Действительно, многие, наверное, замечали, что разбудивший нас звонок мы обычно сначала видим во сне в образе телефонного аппарата или звонящего в дверь человека. Лишь потом, при более длительном воздействии, «включается» и слуховой анализатор, и мы слышим сам звонок. То же самое можно сказать и о запахах. Во сне мы их не столько чувствуем, сколько «видим». В практике Касаткина был такой эксперимент. К лицу спящей женщины подносили платок, смоченный ее любимыми духами, при этом в ее сновидениях появлялся образ знакомого флакона и коробки с этикеткой этих духов.
Человеку, спящему в жаркой и душной комнате, может сниться жаркий день или горячая печь, спящему в освещенном помещении – яркий, солнечный день, огонь, горящая лампа. Несильное механическое воздействие на спящего человека тоже вызывает определенные зрительные образы. Например, исследователи перетягивали тугой резинкой палец на руке спящего пациента. В этих случаях во сне проявлялись образы пораненной распухшей руки, тесной перчатки.
Так же чувствительны зрительные отделы мозга и к малейшим раздражениям внутри организма. Нарушение деятельности любого органа передается в спящий мозг, где зрительный анализатор воспроизводит его в сновидении. Обычно наши недомогания мы видим во сне в тех образах, которые привыкли встречать в повседневной жизни. Скажем, накануне ангины человеку снится больное или поврежденное горло. Головная боль вызывает сцены ранения головы, иногда сцены ношения неудобных головных уборов.
Как-то доктору Касаткину пришло письмо из Венгрии. Некто писал, что на протяжении многих месяцев ему постоянно снится, что он вынужден питаться испорченными продуктами, например протухшей рыбой. Касаткин посоветовал ему провести полное обследование желудка. И действительно, оказалось, что у этого мужчины развивался гастрит.
Теория доктора Касаткина позволила сделать еще один очень важный вывод для изучения функций мозга – «хранилищем» информации о состоянии организма является именно кора головного мозга человека, имеющая обширные связи со всеми анализаторами, и особенно со зрительным. Это положение доказывают многочисленные наблюдения.
У больного, перенесшего инсульт, очаг которого находился в одном из полушарий мозга, развился паралич одной половины тела. Но, оказывается, в сновидениях пациент продолжал видеть себя здоровым. Больным же пациент видит себя во сне в том случае, если очаг поражения находится в коре головного мозга. Тогда нарушение происходит в самом «хранилище» информации, и воспоминание о здоровом состоянии утрачивается.
Разумеется, ставить точный диагноз лишь по сновидениям нельзя. В каждом конкретном случае необходимо обследование специалистом. Но ценно то, что мозг предупреждает нас о начинающейся болезни тогда, когда она еще не имеет никаких внешних признаков. А ведь раннее выявление и лечение заболевания – залог успеха в борьбе почти с любым недугом.
Сновидения не только оповещают о нарушении, но и указывают конкретную область повреждения. Таким образом, при специальном обследовании может отпасть необходимость в лишних «поисковых» анализах и процедурах – все внимание уделяется определенному органу.
Тысячи сновидений были записаны Касаткиным и его помощниками у людей, страдающих той или иной болезнью. На основе этих наблюдений Василию Николаевичу удалось составить таблицу, указывающую, за какой срок до появления первых симптомов недуга сновидения предупреждают нас об опасности.
• Ангина, бронхит или зубная боль проявляются зрительными образами накануне – за день, два.
• Развивающийся гастрит, язва предупреждают о своем проявлении в сновидениях почти за месяц.
• Туберкулез, астма, бронхиты – за два месяца.
• Гипертония – за 2–3 месяца.
• Хронический алкоголизм – за 4–6 месяцев.
• Неврозы – от недели до месяца.
• Сложные заболевания, такие, как опухоль головного мозга, могут проявляться в повторяющихся сновидениях за год-два до появления первых симптомов.
• Психические расстройства – за несколько лет до появления внешних признаков. При этом сновидения больных приобретают навязчивый характер, а сюжеты снов (если их правильно растолковать), как правило, указывают на причину и вид нервного расстройства. К слову сказать, по содержанию сновидений можно вычислить даже будущего Чикатило. В 60 % случаев преступления совершают маньяки, которым в течение нескольких месяцев и даже лет снятся «криминальные» сны, однажды становящиеся реальностью.
Исследования Касаткина послужили фундаментом для дальнейшего изучения связи сна и заболеваний. И уже в первом десятилетии XXI века сомнологам с помощью новейшей аппаратуры удалось подтвердить результаты работы своего коллеги. Было установлено, что человеческий мозг действительно способен сигнализировать о существующей опасности посредством снов определенных сюжетов.
– Когда мы спим, наш мозг продолжает свою работу, при этом переключаясь с внешнего мира на внутренний, то есть «проводит проверку» наших внутренних органов, – объясняет научный сотрудник Сомнологического центра Владимир Огарев. – Если какой-то из органов подвергся изменениям или отмечаются нарушения в его работе, больной орган начинает посылать к мозгу тревожные нервные импульсы. Но они еще слабы и поэтому не доходят до сознания в бодрствующем состоянии. И только в состоянии сна наше сознание готово более внимательно прислушаться к «голосу» заболевающего тела. Когда человек засыпает, эти нервные раздражители начинают пробиваться в корковые образования. И предупреждают нас о зарождающейся в организме болезни определенными образами, сюжетами и даже цветовой гаммой в сновидениях. Нередко во сне нам даже «показывают» локализацию грядущего недомогания.
Некоторые исследователи уверяют, что по содержанию некоторых снов можно фактически ставить диагноз. Так, в США в последнее время было собрано и исследовано около 1000 сновидений онкологических больных. В этих снах медики увидели предвидение развития болезни – как ухудшения состояния, так и улучшения, задолго до того, как это показали медицинские анализы. Причем, как подчеркивают ученые, не все сны онкологических больных относятся к кошмарам. Скорее, они тревожны и выполняют функцию своевременного предупреждения.
А о чем нам «сигналят» кошмары?
Кошмары – это скорее вакцина, чем яд
Специалисты уверяют, что считать любой кошмар симптомом надвигающегося заболевания не стоит, так как он может быть вызван стрессовыми ситуациями или какими-то душевными переживаниями, которые не имеют никакого отношения к состоянию здоровья. А может, даже кошмарные сны лишь отражают пережитые когда-то неприятные моменты.
Отличительный признак кошмара – это внезапное пробуждение, нередко в холодном поту, с мыслью: «Хорошо, что это был только сон!» Обычно кошмары приходят под утро, когда сон не так глубок, поэтому вырваться из пугающего видения нетрудно. Можно ли избежать кошмаров во сне и что с ними делать, если они приходят?
– Анализ содержания кошмарных снов показывает, что далеко не все из них отражают ситуацию, которую мы и наяву сочли бы такой же страшной, – рассказывает научный сотрудник Российской академии наук, специалист по трансперсональной психологии, член Международной ассоциации по исследованию сновидений Мария Волченко. – Дело, скорее всего, не в ситуации, а в отношении к ней сновидца как наяву, так и во сне: один до обморока боится пробегающей мимо мыши, а другой готов взять ее в руки. Так же происходит и со снами.
Вот список эмоций, которые заставляют человека проснуться и вздохнуть с облегчением, поняв, что это был лишь сон:
– страх заболеть, упасть, опоздать, потерять, потеряться, быть пойманным, уволенным;
– тоска;
– огорчение;
– неприязнь;
– отвращение;
– агрессия;
– беспомощность.
Или – просто упорное нежелание признать неприятную жизненную ситуацию или увидеть собственные недостатки.
Однажды в мой блог «Толкователи сновидений» (http://blog.kp.ru/community/3052273/) читательница Ольга Т. из Самары прислала такой рассказ. «В офисе ко мне подошла коллега и попросила провести переговоры с почетным гостем – солидным рекламодателем у меня в кабинете, поскольку в ее кабинете шел ремонт. „Теперь понятно, что это значит!“ – сказала я ошарашенной коллеге и, попросив ее немного подождать, стремглав побежала к себе в кабинет… навести порядок. Дело в том, что в кабинете у меня давно царил настоящий хаос. Я не прибралась после ремонта, который шел у нас во всем офисе. Столы были завалены грязной бумагой, промасленными салфетками (следы про́водов уволившихся). Угол был забит старой мебелью, которую давно надо было разобрать и отправить на свалку. Я это собиралась сделать уже целый месяц, все руки не доходили. А до встречи с коллегой мне приснился сон, что ко мне в кабинет пришел любимый парень, с которым мы хотим пожениться. Он увидел этот бардак и сказал: „Вот какая ты хозяйка!“ И ушел, не желая со мной говорить! Я в ужасе, в холодном поту проснулась. И вот на следующий день я слышу просьбу коллеги. Конечно, я убралась, и почетного гостя встретили без проблем».
– Именно это нежелание видеть и запоминать неприятную информацию, а также среагировать на нее своевременными конкретными действиями, является одной из основных причин того, что многие не помнят свои сны, – убеждена Волченко. – Именно поэтому подсознание иногда вынуждено прибегать к своего рода «шоковой терапии», через кошмары донося до дневного сознания то, на что человек «закрывает глаза» днем.
Другой источник повторяющихся неприятных снов – это заглушаемое наяву чувство вины, противоречие между желаемым и действительным, глубокий внутренний конфликт с самим собой. Вот еще один пример из моего блога: «Я хочу уйти от жены и не могу, – пишет Сергей С. из Усть-Каменогорска. – Она мне не безразлична, но и другую девушку я тоже очень люблю. И мне иногда снится один сон, что мы живем „шведской семьей“. И мои любимые девочки обожают друг друга, мы спим в одной постели, они одинаково ласковы со мной. Но однажды я просыпаюсь – не в реальности, а там, во сне, – и вижу, что мои „жены“ совокупляются друг с другом! И им хорошо вместе. А потом смотрю на пол – а там сидят мужики и как будто ждут, когда мои девушки закончат друг с другом и займутся любовью с ними! Я просыпаюсь с чувством такого отвращения, что и вообразить невозможно».
Правда, такие «отвратительные» сны часто люди стараются побыстрее забыть, отказываются от осмысления ночного видения, работы над проблемой. А само толкование снов считают бессмысленным и глупым.
Нередко кошмары – это крик организма, нуждающегося в исцелении. И сами эти кошмары открывают путь к выздоровлению.
Эту историю в блог прислал Василий Надеждин из Иркутска: «Не так давно я был настоящим алкоголиком. Выпивал по пять литров пива, а бутылкой водки „закусывал“ почти каждый день. Пропускал пьянку, только если денег не хватало. Но от похмелья жутко мучился. И вот одной похмельной ночью мне приснился очень поучительный и реалистичный сон: врачи сказали мне, что у меня цирроз печени. И жить мне осталось три дня. А потом положили меня в какой-то ящик вроде томографа. Просветили меня насквозь и снимок моей печени показали – гнилой, кишащей червями, даже запах тухлый почувствовал. Тут я проснулся – весь мокрый от страха. И вы не поверите: в этот же день бросил пить. Завязал железно. Уже второй год – как стеклышко».
– В сущности, возникновение кошмарных снов означает, что сновидец не является пассивной жертвой, но пытается «вытащить наружу» проблему, – замечает Волченко. – Как сказал один опытный исследователь снов Алан Зигель: «Кошмары – это скорее вакцина, чем яд». Конечно, мы не можем изменить то, что уже случилось, но через сны мы можем изменить свое эмоциональное восприятие произошедшего, освободиться от чувства страха, обиды или вины.
Цель у кошмарного сна одна: разбудить сознание, и в прямом, и в переносном смысле, по отношению к какой-то дневной ситуации, «пробудить» память, как иногда пробуждает резкое включение яркого света. Сновидение показывает ровно столько, сколько сновидец уже готов увидеть, и именно тогда, когда уже можно – и пора! – с этим разобраться. Самый первый шаг к исцелению – посмотреть кошмару в лицо, вспомнить и принять все, на что он указывает прямо или намекает метафорически. Единственный наш враг во сне – это наш страх. Заранее испытывая ужас перед навязчивым кошмаром, мы тем самым возвращаем его снова.
Самые обычные причины ночных кошмаров, которые не требуют осмыслений и толкований, – это лекарства, наркотики и алкоголь.
Сонник болезней
На какие сны нужно обращать внимание?
Во-первых, человек должен задуматься о своем здоровье, когда сны изменились. Например, человек стал чаще, чем обычно, видеть во сне нечто плохое, чего не видел раньше.
Во-вторых, нужно насторожиться, если сны начинают повторяться. «Прокручивая» один и тот же сюжет, ваше подсознание пытается направить ваше внимание на какую-то важную деталь или событие, которые вы проглядели.
Но возможен и другой вариант. У людей, склонных к трагическому восприятию, могут повторяться беспричинные тревожные сны. Тогда нужно задуматься уже о том, как «выдернуть занозу», то есть избавиться от тревоги в целом.
Следует помнить и о том, что каждому недугу соответствует определенный тип сновидения. Вот их список.
Стресс, переутомление организма, угроза нервного срыва, депрессия. Снится следующее:
– пожар в доме;
– птичьи гнезда;
– маятник часов;
– ранение с потерей крови;
– вы тонете;
– вы опаздываете на поезд;
– вы заблудились и не можете найти выход – из тупика, тоннеля, леса, галереи комнат, череды лестниц;
– вас кто-то преследует, а вы убегаете на «ватных» ногах;
– вы оказались в будто бы знакомом месте, но оно вдруг изменилось, и все стало странным и непонятным;
– знакомые люди предстают чудаковатыми, в непривычной одежде;
– вы прячетесь от монстров;
– собственные похороны;
– вы не можете преодолеть препятствие;
– перед вами неожиданно захлопываются двери;
– вы спотыкаетесь и падаете на ровном месте;
– вы не можете перепрыгнуть яму, которую другие преодолевают легко.
Проблемы с сердцем. Снится следующее:
– вас душат;
– в вас кидают камнем в область сердца, протыкают грудь шпагой, в грудь бьет молния, при этом часто в сопровождении такого оглушительного барабанного боя, что появляется страх смерти;
– вы надеваете очень тесную одежду;
– частые страшные сны, с резким просыпанием в 4–5 часов утра от невыносимого ужаса;
– вы падаете в пропасть;
– вы участвуете в гонках;
– по вашему телу прыгает жаба (это указание на стенокардию – грудную жабу);
– жара, летний зной, палящее солнце;
– змеи;
– острые предметы.
Проблемы с печенью, поджелудочной железой. Снится следующее:
– вы едите, или вам предлагают и вы смотрите на испорченные продукты – рыбу, мясо, гнилые фрукты; при этом возникает чувство сдавливания и тошноты, даже как будто чувствуется дурной запах;
– курица или цыплята;
– быстро двигающиеся предметы;
– энергично жестикулирующие люди.
Проблемы с желудочно-кишечным трактом. Снится следующее:
– ранение в живот;
– хирургическая операция;
– родовые схватки;
– драки с нанесением ножевых ранений в живот;