ХизерАш Амара
Танцующая с Луной. Стань богиней-воином, которой ты рождена быть!
HeatherAsh Amara
Warrior Goddess Training: Become the Woman You Are Meant to Be
© 2014 by HeatherAsh Amara
© Нат Аллунан, перевод на русский язык, 2016
© ООО «Издательство АСТ», 2017
* * *
ХизерАш Амара помогает новому поколению женщин открыть универсальный путь, путь внутренней трансформации.
Дон Мигель Руис, мексиканский писатель, шаман, мастер в толтекской традиции
ХизерАш Амара – женщина, которую я люблю и уважаю. Ее честность и целостность проступают на каждой странице «Танцующей с Луной». ХизерАш станет вашим наилучшим наставником в искусстве праздновать жизнь, преподнесенном в этой книге. С помощью эффективных шагов, описанных здесь, вы сумеете пробиться сквозь пелену тоски и усталости, скуки и неблагоприятных обстоятельств. Результат? Вы, наконец, воссоединитесь с самой собой и окружающими и начнете жить в согласии со своим первозданным «я».
Ана Тайгер Форрест, целительница, создательница стиля «Форрест-йога» и автор книги «Форрест-йога: танец с драконами»
Сестры, пришло время отбросить все «я должна», увидеть себя собственными, а не чужими глазами и уничтожить пропасть между мечтами и их подлинным воплощением. И никто не покажет вам, как пройти этот путь с мудростью, принятием себя и своих чувств, лучше, чем талантливый учитель ХизерАш Амара. Если вы готовы узнать, кто вы на самом деле, и поддержать себя на пути к становлению своего лучшего «я», возьмите эту книгу и начните прямо сегодня. Миру нужен ваш свет!
Стефани Беннет Вогт, автор книги «Ваше просторное “Я”»
Эта книга способна помочь любой женщине, независимо от того, сколько ей лет и на каком жизненном этапе она сейчас находится. ХизерАш Амара – мастер-наставник, воплощающий концепции «воина» и «женщины» в собственной жизни и трудах. «Быть богиней-воительницей – значит влюбиться во все в себе», – пишет она в этой книге. Каждый представленный ею урок содержит откровения и практики духовного, физического и психологического роста и совершенствования. Открытость ХизерАш в ее собственном пути к богине-воительнице придает книге ощущение подлинности и света.
Джудит Йост, декан по учебной работе школы последипломного образования «Мудрость», автор книги «Природа и близость»
Эта книга посвящается всем женщинам на нашей прекрасной планете.
Да обретем мы яростную любовь воина и воплотим мудрость богини, дабы принести на Землю равновесие и гармонию.
Предисловие
Пришло время открыть лепестки навстречу миру. Да, это опасно, но еще опаснее – так и не расцвести.
Анаис Нин
В «Танцующей с Луной» ХизерАш Амара делится своим опытом учителя, друга и проводника, помогая новому поколению женщин ступить на путь внутреннего преображения.
Эта книга объединяет мудрость множества традиций в единое прекрасное направление. Наставления Хизер пронизаны пониманием того, что мысль – ничто, если за ней не следует действие. Именно поэтому в книге содержится множество упражнений, направленных на восстановление контакта с вашим божественным «Я».
Как вы вскоре увидите, путь богини-воительницы выкован в любви.
ХизерАш Амара вошла в мою жизнь двадцать лет назад студенткой колледжа, переполненной вопросами обо всем на свете. Вопросов было столько, что она переучилась у множества учителей в самых разных традициях, включая меня, и начала свой путь к пониманию. Прежде всего, она хотела понять все, что существовало вне ее, но все учителя указывали внутрь. Наконец, Хизер перестала сопротивляться этому противоречию, и путь понимания внешнего превратился в путешествие самопостижения. Книга, которую вы держите в руках, – плод этого путешествия.
Путь богини-воительницы описывается в десяти уроках. Первые три урока помогут вам достичь равновесия и найти дорогу к себе, следующие шесть уроков проведут вас по пути личностной трансформации, а последний урок объяснит, как можно быть истинной богиней-воительницей в повседневной жизни.
Мне невероятно радостно видеть, как юная девушка, вошедшая в мой класс больше двадцати лет назад, стала не только восхитительной женщиной, учителем, писателем и богиней-воительницей, но, что самое главное, воплощением безусловной любви.
Пусть это великое произведение словесного искусства и наставления художника приведет вас к вашему собственному божественному «Я» и расцвету безусловной любви в вашем сердце. Путь богини-воительницы – это путешествие любви.
В толтекской традиции последний шаг перед тем, как подмастерье становится мастером, заключается в том, что ученик перестает опираться на учителя, как на костыль, и учится ходить сам, опираясь лишь на собственную силу воли. Следы уроков наставника могут сохраняться в последующих шагах, но сквозь них просвечивает мудрость собственного опыта. ХизерАш некогда была моим подмастерьем, а теперь мы на равных.
Спасибо тебе, ХизерАш Амара, за рождение этой чудесной книги.
Дон Мигуэль Руис, автор книг «Четыре соглашения» и «Мастерство любви»
Предисловие автора
Работа с женщинами стала моим призванием много лет назад, когда в колледже я пришла на первое занятия курса «Женщина и общество» и начала изучать земную духовность.
К земной духовности относится всякая религия или традиция, главным для которой является почитание Земли, природы и всех проявлений жизни. Во всем мире в представлении людей, от индейских племен и африканских шаманов до современных ученых, Земля является Матерью, которая дарует нам жизнь и питание, приносит откровение и мудрость.
Эти традиционные учения, связанные с солнечными и земными циклами, почитают свет и тьму, начала и окончания, мужское и женское, рождение и смерть. Сюда входит всё, всё священно. Погрузившись в изучение различных традиций, я обнаружила глубинное чувство дома в европейском шаманизме, в его представлениях о почитании Матери Земли. Архетипы девы, матери и различных аспектов Богини вдохновили меня любить себя как женщину, а не пытаться походить на мужские проявления божества, часто выступающие в роли проводников.
Я вовремя нашла себе наставников и была «обречена» стать наставницей самой, потому что множество женщин приходили ко мне с желанием учиться. Все мы жаждем увидеть в своей женской природе отражение Божественности, духовности, которая позволит нам подключиться к нашим природным дарам – интуиции, целительству и выстраиванию общины. Это никак не связано с желанием быть лучше мужчин, вести жизнь отдельно от наших братьев или быть особенными по причине нашей биологии. Это почитание всей жизни: мужской и женской, человеческой и животной, растительной и неорганической. И это волшебство, которое происходит, когда мы собираемся, чтобы раскрепостить свою женскую природу, чтить и вдохновляться всеми проявлениями богини друг в друге.
Эта книга родилась из годичной программы «Тринадцать лун», созданной мною в 1997 году и названной по тринадцати годовым циклам новолуния. Первыми на «Тринадцать лун» меня вдохновили первые две мои наставницы, Вики Нобл и Керридвен Фоллингстар, у которых я училась. За то время, что я провела с ними, я наполнилась симпатией женщин, собирающихся вместе, чтобы безусловно поддерживать друг друга.
От Вики я узнала о древнем даре женской мудрости и интуиции, о потрясающей силе и целительских возможностях. У Керридвен мне открылась тайна интимности и уязвимости женщин, привязка к смене времен года и целительный дар ритуала. Еще одним источником «Тринадцати лун» стал маленький круг моих сердечных сестер по колледжу «Женщины Да», которые собирались каждую неделю.
Преобразующее сердце «Тринадцати лун» выросло из моего длительного толтекского ученичества и учительского партнерства с Доном Мигуэлем Руисом, автором «Четырех соглашений». Толтеки – это группа древних народов, решивших объединиться в Южной и Центральной Мексике более тысячи лет назад. Они считали себя «художниками духа». Как пишет Дон Мигуэль: «Найди себя и самовыражайся так, как свойственно только тебе. Проявляй любовь открыто. Жизнь – всего лишь сон, и если создавать жизнь с любовью, сон-мечта становится шедевром искусства».
После трех лет увлеченных исследований я сумела объединить основные учения европейского шаманизма и толтекскую мудрость в собственной повседневной жизни. Я нашла могучее равновесие между этими двумя направлениями в программе «Тринадцать лун» и начала учить женщин этому знанию, вытекающему из философии воинов-толтеков и духовности европейской богини, дабы вдохновить их на создание положительных изменений в собственной жизни.
И это сработало. В первый год программы я наблюдала, как шестнадцать женщин расцвели, словно дикие цветы после весенних дождей. Внутри кружка, сказавшего «да» личной правде и естественности, каждая женщина пробилась сквозь заросли сомнений в себе и обрела свой путь. От завершения старых проектов до начала новой карьеры, от устранения застарелых родительских установок до образования семьи, от исцеления сексуальной травмы до обретения радости жизни – все женщины преуспели.
Со временем «Тринадцать лун» выросли из первого цикла в огромный ученический круг женщин по всему свету. Наш портал в глобальной сети преодолевает все границы и связывает женщин из оживленных мегаполисов и уединенных городков в единый круг, который распахивает двери навстречу возможностям и любви к себе.
«Воспитание богини-воительницы» представляет собой новейшее выражение наставлений «Тринадцати лун», пропущенных сквозь призму многолетнего опыта и сконцентрированных в десять эффективных и простых уроков. Я искренне верю, что они напитают ваше сердце и душу, чтобы вы расцвели богиней-воительницей, которой и являетесь.
Хотя я прихожусь мамой исходным «Тринадцати лунам», а теперь и «Танцующей с Луной», наставления эти исходят от наших бабушек и прабабушек. Они передавались из уст в уста, воссоздавались и изобретались заново современными бабушками и матерями для всех женщин. Я особенно почитаю Мать Сариту, маму Дона Мигуэля, за множество путей, которыми она вела меня, привлекая мое внимание к древним учениям толтеков даже после своей смерти.
Введение
Не хочу, пройдя свой жизненный путь до конца, обнаружить, что прошла этот путь только вдоль. Я хочу пройти его во всех направлениях.
Диана Акерман
Ты целостна. Ты могущественна. Ты божественна. Когда вы читаете эти слова, чувствуете ли вы, как их истинность отдается во всем теле?
Или вместо этого вы ощущаете тяжесть самоосуждения и сомнений в себе, заглушающую другие чувства? Возможно, в вас глубоко укоренилось убеждение, что вы недостаточно хороши, и в результате вы всю жизнь предаетесь изнурительному поиску ценности вовне.
Если вы не любите и не почитаете себя всей душой, если вы не принимаете собственную силу и страсть, если ваша жизнь пуста и безрадостна, значит, настало время для внутренней революции. Пора обрести энергию богини-воительницы.
Мы, женщины, приучены искать целостность и ценность, находить любовь через окружающих. Пятьдесят лет назад нам говорили, что смысл жизни – в муже и детях, – и других вариантов у нас не было. Сегодня ценными нас делают и любимые люди, и карьера, и даже следование избранному духовному пути. Мы считаем себя совершенными в том виде, в котором мы есть. Оценивая свою значимость, мы часто исходим из того, кто нас любит или не любит, надо ли нам сбросить несколько лишних килограммов, и умеем ли мы делать три дела одновременно, не переставая улыбаться.
Новая женская революция означает смещение акцентов с внешнего на внутреннее. Когда внимание захвачено пугающими «должна», «а что, если» и «нельзя», мы тратим силы впустую и старательно игнорируем свою внутреннюю истину. Но стоит нам снова сосредоточиться на своем внутреннем «Я», – не на том, кем нам хотелось бы быть или кем, как нам кажется, мы должны быть, – в этот самый момент мы начинаем священный путь трансформации, ведущий к неотъемлемой, подлинной, заключенной в нас силе.
Это путь богини-воительницы, путь танцующей с Луной.
Энергия воина представляет собой сочетание сосредоточенности, преданности, целеустремленности и решимости. Сознательное объединение всего этого дает нам силу. Обуздав свою энергию воина, мы становимся уверенными и организованными, мы делаем всё на сто процентов.
Энергия богини – это наш творческий поток: безусловная любовь, удовольствие, страсть и мудрость. Обретая энергию богини в себе, мы живем в радостном принятии себя и самоуважении, мы прислушиваемся к своему священному внутреннему голосу.
Так что давайте начнем сначала.
Ирония в том, что первый шаг на этом пути состоит не в обретении некого откровения или нового состояния бытия. Он скорее требует отказаться от некоторых вещей, за которые вы очень долго цеплялись. На пути трансформации нужно быть готовой отбросить ложные убеждения и ограничивающие истории.
История – это то, что мы рассказываем себе и другим, пытаясь объяснить, почему мы такие, какие есть. Такие истории могут быть про вдохновение, вражду или вину. Они могут наполнять нас энергией и энтузиазмом, а могут заставить чувствовать себя беспомощными жертвами или агрессивно обороняться. Наша свобода самовыражения и радость ограничиваются, когда мы рассказываем себе истории, наполненные ложными убеждениями и привязанностями, которые на самом деле нам ни к чему. Неплохо бы задать себе такой вопрос: «Моя история скорее напоминает внутреннюю и внешнюю драму или приносит мне покой и удовлетворение?»
Внутренние голоса, нашептывающие: «Я недостаточно умна, недостаточно красива или недостаточно общительна», – это ложные идеи, на которых строится целая конструкция ограничивающих нас убеждений. Многие рассказывают себе подобные истории так долго, что уже не осознают их как мнения, они принимают их за факты. Но как же они далеки от истины!
Если вы готовы перестать цепляться за свои ограничения, то первым шагом надо отпустить убежденность в том, что вы являетесь жертвой или мученицей. Если считать себя бессильной и беспомощной, если верить в необходимость идти против собственной природы, только бы понравиться окружающим, то эти истории будут править вашей жизнью и определять вашу реальность.
Пора снять все маски и защитную скорлупу, за которыми вы прячетесь, и ощутить мир полностью. Необходимо по собственной воле и без сожалений отпустить прошлое и отдаться будущему. Главное, вы должны добровольно отказаться от представлений о том, кем вы должны быть, ради того, чтобы быть собой.
Давайте подготовим вас к жизни в согласии с вашим прекрасным, могущественным «Я».
В известном мифе герой-одиночка пускается на поиски счастья, сражается со злом, спасает даму-другую и демонстрирует силу вопреки всем препятствиям.
В современной истории героини, богини-воительницы, женщины-одиночки пускаются на поиски себя, борются со страхами и сомнениями, возвращают себе силу и энергию, демонстрируя силу сострадания и яростной любви.
Героини XXI века, нам предстоит одолеть горы препятствий и перебить множество демонов на пути к освобождению нашего подлинного «Я». Мы живем в такие времена, когда стресс, ненависть к себе, насилие над собой и наркомания являются нормой. Повсеместно распространено сексуальное, эмоциональное и физическое насилие. Да, нам несказанно повезло, что наши бабушки и матери проложили путь к женскому раскрепощению и личной свободе во внешнем мире, сражаясь за такие вещи, как право голоса, равное отношение на работе и так далее. Но многих из нас по-прежнему сковывают попытки соответствовать чужим стандартам, убеждениям и идеалам.