Чтобы проще было понять саму сущность этого процесса, я буду все свои дальнейшие объяснения иллюстрировать психологическими примерами. Для начала предложу вам самостоятельно проделать у себя дома следующий опыт. Для его проведения наполните две ёмкости – одну горячей, а другую холодной водой. Затем опустите на минуту в ёмкость с холодной водой левую руку, а в ёмкость с горячей – правую. Запомните возникшие температурные ощущения. После опустите левую руку в третью ёмкость, предварительно наполнив её водой комнатной температуры. Тем не менее, вода покажется вам горячей. Однако если вы опустите в эту же ёмкость правую руку, то почувствуете, что вода холодная.
Это пример того, как легко сбить ваш мозг с толку за счёт обмана восприятия в сфере анализа тех электрических импульсов, которые поступали в ум от температурных рецепторов кожи. Приведу пример того, как ум может неправильно трактовать электрические сигналы, если воображение будет вмешиваться в такой процесс ещё более активно. Для этого представьте себе, что вы возвращаетесь поздно вечером в свою квартиру, открываете входную дверь и вдруг смутно в темноте видите силуэт прижавшегося у стены вора. Что вы почувствуете?
Скорее всего, у вас от неожиданности или испуга в такой момент может даже перехватить дыхание и похолодеть в животе. Или так забьётся сердце, что его удары начнут отдаваться в висках. Согласитесь, подавить эти предательские ощущения страха усилием воли будет непросто. Да почти невозможно! Однако если вы нащупаете на стене кнопку спасительного выключателя и одним щелчком зажжёте свет, то просто чертыхнётесь и начнёте смеяться над собой. Ибо там, в углу, на спинке стула, оказывается, висит ваше пальто. Это был момент обмана восприятия, на основе которого вы внушили себе иллюзию присутствия в квартире вора. А то, что произошло с вами, было мгновенным освобождением от обмана восприятия и, как следствие, от внушённой себе иллюзии.
Иллюзии-перевёртыши
Я специально пока не привожу примеров, связанных с обманом восприятия ума в сфере анализа тех электрических сигналов, которые поступают в него в период поглощения пищи. Лично для вас, в связи с развитием ожирения, будет лучше вначале понять ту роль, которую играет при пищевых пристрастиях сам процесс обмана восприятия. Сделать это будет лучше опосредованно, через рассмотрение механизма прохождения электрических сигналов в ум от чувствительных рецепторов, не связанных с актом еды. В противном случае в своих суждениях вы можете быть предвзятыми.
В этой связи расскажу об одном очень интересном эксперименте. Его поставил над собой (в медицине учёные часто на такое идут) в 1961 г. профессор Калифорнийского университета доктор Эрвин Мур. К проведению научного опыта его подтолкнули следующие рассуждения. Хрусталик глаза, как известно, выполняет функции обычной линзы. Согласно законам оптики, на заднюю стенку глазного яблока, на её светочувствительный слой – сетчатку, все воспринимаемые изображения проецируются в уменьшенном и одновременно в перевёрнутом виде. Однако мы видим по-настоящему не глазами, а корой головного мозга, ибо полученное на сетчатке глаза любое первичное изображение объекта сначала превращается нашим организмом в электрический сигнал. Затем по специальным нервным путям этот импульс поступает в затылочный отдел мозга.
Именно там располагается центр зрения, который и разворачивает, наподобие телевизора, закодированную в электрический сигнал видеоинформацию в трёхмерное изображение. При этом всё, воспринятое сетчаткой, ещё раз переворачивается как бы с головы на ноги. Чтобы не запутаться, я подытожу всё сказанное на примере с обычной чернильной ручкой. Итак, допустим, я держу ручку перед глазами в таком положении, чтобы её перо было направлено вниз. Тогда на сетчатке глаза её изображение появится пером вверх, а в коре головного мозга произойдёт ещё одно «перевёртывание». В результате я увижу ручку снова в том же положении, в котором она действительно находится у меня перед глазами.
Уяснив это, вернёмся к эксперименту, в ходе которого Эрвин Мур решил надеть плотно прилегающие к лицу специальные «перевёртывающие» очки-линзы и не снимать их ни днём, ни ночью. Тем самым он хотел установить, как долго будет зрительный центр в его мозге адаптироваться к восприятию мира в перевёрнутом виде. А если таковое произойдёт и закрепится, то ещё и выяснить, сколько времени потребуется ему на то, чтобы вернуться к прежнему, естественному способу видения окружающего мира. Учёный прекрасно понимал, что если его мозг в процессе адаптации к постоянному ношению очков-перевёртышей научится дополнительно ещё раз переворачивать электрические сигналы, идущие от сетчатки глаз, то могут возникнуть проблемы с обратным процессом после снятия очков. По этой причине он заранее обучился психотехнике особого САМОвнушения. После чего и начал свой опасный опыт.
В результате он сразу попал в другую реальность. Ему стало казаться, что под ногами у него находится небо с облаками. Над собой он видел идущих по земле вниз головой людей и едущие кверху колёсами машины. Из-за этого почти неделю он не мог самостоятельно, без посторонней помощи передвигаться. Однако на восьмой день мир для него перевернулся, и он снова, несмотря на очки, начал воспринимать его таким же, каким привык видеть с детства. Эта адаптация оказалась настолько полной, что он даже смог снова начать водить автомобиль и пилотировать свой самолет. Целые сутки профессор наслаждался жизнью в её знакомой любому зрячему человеку реальности, а затем снял очки. И мир для него снова перевернулся!
САМОвнушение как лекарство
Итак, первым результатом эксперимента профессора Эрвина Мура стало автоматическое устранение его умом опасности восприятия мира в перевёрнутом виде. Его мозг действовал словно самообучающийся компьютер и за неделю создал специальную, дополнительную программу. Благодаря этому, ум получил возможность лишний раз «переворачивать» электрические сигналы, идущие с сетчатки глаз. В результате профессор смог полностью адаптироваться к возникшей дополнительно трудности и стал снова воспринимать мир не перевёрнутым, а нормальным.
Именно на это профессор и рассчитывал. Но теперь ему предстояло проделать более сложную, главную, заключительную часть эксперимента. На этом его этапе предстояло выяснить, за какое время ум сможет отказаться от созданной им программы и заново восстановит свою способность нормального видения мира без очков-перевёртышей. Профессор не сомневался в удачном варианте завершения эксперимента. По его теории, «угол падения должен быть равен углу отражения». А потому, сколько дней его уму должно было потребоваться на создание дополнительной программы перевёртывания зрительных электрических сигналов, столько же должно было потребоваться и на её устранение.
Однако этого не случилось! Его ум, так удачно реализовавший за семь дней первую часть эксперимента, почему-то через точно такой же срок не поспешил выполнить вторую, очень важную его часть. Алгоритм закона, согласно которому угол падения должен равняться углу отражения, применительно к этому эксперименту не сработал. Не случилось этого и на восьмой, и на девятый день после снятия очков-перевёртышей. В это время профессору очень захотелось хотя бы на минутку снова их надеть. Он уже просто устал смотреть на окружающий мир, словно через объектив старинного фотоаппарата.
Но он ПОНИМАЛ, что такая минутная слабость может лишить его способности нормально видеть без очков-перевёртышей, возможно, до конца жизни. Вот почему, по истечении девяти дней, похвалив себя за предусмотрительность, он решительно начал лечить себя особой формой САМОвнушения, которую, готовясь к эксперименту, специально для такого случая освоил. В результате на 15-й день после снятия очков и на седьмой день с момента начала лечения себя такой формой САМОвнушения, которая по своей эффективности была сродни силе лечения «внешним» гипнозом, мир для него ещё раз перевернулся. Всё закончилось благополучно, и к нему вернулась способность видеть мир без очков-перевёртышей обычным образом.
В приведённом эксперименте профессор с чисто научной целью и на очень короткое время ввёл свой мозг в заблуждение. Однако даже в этом случае ему не удалось быстро отучить его от совершенно ненужной и противной человеческому разуму привычки. Только задействовав свои навыки в области САМОвнушения, этот отчаянный экспериментатор смог вернуть себе способность видеть окружающий мир обычным образом, не перевёрнутым с ног на голову. Но разве не с теми же самыми трудностями встречаются люди, которые с целью похудения пытаются перестать есть, например, всё сладкое. Они ещё в детстве были бессознательно приучены к тому, что чрезмерный в своей приторной сладости вкус конфет – это приятно. Но если бы они с рождения ели только самую простую и здоровую пищу, то у них не создалось бы в уме «программы дополнительного переворота электрических сигналов» и потому вкус конфет был бы им неприятным.
Какие же выводы можно сделать из этого эксперимента, применительно к решению проблемы избыточного веса? Во-первых, ум человека можно рассматривать как абсолютно совершенный биокомпьютер. Во-вторых, он способен к самообучению и созданию всё новых и новых адаптационных программ. Причём, если он создаёт любую такую программу, то не спешит и даже не испытывает желания «за ненадобностью» от неё отказываться. А в-третьих, и это самый важный для нас вывод, человек может сознательно перепрограммировать свой ум в нужную для себя сторону с помощью особых форм САМОвнушения.
Подборка сообщений от пациентов
(по ходу освоения ими методики самокодирования по системе СОС)
Дайджест телефонной сессии.
Личная страница члена группы https://vk.com/id42.99.958
10.04.17 г.
Сегодня, перед началом телефонной сессии, с утра взвесилась – 120 кг. Господи, ведь совсем ещё недавно было 117 кг. Дальше так нельзя! Но пока ещё не вошла в колею. Остаются погрешности в питании, нужно настраиваться. Сеанс «релаксации» понравился. Перестроить свой мозг просто необходимо.
12.04.17 г.
Сегодня третий день телефонной сессии. Слушаю сеансы Доктора – это нравится. Но то, что мёд под запретом, это жаль. Составила меню, питалась по нему и гордилась собой весь день. Но вечерком нарушила меню и съела немного плова. После этого очень рассердилась на себя. Завтра обязательно исправлюсь: потушу овощи и уже размораживаю оленину.
14.04.17 г.
Сегодня пятый день телефонной сессии. Я питалась строго по меню, которое тщательно продумала ещё вчера вечером. Жаль, что инструктор не подключила к нашему разговору Владимира Ивановича, и он не услышал, как я об этом рассказывала. Но думаю, что если бы он участвовал в сессии, то был бы мной доволен. Вот только с составленной формулой самовнушения сложности. В течение дня то и дело забываю слова из неё. Зато всю заряжённую воду уже почти допила. Вечером была в бане. После неё почувствовала лёгкость, которой у меня уже давно не было.
15.04.17 г.
Сегодня шестой день телефонной сессии. Очень приятное и спокойное светлое утро субботы: не нужно торопиться на работу. Поэтому все утренние сеансы сделала без спешки, продуманно. Наконец поняла, как пить глотками приготовленное гипнотическое снадобье и одновременно проговаривать формулу самовнушения. Питалась строго по диете, ужинала правильно, но поздновато.
16.04.17 г.
Сегодня седьмой день телефонной сессии. Светлое Христово воскресенье! По этому случаю с очень большим позитивом прослушала сеанс «Утренний настрой». Там молитва «Отче наш» так проникновенно звучит в исполнении монахов. Потом поехали всей семьёй на природу, и я с удовольствием прогулялась по берегу океана. Очень важно: у меня появилась лёгкость в ногах, которую до курса давно не чувствовала. В течение дня придерживалась диеты, но последние порции окрошки, винегрета и курочки были великоваты. Ощущается тяжесть от такого переедания. Организм против этого! Нужно включать мозги…
17.04.17 г.
Сегодня восьмой день телефонной сессии. Питаюсь правильно, осваиваю новые техники. Теперь слушаю лечебные сеансы и готовлю «живую» и «мёртвую» воду. К сладкому и мучному стала совершенно равнодушна. Это очень радует, но понимаю, что не перестроилась на медленное пережёвывание пищи. Глотаю быстро, как раньше. Буду продолжать менять обстановку, в которой ем. Нужно контролировать себя и перед едой выбрасывать все не связанные с ней мысли, особенно тревожные.
22.04.17 г.
Сегодня 13-й день моего нового бытия – выходной. Не нужно было торопиться на работу, отдыхала. Пила воду и питалась правильно! На сладкое и переедание не тянет! Полностью контролирую себя. Настроение боевое. Меня ждут великие дела!
Самоотчёты со стены группы «Худеем вместе по системе СОС» (https://vk.com/weight_losssamocod)
20.12.17 г. 08:43.
Всем доброго времени суток! Сегодня у меня срок получения очередной «подпиточки» по телефону. Но худеть мне уже не надо. Я теперь просто поддерживаю достигнутый результат. Вес мой пришёл к норме! Первичную, обучающую телефонную сессию я прошла семь месяцев назад. Вес мой тогда был 102 кг. И это при росте в 176 см. Общая потеря веса после этого составила 26 кг. Объём груди уменьшился на 19 см, объём талии – на 21 см. В результате при росте 176 см на сегодняшний день мой вес составляет 76 кг. Цель достигнута – идеальное соотношение между ростом и весом!
Что ещё? В ходе похудения с помощью системы СОС я привыкла много ходить быстрым темпом по улицам города и делать дома регулярные физические упражнения. В общем, у меня полностью изменился весь образ жизни. И всё это оказалось намного проще, чем я вначале думала. Правда, в последнее время из-за гололёда ходить стала меньше. Очень скользко. Из-за этого два раза уже падала. Поэтому, чтобы не получить серьёзной травмы, решила поменять занятия ходьбой на плавание в бассейне. Буду заниматься аквааэробикой. Взяла уже абонемент на январь. Но при случае ходить буду, только осторожно и меньше! Именно это я и хотела.
Спасибо вам, одногруппники! Люблю читать о ваших успехах на ленте! Я счастлива! Всех с наступающим Новым Годом!
4.05.17 г. 00:57.
Добрый день, одногруппники. Готовлюсь к продлению закрепляющей установки на очередные три месяца. Я худею с ноября прошлого года. Начальный вес был почти 100 кг при росте 170 см. Мой возраст – 47 лет. Теперь мой вес снизился на 17 кг, и я вешу 83 кг. В объёмах потеряла в среднем от 8 до 11 см. Тем из вас, кто в начале пути, могу сказать, что 17 кг – это уже очень заметный визуальный эффект! И они ушли всего за четыре месяца! В результате я понемногу «шоплюсь» и (ура-ура) вмещаюсь в вещи почти человеческого – 50 (!) размера. Очень горжусь собой и благодарю Доктора и его инструкторов. Спасибо моей подруге Юлечке, которая рассказала мне об этой замечательной методике похудения! Всем удачи. Мы справимся!
19.04.17 г. 11:53.
Всем привет! Что-то давно я не писала. Но в группу захожу и читаю все посты других участников регулярно! Спасибо вам всем за вдохновляющие сообщения! Вчера у меня была очередная подпитка по телефону. Как всегда, всё прошло отлично. Я в группе уже почти шесть месяцев, результаты меня очень радуют. За это время я сбросила 18 кг, а в объёмах в среднем по 10 см. В целом моя фигура очень заметно изменилась. Жаль, что В. И. против того, чтобы мы выставляли свои фотки, а то я бы похвасталась. Я ведь, можно сказать, уже почти привела себя в норму и поэтому готова к летнему сезону. На сегодняшний день мой вес 75 кг при росте 168 см. Наверное, сброшу ещё несколько килограмм, может, даже 10. Но я уже счастлива от того, чего достигла. Моя нынешняя фигура меня вполне устраивает. Всем удачи и хорошего настроения!