самые любимые цветы. Вы подходите к цветам, любуясь их красотой и вдыхая чудесные ароматы. Вы видите, как цветы приветливо кивают вам и приглашают присоединиться к ним, стать одним из них.
Вы оказываетесь в центре цветника, среди ваших самых любимых цветов. Вы окружены благоуханием. Цветы живые, они кивают вам и, кажется, разговаривают с вами. Как вам кажется, что они хотят вам сказать? Не удивляйтесь, если они дадут вам некоторые очень полезные советы и ответят на ваши сокровенные вопросы.
Вы видите, как среди цветов порхают бабочки, стрекозы с прозрачными крыльями. Вы вдыхаете аромат и вместе с ним энергию цветочной поляны. Ваше тело наполняется теплым блаженным покоем. Вы видите прямо перед собой прекрасный цветок и вам кажется, что такой же прекрасный цветок расцветает в вашем сердце. Вы чувствуете себя расцветающим цветком.
Это упражнение поможет вам поменять ваши привычные реакции, которые у вас возникают во время встречи с трудностями и проблемами если это реакции уныния, раздражения, неверия в себя и т. д. Измените их на другие позитивные!
Для этого закройте глаза, расслабьтесь, и подумайте о какой-то ситуации, которая вызвала у вас негативные реакции. Например, вы встретились с какой-то трудностью или проблемой. Воспроизведите эту ситуацию в своем воображении, и вспомните свои чувства в связи с ней.
Затем представьте, что вы словно бы отступаете в сторону от себя занимаете позицию зрителя, или стороннего наблюдателя. Мысленно соединитесь со своей духовной ипостасью Высшим Я и представьте, что смотрите на ситуацию его глазами. В таком случае лишние эмоции и негативные реакции исчезнут. Скажите себе: «Это вызов для меня. И я принимаю этот вызов. Интересная задачка! Ну что ж, я ее решу!»
Представьте, как вы смотрите на ситуацию объективным взглядом, словно со стороны, как наблюдатель, и благодаря этому видите суть дела, и вам открываются способы решения проблемы.
Представьте, как у вас появляется энтузиазм и даже воодушевление, вы потираете руки, и стремитесь поскорее решить задачу, будучи уверенным в успехе.
Скажите себе, что перед вами возможность для Духа проявить себя. Рассмотрите возможные варианты выхода, которые у вас появятся, когда вы выйдете из привычных негативных реакций и действуйте, если проблема еще актуальна и требует решения. Если она уже не актуальна, осталась в прошлом, все равно представьте, как вы ее разрешаете, действуя иначе, чем раньше, с энтузиазмом и не падая духом. Это даст вам позитивный настрой при возможном столкновении с подобными проблемами в будущем.
Двадцать четвертые лунные сутки
Рекомендации на день
Сферы притяжения удачи: начало больших долгосрочных проектов; решающие шаги по достижению целей; поиск новых творческих идей; все виды деятельности, где сочетается физическая, духовная и интеллектуальная работа (например, танец, пение, театр, игра на музыкальных инструментах, управление транспортными средствами и сложной техникой, и т. п.); любая сложная работа, требующая большого расхода сил; все виды деятельности, связанные с природой; все медицинские, оздоровительные мероприятия.
Это день пробуждения скрытых сил и обретения новых возможностей.
Можно начинать важные дела.
Можно совершить решающий рывок в важном деле и с триумфом его закончить.
Можно долго работать без устали.
Лучше посвятить день действительно большим и важным делам, не размениваться на пустяки.
Особенно удачен день для спортсменов, артистов, танцоров, певцов, путешественников, людей физического труда.
Энергетика дня благоприятствует путешествиям, туризму, активному отдыху на природе.
Новые творческие идеи и решения сегодня могут возникать буквально сами собой если вы выразите соответствующее намерение.
Можно исцелиться даже от застарелых хронических заболеваний.
Настрой на день
Моя сила пробуждается и прибывает. Природа планеты Земля дружественна ко мне. Я признаюсь в любви Земле и ее природе. Земля дает мне силу. Я твердо стою на ногах. Я уверен в себе. Я чувствую свою силу. Я направляю свою силу на счастливое преображение своей жизни. Все, что я делаю, идет во благо мне и всем людям. Я творю свой успех, свое счастье, свою удачу. Я много могу, и мои возможности возрастают день ото дня. Я радуюсь, чувствуя свою пробуждающуюся силу. Это сила любви и света. Эта сила помогает мне распрямиться во весь рост, расправить плечи и обрести чувство собственного достоинства чувство, что я любим Богом, как Его сын, член Божественной семьи. Я становлюсь все сильнее, многократно сильнее, я чувствую, как играет во мне сила, как она наполняет меня энтузиазмом и подталкивает к действию. Я люблю, я живу, я радуюсь, я действую!
Аффирмации на день
Сила пробуждается во мне.
Мощь Земли и Неба соединяются во мне во имя великого созидания.
Я настроен на созидание.
Я настроен на добро.
Я настроен на свет и любовь.
Я настроен на созидание.
Я настроен на добро.
Я настроен на свет и любовь.
У меня все получается!
Я живу и действую во благо мира.
Я несу свет и любовь миру.
Я уверен в себе.
Я твердо стою на ногах.
Я чувствую свою силу.
МедитацияСила ЗемлиВыполняется упражнение стоя либо сидя главное, чтобы ваши стопы плотно упирались в пол или в землю.
Закройте или слегка прикройте глаза и, если вы находитесь в помещении, представьте, что стоите на земле.