Я решил, что научу Дженнифер работать с ее заблокированными эмоциями, и тогда в дальнейшем она сможет продолжить процесс исцеления без моего участия. Она с легкостью освоила «Эмоциональный код» и самостоятельно нашла у себя еще несколько заблокированных эмоций, в их числе и эмоцию, вызывавшую состояние тревоги. Данная эмоция вырастает из творческой неуверенности – состояния, которое человек испытывает, когда приступает к новому виду деятельности, например пишет картину, приходит на новую работу, вступает в новые отношения и т. д. Дженнифер испытывала подобную неуверенность в своих первых отношениях с мужчиной, и это чувство надолго застряло в ее теле. В итоге она смогла освободиться от творческой неуверенности, а также от нескольких еще заблокированных эмоций буквально за несколько минут – после чего поехала домой.
Через несколько дней она позвонила и сообщила об удивительных переменах в своем состоянии. Она рассказала, что ее поведение с одним молодым человеком, который ей нравится, стало гораздо более непринужденным и естественным. Прежде она постоянно чего-то боялась и смущалась в его присутствии, но после освобождения заблокированных эмоций, она чувствует себя спокойно и уверенно. Спустя несколько месяцев их отношения все еще продолжали благополучно развиваться. При этом Дженнифер была уверена, что если бы она не освободила заблокированные эмоции, ее «самосаботаж» сработал бы и в этом случае.
Освобождение от заблокированных эмоций поможет вам преодолеть препятствия в виде обстоятельств вашего прошлого и вдохнет новую жизнь в ваш брак, в семейные и другие личные отношения.
Избавление от заблокированных эмоций придаст вам уверенности, повысит мотивацию, освободит вашу творческую энергию для новых достижений – будь то в личных отношениях, на работе и вообще в жизни в целом.
Люди часто ощущают, что те или иные эмоции из прошлого ограничивают их, но, кажется, не знают, как преодолеть эти ограничения. Многие ищут спасения в традиционной психотерапии, но все ее направления работают исключительно с симптомами, не обращаясь напрямую к заблокированным эмоциям.
Многим людям не удается реализовать свои способности, и они живут не той жизнью, какой могли бы жить. Очень часто причиной подобных неудач являются заблокированные эмоции, связанные с прошлыми событиями: если от них не удалось освободиться, они саботируют все ваши попытки достичь желаемого. Следующая история хорошо иллюстрирует, как это происходит.
Джулия – секретарь суда
Джулия училась на секретаря судебных заседаний и была полна радостных предвкушений от открывавшихся перед ней перспектив. Судебный секретарь должен уметь работать на специальном записывающем устройстве, и печатать ему приходится очень быстро и аккуратно – чтобы записать с точностью каждое слово, произнесенное во время заседания. Джулия прекрасно справлялась все время учебы, но когда дело доходило до экзаменов, она не могла выдержать давления и проваливала тест. Так повторялось три раза, и она очень боялась, что в случае неудачи следующая попытка станет для нее последней.
Я проверил, нет ли у нее заблокированных эмоций, которые несли бы ответственность за ее поведение во время экзаменов, и, по реакции ее тела, понял, что есть. В ее случае это было разочарование, связанное с разводом родителей. Они развелись, когда Джулии было 15 лет, и она очень переживала по этому поводу. Ее переполняло разочарование, и она так и не смогла от него избавиться. В напряженной обстановке – на экзамене – застрявшее в ее теле разочарование не давало ей нормально работать. Мы освободили заблокированную эмоцию, и следующий экзамен она пролетела, как на парусах, чувствуя себя спокойно и уверенно и получив в результате высший балл.
Джулия даже не представляла, что давний развод родителей и ее переживания по этому поводу могут настолько пагубно влиять на ее сегодняшние поступки.
Так же как ветер, который вы не видите, но ощущаете, заблокированные эмоции, будучи невидимы для человеческого глаза, оказывают на вас, тем не менее, сильное давление.
По моим наблюдениям, существенная часть физических заболеваний, эмоциональных проблем и случаев самосаботажа в действительности имеют причиной заблокированные эмоции.
«Эмоциональный код» поможет вам исправить вашу жизнь, улучшить здоровье и избавиться от скрытого постоянного давления, которое оказывают на вас заблокированные эмоции.
Вред, причиняемый заблокированными эмоциями
Заблокированные эмоции могут негативно сказаться на вашей способности здраво рассуждать и вести себя, так как под их влиянием вы можете делать неверные выводы, слишком остро реагировать на вполне невинные замечания, неверно интерпретировать действия окружающих, портить отношения с людьми. Что еще хуже, они могут вызвать у вас ощущение подавленности, тревоги или другие нежелательные чувства, от которых вы не сможете избавиться. Они могут вносить дисбаланс в работу определенных тканей и органов вашего тела, что может привести к различным последствиям – от усталости и дискомфорта, до серьезных соматических заболеваний. Но, как бы сильно вы ни страдали, невидимые энергии заблокированных эмоций невозможно диагностировать никакими методами, принятыми в современной медицине, – даже если именно они являются основной причиной ваших физических и эмоциональных проблем.
Чтобы избавиться от любых имеющихся у вас проблем, касаются ли они здоровья, душевного состояния или качества жизни, вы должны направить усилия на устранение главной проблемы, лежащей в их основе. В современной медицине имеется множество разнообразных препаратов, которые могут избавить вас от симптомов болезни. Но как только вы прекращаете прием препарата, симптомы возвращаются – так как причина, лежащая в их основе, не устранена.
Очень важно вовремя распознать заблокированные эмоции и освободиться от них, прежде чем они причинят вам еще больший вред. Когда вы избавитесь от эмоциональных блоков, ваша жизнь станет гораздо лучше.
В этой книге я открою вам истину: именно заблокированные эмоции являются основной, хотя и скрытой причиной множества заболеваний и расстройств, как соматической, так и психической природы.
Время лечит не все
Вы, вероятно, слышали поговорку, что время лечит все, но она не всегда справедлива. Возможно, вы только думаете, что избавились от эмоциональной боли, связанной с прошлыми отношениями. Возможно, вы даже прошли курс психотерапии, и вам кажется, что вы оставили прошлое позади, но в действительности в вашем теле все еще живут невидимые энергии прежних эмоций. Эти раны время никогда не исцелит, и они будут влиять на ваши новые отношения, заставляя вести себя определенным образом. Возможно, вы, не сознавая того, даже будете саботировать собственные попытки что-то изменить.
Освободив заблокированные эмоции, вы можете избавиться от этого бремени. Часто люди говорят, что в буквальном смысле почувствовали себя легче. После того как вы отыщете заблокированные эмоции и освободитесь от их негативной энергии, вы почувствуете, что многое стало другим: ваше восприятие мира, ваша способность делать выбор, результаты, которых вы достигаете.
«Эмоциональный код» поможет вам избавиться от груза прошлого, чтобы вы могли стать теми, кем на самом деле являетесь. Ваша личность – это не ваш эмоциональный багаж, но иногда заблокированные эмоции завладевают вами настолько, что вы теряете себя и идете путем, на который не следовало бы ступать. Заблокированные эмоции не дают вам жить здоровой полноценной жизнью, то есть быть живыми в истинном смысле этого слова.
Заблокированные эмоции и физическая боль
Помимо очевидных душевных страданий, которые причиняют заблокированные эмоции, у многих людей они становятся также причиной различных соматических расстройств и заболеваний.
Из следующей истории вы узнаете, какое сильное влияние заблокированные эмоции могут оказывать на физическое самочувствие человека.
Разбитое сердце Дебби
Однажды Дебби, которая на тот момент была моим пациентом уже около года, пришла ко мне в клинику с жалобой на, как ей казалось, сердечный приступ. Она описала симптомы: боль за грудиной, затрудненное дыхание, частичное онемение левой руки и левой половины лица. По ее словам, ее состояние постепенно ухудшалось в течение суток. Я немедленно предложил ей прилечь и предупредил сотрудников, чтобы они были готовы срочно вызвать медицинскую помощь. Затем проверил основные жизненные показатели и убедился, что они в норме. Тогда я решил протестировать Дебби, чтобы посмотреть, не являются ли причиной ее состояния заблокированные эмоции. И оказалось, что так и есть.
Я продолжил тестирование и вскоре понял, что причиной в данном случае была душевная боль. Дальнейшее обследование показало, что эмоция застряла в теле Дебби три года назад. В этот момент она разрыдалась и воскликнула: «Я думала, что уже проработала все с психотерапевтом!» Я спросил, может ли она рассказать, что тогда произошло.
Дебби рассказала, что три года назад ее муж завел роман на стороне. Эта новость оглушила ее. Их брак дал трещину, и ее жизнь на какое-то время превратилась в кошмар. Но постепенно все наладилось: она пролила много слез, год ходила на психотерапию, а потом помирилась с мужем и обо всем забыла – или ей только так казалось.
Дебби совершенно не ожидала, что пережитая в то время душевная боль может до сих пор оказывать на нее влияние, да еще такое сильное. Как могли эти события стать причиной ее плохого самочувствия, ведь она столько времени работала с ними? Она проделала все, что мы ей советовали: она плакала и выражала свои чувства, искала поддержки у друзей и советовалась с терапевтами, налаживала диалог с мужем и восстанавливала их отношения. Это было непросто, и она достигла существенного прогресса. По ее мнению, она проработала ситуацию и оставила ее в прошлом.
То, чего не увидела Дебби, никто и не может увидеть. Речь идет о физическом аспекте пережитого опыта – его воздействие невидимо и неощутимо, до тех пор пока не появятся какие-либо соматические симптомы. Дебби проработала свои проблемы всеми возможными способами, кроме этого. Причиной ее недомогания были заблокированные эмоции.
Я освободил заблокированную душевную боль, и буквально через несколько секунд Дебби почувствовала, что онемение в левой руке и левой половине лица прошло. Почти тут же она снова смогла свободно дышать, ушли также боль и тяжесть в груди. Через короткое время она покинула клинику, чувствуя себя вполне здоровой.
Невыносимая душевная боль, которую Дебби чувствовала, когда в ее семье начался разлад, буквально застряла в ее организме на уровне физиологии. А стремительное исчезновение соматических симптомов поразило даже меня. Я много размышлял над тем, какие механизмы запустили весь этот процесс. Как могла одна-единственная заблокированная эмоция вызвать настолько сильное физическое недомогание?
Случай с Дебби ясно показывает, насколько сильно заблокированные эмоции могут влиять на наше физическое состояние, причем в данном случае традиционная психотерапия оказывается бессильной, хотя она, несомненно, имеет свою область применения. Как правило, заблокированные эмоции не вызывают таких ярких симптомов, по большей части их разрушительное влияние менее заметно, но при этом не менее опасно.
Шэрон и ее проблемы с матерью
Пациентка по имени Шэрон обратилась ко мне с жалобами на боль в животе. По ее описанию, источником болезненных ощущений мог быть правый яичник. Я проверил, не являются ли причиной боли заблокированные эмоции, и убедился, что так и есть.
Дальнейшее тестирование показало, что в данном случае в теле Шэрон застряло разочарование, связанное с ее матерью, и что это произошло три дня назад. Когда я сказал о своих выводах, Шэрон совершенно вышла из себя и гневно прошипела: «Ах, моя мать! Она позвонила мне три дня назад и вывалила на меня всю эту чушь! Я хочу, чтобы она просто исчезла из моей жизни и оставила меня в покое!»
Я освободил заблокированное разочарование, и боль сразу же прошла. Шэрон была поражена и с трудом могла поверить, что ее проблема ушла так внезапно и так бесследно. Еще более невероятным ей показалось, что разочарование, связанное с матерью, могло само по себе стать причиной тех болезненных ощущений, которые терзали ее в течение трех дней.
Заблокированные эмоции могут также вызывать мышечные напряжения, которые приводят к дисфункции суставов, и даже могут стать причиной дегенеративно-дистрофических заболеваний, типа артритов и артрозов. Я наблюдал сотни случаев, когда острая соматическая боль внезапно проходила сразу после освобождения заблокированных эмоций.
Больные колени Джима
Мои пациенты часто обнаруживают, что освобождение заблокированных эмоций позволило им избавиться от болей и недомоганий, которыми они страдали длительное время и против которых оказалась бессильна официальная медицина. Ниже приводится письмо моего бывшего пациента, чья история прекрасно иллюстрирует данную мысль.
Я был Вашим пациентом в течение нескольких лет, и, знаете, у меня в то время были проблемы с ногами, коленными суставами и спиной. Я смог выдержать побочные эффекты различных медикаментов, которые Вы назначили мне, чтобы очистить организм, а затем, после того как Вы помогли мне освободиться от обиды, гнева и страха, в которых я увяз, мои колени наконец перестали болеть и я смог ходить, подниматься по лестницам и т. д. без всякой боли – впервые за много лет. (А ведь врач, который раньше делал мне операцию на бедре, сказал, что необходимо заменить коленные мениски, так как они изношены.) Сейчас я двигаюсь свободно и не испытываю при этом болевых ощущений. Это, конечно, не значит, что с возрастом у меня не может появиться артрит, но пока что мои «изношенные» колени прекрасно работают, и я очень за это признателен. Я желаю Вам удачи с Вашей книгой и молюсь, чтобы она открыла и другим людям дорогу к здоровой жизни. Сохраняйте веру.
Джим Г.Люди часто смиряются с болевыми ощущениями и стараются «просто жить с этим», особенно, если не могут найти их причину. Но боль – это способ, каким ваше тело сообщает о своих проблемах, предупреждающий сигнал, который оно нам подает.
Из моего опыта работы с людьми я могу сделать вывод, что заблокированные эмоции являются причиной болевых ощущений по крайней мере в 50 % случаев.
Пришпиленная к прошлому
Однажды, проводя мастер-класс в Лас-Вегасе, я столкнулся с очень интересным случаем. Я спросил, нет ли в зале добровольцев, и молодая женщина, лет двадцати с небольшим, вызвалась поучаствовать. Я спросил, есть ли у нее жалобы на физическое самочувствие, и она ответила, что нет, она совершенно здорова и у нее все в порядке.
Я провел мышечный тест на наличие заблокированных эмоций и обнаружил, что, как минимум, одна есть. Речь шла об ощущении беспомощности – это состояние можно описать как чувство полного одиночества, когда нет никого, кто мог бы помочь вам, когда вы действительно в этом нуждаетесь.
Я провел еще несколько мышечных тестов, чтобы узнать, когда именно возникла заблокированная эмоция, и выяснил, что это произошло не за последние пять лет. Затем я проверил, могло ли это произойти в возрасте между десятью и двадцатью годами, и снова получил отрицательный ответ. Тогда я поинтересовался, произошло ли это в первые десять лет ее жизни, и оказалось, что да. Возможно, это произошло в возрасте до пяти лет? – да. В первый год жизни? – да. Я проверил, испытывала ли она те же эмоции в возрасте старше года, и ответ был отрицательным. Тогда я спросил у девушки, может ли она сказать, о чем идет речь, и она отрицательно помотала головой.