То, как я провожу свою жизнь, непохоже на то, как проводит свою жизнь большинство людей. Большинство притворяется, будто они расслаблены и наслаждаются. Они также обманываются насчет полезности своей деятельности. То, что большинство считает полезным, не сделает их счастливыми (или здоровыми) в долгосрочной перспективе. Наш мир страдает от извращенного чувства ответственности, подменяющего реальное удовлетворение и счастье – две вещи, которые делают жизнь достойной, – эфемерными обязательствами. Этот Вортекс, по сути своей, призван разорвать этот порочный круг, направив ваше внимание на то, что действительно важно.
Расслабьтесь: Что значит расслабиться? Расслабиться – значит отпустить и принять: отпустить жесткость нашего тела, застрявшие в уме бесполезные концепции или мысли, застрявшие эмоции, попытки поквитаться с причинившими нам боль людьми, вину за совершенные нами ошибки. Отпустить – значит прямо сейчас позволить себе начать заново с чистого листа.
Вместо «расслабьтесь» мы могли бы сказать: «медитируйте всегда». Чтобы по-настоящему расслабиться, мы должны расслабиться в настоящем моменте, что есть цель медитации. Если мы не расслаблены в настоящем, наш ум блуждает либо в будущем, либо в прошлом и не в полной мере присутствует здесь и сейчас. Чувство стыда за прошлое или построение планов на будущее – это способы пропустить настоящее.
Наслаждайтесь: Настоящий момент важен, потому что настоящее – это все, что у вас есть – единственное место, чтобы заниматься и наслаждаться своей жизнью. Если вы сосредоточитесь на «сейчас», у вас будет шанс заметить подарки, которые жизнь ежеминутно дарит вам. Нужно ли объяснять, почему важно наслаждаться жизнью?
Полезное: Почему в этот Вортекс я добавил: «делайте что-нибудь полезное»? Люди склонны становиться ленивыми, когда расслабление и наслаждение становятся частью их жизни. Мы существуем в мире пространственно-временной реальности. Нам нужно действовать и добиваться результатов, чтобы расти, иметь хорошую самооценку и пользоваться уважением у других и себя. Окончить колледж, получить работу, скопить на пенсию и серьезно относиться к своей жизни и духовному пути – все это примеры того, как делать что-то полезное для лучшего будущего.
Мы живем в определенной обстановке, окружаем себя конкретными людьми и думаем определенные думы. Обстановка, люди и наше мышление определяют нашу реальность прямо сейчас. Как убежать из своей нынешней реальности? Как найти больше смысла и радости, не варясь в своем скучном и несвежем супе, не плавая в холодной и бурной реке? «Делать что-нибудь полезное» – это значит найти тихую и полноводную реку и начать готовить новый, вкусный суп.
Мы создаем нашу собственную реальность, методично продвигаясь к тому, что нам желанно, маленькими или большими шагами. Небольшим шагом вперед будет начать думать более продуктивные мысли. Путь к большому достижению начинается с первого шага и продолжается небольшими шагами до тех пор, пока дело не будет сделано. Большие или малые, достижения всегда состоят из конкретных, позитивных шагов, чтобы улучшить себя и свои обстоятельства.
Заметьте также, что первые две практики этого Вортекса (расслабьтесь и наслаждайтесь) являются предпосылками для последнего (делайте что-нибудь полезное). Чтобы действительно начать двигаться к тому, чего вы хотите, у вас должны быть хорошо развиты первые два качества. Если вы не расслабляетесь, вы не находитесь в состоянии открытости, и вам будет очень сложно заниматься тем, чем вы хотите. Вы даже не сможете приблизиться к пониманию того, чего хотите. Обратите внимание на то, где находится ваша радость, и следуйте по пути, ведущему к блаженству. Если вы действительно расслаблены и действительно наслаждаетесь, делать что-либо полезное будет очень легко. Это будет вызвано вдохновением, а не мотивацией.
Между этими двумя способами действия существует большая разница. Тот, кто мотивирован, исходит из напряженного (не расслабленного) пространства. Тот, кто вдохновлен, исходит из воо-душе-вления. Это происходит от Духа – от стремления вашей души к изобилию и радости. Все, что появляется от истинного вдохновения, возникает к лучшему и получается великолепно. Знать это – истинная мудрость!
Если бы нам надо было сконцентрировать все учение Современных Видящих в одной простой инструкции, то этот Ключевой Вортекс «Расслабьтесь, насладитесь и сделайте что-нибудь полезное» – все, что вам нужно знать. Этот Ключевой Вортекс содержит в себе все учения Современных Видящих.
Действие: Расслабьтесь, наслаждайтесь и делайте что-нибудь полезное!
2.2 Практика медитации
Медитация – это язык души и язык нашего духа.
Джереми Тейлор
Медитация приносит мудрость; отсутствие медитации оставляет невежество. Хорошо знай, что ведет тебя вперед, а что задерживает тебя, и выбирай путь, ведущий к мудрости.
Будда
Созерцание относится к знанию так же, как пищеварение к пище: это способ извлечь из него жизнь.
Трайон Эдвардс
Духовная жизнь «висит» на практике медитации. Практика медитации – это двигатель, который обеспечивает движение практикующего по духовному пути. Это жар, который выпекает тесто духовного роста, превращая его в хлеб самореализации. Практика медитации пронизывает собой все, что мы в Modern Seers делаем. Следовательно, это второй Универсальный Вортекс.
Медитация – это сейчас мейнстрим. Люди и СМИ говорят о ней. Люди посещают занятия, чтобы научиться ей. Все знают, что это хорошо для вас. Заново открывая то, что было известно на протяжении веков, научные исследования теперь подтверждают «мирскую полезность» медитации: она оказывает успокаивающее воздействие, уравновешивает артериальное давление, прекрасно снижает уровень стресса, помогает расслабиться и контролировать боль, и это далеко не полный перечень. Однако медитация имеет более глубокую цель, которую не стоит упрощать.