Возможно, ты поступила глупо, и мысль о том, что люди все еще помнят это, заставляет тебя съеживаться от ужаса
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Гнев:У меня вызывает чувство гнева _________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты чувствуешь, что с тобой поступили несправедливо, и ты не дала полную волю гневу по поводу этой несправедливости. Или не простила себя за какой-то акт самосаботажа в прошлом, который влияет на твою теперешнюю жизнь
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Страх:Я боюсь ________________________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты испытываешь тайный страх перед утратой или трагедией и еще не научилась передавать его Богу
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Непрощение:Я не простила за ________________________________________
_______________________________________________________________________
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Непрощение:Я не простила за ________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, в прошлом кто-то предательски поступил по отношению к твоей душе, и ты пока не сумела простить этого человека
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Осуждение:Я осуждаю за _____________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты считаешь, что другой человек ведет себя так, как не должен себя вести, и думаешь или говоришь о нем в уничижительном тоне
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Пренебрежение:Я пренебрежительно отношусь к _____________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, в твоем окружении есть люди, которые с тобой не согласны, и ты презираешь их убеждения и поступки
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Чрезмерная ответственность:Я ответственна за _____________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты несешь бремя мыслей о том, что ты ответственна за вещи, которые находятся вне твоего контроля
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Давление:Я чувствую давление со стороны ___________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты ощущаешь, что дома, на работе, в качестве возлюбленной, подруги, работника или матери ты испытываешь большее давление, чем можешь вынести
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Опустошенность:Я чувствую себя опустошенной, потому что ________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты чувствуешь себя физически, ментально и эмоционально настолько усталой, что в некоторые дни едва находишь в себе силы встать с кровати
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Бремя:Я чувствую себя обремененной _________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты носишь в сердце бремя боли, которое отягощает тебя и тянет вниз
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Стресс:Я испытываю стресс из-за ____________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, накопившиеся счета, обязанности, нужды твоей семьи, требования профессиональной карьеры и прочее создают для тебя постоянный источник стресса
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Разбитое сердце:У меня на сердце тяжело, потому что _______________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, кто-то из тех, кого ты любишь, болен, или покинул тебя, или умер
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Несправедливость:Это несправедливо, что я _________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, с тобой кто-то не посчитался, или оскорбил, или «прошелся по тебе ногами», или обращался с тобой не по справедливости. А возможно, ты не в состоянии вынести несправедливость, творимую в отношении других людей
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Защита:Я чувствую, что мне нужна защита от _______________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты ощущаешь, что существуют люди или жизненные обстоятельства, которые представляют собой угрозу твоему благополучию, которые тебя пугают
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Гордыня:Я проявляю гордыню, когда __________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, тебе недостает скромности, когда ты имеешь дело с другими людьми, не умея как следует выслушать их или признать, что совершила ошибку
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Эгоизм:Я проявляю эгоизм, когда _____________________________________
Эгоизм:Я проявляю эгоизм, когда _____________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты без колебаний хватаешь то, что тебе нужно в жизни, не думая о потребностях других людей
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Зависть:Мне бывает завидно, когда __________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты срываешь зло на других, когда страшишься их успеха, не усвоив того, что благословлять других и то, чем они обладают, это способ содействовать проявлению такого же изобилия в своей собственной жизни
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Жадность:Я жадничаю, когда _________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты накапливаешь больше материальной собственности, чем тебе нужно для жизни, ни на секунду не задумываясь об умеренности, равновесии или нуждах других
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Леность:Я ленюсь, когда ______________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, у тебя никак не получается принять на себя ответственность за выработку положительной, жизнеутверждающей и плодотворной энергии
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Отчужденность:Я чувствую себя отчужденной от _____________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты разлучилась или потеряла связь с другом, членом семьи, организацией или обществом, и это оставило рану в твоем сердце
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Нечестность:Я чувствую, что могу быть не вполне честна относительно ____
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты хранишь какую-то тайну нечто такое, что не чувствуешь возможным и безопасным рассказать другому. Возможно, эта тайна вызывает у тебя чувство вины, или ты просто боишься, что другие станут осуждать тебя за это
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Высокомерие:Я лучше, чем ___________________________________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты считаешь, что ты умнее, лучше, квалифицированнее или достойнее, чем кто-то другой Возможно, тебе кажется, что твоя чувствительность обеспечивает тебе превосходство над другими людьми
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Ущербность:Я чувствую, что не так хороша, как _____________________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты ощущаешь, что другие умнее, лучше, квалифицированнее или достойнее, чем ты Возможно, тебе кажется, что твой лишний вес при сравнении с ними играет не в твою пользу
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Замешательство:Я ощущаю замешательство, потому что ___________
_______________________________________________________________________
_______________________________________________________________________.
Возможно, ты каким-то образом упала во мнении других Возможно, твои проблемы с весом усилили твое замешательство Возможно, твой супруг или дети стыдятся твоей внешности
Не впадай в бессознательное состояние. Запиши все.
Самоотрицание:Я выстроила эту стену, чтобы другие не могли ненавидеть меня за то, что я красивее, успешнее и за то, что у меня есть ______________________
_______________________________________________________________________