Интерес. Вам должно быть интересно с вашим собеседником. Причем интерес должен быть взаимным. Вы необязательно должны совпадать во взглядах на сто процентов. Но у вас должен быть общий вектор мышления, чтобы вы легко друг друга понимали.
Общность ценностей и жизненных принципов. Вы необязательно должны искать в человеке абсолютного понимания и одобрения. Все люди разные. Однако основные моменты и ценности у вас должны быть общими. Вам может показаться, что общение с человеком, который выражает кардинально противоположные вашим взглядам идеи, гораздо интереснее и продуктивнее, однако через какое-то время вы поймете, что разность взглядов и устремлений это непреодолимый барьер в общении. Такие отношения очень скоро перестанут быть приятными и превратятся в испытание.
Взаимопомощь и поддержка. Ваши отношения должны строиться на взаимопомощи и взаимопонимании. Если ни вы, ни ваш товарищ этого не делаете, то стоит пересмотреть свою позицию на отношения. Нужен ли вам такой друг?
Собственное желание. Я общаюсь с этим человеком потому, что я так хочу, тоже хороший мотив для включения нового знакомого в круг вашего общения.
Собственное желание. Я общаюсь с этим человеком потому, что я так хочу, тоже хороший мотив для включения нового знакомого в круг вашего общения.
Правило 26
Формируйте свой образ сами
Ваш образ это не только ваша внешность, манера одеваться и так далее. Ваш образ это невербальное послание обществу. Благодаря этому посланию, люди начинают «читать» вас до того момента, как вы вступаете в диалог. Очень важно, какое послание заключено в вашем облике. Это должно быть посланием уверенного в себе человека. Давайте разберемся, как должен выглядеть уверенный человек.
Признаком неуверенности может быть отсутствие ярких деталей в образе. Неуверенный человек не знает, какие именно детали будут лучше всего характеризовать его как личность. Он не желает привлекать к себе внимание и выбирает нейтральный, а чаще всего незаметный стиль. Природа может наградить неуверенного человека яркой, привлекательной внешностью, но он настолько робок и стеснителен, что стремится всеми способами завуалировать свою незаурядность. Отсутствие стиля, ярких деталей в одежде делает ваш образ скучным, малозаметным и невыразительным. Такой выбор никак не поможет развивать уверенность в себе.
Обратим внимание на другой тип самопрезентации чересчур кричащая внешность, яркий, эпатирующий вид, который противоречит нормам общественного вкуса. Такой образ также может сигнализировать о недостаточной уверенности в себе. Для такого человека яркая внешность это единственный способ не затеряться в толпе, выделиться в общей массе.
Если такой образ соответствует определенному профессиональному или социальному статусу, он может быть оправдан. Например, яркий и оригинальный образ стилиста, который таким образом делает себе рекламу. Или же образ артиста, который необходим ему для передачи эмоционального состояния его персонажа. Однако в случае, если образ никак не оправдан, то напрашивается вывод о том, что это лишь маска. Неуверенный в себе человек пытается замаскировать свою неуверенность, стремится выделиться и оказаться в центре внимания. Он боится, что в обычной одежде его просто не заметят.
Образ уверенного в себе человека соответствует нормам вкуса и стиля, принятого в обществе. Это необязательно должен быть образ с обложки глянцевого журнала. Вам вовсе не обязательно использовать аксессуары, модные в этом сезоне. Не это главное. Важно, чтобы ваш собственный стиль отражал вас как личность.
Для этого совершенно необязательно бежать к стилисту, чтобы получить от него профессиональный совет. Вы должны отыскать свой стиль без чьей-либо помощи. Попробуйте понять, что подходит именно вам и что отражает ваше настроение, передает ваши внутренние качества. Чтобы определиться со своим образом, возможно, вам понадобится какое-то время. Однако это того стоит. Если вам будет удобно и комфортно в найденном образе, вы будете на шаг ближе к обретению уверенности в себе.
Правило 27
Самостоятельно стройте свою жизнь в соответствии со своими желаниями и убеждениями
Самостоятельность в построении собственной судьбы категория сложная и не всегда объективно определяемая. Обратившись к любому взрослому человеку с вопросом, думает ли он, что живет в соответствии со своими убеждениями и желаниями, мы почти в ста процентах случаев получим ответ, что это действительно так. Этот вопрос вызовет скорее недоумение: как взрослый человек, который самостоятельно строит свою жизнь, зарабатывает себе на хлеб и, возможно, воспитывает детей, может жить иначе, как не в согласии со своими желаниями и убеждениями?
Однако при всей абсурдности вопрос этот очень непрост и вызывает негодование именно потому, что не каждый взрослый человек, даже если он вполне самостоятелен по меркам современного общества, действительно строит свою жизнь по своим правилам.
Как же понимать этот парадокс? Дело в том, что на нашу судьбу влияет слишком много факторов: нормы морали, общественное мнение, гражданские законы, советы близких и друзей, среднестатистическое представление о счастье и о потребностях личности. Мы выбираем свой путь, ориентируясь на эти факторы и на собственные желания и убеждения. Иногда влияние посторонних факторов бывает слишком велико, и мы выбираем тот вариант пути, который нам вообще не подходит. Предпочитаем профессию журналиста работе повара, обзаводимся семьей до того момента, как оказываемся к этому готовы, выбираем спутника жизни, ориентируясь на советы окружающих, и так далее.
Нельзя отрицать необходимость моральных норм и гражданских законов. Они помогают обществу сохранять порядок и покой. Однако нельзя ориентироваться только на общепринятые категории, выбирая свою судьбу.
Чтобы понять, насколько самостоятельной жизнью вы живете, задайте себе несколько важных вопросов. Довольны ли вы своей жизнью? Получаете ли вы удовольствие от жизни? Чувствуете ли вы, что свободны в дальнейшем выборе своего пути? Есть ли у вас стремление идти вперед и развиваться? Действуете ли вы в соответствии со своими убеждениями? Отвечая на эти вопросы, вы чувствуете пустоту и внутреннее безмолвие? У вас отсутствуют внутренние устремления, переживания и вы ощущаете скорее страх перед тем, что будет дальше, чем уверенность и надежду на будущее?
Возможно, что вы, сами того не осознавая, следовали ложным, навязанным идеалам. Возможно, вы стремились кому-то что-то доказать или предстать перед окружающими в выгодном свете. Скорее всего вы мало думали, чего сами хотите от своей жизни, чего хотите добиться, к чему стремитесь. Вы совсем другой, чем думают ваши родители, вы не тот, кем считают вас друзья. Попытайтесь выйти за рамки привычной, нормальной жизни. Чтобы сделать это, нужно иметь достаточно мужества и уверенности в себе. Если вы задыхаетесь, захлебываетесь в обыденности, то самое время решиться на кардинальные перемены.
Но нужно всегда помнить о цене, которую вам придется заплатить за эти перемены. Если цена для вас слишком высока то, значит, вы еще не готовы к внутренним изменениям. Время еще не пришло.
Правило 28
Самостоятельно делайте выводы и исправляйте ошибки
Нелегко исправлять ошибки и делать выводы из неприятных ситуаций, в которых мы порой оказываемся. А это тоже аргумент в пользу нашей самостоятельности, и очень важный аргумент. Удается ли вам извлекать уроки из собственных ошибок? Умеете ли вы проводить работу над ошибками в тех случаях, где еще не поздно все исправить?
Итак, учимся делать выводы из собственных ошибок. Как это делать правильно? Легко подводить итог, когда результат оказался превосходным, когда ваши ожидания оправдались, когда все получилось так, как вам и хотелось. А что вы делаете, когда ситуация выходит из-под контроля? Как ведете себя, когда вы оказываетесь в малопривлекательном, неприятном, угнетенном положении?
Кое-как выкарабкиваясь из ситуации, в которой оказались, мы стремимся как можно скорее забыть все, что только что с нами произошло. Мы перестаем общаться с участниками неприятной истории, если это возможно. Мы выкидываем из головы детали, нюансы, ситуации и продолжаем жить так, как жили до этого. При этом мы совершенно не стремимся сделать какие-то выводы из ситуации и уж тем более не пытаемся исправить то, что натворили. А если и пытаемся, то делаем это коряво и неестественно.
Оксана и Аня снимали квартиру. Они были хорошими приятельницами, тепло относились друг к другу и часто беседовали на разные темы. Однако досуг предпочитали проводить по отдельности. У каждой был свой круг общения. Соседки понимали, что рано или поздно им придется расстаться, но пока не думали об этом. У Ани появился молодой человек, с которым они решили съехаться. Других вариантов, кроме имеющейся квартиры, у них не было, и они поселились вдвоем в однокомнатной квартире. Аня не спросила разрешения Оксаны. У девушек возник конфликт, который вылился в неприятный скандал. После выяснения отношений Оксана выехала из квартиры. Через полгода Аня рассталась со своим молодым человеком. Ей пришлось искать новую соседку. С Оксаной она больше не встречалась.
Нам легко осуждать и ругать других. Нам трудно обвинять себя и делать выводы в кризисных ситуациях. Мы действуем, руководствуясь инстинктами, даже в тех случаях, когда можно воспользоваться обычными методами решения конфликтов. А когда мы оказываемся в невыигрышной ситуации, то не хотим винить себя в произошедшем. Мы стараемся забыть то, что когда-то было нашей историей, не желаем исправлять то, что натворили. И зачастую исправлять бывает уже поздно.
Отсутствие адекватной реакции на ошибки очень плохо влияет на нашу уверенность. Мы начинаем сомневаться в собственной правоте, в собственной искренности и непогрешимости нам не дают покоя наши ошибки. И никогда не дадут. Если только мы не научимся признавать эти ошибки, не научимся выполнять трудоемкую работу над их исправлением, которая часто бывает очень неприятна, но необходима для развития истинной уверенности в себе и своих поступках.
День пятый
Творчество
Пятый день недельного цикла посвятим творчеству. Творчество предполагает расслабление и освобождение фантазии, и мы попытаемся изменить направление работы над формированием уверенности в себе.
Попробуем задействовать другие стороны вашей личности, раскрыть ваши потенциальные возможности как смелой, свободной, творчески раскрепощенной натуры.
Конечно, речь пойдет не о творчестве в классическом смысле, а о творческой концепции вашей личности. Раскрытие творческого потенциала не всегда бывает простым и веселым занятием. Иногда приходится попотеть, чтобы добиться результата. Особенно в тех случаях, если вы ничем подобным не занимались.