История Юлии
Я, например, 6 лет назад потеряла золотой браслет на ногу. А когда стала проходить обучение у Аллы, нашла его в кармашке сумочки, которую давно не носила, но, слава Богу, не выбросила.
Две формы женской любви
Женщина – это олицетворение Любви. Ее главное предназначение – давать новую жизнь. Поэтому женщина наделена могущественной силой любви к своим детям – материнским инстинктом. Об этой силе слагают легенды и говорят, что ее ничто не победит. Ради своего ребенка, этого маленького человечка, женщина готова на все. Без раздумий она отдаст за него здоровье и жизнь, если надо. Материнской любви неведомы ни страх, ни усталость, когда дело касается счастья малыша.
Вторая форма любви – это любовь к мужчине. Порой, влюбляясь, женщина в угоду избраннику готова на все: измениться внешне и внутренне, отказаться от привычного уклада жизни, поменять привычки, забыть о своих желаниях. Полностью подстроиться под интересы партнера, забыв о себе. Такие женщины часами могут ждать звонка. Они готовы принести в жертву свою карьеру только ради того, чтобы обеспечить любимому достойный уход и заботу.
Туман любви
Но так ли это хорошо, как может показаться на первый взгляд? Что происходит с женщиной, когда она целиком растворяется в любви?
К сожалению, она себя теряет. То, что ощущается любовью, на самом деле – иллюзия. Для многих любовь – это только эмоции. Но в ней сокрыто гораздо больше смыслов, чем кажется на первый взгляд.
Считается, что любовь – это Божий Дар. Подарок судьбы. Неконтролируемая эмоция. Любовь включает в себя притяжение и обязательство. Самое опасное, когда женщина отдается этому чувству целиком, безотчетно.
Растворяясь в эмоциях, она «слепнет». А когда туман рассеивается, с отчаянием понимает, что отдала все, но ничего не получила взамен.
В итоге женщина остается наедине с одиночеством, обидой и нереализованностью. Время потеряно, это пробуждает злобу, разочарование и зависть.
Почему же так происходит? Да потому, что женщине никто не объяснял, что такое любить! Она по незнанию делает ошибки, обжигается и приходит к неправильным выводам. Так у нее в сознании происходит подмена понятий.
Женщина думает, что любовь – это боль. Она убеждена: за все приходится платить. И верит, что любовь никогда не приходит без обид и разочарований. А что дальше? Женщина избегает любви. Запрещает себе думать и мечтать о ней, опираясь на предыдущий негативный опыт.
Установка «любовь = боль» заставляет женщину бояться этого чувства. Теперь она уверена, что минутное наслаждение не стоит пережитых страданий. Поэтому держит себя в узде, закрывает глаза на реальность, боится ошибиться, снова сделав неправильный выбор.
История Татьяны
А все началось 6 лет назад, когда я (как мне тогда казалось) влюбилась первый раз в жизни по-настоящему, сумасшедше, без памяти и настолько растворилась в этом мужчине, что быстро ему наскучила. В итоге неразделенная любовь. Я впала в сильнейшую депрессию, в которой провела долгих 5 лет. Сейчас с ужасом об этом вспоминаю. Но все-таки нашла силы обратить на себя внимание и стала потихоньку заниматься собой, личностным ростом и решением важного вопроса: «Как жить дальше?». С тех пор прошел уже год. Сначала работать над собой было очень сложно, да и сейчас не скажу, что стало легко. Твердо знаю: назад пути нет. Уж очень не хочется увязнуть в том «болоте», из которого я вылезаю.
Настоящая любовь
Так что же такое настоящая любовь? Это не мистика, не зависимость, не болезнь. Это гармоничное психологическое состояние творчества и созидания. Это свобода, удовольствие, уважение.
Любовь можно включать и выключать в себе, будто лампочку. Любви не надо стыдиться, как и ее объектов. Просто объект любви надо заранее тщательно выбирать.
Какая же любовь нас осчастливит? Та, которой мы больше всего желаем, но боимся себе признаться.
Во-первых, мы должны полюбить себя!
Во-вторых, мы должны полюбить деньги!
В-третьих, мы должны полюбить мужчин!
Формула счастья выглядит так:
Я – свободная и независимая.
Мои деньги – свободны и независимы, они работают сами на себя, я им только помогаю.
Мой мужчина свободен и независим, я его не удерживаю. Поэтому он от меня не уходит.
В чем же заключается основная ошибка и проблема влюбленной женщины? В желании удержать объект своей любви, чего бы это ни стоило!
Когда речь заходит об отношениях, первое, что просят женщины: «Расскажите, как удержать мужчину?» Но что значит удержать? Это значит, что возлюбленный все время пытается от вас уйти, а вы удерживаете его насильно.
А теперь спросите себя – вам бы понравилась такая несвобода и навязанные отношения? Нет конечно! И мужчинам это тоже не нравится. Так что если женщина задумалась, как ей удержать мужчину, знайте, в ее жизни начались огромные проблемы.
То же самое происходит и в отношениях с деньгами. Когда вы пытаетесь их удержать, они исчезают, растворяются, просачиваются сквозь пальцы.
История Елены
В школьном возрасте (начальные классы) я нашла 10 рублей и радостно кинулась к ним. Помню стыд и смущение мамы и мое разочарование от того, что мама забрала деньги себе. Она одевала нас с братом по остаточному принципу – лишь бы не голые. А если появлялись хорошие вещи, их откладывали на какое-то «потом», на особый случай. Так что они почти и не надевались.
Мне было страшно что-то покупать, тратить деньги. Даже просто зайти в магазин было некомфортно.
Помню, я увидела на витрине красивую и дешевую кофточку и пошла домой, попросить денежку. Мне впервые не отказали и разрешили самостоятельно купить вещь. Но когда я пришла домой, оказалось, что я выбрала одежду для новорожденных. Взрослые сильно смеялись надо мной. Было очень стыдно.
Я чувствовала себя униженной из-за финансовой зависимости от мамы. Из-за того, что приходится просить.
От нищеты и отчаяния я вложила деньги в сетевую компанию и потеряла все вложения.
Брат посоветовал вместо покупки квартиры вложить деньги в его бизнес. Я так и сделала. Квартиры потом сильно подорожали, а брат долгие годы возвращал по чуть-чуть. Было обидно, что родной человек подумал не о моих интересах, а о своих, когда я спросила у него совета, куда вложить приличную сумму. Побоялась сама ей распорядиться и пошла на поводу у брата, питая большие иллюзии насчет того, как будут работать мои деньги.
Долгие годы я жила в нищете из-за болезни, берегла каждую копейку, ничего не могла себе позволить. Деньги тратила только на лекарства. Почти никто меня не поддерживал и не помогал.
Помню, как цыганка выманила последнюю денежку из кошелька. Мне потом было очень стыдно, что поддалась.
Я боюсь больших денег, которые могут ко мне прийти. Не могла и не могу себе позволить купить что-то дорогое. Одеваюсь на распродажах. Техника дома очень старая, подаренная. Я никогда не ездила отдыхать по путевкам – только с друзьями, ведь так дешевле. Не хочу смотреть на свою квартиру, потому что не могу сделать полноценный ремонт. Не могу жить достойной жизнью, потому что не получается заработать больше.
Однажды я пришла на новую работу с испытательным сроком 3 месяца и системой повышения окладов только за стаж работы. И хотя я быстро стала хорошим специалистом, мне было страшно попросить начальство изменить в отношении меня установленный порядок. Я пахала, как папа Карло с утра до вечера за копеечные копейки, умирая от ужаса из-за нехватки денег.
Боюсь начать что-то новое: оно требует времени и вложений. А если не буду уделять внимание текущей работе, жить станет не на что. Нет возможности. Нет времени.
Помню, как пошла на бесплатную косметическую процедуру, и там меня убедили, что состояние моей кожи совершенно ужасное. И я купила очень дорогую косметику, которая мне совсем не подошла. Правда, потом я вернула все деньги, к счастью.
Как-то мне предложили съездить на Мертвое море в Израиль. Я сразу отказалась, решив, что не могу себе такое позволить. Даже не стала спрашивать ни о чем. А потом узнала, что мне могли сделать поездку очень дешево.
Любовь к себе. Жесткий переворот сознания
Запомните одну аксиому – если вы не любите себя, ни мужчины, ни деньги вас любить не будут.
Как определить, любите ли вы себя?
Давайте пройдем тест. В следующем списке отметьте плюсиками те пункты, на которые вы можете ответить «да».
Вы:
1. Восхищаетесь собой.
2. Обожаете каждую черточку своего лица и тела.
3. Любите свои таланты.
4. Поддерживаете себя во всех начинаниях.
5. Заботитесь о себе 24 часа в сутки.
6. Думаете о том, как вы прекрасны и талантливы.
7. Холите себя и лелеете.
8. Знаете все свои достоинства и недостатки.
9. Развиваете в себе лучшие качества.
10. Делаете все, чтобы ваша жизнь стала реальной сказкой на Земле.
11. Окружаете себя только самыми лучшими вещами.
12. Дарите себе сумасшедшие подарки.
13. По первому желанию готовы выполнить свои потребности с радостью и наслаждением.
Сколько плюсов у вас получилось? Запомните это число.
А теперь проделайте то же самое, но только по отношению к мужчине, которого любите. Сколько плюсов получилось теперь? Сравните эти два числа и давайте сделаем выводы.
Когда мы на все пункты отвечаем «да» по отношению к мужчине, нам это кажется не перебором, а нормой, ведь мы же любим своего суженого! О чем это говорит? Вы знаете, что такое любовь. Вы способны любить!
Так почему вы не можете полюбить себя? Ведь себя вы должны любить в первую очередь! Почему элементарная, нормальная, естественная любовь к себе воспринимается как эгоизм?
Полюбив себя, вы наконец-то сможете вздохнуть полной грудью и ощутить, что ваша любовная история с собой никогда не закончится. Ведь в этом романе нет страхов, которые сопровождают вас в отношениях с мужчиной. Вы боитесь, что он вас бросит, предаст и изменит, но сами себя вы никогда не бросите, не предадите и не променяете на другую!
Когда вы себя любите, вы:
1. Помогаете себе во всех начинаниях.
2. Хвалите себя за все успехи.
3. Оберегаете себя от враждебного мнения и вторжения в свою жизнь.
4. Журите себя, если надо, но делаете это любя.
5. Мотивируете себя на свершения.
6. Окружаете себя только достойными объектами любви.
7. Сами выбираете, кому дарить любовь, а кого оставлять за бортом своей жизни.
Дневник Королевы
Методика «Мой самый счастливый день»
Очень часто женщины не знают, как это – любить себя. Теоретически вроде все понятно, но как этого добиться на практике? Сейчас я научу вас одной методике, которая позволит вам возвращаться в состояние легкости и счастья. Это поможет вам помнить о себе и любить себя сначала чаще, а затем постоянно.
Прочтите внимательно последовательность аутотренинга, а затем постарайтесь выполнить его, максимально расслабившись.
Сядьте ровно, положите руки на колени, закройте глаза, ноги не перекрещивайте.
Полностью расслабьте все мышцы с головы до ног.
Не напрягайтесь. Ничто вас не тревожит и не беспокоит. Вам легко и спокойно, настроение ровное.
А теперь в своей памяти вернитесь в тот день, когда вы были абсолютно счастливы, потому что совершили некий поступок, который изумил вас или людей вокруг вас. Вы сделали то, что казалось невозможным! Вернитесь в эти ощущения. Вспомните слова, которые вам тогда говорили. Переживите еще раз эти прекрасные эмоции. Посмотрите, кто был вокруг вас. Вспомните, о чем вы думали в тот момент.
Постепенно возвращайтесь в сегодняшний день. Пошевелите пальцами рук, ног, откройте глаза…
Если вы ничего не вспомнили, не переживайте – ваша память просто заблокировала эти моменты. Возможно, вы не смогли как следует расслабиться. Скорее всего, вас кто-то постоянно отвлекал или мысли уходили в сторону. Продолжайте практиковаться, и однажды у вас обязательно получится. Потому что такие эмоции пережил каждый. Вы обязательно чувствовали себя гордыми, важными, непохожими ни на кого!
Как можно подробнее опишите, каким был тот самый счастливый день, кто находился рядом с вами, что вы делали и чувствовали.
Вы поймете: себя можно любить, собой нужно восхищаться. Даже за самые небольшие, на ваш взгляд, добрые поступки.
Например, вы каждый день помогаете соседке-инвалиду, но не считаете это чем-то необычным. Это кажется вам обыденным делом, частью вашей привычной жизни.
А теперь представьте, что кто-то другой помогает соседке-инвалиду. Что вы будете о нем думать, какие эмоции испытаете? Уважение, восхищение. Почему-то по отношению к другому вы считаете, что это поступок, достойный уважения. Так почему вы сами не заслуживаете похвалы и признания?
Вы обязательно должны себя хвалить. Даже за самые маленькие хорошие поступки.
История Любавы
Меня зовут Рунова Любава, мне 48 лет, живу в ближнем Подмосковье, не замужем, детей нет. Я «чиновник», занимаюсь поиском себя. В жизни, особенно в детстве и юности, часто выходило так, что мечты воплощались как-то кособоко и результат был совсем не тот, да еще к нему прилагались насмешки, замечания, критика. Со временем я перестала мечтать и решаться на дерзкие поступки, чтобы не причинять себе боль, не разочаровываться. Я стала невидимкой, привыкла прятаться за кого-то.
Я хочу разрушить эту стену отчуждения. Мечтаю подняться над собой вчерашней. Взлететь на вершину, где меня ждет мое Совершенство.
Я хочу стать по-королевски смелой. Преодолеть свою трусость в атмосфере поддержки и понимания единомышленников, делая маленькие шаги под руководством мастеров.
История Елены
Меня зовут Елена, я живу в Москве, мне 48 лет, разведена, есть 18-летняя дочь. По профессии я финансист.
Тест показал, что сейчас я люблю себя на 46 %. Это печально. Но я обязательно буду над этим работать:
– заведу дневник успехов и буду каждый день записывать все, чем могу гордиться и восхищаться;
– буду выполнять методику «Самый счастливый день» до тех пор, пока не включится устойчивая гордость за себя и уверенность в том, насколько я прекрасна и талантлива.
Методика «Самый счастливый день»
Во время и после практики пришлось потрудиться, чтобы вспомнить хорошее. В какой-то момент перед глазами появился образ апрельского дня 2018 года. Я с дочерью отдыхала на горнолыжном курорте. Яркое солнце уже подтапливало вершины гор, но в то же время не мешало кататься. Мы наняли инструктора, и он показал нам интересные маршруты и красивые трассы.
Завершили тур мужским олимпийским спуском. Я много лет не решалась покорить эту трассу, уж о-о-очень крутая. Но у меня все получилось.
Конечно, я была благодарна инструктору и горда собой и дочкой! Мы сделали много снимков, и самые лучшие я отправила коллегам, родственникам, друзьям и подругам. Реакция была разная: в большинстве случаев люди восхищались и поздравляли. А «недруги» громко промолчали. Забавно было наблюдать за реакцией.
История Виктории
Меня зовут Виктория. Мне скоро будет 47 лет. Я родилась и выросла на Украине, в городе Запорожье. Во время учебы в институте познакомилась с молодым человеком, который помог мне выехать в Швейцарию. Работала там по контракту 8 месяцев, 4 дома. Познакомилась с будущим мужем и в 2000 году родила сына. Это мое главное достижение в жизни. Всегда хотела иметь сына.
Ушла от мужа после 13 лет брака к другому мужчине, намного старше меня.
Работаю официанткой в ресторане с 2002 года. Занимаюсь фитнесом, саморазвитием. Очень люблю путешествовать.
Тест на любовь к себе показал 6 минусов и 7 плюсов.
Мне мешает комплекс отличницы, правильной девочки. Я всегда старалась быть хорошей. Сначала для кого-то, потом для себя. Легко поддаюсь влиянию. В 44 года в моей жизни наступил переломный момент. Я поняла, что надо меняться, и собираюсь приложить максимум усилий, чтобы понять и принять новую, улучшенную версию себя.