Наблюдались также и физиологические изменения у практикующих цигун во время упражнений. В числе прочих, желчевыделение (то есть секреция желчи) в процессе работы было гораздо более активным. У тех, кто страдал от гипертонии, фиксировали снижение кровяного давления. Отмечалось повышение температуры поверхности тела в определенных акупунктурных точках, на которых концентрировалось внимание практикующих цигун.
Головной мозг и нервная система управляют деятельностью всего тела. Было обнаружено, что частота альфа-ритма, зарегистрированная и во фронтальной, и в затылочной области во время занятий цигун, меньше, чем во время отдыха. Во многих случаях частота могла падать до 7.5 Гц против обычной цифры в 10 Гц или более. Физиологические изменения, обнаруженные при вышеупомянутых экспериментах, предоставили научную базу для использования цигун в целях поддержания здоровья и лечения. Особенно важно то, что эти изменения были проверены учеными, которые сами участвовали в экспериментах, упорно практикуя цигун.
В одном из опытов цигун-терапевта попросили лечить человека с парализованными нижними конечностями. Когда он излучал ци из руки на расстоянии примерно в 30 сантиметров от нижней части живота пациента, бедра и ступни парализованного начинали трястись, несмотря на то, что он был накрыт ватным одеялом. Что же вызвало этот необыкновенный феномен?
Дальнейший анализ ци, излучаемой цигун-терапевтами, обнаружил, что она содержит не только энергию определенного вида, но и переносит уникальные сигналы, варьирующиеся в зависимости от физиологических особенностей и ментальной активности цигун-терапевтов. Когда эти сигналы воздействуют на определенные акупунктурные точки, регулируются функции различных систем тела, вызывая, таким образом, у пациента определенные физиологические и биохимические эффекты.
Основываясь на этих открытиях, уже в начале XXI века, некоторые исследовательские группы в сотрудничестве с больницами, разработали бионические инструменты для терапевтического использования со вполне удовлетворительными результатами. Развитие таких инструментов, которые смоделированы по типу живых организмов, дали рождение новой идее лечения заболеваний при помощи «живых единиц генетического кода». Несмотря на уже достигнутые в исследованиях цигун результаты, остается еще множество вещей, ждущих научного объяснения. Тем не менее, научные исследования дали хорошее начало развитию данной области, которой суждено большое будущее.
Дань-тянь
Дань-тянь в дословном переводе с китайского означает «киноварное поле». Этот термин был заимствован из даосской алхимии, то есть, это котел, в котором выплавляется «пилюля бессмертия». Бессмертие – это не абстрактная мечта даосских мудрецов, а вполне конкретная цель практикующих, разработаны поэтапные комплексы цигун, включающие в себя как физический, так и ментальный аспекты, которые должны привести ученика к максимально возможному продлению жизни.
В практиках цигун, дань-тянь – это своеобразный энергетический центр, хранилище ци. При регулярной практике цигун, этот центр традиционно является местом концентрации сознания практикующего. Вместе с сознанием в дань-тянь направляется ци. Здесь она может накапливаться, преобразовываться и улучшать свое качество. Это первая ступень к избавлению от болезней и насыщению организма энергией.
Традиционная схема предусматривает три области дань-тянь: голова – верхний дань-тянь; грудь – средний дань-тянь; живот – нижний дань-тянь с центром примерно на 3 см ниже пупка. В описанных нами упражнениях рассматривается работа только с нижним дань-тянь, который расположен в малом тазу. Два верхних хранилища энергии подразумевают работу на более высоких уровнях, это исключительно духовные практики. Для приведения организма в баланс и достижения состояния здоровья, работы с нижним дань-тянь вполне достаточно.
Акупунктура и акупрессура
Акупунктура – метод воздействия с помощью игл, он доступен только специалистам, а вот акупрессура – точечный массаж, который может освоить любой желающий, зная сочетание точек, на которые нужно воздействовать. Точечный массаж применяется во многих странах Востока: в Тибете он называется ку-нье, в Китае – туйна, в Японии шиацу.
Что такое точка акупунктуры?
Биологически активная точка – это небольшой участок на поверхности кожи, внешне ничем не отличающийся от других таких же. Однако современные медицинские исследования подтвердили, что биологически активные точки обладают специфическими особенностями, отличающими их от окружающих участков кожи. В зоне этих точек наблюдается относительно низкое электрическое сопротивление, высокий электрический потенциал, повышенная температура поверхности кожи, поглощение ультрафиолетового излучения, увеличенное потоотделение, высокий уровень обменных процессов и значительное повышение болевой чувствительности при пальпации. Кожу можно представить в виде экрана, на который проецируются все внутренние органы, связь с которыми устанавливается через нервные волокна. Организм воспринимает такое воздействие как регулирующее, в зависимости от степени нажатия или укола. Румынские ученые, чтобы исключить вариант внушения со стороны врача или аутогипноза, проводили опыты на животных, у которых также имеются биоактивные точки. У лошади был искусственно выведен наружу желчный проток, и когда производилось воздействие на точки желчного пузыря на коже, происходило обильное выделение желчи. В ветеринарной академии города Альфорт во Франции под руководством профессора Брессона в течение пяти лет проводили эксперименты по излечению кошек, собак и лошадей методом акупунктурного воздействия. Животные, не поддававшиеся обычному медикаментозному лечению, выздоравливали. Китайские врачи, получившие современную подготовку, а также европейские исследователи в данной области единодушны в том, что наличие меридианов и точек на поверхности тела связано с чувствительностью автономной нервной системы, которая передает сигналы ко всем внутренним органам. Автономная нервная система взаимодействует с эндокринными железами, а также с «центром» – головным и спинным мозгом. Она регулирует и координирует жизненно важные процессы всего организма, такие, как дыхание, пищеварение, обмен веществ, поддержание нормальной температуры тела, содержание жидкости в организме и репродукцию.
Размер точек варьируется от 3 до 5 мм. в диаметре. Обычным надавливанием на точку или сочетание точек можно регулировать и гармонизировать процессы, происходящие в теле. Для воздействия на собственный организм не обязательно изучать все 360 точек на меридианах, достаточно определить точную локализацию нужной вам точки, зачастую она болезненна при нажатии. Существуют атласы, где указано название и местонахождение всех нужных для лечения точек акупунктуры.
Правила проведения массажа
Перед сеансом точечного массажа желательно быть в спокойном, расслабленном состоянии духа, не разговаривать, не смотреть телевизор, музыка допускается, если она приятная и тихая. Для начала потрите ладошки друг о друга, чтобы усилить циркуляцию крови и согреть их. Не начинайте массаж с холодными ладонями. Остригите ногти, чтобы они не мешали вам при воздействии на точку. Теперь сверьтесь с картинкой или фотографией местонахождения точки и начинайте поиск. Если она выбрана правильно, при надавливании на нее возникает ощущение боли или ломоты. Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать. Надавливать на точку надо аккуратно, мягко, перпендикулярно поверхности кожи. Никаких синяков после точечного массажа оставаться не должно.
Виды воздействия:
• Легкое надавливание, при котором используется тяжесть пальца или кисти;
• Глубокое надавливание, при котором на коже в области точки под пальцем образуется заметная ямка;
• Безостановочное поглаживание.
• Движение пальца может быть вращательным по часовой стрелке.
Используют два метода:
• успокаивающий – непрерывное воздействие; плавные, медленные вращательные движения с постепенным нарастанием силы давления и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3—4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки. Длительность 3—5 минут;