ВУЗ становится ответственным за здоровье своих студентов через имеющуюся материально-техническую базу учебного и воспитательного процесса, жилые помещения в общежитиях и их соответствие санитарным нормам и правилам, организацию питания студентов, условий для отдыха и занятий физической культурой и спортом, первичной врачебной помощью.
На наш взгляд, уже на первом курсе необходимо создавать четкую мотивацию на здоровый образ жизни, которая на протяжении 5 лет учебы на основе принципа последовательности будет формировать систему взглядов, отношений и практических действий студентов, направленных на сохранение и укрепление своего здоровья.
1.2 Содержание и сущность понятий: «здоровье», «здоровый образ жизни», «физическое здоровье», «психическое здоровье», «нравственное здоровье», «здоровьесберегающее пространство образовательного учреждения»
Существует более 300 определений понятия «здоровье». Согласно определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов [2, С. 47]. Здоровье – это совокупность физических и духовных способностей (жизнеспособность), которыми располагает организм, личность [34].
По мнению Н.М. Амосова, здоровье определяется как сумма «резервных мощностей основных функциональных систем» [15]. Согласно точки зрения В.П. Казначеева, здоровье – это комплекс резервных возможностей организма, обеспечивающих социальную активность при максимальной продолжительности жизни» [20]. Царегородцев Г.И. полагает, что здоровье необходимо рассматривать, как совокупность физических и духовных способностей, которыми располагает организм, живая личность человека» [14]. Горячев В. Считает, что здоровье – это мера реализации генетических потенциалов, это резервы жизни, жизнеспособность человека как целостного творения в единстве его телесных, психических и духовнонравственных характеристик» [15].
Пастушек Г.П. рассматривает здоровье как показатель культуры человека в целом, поскольку оно внутренней своей сути оказывается показателем гармонии практического и теоретического плана бытия, мерой согласованности в человеке природного и социального начала» [33].
По мнению большинства исследователей (И.И. Брехман, СВ. Попов, Г.Н. Сердюковская и др.) в обозначенных подходах здоровье рассматривается как идеальное состояние, потому что исключает из дефиниции «здоровье» людей имеющих приобретенные или врожденные физические дефекты [32]. Вместе с тем Карасева Т.В. отмечает, что определить понятие «здоровье» сложно; эта сложность объясняется с одной стороны, многоаспектностью и противоречивостью самого феномена, многообразием проявлений духовной и материальной жизни людей; с другой стороны, отличием исследовательских установок авторов.
Итак, здоровый образ жизни (ЗОЖ) – это:
– комплекс рациональных поведенческих правил, обеспечивающих индивиду защиту от патогенного воздействия факторов окружающей среды;
– поведение человека, позволяющее ему экономить время и деньги на услугах здравоохранения.
Физическое здоровье – это совершенство саморегуляции в организме, гармония физиологических процессов, максимальная адаптация к окружающей среде (педагогическое определение); это состояние роста и развития органов и систем организма, основу которого составляют морфологические и функциональные резервы, обеспечивающие адаптационные реакции (медицинское определение).
Психическое здоровье – это высокое сознание, развитое мышление, большая внутренняя и моральная сила, побуждающая к созидательной деятельности (педагогическое определение); это состояние психической сферы, основу которой составляет статус общего душевного комфорта, адекватная поведенческая реакция (медицинское определение).
Социальное здоровье – это здоровье общества, а также окружающей среды для каждого человека [32]. Нравственное здоровье – это комплекс характеристик мотивационной и потребностно – информативной сферы в жизнедеятельности, основу которого определяет система ценностей, установок и мотивов поведения индивида в обществе [14]. Духовное здоровье – система ценностей и убеждений [14].
В характеристике понятия «здоровье» используется как индивидуальная, так и общественная характеристика. В отношении индивида оно отражает качество приспособления организма к условиям внешней среды и представляет итог процесса взаимодействия человека и среды обитания. Здоровье формируется в результате взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность, пол, возраст) факторов.
Несмотря на то, что формально ценность здоровья признается многими педагогами, упоминаний о задаче здоровьесбережения в описании педагогических технологий, методов и систем практически не встречается – как в числе задач, перечисленных самими авторами педагогических технологий, так и при их обзорном описании.
По мнению Н.К. Смирнова, причины этого состоят в следующем:
– во-первых, забота о здоровье учащихся в теоретических концепциях большинства известных ученых-педагогов и практиков не первостепенна в сравнении с такими задачами, как обучение, воспитание и личностное развитие;
– во-вторых, постановка этой задачи определяет необходимость выработать критерии оценки ее решения, то есть диагностику влияния образовательного процесса на здоровье школьников, что составляет дополнительную трудноразрешимую проблему для авторов педагогических технологий;
– в-третьих, важнейший принцип здоровьесберегающей педагогики – «Не навреди!» – присутствует во всех педагогических концепциях как само собой разумеющееся условие. Такая обманчивая теоретическая очевидность приводит к тому, что в реальной практической работе большинства образовательных учреждений или не уделяется должного внимания вопросам здоровья, или проводятся бессистемные мероприятия, не имеющие необходимого научного обоснования.
Здоровьесберегающая педагогика не является альтернативой всем другим педагогическим системам и подходам (например, таким как педагогика сотрудничества, личностно ориентированная педагогика). Ее главная отличительная особенность – приоритет здоровья субъектов образовательного процесса, то есть грамотная забота об их здоровье как обязательное условие образовательного процесса.
Здоровьесберегающая педагогика рассматривается как готовность и способность школы обеспечить высокий уровень образовательной деятельности без ущерба для здоровья субъектов образовательного процесса (учащихся и педагогов).
Грамотная забота о здоровье субъектов образовательного процесса определяет последовательное формирование в образовательном учреждении здоровьесберегающего образовательного пространства, в котором все педагоги, специалисты, учащиеся и студенты согласованно решают общие задачи, связанные с заботой о здоровье, и принимают на себя солидарную ответственность за результаты.
Здоровьесберегающее пространство образовательного учреждения – это совокупность условий, организуемых администрацией образовательного учреждения, всем педагогическим коллективом при обязательном участии самих студентов с целью обеспечения охраны и укрепления здоровья, создания оптимальных условий работы педагогов.
Здоровьесберегающее пространство образовательного учреждения – территория соблюдения принципов здоровьесберегающей педагогики. Образовательное учреждение, в котором удается создать такие условия, превращается в территорию грамотной, комплексной неустанной заботы о здоровье субъектов образовательного процесса. Благодаря этому обеспечивается не только защита здоровья субъектов образовательного процесса от угрожающих или патогенных воздействий, но и формирование и укрепление их здоровья, воспитание у них культуры здоровья.
Таким образом, в данном вопросе лекции были рассмотрены ключевые понятия дисциплины, такие как «здоровье», «здоровый образ жизни», «физическое здоровье», «психическое здоровье», «нравственное здоровье», «здоровьесберегающее пространство образовательного учреждения».
1.3 Влияние образовательного процесса и его интенсификации на здоровье учащихся и студентов
К выводу, что процесс обучения оказывает неблагоприятное воздействие на здоровье, приходили многие врачи, ученые и педагогипрактики. Анализ причин болезней, связанных с образовательным процессом, привел врачей к заключению о неправильной организации процесса обучения. К недостаткам организации обучения, помимо перегрузки учебными занятиями, относятся:
– слабая освещенность помещений;
– плохой воздух помещений;
– неправильная форма и величина учебных столов.
По сравнению с девятнадцатым столетием, среди причин неблагоприятного влияния процесса образования на здоровье субъектов образовательного процесса, в современных условиях усилилась роль многих факторов. Рассмотрим факторы, представляющие потенциальную угрозу здоровью субъектов образовательного процесса.
1.3.1 Гигиенические условия и факторы
Освещенность – учебная деятельность в условиях недостаточной и неправильной освещенности рабочего места приводит к прогрессирующему ухудшению зрения, снижению работоспособности, повышению нервно-психического напряжения, утомляемости. Изменение интенсивности, цвета освещения, его периодичности неизбежно сказывается на деятельности центральной нервной системы, процессе обмена веществ и здоровье субъектов образовательного процесса.
Задача педагогов – следить, чтобы все светильники в аудиториях были исправны, недопустимо также, чтобы в рабочем состоянии люминесцентные лампы жужжали, даже слабо.
Воздушно-тепловой режим – температура и другие характеристики воздуха в рабочем помещении во многом определяют как психофизиологическое состояние организма (ощущение комфорта, работоспособность, темп нарастания утомления), так и риск ухудшения здоровья. Обеспечить оптимальные микроклиматические условия помещений можно только при наличии в здании эффективных систем вентиляции и отопления, правильной их эксплуатации.
В течение урока температура в аудитории может повышаться на 3-4 °C, что само по себе ухудшает условия для проведения занятий. Резко ухудшается и качество воздуха. Поэтому на каждой перемене преподавателю необходимо интенсивно проветривать помещение в отсутствии студентов. Решать все эти эколого-гигиенические проблемы необходимо на уровне управления образованием, администрации района, города.
Уровень шума. Для психогигиенической обстановки в образовательном учреждении существенным является такой фактор, как шум. Слабый уровень звукового фона (субпороговый) в жизненном пространстве человек не воспринимает – он ему просто необходим. Бесшумная обстановка отрицательно влияет на психику человека (звуковая депривация), поскольку абсолютная тишина не представляет для него привычный окружающий фон.
Но сильный шум, как показывают специальные исследования и проводимые наблюдения, отвлекает, снижает концентрацию внимания, работоспособность, увеличивает вероятность утомления, а при длительном и постоянном воздействии существует риск развития астено-невротического состояния, депрессии, хронической усталости. Шум нарушает отношения между людьми, повышая уровень нервозности, агрессивности, конфликтности. Задача педагогов – донести до сознания студентов потенциальный вред для их здоровья от избытка сильных звуковых воздействий.
1.3.2 Интенсификация процесса обучения
В образовательный процесс все активнее входит компьютеризация, создающая дополнительную нагрузку на зрение и психику студентов. Объем учебных программ, их информационное насыщение часто не соразмерны с возрастными и функциональными возможностями учащихся и студентов. Особенно остро эта проблема стоит в образовательных учреждениях нового типа (гимназии, лицеи). До 50 % гимназистов заканчивают учебный день с признаками сильно выраженного переутомления.
В старших классах большинство городских детей вынуждены дополнительно заниматься на подготовительных курсах при вузах или с преподавателями.
Задача педагогов – следить за объемом учебной нагрузки студентов, за тем, чтобы информационное насыщение было соразмерно их возрастным и функциональным возможностям.
1.3.3 Общая стрессогенная система организации образовательного процесса
По данным Всемирной организации здравоохранения до 80 % учащихся и студентов России постоянно или часто испытывают стрессы, связанные с образовательным процессом. К таким стрессам относятся:
– стресс оценивания или экзаменационный стресс;
– стресс ограничения времени;
– экспектационная фрустрация (форма хронического дистресса учащихся, связанная с невозможностью получения желательной отметки или ожидаемой похвалы);