Приобретите электрическую лампу мощностью 260 Вт с ярким рефлектором. Лампа должна быть расположена на расстоянии 1 м от лица. При выполнении упражнений соляризации используйте ее вместо солнца, но знайте, что никакая лампа полностью не сможет заменить солнце для вашего здоровья.
Упражнение «Пламя свечи»Помимо соляризации, в систему восстановления зрения с помощью света я включаю и рекомендую своим пациентам упражнения по сосредоточению взгляда на источниках света. Коронным среди этих упражнений я считаю сосредоточение взгляда на пламени свечи.
Однажды ко мне пришел 70-летний пациент Николай Васильевич, в течение многих лет страдавший глаукомой. Когда он начал посещать храм в подмосковном поселке Удельная, участвовать в службах и смотреть на свечи, он заметил, что постепенно стали уменьшаться радужные круги перед глазами, и в течение нескольких месяцев глаза у него окрепли. Он стал намного лучше видеть. Очень удивленный случившимся, он рассказал об этом мне, и я его подбодрил и заверил, что он на верном пути.
Действительно, церковные свечи в храмах обладают поразительным целебным действием. Существует поверье, что в пламени свечи сгорают все болезни, уходят негативные состояния, посетившие человека. Между тем спектр излучения свечи с точки зрения биофизики действительно относится к тому диапазону волн (оранжевый и красный свет, инфракрасное излучение), который обладает целебным действием! Это выяснилось в последнее время и используется в лазерных технологиях лечения. Поэтому я предлагаю выполнять упражнение по сосредоточению взгляда на пламени свечи, но только не парафиновой.
Упражнение надо делать вечером. Установите зажженную свечу на уровне глаз или чуть выше на расстоянии 0,51,0 м от лица как вам представится удобным. По классическим канонам это расстояние должно равняться расстоянию от глаз до лобка. Свечу нужно использовать только восковую, церковную. Примите какую-нибудь устойчивую позу и, не моргая, смотрите на свечу. Ничто не должно вас в это время отвлекать ни предметы, ни звуки вокруг, ни мысли.
Внимательно вглядывайтесь в пламя, постепенно сужая площадь зрения до минимума. Глаза следует открыть широко, не моргать. Язык пламени начнет превращаться в одно яркое пятно, которое будет расти по мере продолжения упражнения. В идеале пятно должно занять все поле зрения. Очень хорошо, если вы будете удерживать это состояние до получаса и более. Естественно, вначале оно будет длиться всего несколько минут.
Напоминаю: во время упражнений голова должна быть свободна от всех посторонних мыслей. Нужно научиться просто смотреть. Это самое трудное. Такое умение приходит только после длительной тренировки. А вначале будут постоянно появляться самые разные мысли, и это совершенно нормально. Осознав в себе постороннюю мысль, не отбрасывайте ее в раздражении. Такая реакция совершенно бесполезна. Лучше внутренне улыбнитесь и переключитесь на центр пламени. Старайтесь как бы увидеть в пламени нечто. Отделяйте себя от своих мыслей, оценивайте все со стороны и совершенно доброжелательно.
Первое время надо смотреть на пламя до тех пор, пока глаза не устанут, в дальнейшем это время можно увеличить до 1015 минут. Категорически запрещено заниматься этим упражнением через силу! Всякий раз, как только появляются резь и слезы, следует закрыть глаза и продолжать смотреть на свечу мысленным взором, пока представляемое пятно не исчезнет. С каждым разом надо стараться увеличивать время этого остаточного свечения и мысленно видеть пламя как можно более отчетливо.
В ходе упражнения не надо забывать об осанке. Очень важно голову и спину держать прямо. Обнаружив, что голова опустилась, а спина согнулась, следует сразу же выпрямиться.
Заканчивать упражнение надо очищающим дыханием и расслаблением глаз. Лучше всего сделать пальминг.
Далее выполните:
процедуру «Энтеросорбция энтеросгелем» (3 раза в день между приемами пищи);
процедуру «Очищение от микробов» (перед ужином).
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ
Каша гороховая или суп: желтый горох замочить с вечера, утром отварить на оливковом масле, пассеровать репчатый лук до легкой золотистой корочки, добавить в кашу или суп, заправить мелко нарезанной зеленью, посолить по вкусу.
Салат рыбный с курицей: смешать отварное филе любой рыбы или горбушу в собственном соку, 1 банку кукурузы и 23 луковицы, пассерованные на оливковом масле, украсить зеленью и долькой лимона, посыпать мелко рубленным болгарским перцем желтого цвета и тертым сыром.
Десерт: ананас, лимон.
Напитки: лимонный, цитрусовый.
Омлет с цветной капустой: отварить дольки цветной капусты, слегка обжарить их на оливковом масле, залить взбитыми на молоке яйцами. Посыпать приправой «Вегета» и запечь в течение 12 минут.
Салат из тыквы: желтую тыкву натереть на терке и смешать с мелко нарезанным желтым яблоком, добавить по вкусу сок лимона, заправить оливковым маслом.
Можно побаловать себя бутербродом с икрой минтая или щучьей икрой.
Перед сном сделайте глазную ванночку из ромашки.
Четвертый день школы
Знак зеленый листок
С этого дня мы не будем повторяться и говорить о необходимости ежедневно выполнять 7 упражнений и процедур, которые вы уже научились делать, в следующей последовательности:
упражнение «Радуга»;
упражнение «Довольный котенок»;
упражнение «Азбука»;
процедура «Чистка лимфы»;
процедура «Контрастный душ»;
процедура «Ванночки для глаз»;
процедура «Массаж глаз».
Назовем этот комплекс утренней гимнастики для глаз «Волшебной семеркой» и будем выполнять его каждое утро. Сегодня ванночку для глаз мы делаем с зеленым чаем.
Далее следует выполнить:
упражнение «Моргание»;
процедуру «Очищающее дыхание»;
новое медитативное упражнение дня «Трава у дома».
Медитативное упражнение дня «трава у дома»Это медитативное упражнение выполняется во время пальминга. Закрыв ладонями глаза, вы мысленно представляете летний день и свой или любой другой симпатичный домик в деревне или на дачном участке. Вокруг зеленая трава, лужайка или газоны, деревья, шелестящие зеленой листвой, омытые дождем. Только что прошла гроза. Вы вдыхаете чистый воздух, пахнущий озоном, и видите, как зеленые лучи, отраженные от листьев и травы, наполняют зеленой энергией ваши глаза. Ваши лицо, шею, тело омывают зеленые дождинки. Они проникают вглубь вашего организма, сливаясь с зеленой энергией сердечного энергетического центра в углублении пятого грудного позвонка.
Это медитативное упражнение выполняется во время пальминга. Закрыв ладонями глаза, вы мысленно представляете летний день и свой или любой другой симпатичный домик в деревне или на дачном участке. Вокруг зеленая трава, лужайка или газоны, деревья, шелестящие зеленой листвой, омытые дождем. Только что прошла гроза. Вы вдыхаете чистый воздух, пахнущий озоном, и видите, как зеленые лучи, отраженные от листьев и травы, наполняют зеленой энергией ваши глаза. Ваши лицо, шею, тело омывают зеленые дождинки. Они проникают вглубь вашего организма, сливаясь с зеленой энергией сердечного энергетического центра в углублении пятого грудного позвонка.
Набирая свою силу в области сердца, зеленые лучи начинают расходиться по кровеносным сосудам, переходя в лимфу и межклеточную жидкость, смывая все нечистоты (шлаки) с поверхности клеточных мембран, очищая их и наполняя новой энергией.
Вы отчетливо начинаете различать своими глазами каждую травинку, каждую прожилку на поверхности зеленого листа, а ведь каждая прожилка является сосудом, по которому текут соки жизни, накапливаясь в листьях и плодах. Поэтому зеленый луч является гармонизирующим среди основных трех цветов жизни, находясь между красными лучами земли и синими лучами небес, и занимает срединное положение между энергетическими центрами.
Вы начинаете ощущать, как у вас успокаиваются нервы, глаза, улучшается контрастность восприятия, нормализуются артериальное и глазное давление, уходит агрессия. Безусловно, этот цвет несет целебные вибрации для больных близорукостью, воспалением сосудистой оболочки глаза и, особенно, глаукомой, а также для онкологических больных.
Постарайтесь выполнить это упражнение 37 раз в течение дня в перерывах между зрительными нагрузками на работе, при учебе или во время поездки на транспорте.
Далее выполните:
упражнение «Соляризация с покачиванием головы» (выполнить 34 раза в течение дня);
процедуру «Энтеросорбция энтеросгелем» (13 раза между приемами пищи);
процедуру «Очищение от микробов» (перед ужином в 18:00);
упражнение «Пламя свечи» (в 21:00, продолжительность 5 минут);
процедуру «Глазная ванночка с зеленым чаем» (в 21:30);
процедуру «Чистка печени» (в 22:00).
ЧИСТКА ПЕЧЕНИ
В день чистки не употреблять мясо, кофе, шоколад, торты, свежий чеснок. Последний прием пищи не позднее 18:00. Принять:
в 22:00 настойку валерианы (8-10 капель настойки на 1/4 стакана воды);
в 22:15 аллахол (2 таблетки);
в 22:30 смесь из 3050 мл коньяка и 3050 мл касторового масла.
Заедать или запивать соком целого грейпфрута. К правому боку приложить грелку на 1,01,5 часа. Лучше лежать на грелке.
Перед сном выпить сульфат магния (доза в зависимости от веса и возраста согласно инструкции).
Утром выпить энтеросгель (1 столовая ложка на стакан воды).
Чистка печени повторяется 3 раза с интервалом 37 дней. Весь цикл повторяется с периодичностью 1 раз в 3 месяца.
ЦВЕТОДИЕТОТЕРАПИЯ
Зеленые щи со щавелем или шпинатом;
Салат: сваренное вкрутую яйцо, зеленый лук, кинзу и укроп смешать и заправить майонезом;
Фрукты: киви. Вечером в этот день легкий ужин: кефир с добавкой мелко нарезанной зелени укропа, петрушки, кинзы.
Пятый день школы
Знак голубое небо
Главная цель дня прозрение! Поскольку голубой цвет это цвет пятого (горлового) энергетического центра, расположенного в области шеи, он является переходным к более высоким энергиям, осуществляя связи между физическим и интеллектуальным телами, между землей и небом. Голубой цвет это цвет духовности и прозрения. Этот цвет включает, активирует «голубые реки и озера нашего организма» лимфатическую систему и внутриглазную жидкость, работая на очищение и повышение чувствительности зрительных клеток сетчатки. Не случайно на иконах Божью Матерь художники рисуют в небесно-голубых одеяниях!