Немаловажно наряду с физическими упражнениями давать обучающимся теоретические знания по основам физической культуры и здоровому образу жизни.
Известно, что теоретические знания необходимо закреплять практически. Для этого должны быть созданы условия на занятиях по физической культуре, в повседневной деятельности. В своей практике мы использовали проектный метод. Проектный метод предполагает большую степень практической работы над одной объемной задачей, более глубокое и основательное изучение практической области применения предмета, а также реально необходимой для этого теоретической базы.
Проектный метод предполагает следующую последовательность действий:
Сначала некоторое количество занятий посвящается преподаванию теоретического материала. Иначе говоря, детям дается в руки инструмент, при помощи которого они в дальнейшем смогут решить поставленную перед ними задачу. В процессе подачи теоретического материала следует уделять внимание формированию некой проблемы, задачи, которую они смогут разрешить при помощи полученных знаний. Поскольку, нельзя забывать о практическом применении изучаемого предмета.
Когда задача сформулирована, она предлагается ребенку или группе детей. Работа в группе предпочтительнее, так как в дальнейшей жизни практически во всех видах деятельности детям придется работать в коллективе, и полученный опыт работы в группе уже сам по себе полезен.
Группа, работающая над проектом, совместно с преподавателем планирует работу и приступает к ее выполнению. В процессе работы возникает потребность в дополнительной информации, которую учащиеся могут получить самостоятельно из книг, Интернета, от преподавателя, от других специалистов по предмету или из иных источников. Практика показывает, что знания, добытые самостоятельно и с хорошей мотивацией, наиболее прочны и эффективны.
Созданный в результате проект свидетельствует о глубине усвоения предмета учащимися. Дети, выполнившие некоторую «серьезную» работу от начала и до конца, получают хороший стимул для дальнейшей учебы и повышения самооценки. И, конечно, они видят, как полученные знания находят практическое применение, что делает процесс обучения значительно более эффективным.
С недавнего времени в общеобразовательные организации были введены учебники по физической культуре. Так, например, учебники С. В. Гурьева входят в систему «Инновационная школа» и соответствуют Федеральному государственному образовательному стандарту основного общего образования. Учебники предназначены для общеобразовательных учреждений: школ, гимназий, лицеев. Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации.
Содержание учебников способствует реализации в учебной деятельности обучающихся следующих задач:
– формирование основных представлений о физической культуре и спорте;
– укрепление здоровья, расширение функциональных возможностей организма;
– обучение способам самоконтроля за физической нагрузкой;
– приобретение основных навыков в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности.
Учебники ориентированы на:
– самостоятельную работу школьников в формировании и развитии физических качеств и мотивации здорового образа жизни;
– обеспечение физического и психологического благополучия, охрану и укрепление здоровья обучающихся;
– формирование у школьников сознательного волевого контроля за физической активностью и деятельностный характер обучения и развития личности обучающихся;
– создание условий, способствующих формированию физически развитой и психологически здоровой личности.
Структура содержания учебников базируется на педагогических принципах систематичности и последовательности: постепенное усложнение материала от простых движений к физическим упражнениям, от общих представлений о физической культуре к стремлению к физическому совершенству; сознательности и активности: понимание значения физической культуры в жизни человека, практическое освоение комплексов физических упражнений, овладение навыками самооценки.
Наличие в учебнике элементов, таких, как правила, определения, дополнительная информация, способствует самостоятельной работе обучающихся с текстом. Каждая тема заканчивается вопросами, выполняющими функцию закрепления знаний и умений.
Теоретические знания по основам физической культуры необходимо прививать детям начиная с дошкольного возраста, чтобы затем в последствии учебы в школе и в последующие годы человек вел здоровый образ жизни.
Актуальность проблемы физического воспитания молодежи, как составной части проблемы введения здорового образа жизни, с каждым годом усиливается. Это связано с тем, что сегодняшнее состояние здоровья и образ жизни студенческой молодежи России не отвечает установленным требованиям современного общества и потребностям его социально-экономического развития.
Студенчество – это самостоятельная социальная группа, которая всегда являлась объектом особого внимания. За последние десятилетия отмечается тенденция ухудшения здоровья молодых людей и их физической подготовленности. Это связано, прежде всего, с недооценкой оздоровительной и воспитательной деятельности происходящее в обществе. На данный момент здоровье нации вызывает беспокойство в связи с увеличением количества потребителей алкоголя, табака, наркотиков. Также опасение вызывает низкий уровень двигательной активности молодежи. А как известно, в совокупности условий, определяющей уровень здоровья современного студенчества, первостепенное значение имеет их здоровый образ жизни.
Здоровый образ жизни – это активное состояние. Он требует от человека волевых усилий, осмысления поступков, прогнозирования их последствий как для себя лично, так и для своих детей. Залог счастливой и благополучной жизни человека в гармонии с миром в будущем есть здоровый образ жизни всех его членов семьи в настоящем.
Глава 2. Комплексный подход к формированию
здорового образа жизни детей и подростков
Высокие показатели заболевания хроническими болезнями, уменьшения числа здоровых детей, требуют новых подходов к организации воспитания и обучения, заставляют искать более эффективные психолого-педагогические методы, нацеленные на формирование здорового образа жизни у детей, начиная с дошкольного возраста.
Формирование здорового стиля жизни ребенка рассматривается как процесс присвоения ему общественного опыта, представленного в виде знаний, навыков и умений, способов действия, в нормах взаимоотношений, эстетических суждений и вкусов, а также в форме предметов материальной и духовной культуры (Л. С. Выготский, А. Н. Леонтьев, В. В. Давыдов). Несмотря на большой опыт, накопленный наукой и практикой, методик нетрадиционного физического воспитания, имеющих научное психолого-педагогическое и медицинское обоснование, крайне мало.
Основными целями современной методики физического воспитания детей являются:
– обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к физическому воспитанию детей с различными проблемами состояния здоровья;
– воспитание у детей сознательного отношения к своему здоровью, стимулирование желания совершенствовать его и вести здоровый образ жизни.
Содержание методики представлено в трех разделах: педагогическом, оздоровительном, психологическом.
I раздел – педагогический. Основными его целями являются:
– введение в образовательный процесс образовательной организации широкого набора средств формирования здорового образа жизни;
– качественное улучшение физического развития и физического состояния здоровья ребенка (секционная работа, широкое применение циклических упражнений на открытом воздухе);
– разработка методик физического воспитания с учетом специфики субкультуры дошкольного образовательного учреждения.
Задачи педагогического раздела:
– формирование здорового образа жизни, двигательных умений и навыков, развитие двигательных способностей;
– развитие у детей интереса и потребности в физическом совершенствовании.
– обеспечение усвоения детьми систематических знаний о своем организме.
Варианты основных физкультурных занятий:
– занятия обычного типа, образцы которых можно найти во многих методических разработках;
– игровые занятия, построенные на основе подвижных игр и эстафет;
– занятия-тренировки;
– прогулки, походы;
– сюжетно-игровые занятия.
II раздел – оздоровительный. Он обеспечивает единство воздействий на растущий организм средствами медицины и педагогики. Здесь представлены методики применения длительного бега и ходьбы для сохранения и улучшения здоровья детей, применения нетрадиционных методов оздоровления.
III раздел – психологический. Он решает задачи обеспечения благополучного социального состояния ребенка и его гармонического развития. Содержание данного раздела нацелено на достижение каждым ребенком положительного комфортного эмоционального состояния посредством организации партнерского взаимодействия взрослого с ребенком, использования различных психогигиенических методик (музыкотерапии, природотерапии) и создания среды, стимулирующей активность ребенка.
Принципы применения психологических и психопрофилактических средств и методов:
– выявление факторов, способствующих возникновению и развитию стрессовых, невротических состояний у детей;
– применение психолого-педагогических приемов, направленных на купирование и предупреждение нежелательных аффективных проявлений;
– обеспечение условий для преобладания положительных эмоций в ежедневном распорядке каждого ребенка;
– создание благоприятного психологического климата в образовательном учреждении;